Научно-исследовательски проект по физической культуре "Самбо-вид спортивных единоборств"
проект по физкультуре (7 класс)

Муниципальное бюджетное                                                         общеобразовательное учреждение

МБОУ «СОШ№8»

Проект на тему:

Самбо – вид спортивного единоборства

                                                  Выполнила:

                                                                   ученика 8г класса

                                                                        МБОУ «СОШ№ 8»

                                                  Кислянского Глеба

                                                           Проверил учитель по физической культуре:

Фокина Марина Юрьевна

Сафоново,2021г.

БИАТЛОН

1.История биатлона
2. Виды гонок
3. Правила и снаряжение
4. Система очков
Заключение

1.История биатлона 

      Биатлон (от лат. bis — дважды и греч. attlon — состязание, борьба) — зимний олимпийский вид спорта, сочетающий лыжную гонку со стрельбой из винтовки. Биатлон наиболее популярен в Германии, России и Норвегии. C 1993 года и по настоящее время официальные международные соревнования по биатлону, включая Кубок мира и Чемпионаты мира, проходят под эгидой Международного союза биатлонистов (International  Biathlon Union, IBU).   

        В первый  раз… 
     Первые соревнования в передвижении на лыжах со стрельбой были проведены в 1767г. в Норвегии. В числе трех номеров программы 2 приза предусматривались для лыжников, которые во время спуска со склона средней крутизны попадут из ружья в определенную цель на расстоянии 40-50 шагов. Несмотря на столь ранее зарождение, биатлон не получил распространения в других странах. Развитие биатлона в современном виде началось  только  в начале  XX  столетия. 
      Биатлон - современное зимнее двоеборье - представляет собой лыжную гонку с оружием на установленные дистанции и стрельбу по мишеням из положения лежа и стоя на огневых рубежах. Специфическая особенность биатлона заключается в комплексном сочетании в одном соревновании различных по физиологическому воздействию на организм видов спорта - лыжной гонки и стрельбы. Биатлон возник в результате соревнований, связанных с гонками на лыжах и стрельбой, проводимых на протяжении многих лет  в нашей стране и за  рубежом.

2. Виды  гонок
Индивидуальная  гонка 
Спортсмены,  стартующие с интервалами от 30 сек до 1 мин, должны преодолеть дистанцию 20 км — мужчины и 15 км — женщины с четырьмя огневыми рубежами. Стрельба осуществляется последовательно из положений лежа и стоя. Участник сам выбирает себе место на стрельбище. Каждый промах наказывается 1 мин штрафа, добавляемой к общему времени спортсмена.
 
Спринт 
Участники спринта стартуют также с интервалами от 30 сек до 1 мин и преодолевают дистанцию 10 и 7,5 км (мужчины и женщины соответственно) с 2 огневыми рубежами. На первом огневом рубеже спортсмены стреляют из положения лежа, на втором — стоя, они также сами выбирают себе места на стрельбище. За каждый промах спортсмен должен пробежать 150-метровый штрафной круг. 60 биатлонистов (на чемпионатах — 45), пришедших к финишу первыми, принимают участие в гонке преследования.
 
Гонка  преследования  
Участники стартуют в таком порядке и с такими интервалами, с какими они пришли на финиш в спринте. Длина дистанции — 12,5 км у мужчин и 10 км у женщин. Спортсмены проходят четыре огневых рубежа, места на которых они занимают в соответствии с порядком прихода на стрельбище. Стрельба осуществляется из положений лежа, лежа, стоя, стоя. Промахи наказываются 150-метровыми  штрафными  кругами. 
 
Масс-старт  
В масс-старте принимают участие 27 лучших биатлонистов по текущим результатам Кубка мира. Стартуют спортсмены одновременно и проходят дистанцию 15 км — мужчины и 12,5 км — женщины с четырьмя огневыми рубежами, стреляя последовательно из положений лежа, лежа, стоя, стоя. Спортсмены занимают места на огневых рубежах в порядке прихода на них. За каждый промах наказание -1 штрафная  минута. 
 
Эстафета  
Эстафетная гонка — командное состязание. Состав команда — 4 спортсмена, выступающих за одну страну. Каждый представитель команды бежит 1 из 4 этапов дистанции длиной 7,5 км — мужчины, 6 км — женщины с 2 огневыми рубежами. Стрельба ведется на первом рубеже из положения лежа, на втором — стоя. Участники занимают позиции на стрельбище в соответствии со своими стартовыми номерами. В отличие от других гонок каждый биатлонист имеет 3 запасных патрона, которые при необходимости заряжаются вручную. Промахи наказываются 150-метровыми штрафными кругами. По одному представителю от всех команд стартуют одновременно и, пробежав свою дистанцию, передают эстафету следующему члену  команды. 
 
Смешанная эстафета 
Отличается от обычной тем, что команда состоит из 2 женщин и 2 мужчин, выходящих на дистанцию в последовательности Ж-Ж-М-М. Эстафетная команда состоит из 4 человек, и дистанция для мужчин и женщин разная - дистанция составляет 7,5 км для мужчин и 6 км для женщин.  

3. Правила и снаряжение  

      Это лыжи и палки. Палки биатлонистов чуть длиннее, чем обычно используются в лыжных гонках. Их идеальная высота должна быть примерно на уровне подбородка атлета. Лыжи биатлонистам подбирают с учетом их роста. Так, В биатлоне разрешены все лыжные техники, однако для передвижения нельзя использовать никаких средств, кроме лыж и лыжных палок. Длина лыж зависит от роста спортсмена — они не должны быть короче, чем рост спортсмена минус 4 см, максимальная длина не ограничена. Обычно используются лёгкие гоночные лыжи весом в 250 г и шириной 5 см. Для стрельбы применяются винтовки с минимальным весом 3,5 кг, которые во время гонки транспортируются на спине. Запрещено автоматическое и полуавтоматическое оружие. При спуске курка указательный палец должен преодолевать вес как минимум 500 г. Оптическому прицелу винтовки не разрешено иметь эффект увеличения цели. Калибр патронов составляет 5,6 мм (.22 LR), а скорость пули при выстреле, на расстоянии 1 м от среза ствола, не должна превышать 380 м/с.На стрельбище расстояние до мишеней составляет 50 метров. Диаметр мишеней при стрельбе из положения лёжа насчитывает 45 мм, а из положения стоя — 115 мм. Мишени традиционно чёрного цвета, их количество составляет пять штук. По мере попадания мишени закрываются белым клапаном, что позволяет биатлонисту сразу видеть результат своей стрельбы. Во всех видах гонок, за исключением эстафеты, на каждом огневом рубеже у биатлониста в распоряжении пять выстрелов.

Винтовка
    На спине каждого спортсмена стволом вверх висит винтовка 22?го калибра (5,6 мм), которая была признана стандартной в 1978 году. На дистанции оружие должно быть разряжено. В современных винтовках запрещено использовать оптические прицелы, а также автоматические и полуавтоматические затворы — только ручные. Минимальный вес оружия — 3,5 кг, и нередко для снижения веса приклад делают полым. Дуло винтовки прикрывает защелкивающийся колпачок, чтобы внутрь  ствол не попадал  снег.  
 
Патроны 
      Сейчас оружие и боеприпасы рассматриваются не по отдельности, а как комплекс "ствол - патрон", так как на результатах спортсменов все сильнее сказывается  качество  используемых  боеприпасов.  Патрон состоит из пули, гильзы, пороха и капсюля. Патрон покрыт смазкой, предохраняющей порох от влаги и улучшающей прохождение пули по каналу ствола при выстреле. Качество изготовления этих компонентов непосредственно  влияет  на  качество  стрельбы. 
      Пуля должна иметь постоянные параметры: массу, диаметр, химический состав материала, из которого она сделана, а также сохранять постоянство формы, определенное расстояние от центра тяжести до центра давления, смазку. Все гильзы по форме, толщине металлической полосы, из которой они сделаны, также должны быть одинаковыми. Пороховое зерно должно иметь постоянные размеры, определенную скорость воспламенения, не слеживаться при хранении. Не допускается ржавление капсюля, а его заливка должна быть равномерной  по  закраине  гильзы.  

Система очков  

      После прошедшего в Праге (2008 год) Конгресса Международного союза биатлонистов (IBU) была принята новая система подсчета очков. Причем, она разработана и принята как для Кубка мира, так и для Кубка наций. Начиная с сезона 2008/2009 очки начисляются только первым сорока участникам. Ранее очки начислялись тридцати атлетам. При этом значительно увеличилась значимость занимаемых призовых мест.
Как сообщает официальный сайт IBU, победа в отдельной  гонке в зачет Кубка мира  оценивается теперь в 60 очков (до 2008года  —  50 очков). Серебряный призер получает теперь 54 очка, бронзовый — 48. Затем по убывающей — 43, 40, 38, 36, 34, 32, 31 очко — за 10 место. Далее — шаг в 1 очко до 40-го места.
Система начисления очков в Кубке наций, принятая Международным союзом биатлонистов (IBU): за первое место — 160 очков, 2-е  — 154, 3-е — 148, 4-е — 143, 5-е — 140, 6-е  — 138, 7-е —

136, 8-е — 134, 9-е — 132, 10-е  — 131, далее — шаг в 1 очко.

Заключение

     Редко можно встретить в нашей стране человека, не знающего, что такое     биатлон.

Не случайно в нашей стране он является одним из самых популярных видов спорта. И не удивительно – феерическое сочетание лыжной гонки и стрельбы на меткость – является действительно увлекательным зрелищем.

Разумеется, наиболее популярен биатлон в северных странах, таких как Россия, Норвегия, Швеция, Германия.

Есть хорошие спортивные традиции и у биатлонистов Франции, Италии, Северной Америки, а также в республиках бывшего СССР, сохранивших биатлонные школы – Беларуси, Украине и в некоторой степени – Казахстане. На международном уровне в соревнованиях по биатлону принимают участие спортсмены более чем сорока стран мира.