Динамика функционального состояния детей 12-13 лет, занимающихся учебно-оздоровительным плаванием.
методическая разработка по физкультуре (5, 6, 7, 8 класс)

Динамика функционального состояния детей 12-13 лет, занимающихся учебно-оздоровительным плаванием.

В современном обществе проблема сохранения и укрепления здоровья детей является как никогда ранее актуальной. Это объясняется тем, что к ним предъявляются весьма высокие требования, соответствовать которым могут только здоровые дети. О здоровье можно говорить не только при отсутствии каких-либо заболеваний, но и при условии гармоничного нервно-психического развития, высокой умственной и физической работоспособности.

Проблемы укрепления физического и психического здоровья школьников в настоящее время выдвигается на одно из первых мест. При этом в учреждениях среднего образования отводят физическому развитию и другим видам активности основную роль. Среди различных форм занятий, достаточно высоким оздоровительным эффектом обладают занятия плаванием, которые, кроме укрепления здоровья, позволяют достаточно успешно решать задачи и по развитию основных физических качеств.

Плавание обладает целым рядом особенностей, которые делают его наиболее оптимальным вариантом физической активности и укрепления здоровья в детском возрасте. Существует множество подтверждений, что плавание мощный эмоционально-положительный фактор, который позволяет решать важные оздоровительные задачи.

Анализ теоретических источников по изучаемой нами проблеме, обобщение опыта и данные экспериментальных исследований говорят о том, что физическое развитие у детей зависит, в том числе, от функциональных особенностей дыхательной системы. Мы пришли к выводу, что в настоящее время наиболее эффективным средством для улучшения физического развития является дыхательная гимнастика. Важное условие эффективности занятий дыхательной гимнастикой – постепенность и систематичность данных занятий. Дыхательная гимнастика в данном случае укрепляет дыхательную мускулатуру, что положительно влияет на физическое развитие.

Проанализировав полученные данные антропометрических показателей и показателей функционального состояния дыхательной системы в ходе эксперимента в контрольной и экспериментальной группах, можно сделать вывод о том, что дыхательная гимнастика в учебно-оздоровительном плавании  оказывает благоприятное влияние на физическое развитие школьников средних классов, о чем свидетельствуют положительные результаты экспериментальной группы, поэтому дыхательную гимнастику следует включить в режим дня школьников 12-13 лет, занимающихся учебно-оздоровительным плаванием.