Бег на 60 метров
план-конспект занятия по физкультуре (5 класс)

                                   Физическая культура                    

Тема урока: Бег на 60 метров

Задачи. Провести контрольное упражнение по бегу на 60 м. Способствовать развитию физических качеств (скоростно-силовых).

Ход урока

1. Подготовительная часть (12 мин.). Построение. Сообщение задач урока.

Медленный бег («Бег за лидером») — 4 мин.

Разминка (самостоятельно) — 7 — 8 мин. Ученикам необходимо выполнить ОРУ и специальные беговые упражнения.

2. Основная часть (24-25 мин.).

Провести контрольное упражнение по бегу на 60 м. Бег на 60 м на результат. Ученики бегут по трое. Контрольные нормативы: мальчики 10,6 сек — «5», 11,2 — «4», 11,8 — «3»; девочки 10,8 сек — «5», 11,4 — «4», 12,2 — «3».

Совершенствовать технику метания мяча с одного шага (скачка).

Игра «Бросай далеко, собирай быстрее»

Способствовать развитию силы. Упражнения

3. Заключительная часть (3-4 мин.). Построение.

Физкультурная викторина. Вопросы: 1. Два прыгуна в длину показали одинаковый результат. Как между ними распределяются места? (Преимущество дается тому спортсмену, у которого второй результат лучше.) 2. В каких видах спорта даже победитель терпит поражение? (В прыжках в высоту и с шестом.) 3. Что такое кросс? (Бег по пересеченной местности.) 4. Как часто проводятся Олимпийские игры? (Один раз в четыре года.)