Рабочая программа секция "Настольный теннис"
методическая разработка по физкультуре (5 класс)
Рабочая программа секция "Настольный теннис"
Скачать:
| Вложение | Размер |
|---|---|
 programma_nastolnyy_tennis_2020-2021_god_voyakin_d.m.docx | 27.85 КБ |
Предварительный просмотр:
ДЕПАРТАМЕНТ ОБРАЗОВАНИЯ И НАУКИ ГОРОДА МОСКВЫ Государственное бюджетное общеобразовательное учреждение города Москвы «Школа № 1905» (ГБОУ Школа № 1905) 109156, Москва, улица Маршала Полубоярова, дом 22 | |
тел./ факс 8(495)705-79-50, e-mail: 1905@edu.mos.ru ОГРН 1027700454506 ОКПО 46410192 | sch1905uv.mskobr.ru ИНН/КПП7721146930/772101001 |
Утверждаю Директор ____________________В.С. Харламов «___» ________________ 20___ г. |
Настольный теннис
Учитель: Воякин Д.М.
Москва 2020
1.Пояснительная записка
В рабочей программе представлены основные разделы спортивной подготовки теннисистов СПОРТИВНО-ОЗДОРОВИТЕЛЬНОГО ЭТАПА 1-го года обучения, изложенные на основе новейших данных в области теории физической культуры и спорта. Особое внимание уделяется планированию, построению и контролю процесса спортивной подготовки теннисистов. В основу рабочей программы заложены нормативно-правовые основы, регулирующие деятельность спортивных школ, результаты научных исследований.
- Актуальность.
Настольный теннис доступен всем. Играют в него как в закрытых помещениях, так и на открытых площадках. Несложный инвентарь и простые правила этой увлекательной игры покоряют многих любителей.
Программа направлена на создание условий для развития личности ребёнка, развитие мотивации к познанию и творчеству, обеспечение эмоционального благополучия ребёнка, профилактику асоциального поведения, целостность процесса психического и физического здоровья детей.
1.2. Целью программы: создание условий для массового привлечения детей и подростков к занятиям настольным теннисом в спортивно-оздоровительных группах.
1.3. Задачи:
1. Отбор способных к занятиям настольным теннисом детей.
2. Формирование стойкого интереса к занятиям.
3. Всестороннее гармоническое развитие физических способностей,
укрепление здоровья, закаливание организма.
4.Воспитание специальных способностей (гибкости, быстроты, выносливости,
равновесия, анаэробных возможностей, координационных способностей)
для успешного овладения навыками игры.
5. Обучение основным приёмам техники игры и тактическим действиям.
6. Привитие навыков соревновательной деятельности.
1.4. Возрастная ориентация: 10-17 лет.
1.5. Срок реализации: Октябрь – май 2020-2021 года. 63 часа.
1.6. Режим занятий: 45 минут.
1.7. Форма занятий: групповая.
2. Прогнозируемый результат:
Будут знать:
- о положительном влиянии систематических занятий физическими упражнениями;
- особенности правильного распределения физической нагрузки;
- правила игры в настольный теннис;
- правила охраны труда и поведения на занятиях и в повседневной жизни;
- правила проведения соревнований.
Будут уметь:
- поводить специальную разминку теннисиста;
- владеть основами техники настольного тенниса;
- владеть основами судейства в настольном теннисе.
Разовьют следующие качества:
- улучшат координацию движений, быстроту реакции и ловкость;
- улучшат общую выносливость организма к продолжительным физическим нагрузкам;
- повысят адаптивные возможности организма;
- разовьют коммуникабельность в результате коллективных действий.
3.Формы контроля деятельности:
1. Информационно-познавательные (беседы, показ)
2. Творческие (развивающие игры)
3. Методы контроля и самоконтроля (тестирование, беседы)
4.Календарно-тематический план проведения занятий.
№ | Дата | Тема занятия | Практическое задание | Количество часов |
1 | 05.10.2020 | История возникновения и характеристика игры в настольный теннис. Правила техники безопасности. Изучение элементов стола и ракетки. | Изучение истории возникновения и характеристики игры | 1 час |
2. | 07.10.2020 | Изучение плоскостей вращения мяча. | Разучивание плоскостей вращения мяча. | 1 час |
3. | 12.10.2020 | Строевые упражнения. Общеразвивающие упражнения без предметов. | Разучивание строевых упражнений. Общеразвивающие упражнения без предметов. | 1 час |
4. | 14.10.2020 | Различные виды бега с ускорениями и без. | Разучивание различных видов бега с ускорениями и без. | 1 час |
5. | 19.10.2020 | Правила игры и разрядные нормативы. Соревнования, проводимые в России и за рубежом Тактика одиночных игр. | Разучивание правил игры и разрядные нормативы. Соревнования, проводимые в России и за рубежом Тактика одиночных игр. | 1 час |
6. | 21.10.2020 | Изучение хваток. Удар толчком слева. Элементарная подача толчком слева | Разучивание хваток. Удар толчком слева. Элементарная подача толчком слева | 1 час |
7. | 26.10.2020 | Различные виды приседаний. Игра в «крутиловку». | Разучивание игры. Различные виды приседаний. Игра в «крутиловку». | 1 час |
8. | 28.10.2020 | Общеразвивающие упражнения в парах. Подвижные игры и эстафеты. | Разучивание техники общеразвивающие упражнения в парах. Подвижные игры и эстафеты. | 1 час |
9. | 02.11.2020 | Изучение выпадов. Передвижение игрока приставными шагами. | Разучивание выпадов. Передвижение игрока приставными шагами. | 1 час |
10. | 09.11.2020 | Удар толчком слева. Элементарная подача толчком слева. Выполнение контрольных нормативов | Разучивание удара толчком слева. Элементарная подача толчком слева. Выполнение контрольных нормативов | 1 час |
11. | 11.11.2020 | Общеразвивающие упражнения со скакалкой. Подвижные игры и эстафеты. | Общеразвивающие упражнения со скакалкой. Подвижные игры и эстафеты. | 1 час |
12. | 16.11.2020 | Краткие сведения о гигиене, закаливании и режиме. Гигиена и врачебный контроль. Тактика одиночных игр. | Разучивание сведений о гигиене, закаливании и режиме. Гигиена и врачебный контроль. Тактика одиночных игр. | 1 час |
13. | 18.11.2020 | Изучение выпадов. Передвижение игрока приставными шагами. | Разучивание выпадов. Передвижение игрока приставными шагами. | 1 час |
14. | 23.11.2020 | Разнообразные метания мячей разного диаметра и материала | Разучивание разнообразных метания мячей разного диаметра и материала | 1 час |
15. | 25.11.2020 | Удар «накатом» справа. Удар «накатом» слева. Тактика парных игр. | Закрепление техники. Удар «накатом» справа. Удар «накатом» слева. Тактика парных игр. | 1 час |
16. | 30.11.2020 | Различные виды приседаний. Различные виды жонглирования и подбивания мячей для настольного тенниса. | Различные виды приседаний. Различные виды жонглирования и подбивания мячей для настольного тенниса. | 1 час |
17. | 02.12.2020 | Общеразвивающие упражнения со скакалкой. Подвижные игры и эстафеты. | Закрепление техники общеразвивающих упражнений со скакалкой. Подвижные игры и эстафеты. | 1 час |
18. | 07.12.2020 | Совершенствование выпадов, хваток, передвижения. Обучение подачи. | Совершенствование выпадов, хваток, передвижения. Обучение подачи. | 1 час |
19. | 09.12.2020 | Обучение техники подачи прямым ударом, совершенствование плоскостей вращения мяча. | Разучивание техники подачи прямым ударом, совершенствование плоскостей вращения мяча. | 1 час |
20. | 14.12.2020 | Тактика одиночных и парных игр. Тактика нападающего против нападающего. | Разучивание тактики одиночных и парных игр. Тактика нападающего против нападающего. | 1 час |
21. | 16.12.2020 | Тактика нападающего против нападающего. Удар «накатом» справа. Удар «накатом» слева. | Разучивание тактики нападающего против нападающего. Удар «накатом» справа. Удар «накатом» слева. | 1 час |
22. | 21.12.2020 | Игра-подача Обучение подачи «Маятник». | Разучивание игры-подачи обучение подачи «Маятник». | 1 час |
23. | 23.12.2020 | Упражнения с отягощением. Игра в «крутиловку». | Выполнение упражнения с отягощением. Игра в «крутиловку». | 1 час |
24. | 28.12.2020 | Общеразвивающие упражнения с набивными мячами. Подвижные игры и эстафеты. | Выполнение общеразвивающих упражнений с набивными мячами. Подвижные игры и эстафеты. | 1 час |
25. | 30.12.2020 | Обучение подачи «Маятник». Учебная игра с элементами подач. | Разучивание подачи «Маятник». Учебная игра с элементами подач. | 1 час |
26. | 11.01.2021 | Тактика одиночных и парных игр. Тактика нападающего против нападающего. | Разучивание тактики одиночных и парных игр. Тактика нападающего против нападающего. | 1 час |
27. | 13.01.2021 | Разнообразные метания мячей разного диаметра и материала | Закрепление разнообразных метаний мячей разного диаметра и материала | 1 час |
28. | 18.01.2021 | Подача «накатами» слева и справа. Учебная игра с элементами подач. | Закрепление подачи «накатами» слева и справа. Учебная игра с элементами подач. | 1 час |
29. | 20.01.2021 | Различные имитационные упражнения. Различные виды жонглирования и подбивания мячей для настольного тенниса | Закрепление различных имитационные упражнения. Различные виды жонглирования и подбивания мячей для настольного тенниса | 1 час |
30. | 25.01.2021 | Обучение подачи «Веер», совершенствование техники подачи «Маятник», соревнования в группах. | Закрепление подачи «Веер», совершенствование техники подачи «Маятник», соревнования в группах. | 1 час |
31. | 27.01.2021 | Совершенствование подачи «Маятник», «Веер», техника отскока мяча в игре. | Закрепление подачи «Маятник», «Веер», техника отскока мяча в игре. | 1 час |
32. | 01.02.2021 | Основные двигательные качества, развиваемые игрой. Тактика нападающего против нападающего. | Закрепление основных двигательных качеств, развиваемые игрой. Тактика нападающего против нападающего. | 1 час |
33. | 03.02.2021 | Общеразвивающие упражнения с гимнастической палкой. Подвижные игры и эстафеты. | Общеразвивающие упражнения с гимнастической палкой. Подвижные игры и эстафеты. | 1 час |
34. | 08.02.2021 | Учебная игра. Упражнения с отягощением. | Закрепление техники на практике. Учебная игра. Упражнения с отягощением. | 1 час |
35 | 10.02.2021 | Обучение техники «срезка» мяча. | Разучивание техники «срезка» мяча. | 1 час |
36. | 15.02.2021 | Подача «накатами» слева и справа. Выполнение контрольных нормативов. | Разучивание техники подачи «накатами» слева и справа. Выполнение контрольных нормативов. | 1 час |
37. | 17.02.2021 | Упражнения с отягощением. Игра в «крутиловку». | Упражнения с отягощением. Игра в «крутиловку». | 1 час |
38 | 22.02.2021 | Совершенствование техники срезки в игре. | Закрепление техники срезки в игре. | 1 час |
39. | 24.01.2021 | Общеразвивающие упражнения с предметами. Подвижные игры и эстафеты. | Общеразвивающие упражнения с предметами. Подвижные игры и эстафеты. | 1 час |
40. | 01.03.2021 | Упражнения с отягощением. Игра в «крутиловку» | Закрепление техники упражнений с отягощением. Игра в «крутиловку» | 1 час |
41. | 03.03.2021 | Краткие сведения о гигиене, закаливании и режиме. Гигиена и врачебный контроль. Тактика одиночных игр. | Закрепление сведений о гигиене, закаливании и режиме. Гигиена и врачебный контроль. Тактика одиночных игр. | 1 час |
42 | 10.03.2021 | Изучение выпадов. Передвижение игрока приставными шагами. | Закрепление выпадов. Передвижение игрока приставными шагами. | 1 час |
43. | 15.03.2021 | Разнообразные метания мячей разного диаметра и материала | Закрепление разнообразных метания мячей разного диаметра и материала | 1 час |
44. | 17.03.2021 | Удар «накатом» справа. Удар «накатом» слева. Тактика парных игр. | Закрепление техники. Удар «накатом» справа. Удар «накатом» слева. Тактика парных игр. | 1 час |
45. | 22.03.2021 | Различные виды приседаний. Различные виды жонглирования и подбивания мячей для настольного тенниса. | Закрепление виды приседаний. Различные виды жонглирования и подбивания мячей для настольного тенниса. | 1 час |
46. | 24.03.2021 | Общеразвивающие упражнения со скакалкой. Подвижные игры и эстафеты. | Закрепление техники общеразвивающих упражнений со скакалкой. Подвижные игры и эстафеты. | 1 час |
47. | 29.03.2021 | Совершенствование выпадов, хваток, передвижения. Обучение подачи. | Закрепление выпадов, хваток, передвижения. Обучение подачи. | 1 час |
48. | 31.03.2021 | Обучение техники подачи прямым ударом, совершенствование плоскостей вращения мяча. | Закрепление техники подачи прямым ударом, совершенствование плоскостей вращения мяча. | 1 час |
49. | 05.04.2021 | Тактика одиночных и парных игр. Тактика нападающего против нападающего. | Закрепление тактики одиночных и парных игр. Тактика нападающего против нападающего. | 1 час |
50. | 07.04.2021 | Тактика нападающего против нападающего. Удар «накатом» справа. Удар «накатом» слева. | Закрепление тактики нападающего против нападающего. Удар «накатом» справа. Удар «накатом» слева. | 1 час |
51. | 12.04.2021 | Игра-подача Обучение подачи «Маятник». | Закрепление игры-подачи обучение подачи «Маятник». | 1 час |
52 | 14.04.2021 | Упражнения с отягощением. Игра в «крутиловку». | Выполнение упражнения с отягощением. Игра в «крутиловку». | 1 час |
53. | 19.04.2021 | Общеразвивающие упражнения с набивными мячами. Подвижные игры и эстафеты. | Выполнение общеразвивающих упражнений с набивными мячами. Подвижные игры и эстафеты. | 1 час |
54 | 21.04.2021 | Обучение подачи «Маятник». Учебная игра с элементами подач. | Закрепление подачи «Маятник». Учебная игра с элементами подач. | 1 час |
55 | 26.04.2021 | Тактика одиночных и парных игр. Тактика нападающего против нападающего. | Закрепление тактики одиночных и парных игр. Тактика нападающего против нападающего. | 1 час |
56 | 28.04.2021 | Разнообразные метания мячей разного диаметра и материала | Закрепление разнообразных метаний мячей разного диаметра и материала | 1 час |
57 | 05.05.2021 | Подача «накатами» слева и справа. Учебная игра с элементами подач. | Закрепление подачи «накатами» слева и справа. Учебная игра с элементами подач. | 1 час |
58 | 12.05.2021 | Различные имитационные упражнения. Различные виды жонглирования и подбивания мячей для настольного тенниса | Закрепление различных имитационные упражнения. Различные виды жонглирования и подбивания мячей для настольного тенниса | 1 час |
59 | 17.05.2021 | Обучение подачи «Веер», совершенствование техники подачи «Маятник», соревнования в группах. | Закрепление подачи «Веер», совершенствование техники подачи «Маятник», соревнования в группах. | 1 час |
60 | 19.05.2021 | Совершенствование подачи «Маятник», «Веер», техника отскока мяча в игре. | Закрепление подачи «Маятник», «Веер», техника отскока мяча в игре. | 1 час |
61 | 24.05.2021 | Основные двигательные качества, развиваемые игрой. Тактика нападающего против нападающего. | Закрепление основных двигательных качеств, развиваемые игрой. Тактика нападающего против нападающего. | 1 час |
62 | 26.05.2021 | Общеразвивающие упражнения с гимнастической палкой. Подвижные игры и эстафеты. | Общеразвивающие упражнения с гимнастической палкой. Подвижные игры и эстафеты. | 1 час |
63 | 31.05.2021 | Учебная игра. Упражнения с отягощением. | Закрепление техники на практике. Учебная игра. Упражнения с отягощением. | 1 час |
По теме: методические разработки, презентации и конспекты
рабочая программа настольный теннис 1 час по В. И. Ляху
Рабочая программа дляВНЕКЛАССНОГО КРУЖКА ПО СПОРТИВНОЙ ИГРЕ «НАСТОЛЬНЫЙ ТЕННИС»...
РАБОЧАЯ ПРОГРАММА По Теннису
Программа рассчитана на детей в возрасте13-15 лет. Зачисление в спортивно-оздоровительную, учебно-тренировочную группу начальной подготовки осуществляется на основании сдачи контрольно-переводны...
РАБОЧАЯ ПРОГРАММА По Теннису
Рабочая программа по теннису разработана на основании следующих нормативно-правовых документов:· Федерального закона «Об образовании в Российской Федера...
Рецензия на рабочую программу "Настольный теннис".
Рецензия на рабочую программу по внеурочной деятельности "Настольный теннис"....
Рабочая программа "Настольный теннис"
Пояснительная запискаРабочая программа по настольному теннису для детей первого года обучения на основе:• Федерального государственного образо...