Здоровый образ жизни- презентация.
презентация к уроку по физкультуре (5, 6, 7 класс)

Свиркина Алла Юрьевна

Презентация для ознакомления, что вообще понимают под Здоровым образом жизни, Что и как нужно правильно выполнять для укрепления своего здоровья.

Скачать:

ВложениеРазмер
Office presentation icon ЗОЖ2.45 МБ

Предварительный просмотр:


Подписи к слайдам:

Слайд 1

Выполнила : Свиркина Алла Юрьевна

Слайд 2

Быть здоровым - значит не иметь проблем с самочувствием, быть физически и духовно полноценным человеком.

Слайд 3

Правильное питание Закаливание Соблюдение режима труда и отдыха Психическая и эмоциональная устойчивость Личная гигиена Оптимальный уровень двигательной активности Безопасное поведение дома, на улице, на работе Отказ от саморазрушающего поведения Здоровое сексуальное поведение

Слайд 4

Важнейшим элементом здорового образа жизни является рациональное питание «Если бы люди ели только тогда, когда они очень голодны, и если бы питались простой чистой и здоровой пищей, то они и не знали бы болезней и им легче было бы управлять своей душой и телом», - так говорил Л.Н. Толстой

Слайд 5

Строгое соблюдение ритма приема пищи . Отучаться насыщаться пищей до предела. Пищу надо есть с вниманием и удовольствием, не спеша прожевывать и почувствовать вкус.

Слайд 6

Значение овощей в питании очень велико потому, что они являются ценным источником витаминов, углеводов, органических кислот, минеральных солей, различных вкусовых веществ, без которых пища становится безвкусной и малополезной.

Слайд 7

Закаливание – одна из форм укрепления здоровья человека . 1000 лет назад великий врач Древнего Востока Авиценна писал: С гимнастикой дружи, Всегда веселым будь, И проживешь 100 лет, А , может быть, и более. Микстуры, порошки – К здоровью ложный путь. Природою лечись – В саду и чистом поле.

Слайд 8

Очень простой и эффективный способ закаливания – это хождение босиком. Дело в том, что подошвы наших ног – несколько необычный участок кожи нашего тела. Там расположены точки – проекции наших внутренних органов. Нажимая на них, можно снять боль, оказать лечебное воздействие на определенные органы

Слайд 9

Через нервные окончания, которые расположены в коже, водные процедуры оказывают влияние на весь организм человека.

Слайд 10

"Физическая активность - ключевой компонент сохранения здоровья, и нам нужно приложить все усилия, чтобы не высиживать или вылеживать свои болезни, а самостоятельно их предупреждать с помощью приятной зарядки", - утверждает специалист в области исследования рака профессор Кен Фокс.

Слайд 11

попробуйте различные виды физической активности. Можно заниматься ходьбой, бегом, аэробикой, йогой - неважно, что именно вы делаете, лишь бы занимались спортом ежедневно.

Слайд 13

Физическая активность также оказывает положительное психологическое воздействие на организм, помогает отвлечься от повседневных забот и сублимировать излишнюю накопленную энергию.

Слайд 14

складываться стихийно быть побочным продуктом направленного воспитания и обучения перерастать в устойчивые черты характера Приобретать черты автоматизма быть социально обусловленными Вредные привычки - это сложившиеся способы деструктивного (саморазрушающего) поведения, осуществление которого в определённых ситуациях приобретает характер потребности. Вредные привычки могут:

Слайд 15

Феномен адикции (пагубного пристрастия к чему-либо). Человек стремится благодаря использованию тех или иных средств (веществ) заместить естественные для конкретных социальных ситуаций чувства и эмоции, избежать стресса.

Слайд 16

В сущности, не важно, какая из форм зависимости имеется у человека, важно лишь её наличие и возможность борьбы с ней, ведь только так мы сможем действительно что-то изменить.

Слайд 17

Будьте здоровы!


По теме: методические разработки, презентации и конспекты

Здоровый образ жизни - презентация

Презентация "Здоровый образ жизни" содержит информацию о здоровье, компонентах здоровья, здоровом образе жизни....

Проектная работа на тему "Мы за здоровый образ жизни" презентация

Проектная работа на тему  "Мы за здоровый образ жизни" презентация, 7 класс...

мы за здоровый образ жизни-презентация

мы -за здоровый образ жизни!-презентация «Здоровье -не всё, но всё без здоровья ничто»СОКРАТ...

«Роль семьи в формировании здорового образа жизни»- презентация

ull;формирование здорового образа жизни;•повышение социальной активности;•укрепление здоровья  учащихся и родителей...

Роль физической культуры и формирование здорового образа жизни - презентация

—Физическая культура - деятельность человека, направленная на укрепление здоровья, развитие физических способностей. Является частью общей культуры человека, а также частью культуры общества. Основные...

Здоровье и здоровый образ жизни. ПРЕЗЕНТАЦИЯ

Презентация составлена для проведения классных часов , а также для проведения урока на теиу "Здоровье"...

Здоровый образ жизни презентация

Презентация на тему "Здоровый образ жизни"...