Пояснительная записка 5-9 класс
календарно-тематическое планирование по физкультуре (5, 6, 7, 8, 9 класс)

Пояснительная записка

к рабочей программе по физической культуре

для учащихся  5 – 9 классов

Рабочая программа разработана на основе Федерального государственного образовательного стандарта основного общего образования, Примерной программы и авторской программы В. И. Ляха, А. А. Зданевича.

Рабочая программа по физической культуре МБОУ Луначарской СОШ №8  для учащихся 5-9 классов разработана на основе :«Комплексная программа физического воспитания    1-11 классы », автором- составителем которой являются В.И. Лях и А.А. Зданевич.

Рабочая программа составлена в соответствии с приказом Министерства образования и науки Российской Федерации от 30 августа 2010 года № 889 «О внесении изменений в федеральный  базисный  учебный план и примерные учебные планы для образовательных учреждений Российской Федерации, реализующих программы общего образования», утвержденные приказом Министерства образования Российской Федерации.

Физическое воспитание является одной из составляющих культуры общества. Находясь в определенных взаимоотношениях с другими социальными подсистемами (общекультурными, политическими, социально-экономическими и другими), в процессе накопления духовных и материальных ценностей складывается физическая культура, в том числе и система физического воспитания школьников.

Основная цель политики государства в области физической культуры – оздоровление нации, формирование здорового образа жизни населения (Стратегия развития физической культуры и спорта в Российской Федерации до 2020 года).

Традиционная система физического воспитания на современном этапе нуждается в усилении оздоровительной направленности, улучшения материальной обеспеченности, разнообразия  форм и методов работы. Одним    из    приоритетных    направлений    деятельности   образовательных учреждений является обеспечение качественного уровня физической культуры, физического развития и физической подготовленности обучающихся.

 «Физическая культура» вводится как обязательный предмет в средней школе, на его преподавание отводится 68-70 часов в 5-9 классах  в год.

Цель физической культуры  продиктовано объективной необходимостью повышения роли физической культуры в воспитании современных школьников, укреплении их здоровья, увеличения объема двигательной активности обучающихся, развития их физических качеств и совершенствования физической подготовленности, привития навыков здорового образа жизни.

Основные задачи физического воспитания учащихся 5 – 9 классов направлены:

- на содействие гармоническому развитию личности, укреплению здоровья учащихся, закреплению навыков правильной осанки, профилактику плоскостопия; на содействие гармоническому развитию, выбору устойчивости к неблагоприятным условиям внешней среды, воспитание ценностных ориентаций, на здоровый образ жизни; на профилактику асоциальных проявлений в общественной среде;

- на обучение основам базовых видов двигательных действий;

- на дальнейшее развитие координационных и кондиционных способностей;

- на формирование знаний о личной гигиене, режиме дня, влиянии физических упражнений на состояние здоровья, работоспособность и развитие двигательных способностей на основе систем организма;

- на углубленное представление об основных видах спорта;

- на приобщение к самостоятельным занятиям физическими упражнениями и занятиям, любимым видом спорта в свободное время;

- на формирование адекватной оценки собственных физических возможностей;

- на содействие развития психических процессов и обучение психической  саморегуляции;

- на содействие воспитанию нравственных и волевых качеств, развитию психических процессов и свойств личности;

- воспитание активности и трудолюбия, творчества и организаторских способностей;

В раздел программы «Основы знаний» включены разделы теоретических сведений: «История Донского казачества», «Обычаи, традиции, нравы казаков», «Заповеди казаков», «Семейные казачьи традиции», «Обряды казаков, фольклор и культура».

В раздел игры включены казачьи народные игры:

Казачьи игры для детей обладают не только многовековой историей, но и огромными возможностями для позитивного воздействия на физическое и духовное развитие ребенка. Такие игры универсальны, поскольку подходят детям самого разного возраста, от 7 до 17 лет. Рассмотрим главные особенности казачьих игр, а также их разновидности.

Особенности казачьих игр

Главные преимущества казачьих игр — это лаконичность, выразительность и доступность. Они способствуют расширению кругозора, совершенствованию психических процессов, а также вызывают активную работу мысли. Казачьи игры не требуют специального спортивного инвентаря. В большинстве случаев для них достаточно подручного материала. Это могут быть различные веревки, камешки, тряпичные мячи или палки. Также нет необходимости в специально оборудованном месте. Такие игры можно проводить как на лужайке, так и в спортзале.

Важной особенностью казачьих игр является применение певалок, считалок, и речитативов. К примеру:

Дуб, калач, стань, не плачь!

Казаки разбойники!

Стенка на стенку!

Бой петухов!

Чехарда!

Джигитовка!

 Испокон веков в казачьих играх отражался образ жизни людей, их представления о смелости и чести, желание обладать ловкостью, силой, быстротой и выносливостью, проявлять смекалку, волю и стремление к победе. Нельзя забывать и то, что игровая деятельность вызывает много положительных эмоций и улучшает работу внутренних органов. Во время игры часто возникают неожиданные ситуации, в которых дети учатся правильно использовать приобретенные навыки. Кроме того, в казачьих играх ребенок часто сам решает, как действовать, чтобы достичь цели. Смена условий учит искать нестандартные решения возникающих задач. Таким образом, у детей развиваются самостоятельность, активность, творческое мышление и сообразительность. А главное, дети, увлеченные сюжетом игры, могут много раз выполнять одни и те же движения, забывая об усталости. Так у детей развивается выносливость.

Виды казачьих детских игр

Казачьи игры чаще всего ассоциируют со знаменитыми «Казаками-разбойниками». На самом деле этих игр так много, что современные педагоги разделили их на три группы:

•        игры без предметов;

•        игры с предметами (шарами, игрушками, палками и пр.);

•        символические игры.

Примером первой категории может послужить игра «Ляпка». Она способствует развитию стремления приблизиться к цели, а также развитию ловкости и быстроты реакции. Игра помогает детям бороться с застенчивостью и обидчивостью. В начале игры выбирается водящий («Ляпка»). Он бегает за остальными игроками, пытаясь кого-то «осалить». Когда водящий достигает своей цели, то приговаривает: «На тебе ляпку! Отдай её другому!». Следующий водящий так же старается передать ляпку. «Ляпка» не может преследовать только одного игрока.

Среди игр с предметами самой простой является забава с фишками. Для этого понадобятся плоские фишки. Игроки кладут их себе на голову и внешнюю сторону ладони. Цель участников — заставить соперника выронить хотя бы одну из фишек. При этом собственные фишки должны оставаться на месте. Игрок, который уронил фишку, наказывается (приседает 10 раз). После наказания игра продолжается.

К символическим играм можно отнести забаву «Всадники». В ходе игры дети имитируют всадников. Вначале они становятся в широкий круг. Важно, чтобы каждый ребенок стоял с подчеркнуто прямой осанкой. Дети могут держать воображаемый «повод» только левой рукой или обеими руками. Под такты 1–2 кони бьют копытами, а «всадники» должны сдерживать коней, натягивая повод. Под следующие такты «всадники» скачут галопом. На последних аккордах «всадники», натянув повод, должны остановить коней на всем скаку. Ещё больше интересных казачьих игр можно найти в данном разделе.

Для прохождения программы в учебном процессе предлагается использовать следующие учебники:

Виленский М. Я., «Физическая культура» (5 – 7 классы):

учебник для общеобразовательных учреждений/ М. Я. Виленский, Т. Ю. Торочкова, И. М. Туревский; под общей  редакцией М. Я. Виленкского – М.: Просвещение, 2 010.

Лях В. И., «Физическая культура» (8 – 9 классы):

учебник для общеобразовательных учреждений/ В. И. Лях, А. А. Зданевич; под общей редакцией В. И. Ляха – М.: Просвещение, 2019 г.

В программе В. И. Ляха, А. А. Зданевича программный материал делится на две части: базовую и вариативную.

В базовую часть входит материал в соответствии с федеральным компонентом учебного плана, региональный компонент (лыжная подготовка заменяется кроссовой). Базовая часть выполняет обязательный минимум образования по предмету «Физическая культура».

Вариативная часть включает в себя программный материал по волейболу. Программный материал усложняется по разделам каждый

год за счет увеличения сложности элементов на базе ранее пройденных. В 7 – 9 классах единоборства заменяются легкой атлетикой и кроссовой подготовкой.  Изучение теоретических сведений в процессе урока.

Рабочий план составлен с учетом следующих нормативных документов:

- Закон РФ «О физической культуре и спорте» от 29. 04. 1999 г. № 80 – ФЗ;

- Национальная доктрина образования в Российской Федерации. Постановление Правительства РФ от 04. 10. 2000 г.  № 751;

- Концепция модернизации российского образования на период до 2010 года. Распоряжение Правительства РФ от 30. 08. 2002 г. № 1 507-р.;

На изучение учебного материала отводится:

- количество часов в год – 68-70 ч.

- количество часов в неделю – 2 ч

- количество часов в 1 четверти –   16 ч

- количество часов во 2 четверти – 16 ч

- количество часов в 3 четверти –   20 ч

- количество часов в 4 четверти –   16 ч

Задачи физического воспитания учащихся – 5 – 9 классов.

- формирование основ личной гигиены, о влиянии занятий физическими упражнениями на основные системы организма, развитие волевых и нравственных качеств;

- выработка представлений о физической культуре личности и приёмах самоконтроля;

- обучение основам базовых видов двигательных действий;

- воспитание привычки к самостоятельным занятиям физическими упражнениями, избранными видами спорта в свободное время;

- выработка организаторских навыков проведения занятий в качестве командира отделения, капитана, судьи;

- формирование адекватной оценки собственных физических возможностей;

-воспитание инициативности, самостоятельности, взаимопомощи, дисциплинированности, чувства ответственности;

- содействие развитию психических процессов и обучение основам психической саморегуляции.

Примерное распределение времени

На разделы программы (сетка часов), два часа в неделю.

Основная школа 5 – 9 класс.

Двигательные умения и навыки.

В циклических локомоциях: с максимальной скоростью пробегать 60 метров из положения низкого старта; в равномерном темпе бегать до 20 минут (мальчики) и до 15 минут (девочки); после быстрого разбега с 9-13 шагов совершать прыжок в длину; выполнять прыжок в высоту с разбега способом «перешагивание».

В метаниях на дальность: метать мяч с 3-6 шагов разбега с соблюдением ритма; метать мяч с места и с разбега в горизонтальную и вертикальную цель на 15-25 метров.

В гимнастических и акробатических упражнениях: выполнять комбинацию из пяти элементов на перекладине (мальчики) и на разновысоких брусьях (девочки).После разбега и отталкивания от мостика прыгать через козла в длину (мальчики) и в ширину (девочки); последовательно выполнять комбинацию движений с одним из предметов (мяч, палка, скакалка, обруч), состоявших из шести элементов, или комбинацию, состоящую из шести гимнастических элементов; выполнять акробатическую комбинацию из пяти элементов, включающую кувырки вперёд, назад, стойку на голове и руках, длинный кувырок,

 кувырок вперёд и назад в полушпагат, мост и поворот в упор стоя на одном колене (девочки).

В спортивных играх: играть в одну и более спортивных игр по правилам.

Физическая подготовленность: соответствовать не ниже, чем среднему показателей развития основных физических способностей с учётом региональных условий и индивидуальных возможностей учащихся.

Способы физкультурно – оздоровительной деятельности: самостоятельно выполнять упражнения на развитие физических качеств.

Основы знаний и физической культуре, умения и навыки, приёмы закаливания,

способы саморегуляции и самоконтроля

Естественные основы

5-6 классы. Влияние возрастных особенностей организма и его двигательной функции на физическое развитие и физическую подготовленность школьников.

Защитные свойства организма и профилактика средствами физической культуры.

7-8 классы. Опорно-двигательный аппарат и мышечная система, их роль в осуществлении двигательных актов.

Значение нервной системы в управлении движениями и регуляции системы дыхания, кровоснабжения.

Роль психических процессов в обучении двигательным действиям и движениям.

9 класс. Выполнение основных движений и комплексов физических упражнений, учитывающих возрастно – половые особенности школьников и направленно действующих на совершенствование соответствующих физических функций организма.

Планирование и контроль индивидуальных физических нагрузок в процессе самостоятельных занятий физическими упражнениями.

Социально-психологические основы

5-6 классы. Решение задач игровой и соревновательной деятельности с помощью двигательных действий. Гигиенические основы организации самостоятельных занятий физическими упражнениями, обеспечение их общеукрепляющей и оздоровительной направленности, предупреждение травматизма и оказание посильной при травмах и ушибах.

Анализ техники физических упражнений, их освоение и выполнение по показу.

Ведение тетрадей самостоятельных занятий физическими упражнениями, контроля, за функциональным состоянием организма.

7-8 классы. Основы обучения и самообучения двигательным действиям, их роль в развитии внимания, памяти и мышления. Совершенствование и самосовершенствование физических способностей, влияние этих процессов на физическое развитие, повышение учебно-трудовой активности и формирование личности значимых свойств и качеств.

Анализ техники физических упражнений, их освоение и выполнение по объяснению.

Ведение тетрадей самостоятельных занятий физическими упражнениями, контроля,  за функциональным состоянием организма и физической подготовленностью.

9 класс. Анализ техники физических упражнений, их освоение и выполнение по показу, объяснению и описанию. Выполнение общеподготовительных и подводящих упражнений, двигательных действий в разнообразных игровых и соревновательных ситуациях.

Ведение тетрадей самостоятельных занятий физическими упражнениями, контроля, за функциональным состоянием организма, физическим развитием и физической подготовленностью.

Комплексы физических упражнений для развития физических способностей и тестирования уровня двигательной подготовленности.

Культурно-исторические основы

5-6 классы. Основы истории возникновения и развития олимпийского движения, физической культуры и отечественного спорта.

История донского казачества. «Казак – беглец или вольный человек». Строевые упражнения «Донцы – молодцы». Игры казаков.

7-8 классы. Физическая культура и её значение в формировании здорового образа жизни современного человека.

Обычаи, традиции, нравы казаков. Традиции казачьего круга. Воспитание казака - воина. Семейные казачьи традиции. Казачьи силовые упражнения.

9 класс.  Изложение взглядов и отношений к физической культуре, к её материальным и духовным ценностям.

История войска Донского. Фольклор и культура казачьих станиц. Силовые упражнения казаков. Семейные казачьи традиции

Приёмы закаливания

5-6 классы. Воздушные ванны (тёплые, безразличные, прохладные, холодные, очень холодные). Солнечные ванны (правила, дозировка).

7-8 классы. Водные процедуры (обтирание, душ), купание в открытых водоёмах.

9 класс. Пользование баней.

Волейбол

5-9 классы. Терминология избранной игры. Правила и организация проведения соревнований по волейболу. Техника безопасности при проведении соревнований и занятий. Подготовка места занятий. Помощь в судействе. Организация и проведение подвижных игр и игровых заданий.

Баскетбол

5-9 классы. Терминология избранной игры. Правила и организация проведения соревнований по баскетболу. Техника безопасности при проведении соревнований и занятий. Подготовка места занятий. Помощь в судействе. Организация и проведение подвижных игр и игровых заданий.

Футбол

5-9 классы. Терминология избранной игры. Правила и организация проведения соревнований по футболу. Техника безопасности при проведении соревнований и занятий. Подготовка места занятий. Помощь в судействе. Организация и проведение подвижных игр и игровых заданий.

Гимнастика

5-7 классы. Значение гимнастических упражнений для сохранения правильной осанки, развитие силовых способностей и гибкости. Страховка во время занятий. Основы выполнения гимнастических упражнений.

Казачьи силовые упражнения.

8-9 классы. Значение гимнастических упражнений для развития координационных способностей. Страховка и самостраховка во время занятий. Техника безопасности во время занятий.

Развитие силовых качеств казаков.

Силовые упражнения для развития силы казаков.

Лёгкая атлетика

5-9 классы. Терминология лёгкой атлетики. Правила и организация проведения соревнований по лёгкой атлетике. Техника безопасности при проведении соревнований и занятий. Подготовка места занятий. Помощь в судействе.

Казачьи развивающие игры.

Кроссовая подготовка

5-9 классы. Правила и организация проведения соревнований по кроссу. Техника безопасности при проведении соревнований и занятий. Помощь в судействе.

Учебные нормативы по усвоению навыков, умений, развитию двигательных качеств

5 класс

6 - класс.

7 -  класс.

8 -  класс

9 -  класс