Час общения "Я выбираю жизнь!"
классный час (9 класс) по теме

Наименование ОУ: МБОУ СОШ № 31 г.Липецка

Ф.И.О. автора, должность: Черногорова Л.В., учитель химии

Возраст участников: 9-11 классы

Тема: «Я выбираю жизнь?!»

Форма проведения: час общения

Цели:  воспитание нравственности и пропаганда здорового образа жизни.

Оборудование: лабораторные весы, цветные жетоны, маркеры, мультимедийные средства.

Оформление:  плакат с изображением высокой горы и надписью «Жизнь»

Место проведения: учебный кабинет.

Эпиграф: Человек, как звезда рождается                           Средь неясной                                         Туманной млечности,                                              В бесконечности начинается                                    И кончается в бесконечности... Поколеньями создается                                         Век за веком Земля нетленная                         Человек, как звезда рождается-                            Чтоб светлее стала вселенная.                 Д.Голубков.                                                                                                              (Слайд 2)

Фонограмма песни «Я люблю тебя, жизнь» М.Бернеса. Учитель: Сегодня у нас не обычный классный час.   Сегодня у нас - час общения.

«Жизнь-вот твое богатство, как проведешь ее, так и пройдет она»,- сказал омар Хайям.                                                                       (Слайд 3)

1. Вы согласны с этим? Выскажите свое мнение по этому поводу. /Читаю первое пятистишье из эпиграфа/.
2. А в чем тогда смысл жизни человека? Для чего мы с вами живем? Вот, у каждого из вас какая есть цель в жизни?

/Высказывания обучающихся помощник записывает на плакате с изображением горы Жизни/.

-Вот такая своеобразная гора Жизни получилась у нас с вами. Она символизирует человеческий жизненный путь. Трудный и, наверное, долгий.

-Сколько лет необходимо прожить человеку, чтобы успеть реализовать все свои жизненные планы? Сколько вообще может прожить человек?

     По расчетам ученых, продолжительность жизни любого организма может составить от 7 до 14 периодов времени, за которое он достигает зрелости. У человека зрелость наступает в 20-25 лет. Следовательно, наша жизнь могла бы продолжаться до 280 лет.

А известный английский естествоиспытатель Роджер Бэкон, изучавший проблемы долголетия, считал, что нормальная продолжительность жизни человека - 1000 лет!

И в природе есть этому подтверждения.

Согласно ветхому завету, Мафусаил умер в возрасте 969 лет. Иосиф прожил 110 лет, Сара -127, Авраам – 175, Моисей - 120.

Древние греки-пеласги считали, что умереть в 70 лет - это почти то же самое, что умереть во младенчестве. Их средняя продолжительность жизни составляла 200 лет.

В 1500 году в Йоркшире родился человек по имени Дженкинз, проживший 170 лет. Томас Парр, родившийся в Лондоне в 1588 году, умер в возрасте 158 лет.

Известен рекорд супружеской жизни - 147 лет: муж прожил 173, а жена - 184 года. Говорили, что в 150 лет эти люди выглядели как 50-летние.

-        А сколько в наше время живет человек?

     По статистическим данным, средняя продолжительность жизни в России у женщин – 72 года, у мужчин - 56.

«Река с простым названием Жизнь не так длинна, как мы хотели б...» В. Сидоров.                                            (Слайд 4)

-        Как вы думаете, почему в наши дни жизнь стала такой короткой? Почему мужчины живут меньше, чем женщины? Что является главным фактором, определяющим продолжительность жизни человека?

«Здоровье до того перевешивает все остальные блага жизни, что поистине здоровый нищий счастливее больного короля» - гласит народная мудрость.

-        А от чего зависит здоровье человека? Почему люди стали больше болеть?
По статистике, здоровье человека зависит (Слайд 5):

на 8-10% от здравоохранения на 17-20% от состояния ОС на 18-22% от наследственности на 49-53% от ОБРАЗА ЖИЗНИ!

«Человечество научилось побеждать чуму, оспу, туберкулез, но приобрело массу болезней, возникающих из-за неправильного образа жизни» - Ю.Николаев, профессор.                                            (Слайд 6)

1. Что же в образе жизни человека подрывает его здоровье?
2. Что из перечисленного вы бы поставили на первое место по своей негативности?

«В результате вредных привычек сокращается продолжительность жизни, рождается неполноценное потомство, повышается смертность населения» - писал Д.Лоранский, д.м.н.             (Слайд 7)

По данным статистики, в России каждый третий умирает от причин, связанных с потреблением алкоголя, каждый пятый - с курением. Получается, что из-за этого в нашей стране погибает более 1,5 млн. человек. По количеству жертв это равносильно 10 хиросимским атомным бомбам.

За 10 лет афганской войны наша страна потеряла 15 тысяч солдат. А от наркотиков и вызванных ими болезней в России ежегодно гибнут более 34 тысяч человек!                                                      (Слайд 8)

«Самоубийство нации» - так пишут о нас мировые средства печати.

Все развивающиеся страны уже давно отвернулись от этой гадости. К курящим и пьющим там относятся как к тяжелобольным людям. Государства тратят большие деньги на их лечение. Во всем мире разворачивается борьба за оздоровление нации. И только мы продолжаем добровольно уничтожать себя. Все невостребованные на Западе «средства самоуничтожения» экспортируются сейчас в страны СНГ. Только в России процветает мода на сигареты, алкоголь, наркотики!

На каждой пачке сигарет есть надпись «Курение опасно для Вашего здоровья», «Курение убивает». Все ее видят, читают, но, тем не менее, продолжают покупать сигареты.

3. Почему так происходит? Люди не знают, чем курение опасно для здоровья или сознательно наносят себе вред?
4. А что вам известно о вреде табачного дыма?

     Химический состав листьев табака таков, что большая часть компонентов дыма - сильные яды. Никотин является ядом наркотического действия. Это один из самых ядовитых алколоидов. Несколько капель никотина- 100-200мг,  при введении человеку вызывают его смерть. Дым от25 сигарет содержит около 2 капель чистого никотина. Такого количества яда достаточно, чтобы убить собаку. Мышь погибает моментально, ели ей впустить в глаз 1 каплю никотина.

В течение 30 лет взрослый человек выкуривает в среднем 200 тысяч сигарет или 160кг табака, в которых содержится 800г никотина, равных 10 тыс. смертельных доз!                                                          (Слайд 9)

- Почему же мы в жизни не наблюдаем острых отравлений у курильщиков?

     Да потому что никотин поступает в организм постепенно и дробными дозами. Но у начинающего курильщика даже одна выкуренная сигарета может вызвать отравление, для которого характерны тошнота, рвота, бледность, холодный пот, общая слабость, учащение пульса, головокружение, шум в ушах.

     Кроме никотина в табачном дыме содержится много других ядовитых веществ – угарный газ, синильная кислота, аммиак, сероводород и др.

     Табак вредно действует, прежде всего, на нервную систему, вначале возбуждая, а затем угнетая ее. Ослабляются память и внимание,

понижается работоспособность. Это происходит потому, что никотин суживает сосуды мозга, уменьшает их эластичность и затрудняет поступление крови, ухудшая питание мозга.

     Именно по этой причине в учебных заведениях и на рабочих местах запрещается курить.

     Никотин нарушает деятельность с/с системы, провоцирует склероз сосудов,

гипертоническую болезнь, инфаркт сердца.

     Действуя на органы дыхания, табак вызывает воспаление носоглотки, гортани, хронический бронхит с последующим патологическим расширением легких.

     Никотин нарушает витаминный обмен. Понижает в 2-3 раза содержание витамина С. У закоренелых курильщиков развивается «куриная слепота» из-за недостатка витамина А.

     У курящих отмечается снижение половой функции, последствием чего может быть неполноценное и нездоровое потомство.

     При курении образуется еще один вредный компонент - табачный деготь, смолистый темный налет, оседающий на легких. Он опасен тем. Что содержит радиоактивные изотопы - Рb-210, Ро-210. Vi-210, которые не выводятся из организма.

     Курильщик. Выкуривающий в день 2 пачки сигарет, получает дозу облучения от 36 до 100 рад., в то время как доза по международному соглашению о защите от радиации – не более 5рад.

     В настоящее время в табачном дыме обнаружены очень опасные радиоактивные вещества - стронций и цезий 137. Их появление связывают с Чернобыльской аварией. Облучение в 100 рад. более чем достаточно, чтобы вызвать лейкемию, рак легких и других органов.

     Вот поэтому смертность среди курильщиков на 39-80% выше, чем у некурящих.

     Не зря говорят: «Курильщик - сам себе могильщик».

«Если мы не уничтожим дым, дым уничтожит человечество!»

     Гете писал: «Человечество могло бы достигнуть невероятных успехов, если бы оно смогло быть трезвым».                             (Слайд 10)

     Пьянство - это второе зло, разрушающее здоровье человека и укорачивающее годы жизни.

    Наверняка кто-то из вас сейчас думает: «Опять - двадцать пять! Мы не раз об этом уже слышали! Зачем нам это надо, ведь мы же не пьяницы!»

Да, это так. Но от непьющего человека к пьющему путь не очень большой. Начинается с малого, например, с пива. Как хорошо в летний жаркий день утолить жажду этим игривым напитком! Или на дискотеке охладить себя им. А потом еще раз, и еще, и еще много раз... К тому же назойливая реклама активно этому способствует.

1. А вы знаете, что пиво - самый короткий путь к алкоголизму, особенно у женщин? Вы знаете, что в пиве содержится 4% - 5% спирта? 100г пива - 4г спирта. 1л пива - 100г  водки. 0,5л крепленого пива - 100г водки.
2. А вы знаете, что употребление спиртных напитков, в том числе и пива, до 20 лет приводит к алкоголизму в 80% случаев?
3. А вы знаете, что доза в 7-8 г чистого спирта на 1кг веса тела является смертельной для человека? Взрослый человек весом 75кг может скончаться от приема 1л 40°-ной водки.
4. А что вы можете рассказать о воздействии алкоголя на организм человека, например своим друзьям?

Давайте с вами немного поиграем в игру, аналогичную той, которая называется «Передай другому». Передавая мячик по кругу, вы должны сообщить своему соседу очень важную информацию о действии алкоголя на какой-нибудь орган человека. Например: Таня, я знаю, что алкоголь/спирт/ является наркотическим ядом, который действует, прежде всего, на клетки головного мозга, парализуя их. В последствии это приводит к слабоумию (передаю мячик). И т.д.

     Л.Н.Толстой прямо указывал: «Вино губит телесное здоровье людей, губит умственные способности, губит благосостояние семей и, что всего ужаснее. Губит душу людей и их потомство».                          (Слайд 11)

Из 100 детей-эпилептиков у 60 родители злоупотребляли алкоголем, у 40 из 100 умственно отсталых детей родители - алкоголики.

От алкоголиков на каждые 100 человек рождаются 10 уродов, 8 идиотов, 15 больных эпилепсией, 5 алкоголиков!

     У 1/3 женщин, употребляющих алкоголь, беременность протекает с серьезными

осложнениями. Более 1/3 пьющих женщин рожают недоношенных детей. Ул пьющих

женщин рожают мертвых детей.

У неравнодушных к спирту женщин в 1,5 раза чаще встречается первичное и 5 раз чаще - вторичное бесплодие, чем у непьющих.                                  

Проникая в половые клетки, алкоголь изменяет их генетическую структуру, что приводит к рождению детей уродов(заячья губа, волчья пасть, сиамские близнецы и т.д.)                                                                                     (Слайд 12)

     Особенно опасно влияние алкоголя на женские половые клетки. Если сперматозоиды проходят свой путь развития в среднем за 2 мес, после чего им на смену нарождаются новые клетки, то у женщин все не так. Яйцеклетки закладываются у девочки еще во внутриутробном периоде и сохраняются в течение всей жизни. Начиная с 10-12 лет и заканчивая 50-55 годами, яйцеклетки созревают по одной ежемесячно. И в любой месяц момент яйцеклетка может дать начало новой жизни. Поэтому, если будущему папе достаточно 2-3 мес. до зачатия воздержаться от алкоголя и его потомство будет иметь шанс родиться здоровым, то для женщины никаких сроков воздержания не существует. Ей сам Бог велел вести ЗОЖ, по крайней мере, до тех пор, пока она собирается иметь детей.

     Один мыслитель сказал: «Нет ничего прекрасней женщины, но и нет ничего омерзительней женщины, когда она пьет».

     С возрастом у пьющего человека резко меняется характер. Люди делаются эгоистичными, утрачивают интеллект и способность критического отношения к себе, легко возбудимы. Придирчивы, совершено непереносимы для родных и близких, часто бывают очень агрессивны по отношению к ним. В состоянии алкогольного опьянения совершается очень много преступлений.

     Арабский мыслитель XIII в. Абуло Фарадж сравнивает человеческое опьянение с образами животных: сначала - павлин, потом - обезьяна, затем - лев и, наконец, - свинья. (Слайд 13)

     Самое страшное то, что природа, не включив алкоголь в обменные процессы человека, не создала против него и природных противоядий. В настоящее время наконец-то признали, что алкоголизм - неизлечим! Другими словами, вход в эту болезнь есть и достаточно простой, а вот выхода нет. Можно вовремя остановиться, пока еще увлечение не перешло в болезнь. Но излечить алкоголизм невозможно. Выход из этого тупика один - смерть.

     Не найден еще выход и из другого страшного тупика под названием «наркомания». Наркотики сейчас занимают 1 место среди виновников преждевременной смерти людей.

(Звучит фонограмма Джорджа Майкла)               (Слайды 14 – 15)

Мерилин Монро - актриса - умерла от передозировки наркотиков.

Курт Кобейн - лидер группы «Нирвана» - полкончил жизнь самоубийством, приняв большую дозу наркотиков.

Джим Морисон - основатель и вокалист группы «Дорз» - умер в ванной гостиничного номера в Париже от передозировки наркотиков.

Джими Хендрикс - супергитарист - скончался после принятия большой дозы наркотиков в Лондоне.

Элвис Пресли - умер от употребления наркотиков.

Александр Башлачев - рок-бард - выбросился из окна под влиянием наркотиков.

Анатолий Крупнов - основатель группы «Черный обелиск» - умер от остановки сердца после многолетнего употребления героина.

Алкоголь и наркотики стали причиной преждевременной смерти Владимира Высоцкого.

     Известные и талантливые люди! Все они ушли из жизни из-за пагубного пристрастия к наркотикам.

     Список можно продолжать и продолжать... Трудно представить, сколько жизней обычных людей, живших среди нас, унесла пучина, именуемая «Наркотики»!  Ежегодно только в России от наркотиков гибнет более 30 тысяч человек.

     Сейчас вы слышите  композицию в исполнении Джорджа Майкла. Это известный британский певец и композитор. В прошлом - наркоман со стажем. Смерть лучшего друга от передозировки наркотиков отрезвила певца. Он по-другому взглянул на жизнь и поклялся над телом покойного никогда в жизни не прикасаться к наркотикам.

     Ему повезло. Он нашел в себе силы преодолеть эту жуткую зависимость. Сейчас это сделать практически невозможно. (Слайд 16) Если раньше, 10 лет назад, можно было встретить наркомана с 10-летним стажем, то сегодня жизнь наркомана намного короче - 3-5 лет.

Современные наркотики намного сильнее и страшнее. Приняв маленькую дозу однажды, привязываешься к ним навсегда.

У наркоманов есть выражения: «первый укол» и «золотой укол». Золотой укол – это последний укол...

     Приняв наркотик один раз, ты ступаешь на минное поле...

В самый последний момент вдруг захочется жить, но... может быть уже поздно.

     Помните об этом и берегите себя!

И как сказал академик Павлов: «Не пейте вина, не огорчайте сердце табачищем и проживете столько, сколько жил Тициан». (Великий итальянский живописец прожил почти 100 лет)  (Слайд 17)

    А сейчас нам пора расставить все точки над «i». Посмотрите еще раз на тему нашего сегодняшнего разговора. Вы видите два знака препинания в конце - ? и !.

Точно такие же по смыслу у нас имеются жетоны.

Я прошу каждого из вас подойти к весам жизни и положить на них тот жетон, который вы посчитаете нужным. Я хочу, чтобы при этом вы сказали еще несколько слов, высказали свои ощущения, свои пожелания.

Я бы сделала это так: «Я выбираю жизнь! Потому что жизнь дается человеку один раз и прожить ее надо так, чтобы не было мучительно больно».

 (Дети поочерёдно подходят к весам и кладут выбранный жетон на одну из чаш, проговаривая при этом  своё отношение к теме)

Заключительное слово учителя: Я думаю, что каждый из вас сделает для себя правильный вывод из сегодняшнего разговора. Я всех благодарю за участие в нем.

Я желаю всем долгой и счастливой жизни. Я желаю здоровья вам, вашим будущим детям, внукам и пра-пра- правнукам. Пусть в ваш дом никогда не найдут дорогу такие беды, как алкоголизм и наркомания.   (Слайды 18 - 19)