Презентация "Лыжные гонки"
презентация к уроку по физкультуре

Слайд 1

Слайд 2

Первые лыжи были короткими и широкими, и охотники могли на них только ходить по снегу ЛЫЖИ ПОЯВИЛИСЬ В ГЛУБОКОЙ ДРЕВНОСТИ, ЕЩЕ В КАМЕННОМ ВЕКЕ

Слайд 3

1767 год - в Норвегии первые официальные соревнования по лыжным гонкам 1910 год – создана Международная лыжная комиссия 1924 год – создана Международная федерация лыжного спорта 1924 год – первые зимние Олимпийские игры (2 вида лыжного спорта: гонки 18 и 50 км.

Слайд 4

Лыжные прогулки придают бодрость повышают работоспособность создают хорошее настроение Ходьба на лыжах является доступным увлекательным полезным занятием прекрасным средством укрепления здоровья закаливания развития выносливости Лыжные прогулки придают бодрость повышают работоспособность создают хорошее настроение

Слайд 5

Горнолыжный спорт Лыжные гонки Прыжки с трамплина Лыжное двоеборье Фристайл Сноубординг Биатлон Лыжный спорт

Слайд 6

Соблюдате дисциплину. Следуя по лыжне за товарищем, сохраняйте интервал 3—4 м, а при спуске с горы не менее 30 м. При спуске с горы не выставляйте палки перед собой, держите их сзади концами вниз При потере равновесия надо падать на бок, не подставляя рук. При спуске с горы не останавливайтесь у ее подножия Не растирайте обмороженные участки тела снегом Техника безопасности

Слайд 7

Никогда не срезать дистанции. Если вас догнал соперник, уступите лыжню и не мешайте ему вас обгонять. За 100 м до финиша лыжню можно не уступать. Догнав соперника, или обгоните его, или идите за ним, но не ближе 1 м. Во время прохождения дистанции нельзя менять лыжи. Во время эстафеты касаться участника своей команды нужно рукой в установленном для этого коридоре. Если по какой-нибудь причине вы сошли с дистанции и не можете продолжить соревнование, то обязательно сообщите об этом в судейскую коллегию. Основные правила соревнований

Слайд 8

Попеременные: отталкивание сначала одной, а затем другой палкой Одновременные: отталкивание двумя палками одновременно. Классический Коньковый Лыжные ходы

Слайд 9

Классический попеременный двухшажный ход

Слайд 10

Классический одновременный двухшажный ход

Слайд 11

Классический попеременный бесшажный ход

Слайд 12

Классический попеременный одношажный ход

Слайд 13

Коньковый попеременный ход

Слайд 14

Коньковый одновременный двухшажный ход

Слайд 15

Коньковый одновременный одношажный ход

Слайд 17

скользящим и ступающим шагом полуелочкой елочкой лесенкой Подъём

Слайд 18

в основной стойке в высокой стойке в низкой стойке Спуск

Слайд 19

полуплугом плугом упором падением Торможение

Слайд 20

На параллельных лыжах Плугом Упором Переступанием Повороты