Функциональная тренировка по системе ТАБАТА
методическая разработка по физкультуре
Функциональная тренировка по системе ТАБАТА 30х15 (30 сек.- работа, 15 сек. - отдых) Функциональный тренинг - это развитие основных физических показателей в одной тренировке. Основная цель функционального тренинга – это максимальное развитие всех спортивных показателей: выносливости, силы, координации и баланса, гибкости.ТАБАТА - это система коротких интервальных тренировок с высокой интенсивностью нагрузки,
Скачать:
| Вложение | Размер |
|---|---|
 Функциональная тренировка по системе табата | 1.59 МБ |
Предварительный просмотр:
По теме: методические разработки, презентации и конспекты
Функциональные возможности дыхательной системы.
Урок в 8 классе по теме "Дыхательная система. Урок выполняет научно познавательную функцию, развивающую....
Научно- практический семинар "Объяснение грамматического материала и его тренировка в системе доречевых и речевых упражнений."
Основной целью обучения грамматике в средней школе является формирование у учащихся грамматических навыков....
13.03.17г. Функциональная тренировка-ступень к сдачи норм ГТО
Трансляция опыта практических результатов професстональной деятельности....
13.03.17 Функциональная тренировка-ступень к сдачи норм ГТО
Тансляция практических результатов профессиональной деятельности...
Методическая разработка по использованию таблиц и схем на этапе введения и тренировки видовременной системы английского глагола
Методическая разработка по использованию таблиц и схем на этапе введения и тренировки видовременной системы английского глагола...
ИСПОЛЬЗОВАНИЕ МЕТОДА КРУГОВОЙ ТРЕНИРОВКИ ПО СИСТЕМЕ CROSSFIT НА ЗАНЯТИЯХ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРОЙ В ДОУ С ЦЕЛЬЮ ПОДГОТОВКИ СТАРШИХ ДОШКОЛЬНИКОВ К СДАЧЕ НОРМАТИВОВ ВФСК «ГТО» I СТУПЕНИ.
В данной статье мною рассматриваются аспекты физической подготовки детей 6–7 лет, обучающихся в дошкольных образовательных учреждениях к внедрению Всероссийского физкультурно-спортивного к...