Здоровый образ жизни ребенка
презентация к уроку по физкультуре

Слайд 1

Учитель физической культуры: Новиков Р.А. Здоровый образ жизни ребенка

Слайд 2

Основные направления: создание оптимальных внешних условий (питание, одежда, подходящая мебель и т.п.); составление гармоничного режима труда и отдыха; воспитание правильных представлений о здоровом образе жизни и его важности, а также формирование здорового стереотипа поведения.

Слайд 3

Правильное питание Питание школьника должно быть полноценным и сбалансированным. Энергии и питательных веществ должно хватать на рост и ежедневную активность, при этом избыток и недостаток калорийности и питательной ценности одинаково вредны.

Слайд 4

Рациональный режим дня режим труда (рациональная учебная нагрузка) достаточный объем качественного отдыха, в том числе сна.

Слайд 5

Оптимальная физическая нагрузка У роки физкультуры не в состоянии обеспечить достаточную физическую нагрузку,поэтому в свободное время школьнику рекомендуется посещать спортивную секцию и выделять время на подвижные игры на свежем воздухе.

Слайд 6

Закаливание П овышает сопротивляемость организма : человек становится менее подверженным простудным заболеваниям, он реже болеет вирусными инфекциями даже во время эпидемий.

Слайд 7

Соблюдение гигиенических норм

Слайд 8

Отказ от вредных привычек Курение, алкоголь, любая форма наркомании несовместимы со здоровым образом жизни и угрожают школьнику задержкой роста и развития, формированием различных заболеваний и даже смертью.

Слайд 9

Благоприятная психологическая обстановка в семье Добрые дружеские отношения между всеми членами семьи являются основой психического здоровья школьника.