Комплекс ОФП
учебно-методический материал по физкультуре
Предварительный просмотр:
Выполни комплекс упражнений
- Сгибание разгибание рук из упора лежа (отжимания) - 2 подхода по 10 раз.
https://www.youtube.com/watch?v=T3AoJZZEngA&feature=emb_logo
- Подъем туловища из положения лежа, ноги согнуты в коленях, руки за головой в замок – 2 подхода по 20 раз
https://www.youtube.com/watch?time_continue=4&v=seL_eGouFv8&feature=emb_logo
- Выпрыгивание вверх из глубокого приседа с хлопком над головой – 2 подхода по 10 раз
По теме: методические разработки, презентации и конспекты
КОМПЛЕКСЫ ГИМНАСТИЧЕСКИХ УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ НАЧАЛЬНОЙ ШКОЛЫ С ОЗДОРОВИТЕЛЬНОЙ НАПРАВЛЕННОСТЬЮ
КОМПЛЕКСЫ ГИМНАСТИЧЕСКИХ УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ НАЧАЛЬНОЙ ШКОЛЫ С ОЗДОРОВИТЕЛЬНОЙ НАПРАВЛЕННОСТЬЮ...
Виды транспорта. Инфраструктурный комплекс Транспортный комплекс
Цели и задачи урока:Познакомить учащихся с новыми терминами и понятиями: «грузооборот», «транспортный узел», «магистраль».Развить понятие «инфраструктура», представление о составе ин...
Комплексы ОФП и комплексы питания для развития физических качеств
Комплексы разрабатывались для спортсменов спорт.школ......
Комплекс упражнений при нарушении осанки (сколиоз). Комплекс №1.
Комплекс упражнений при нарушении осанки (сколиоз). №1. направлен на восстановление нарушенной осанки обучающихся разных возрастных групп....
Комплекс артикуляционных упражнений для отдельных групп звуков, комплекс для отработки движений и положений губ и языка
Упражнения на развитие артикуляционной моторики...
Военно-промышленный комплекс, научный комплекс России
Презентация поможет при изучении темы "научный комплекс и военно-промышленный комплекс"...
Конспект урока "Комплексы, производящие конструкционные материалы. Металлургический комплекс"
Конспект урока по географии для учащихся 9 класса...
- Мне нравится (1)