Карточки "Разминка"
картотека по физкультуре (5, 6, 7, 8, 9, 10, 11 класс)
Опубликовано 07.10.2025 - 15:49 - Алтунин Александр Владимирович
Карточка "Разминка":
Аннотация: Карточка содержит комплекс упражнений для разминки перед основной тренировкой. Включены упражнения на растяжку мышц, суставную гимнастику и кардионагрузку, направленные на подготовку организма к физическим нагрузкам, снижение риска травм и повышение эффективности тренировки.
Скачать:
| Вложение | Размер |
|---|---|
 skan_20251007_9_compressed.pdf | 247.74 КБ |
| skan_20251007_10_compressed.pdf | 222.83 КБ |