План конспект урока по физкультуре «Спортивные игры. Баскетбол»
план-конспект урока по физкультуре (9 класс)

Содержание

Дозировка

Организационно – методические указания

I.Подготовительная часть

1.Построение, сообщение задач урока.

Как вы думаете какие навыки формируются на уроках баскетбола, которые бы вам могли пригодится при выборе будущей профессии?

2. Повторение строевых команд.

2. Ходьба:

- на носках руки вверх

- на пятках руки за голову

- на внешней стороне стопы руки в стороны

- на внутренней стороне стопы руки на пояс

- быстрой ходьбой

3. Бег:

- приставными шагами левым боком

- приставными шагами левым боком

- скрестно левым боком

- скрестно правым боком

- спиной вперед

- бег с ускорением

4.Ходьба с восстановлением дыхания

5. Перестроение в колонну по два, раздача мячей

6. ОРУ с баскетбольными мячами на месте

  1. И.п.- стойка ноги врозь, мяч внизу

1 - наклон головы вперед

2 - наклон головы назад

3 - наклон головы влево

4 - наклон головы вправо

  2. И.п.- о. с. мяч внизу

1 - отставить левую ногу назад на носок, руки вверх

2 - и.п.

3 - отставить правую ногу назад на носок, руки вверх

4 – и.п. 

3. И.п.- стойка ноги врозь, мяч вверху

1 - 2 – наклоны туловища влево

3 - 4 – наклон вправо

  4. И.п.- стойка ноги врозь, мяч за спиной

1 - 3 – наклоны туловища вперед

4 – наклон назад

5. И.п.- основная стойка, мяч внизу

1 - выпад влево, мяч вперед

2 - и.п.

3 - тоже вправо

4 - и.п.

6. И.п.- основная стойка, мяч внизу

1 - прыжки в стойку ноги врозь, мяч вверх

2 - и.п.

3 - тоже

4 - и.п.

   14 мин

1 мин

0,5 мин

2 мин

4 мин

0,5 мин

1 мин

5 мин

5-6 раз

5-6 раз

5-6 раз

5-6 раз

5-6 раз

5-6 раз

Приветствие класса, обратить внимание на внешний вид, напомнить о Т.Б.

Работа в команде, коллективизм, взаимовыручка и взаимопомощь, а также планирование и умение быстро принимать решение в сложных ситуациях.

Следить за четкостью выполнения команд.

Дистанция 2 метра,

тянуться вверх,

носками не касаться пола,

обратить внимание на, постановку ноги,

соблюдать дистанцию.

Темп средний,

соблюдать дистанцию.

См. через правое плечо.

До полного восстановления дыхания

Следить за четкостью выполнения команд.

Темп средний, амплитуда движений максимальная

Прогибаемся, смотрим на мяч

Спина прямая, ноги не сгибаем

Спина прямая, ноги не сгибаем

Глубокий выпад, спина прямая

Амплитуда движения максимальная

II.Основная часть

 1.Упражнения с мячом на месте:

- вращение мяча вокруг туловища

- восьмерка

- восьмерка в движении

- упражнение на ловкость

- подбрасывание мяча из-за спины кистями рук

- подбрасывание мяча над собой одной рукой от плеча с фиксацией стойки баскетболиста при ловле мяча

2. Закрепить ведение мяча правой и левой руками:

- ведение мяча на месте (низкий, средний и высокий отскок мяча правой и левой рукой, попеременно правой левой рукой)

- ведение мяча в движении правой, левой рукой (в центре зала разворот на 180⁰, с броском по кольцу после 2-х шагов), попеременно и спиной вперед;

- ведение мяча с обводкой конусов

3. Совершенствовать передачу мяча:

- передача мяча в парах с фиксацией стойки баскетболиста при ловле мяча

- передача мяча с отскоком об пол

- передача мяча в парах с разворотом на носке правой и левой ноги на 180⁰ с мячом в руках

- работа в парах со сменой способа передачи с двумя мячами

- восьмерка (работа в тройках)

- передача мяча в парах в движении с последующим броском по кольцу

- передача мяча в тройках через центрального с последующим броском по кольцу

4. Учебная игра в баскетбол

28 мин

5 мин

5-6 раз

5-6 раз

5-6 раз

5 раз

10 раз

15 раз

 7 мин

30 раз

2 раза

3 раза

8 мин

20 раз

20 раз

5 раз

20 раз

1 мин

2 раза

3 раза

8 мин

Темп средний

Уделить внимание фиксации стойки

Контролировать отскок мяча

Темп движения выше среднего

Ведение дальней рукой од конуса

Уделить внимание фиксации стойки

Контролировать угол отскока мяча

Опорную ногу не отрывать от пола

Контролировать точность передачи

Контролировать точность передачи

Передвижения приставными шагами без пробежки

Передвижения приставными шагами без пробежки

Соблюдать правила игры

III. Заключительная часть.

Восстановительные упражнения

Подведение итогов

Домашнее задание

Организованный уход.

3 мин

0,5 мин

2 мин

0,5 мин

С глубоким дыханием и большой амплитудой движений руками

Сообщение результатов урока, разбор ошибок если таковые имеются

 Придумать по два упражнения с баскетбольными мячами

До свидания. Спасибо за урок.