РП кружка "ОФП"
рабочая программа по физкультуре
Предварительный просмотр:
Муниципальное бюджетное общеобразовательное учреждение
«Борисовская основная общеобразовательная школа №4»
РАССМОТРЕНО Руководитель МО _______ Г.А. Твердохлеб
Протокол №6 от 25.06.2020г. | СОГЛАСОВАНО Заместитель директора МБОУ «Борисовская ООШ №4» ________ Н.П. Милова 28.06.2020г | УТВЕРЖДАЮ Директор МБОУ «Борисовская ООШ №4» ________ М.Н. Скрынник Приказ № 173 от 29.08.2020 |
Рабочая программа кружка
«ОФП»
Руководитель Ткаченко Анна Вячеславовна
2020 - 2021 учебный год
Пояснительная записка
Рабочая программа кружка «ОФП» составлена на основе комплексной программы физического воспитания (Москва, Просвещение, авторы: доктор педагогических наук В.И. Лях, кандидат педагогических наук А.А. Зданевич, 2011г).
Данная программа реализует физкультурно-спортивное направление дополнительного образования и направлена на пропаганду здорового образа жизни и ценности здоровья человека, приобщение обучающихся к проблеме сохранения своего здоровья.
.
Цель - создание условий для оказания благоприятного воздействия на укрепление здоровья и дальнейшего вовлечения в активные занятия физической культурой и спортом.
Задачи:
- содействовать гармоничному физическому развитию, воспитывать ценностные ориентации на здоровый образ жизни;
- целенаправленно развивать физические качества, совершенствовать двигательные навыки, изученные на уроках физической культуры;
- развивать координационные (ориентирование в пространстве, быстрота и точность реагирования на сигналы, согласование движений, точность воспроизведения) и кондиционные (скоростно-силовые, скоростные, выносливость, силу и гибкость) способности;
- углублять представления об основных видах спорта, соревнованиях, соблюдать правила техники безопасности во время занятий;
- воспитывать привычку к самостоятельным занятиям физическими упражнениями, избранными видами спорта в свободное время;
- воспитывать инициативность, самостоятельность, взаимопомощь, дисциплинированность, чувство ответственности.
Рабочая программа кружка «ОФП» ориентирована на учащихся 7-9 классов (13-15 лет).
Срок реализации программы – 1 год. Количество часов в неделю – 1 час, 34 часа в год.
Результаты освоения курса
Личностные результаты:
- установка на безопасный, здоровый образ жизни;
- потребность сотрудничества со сверстниками, доброжелательное отношение к сверстникам, бесконфликтное поведение, стремление прислушиваться к мнению одноклассников;
- этические чувства на основе знакомства с культурой русского народа
уважительное отношение к культуре других народов;
- умение выражать свои эмоции;
- оценивать поступки людей, жизненные ситуации с точки зрения общепринятых норм и ценностей; оценивать конкретные поступки как хорошие или плохие.
Метапредметные результаты:
- понимать и принимать учебную задачу, сформулированную учителем;
- осуществлять контроль, коррекцию и оценку результатов своей деятельности;
- уметь планировать и регулировать свои действия во время подвижной игры;
- определять и формировать цель деятельности с помощью учителя;
- работать по определенному алгоритму.
Предметные результаты:
- формирование первоначальных представлений о значении спортивно-оздоровительных занятий для укрепления здоровья, для успешной учёбы и социализации в обществе.
- овладение умениями организовывать здоровьесберегающую жизнедеятельность (режим дня, утренняя зарядка, оздоровительные мероприятия, полезные привычки, подвижные игры и т.д.)
Содержание курса внеурочной деятельности
№ | Название раздела, темы | Содержание | Формы организации и виды деятельности |
1 | Легкая атлетика | -Общая физическая подготовка - Специальная физическая подготовка -Подводящие и подготовительные упражнения. | Бег на короткие дистанции. Стартовый разбег по сигналу и самостоятельно, на прямой и на повороте. Ускорения; бег по повороту; финиш. Спринтерский бег. Бег на выносливость. Бег по пересеченной местности. Прыжок в длину на дальность. Метание малого мяча. Бег по дистанции. Финиширование. Бег на длинные дистанции. Эстафетный бег. |
2 | Футбол | -Общая физическая подготовка - Специальная физическая подготовка - Индивидуальные действия в нападении и защите | Перемещения, остановки, повороты. Бег с изменением скорости, направления. Передача мяча на месте и в движении. Ведение мяча с изменением направления после ловли в движении и ведение мяча с ускорением. Сочетание изученных приёмов и применение их в игре |
3 | Гимнастика | -Общая физическая подготовка - Специальная физическая подготовка - Подводящие и подготовительные упражнения. | Общеразвивающие упражнения без предметов и с предметами, развитие координационных, силовых способностей, гибкости и правильной осанки: сочетание различных положений рук, ног, туловища. Общеразвивающие упражнения с повышенной амплитудой для плечевых, локтевых, тазобедренных, коленных суставов и позвоночника. |
4 | Баскетбол | - Общая физическая подготовка. - Специальная физическая подготовка - Обучение техники нападения: - Техника защиты | Ведение мяча. Передача мяча. Бросок в опорном положении. Бросок в прыжке. Блокирование и выбивание мяча. Ведение мяча в движении. Игровая практика |
5 | Русская лапта | -Общая физическая подготовка - Специальная физическая подготовка - Обучение техники нападения. Подводящие и подготовительные упражнения. - Техника защиты | Игровые упражнения с включением основных приёмов игры в нападении и защите. Учебная игра |
Тематический план
№ | Название раздела, темы | Общее количество часов | Из них | |
теория | практика | |||
1. | Легкая атлетика | 7 | 1 | 6 |
2. | Футбол | 6 | 1 | 5 |
3. | Гимнастика | 7 | 2 | 5 |
4. | Баскетбол | 7 | 1 | 6 |
5. | Русская лапта | 7 | 1 | 6 |
Всего | 34 | 6 | 26 | |
Тематическое планирование
Рабочая программа рассчитана на 34 часов. В связи с совпадением уроков по расписанию с праздничными днями и на основании приказа управления образования администрации Борисовского района от 30.10.2020 №656 «О продлении осенних каникул» фактически за год планируется провести 33 часа за счет сокращения раздела «Русская лапта» на 1 час.
№ | Тема занятия | Часы | Дата | Примеча- ние |
| 7 | |||
1. | Вводное занятие. Инструктаж по технике безопасности. Введение в курс «Общая физическая подготовка» | 1 | 02.09 | |
2. | Бег на короткие дистанции. Игра «Лапта» | 1 | 09.09 | |
3. | Стартовый разбег по сигналу и самостоятельно, на прямой и на повороте. Игра «Лапта» | 1 | 16.09 | |
4. | Ускорения, бег по повороту, финиш. Игра «Лапта» | 1 | 23.09 | |
5. | Бег на время, на дистанции 30 и 60 метров. Игра «Лапта» | 1 | 30.09 | |
6. | Соревнование на звание лучшего бегуна | 1 | 07.10 | |
7. | Метание мяча на дальность с разбега. Игра «Лапта» | 1 | 14.10 | |
| 6 | |||
8. | Удар по неподвижному мячу | 1 | 21.10 | |
9. | Предупреждение травм. Удар по мячу с подачи | 1 | 11.11 | |
10. | Удар по мячу на точность | 1 | 18.11 | |
11. | Ведение и обводка. Отбор мяча | 1 | 25.11 | |
12. | Самоконтроль при физических занятиях. Отбор мяча. Вбрасывание мяча | 1 | 02.12 | |
13. | Вбрасывание мяча. Игра вратаря | 1 | 09.12 | |
| 7 | |||
14. | Акробатические упражнения | 1 | 16.12 | |
15. | Акробатические упражнения | 1 | 23.12 | |
16. | Комбинация акробатических упражнений | 1 | 13.01 | |
17. | Комбинация акробатических упражнений | 1 | 20.01 | |
18. | Упражнения в висах и упорах на брусьях, перекладине | 1 | 27.01 | |
19. | Упражнения в висах и упорах на брусьях, перекладине | 1 | 03.02 | |
20. | Комбинация упражнений на брусьях и перекладине. Развитие силовых способностей | 1 | 10.02 | |
| 7 | |||
21. | Предупреждение спортивных травм на занятиях. Техника передвижения. Бросок мяча с места | 1 | 17.02 | |
22. | Ведения мяча. Применение различных стоек и передвижение в зависимости от действий | 1 | 24.02 | |
23. | Техника передвижения (ходьба, бег, остановки). Передача мяча в движении. Бросок со штрафной линии | 1 | 03.03 | |
24. | Стойки и передвижения. Техника владения мячом (ловля мяча двумя руками на уровне груди), ведение мяча с броском | 1 | 10.03 | |
25. | Техника владения мячом (ловля мяча двумя руками) | 1 | 17.03 | |
26. | Техника владения мячом (ловля высокого мяча двумя руками) | 1 | 31.03 | |
27. | Передача мяча с последующим броском. Бросок со штрафной линии | 1 | 07.04 | |
| 6 | |||
28 | Основы техники игры. Техническая подготовка игроков в лапту | 1 | 14.04 | |
29 | Ловля мяча и передача в парах. Удары битой по мячу сверху | 1 | 21.04 | |
30 | Ловля и передача мяча, осаливание. Метание в цель | 1 | 28.04 | |
31 | Комплексные упражнения, комбинации. Закрепление навыков игры | 1 | 05.05 | |
32 | Комплексные упражнения, комбинации. Закрепление навыков игры | 1 | 12.05 | |
33 | Командные игры и соревнования | 1 | 19.05 | |