Главные вкладки

    Час здоровья: «В здоровом теле – здоровый дух!
    классный час на тему

    Карева Анна Александровна

    Цель – пропаганда и формирование навыков здорового образа жизни.

    Задачи:  

    • Побеседовать с воспитанниками о здоровом образе жизни
    • Убедить детей заниматься спортом
    • Формировать негативное отношение к вредным привычкам.

    Скачать:

    ВложениеРазмер
    Файл 0008f050-5f9365ff.docx531.79 КБ

    Предварительный просмотр:

    Час здоровья: «В здоровом теле – здоровый дух!

     Здоровье – это красота!  Здоровье – это сила!

    Здоровье – это выносливость! Здоровье – это гармония!

    Цель – пропаганда и формирование навыков здорового образа жизни.

    Задачи:  

    • Побеседовать с воспитанниками о здоровом образе жизни
    • Убедить детей заниматься спортом
    • Формировать негативное отношение к вредным привычкам.

    Методы занятия: объяснительно-иллюстративный, репродуктивный. Оформление: крылатое выражение (в центре) «В здоровом теле – здоровый дух»; плакаты “ Богатство - на месяц, здоровье - на всю жизнь”; «Спорт в моей жизни так важен»; «Мы выбираем здоровье»; «Здоровье не купишь, его разум дарит». Рисунки «В здоровом теле здоровый дух» нарисованные детьми в течении недели.

    Оборудование: Компьютер, мультимедийный проектор, подобрано музыкальное сопровождение, солнце и лучи (спорт, зарядка, физкультура, труд, режим дня, правильное питание, активный отдых, гигиена), задания для команд на отдельных листах.

    Предварительная работа: изучение, чтение литературы, статей о вредных привычках, таких как: наркотики, курение, алкоголизм, токсикомания и т.д.   (история, влияние на организм человека).

    Место проведения: классная комната.

    Ожидаемые результаты:

    • Формирование отношения детей к своему здоровью как основному фактору успеха на последующих этапах жизни.
    • Осознанное отношение детей к соблюдению гигиены.
    • Иметь представление о причинах возникновения зависимостей от табака, алкоголя, наркотиков и других психоактивных веществ, их пагубном влиянии на здоровье

    Ход занятия

    Воспитатель: Здравствуйте ребята. Сегодня у нас час здоровья, который называется «в здоровом теле- здоровый дух».

    Ребята, а как вы думаете, о чём конкретно мы сегодня будем говорить? И что, по-вашему, входит в понятие “здоровый образ жизни”?

    Дети: дают разнообразные варианты своих ответов.

    Воспитатель:

    -Здоровье и душа неразделимы.

    Не плюнешь, не махнёшь рукой на них

    И промахи порой не поправимы –

    В здоровом теле лишь здоровый дух

    Крылатое латинское выражение «В здоровом теле — здоровый дух!» пришло к нам из Античности. Автором крылатого выражения «В здоровом теле — здоровый дух» является римский писатель Ювенал.

     Здоровье - это одна из важнейших жизненных ценностей человека, залог благополучия и долголетия. Хорошее здоровье - основа долгой, счастливой и полноценной жизни. Имея с рождения крепкий организм, совершенствуя свой физический, творческий и нравственный потенциал, можно добиться больших успехов.

    Воспитатель: Хочешь иметь красивое, тренированное тело – занимайся спортом, регулярно тренируйся.

    Со здоровьем дружен спорт

    Стадион, бассейны, корт

    Зал, каток – везде вам рады

    За старание и награду.

    Будут кубки и рекорды

    Станут мышцы ваши тверды.

    Регулярное занятие физическими упражнениями позволяет жителям планеты «Здоровье» улучшить свое физическое состояние, хорошо будут работать сердце, легкие, мышцы и другие органы, будет хорошая осанка.  А теперь поиграем в игру:

    Игра «Выбери нужные слова»

    -Ребята, а человека, который занимается спортом, легко узнать среди всех остальных людей? (Ответы детей).

    -Я вам приготовила список слов. Выберите, пожалуйста, только те слова, которые, как вы считаете, должны соответствовать спортивному человеку.

    Ваша задача: выбрать слово и написать его.

    красивый                стройный                неуклюжий

    сутулый                   румяный                 подтянутый

     ловкий                     рассеянный

     бледный                  крепкий

    -Спортивный человек (какой?)  

    Дети: (ответы детей)

    - Какие качества воспитывает в человеке спорт?

    Дети: ответы детей (Сила воли; оптимизм; целеустремленность; упорство; настойчивость)

    Воспитатель: Основным фактором, формирующим здоровье, является его образ жизни, в который входят следующие составляющие: питание, физическая активность, отношение к вредным привычкам, психологический микроклимат, ответственность за сохранение собственного здоровья. А теперь поиграем в викторину:

    Мини викторина

    Дети делятся на 2 команды и отвечают на вопросы

    Вопросы:

    1. Тому, кто начинает каждое утро с этого действия, надо в два раза меньше времени, чтобы собраться и настроиться на рабочий лад. Что это за действие?               (Зарядка)

    2. Если вы не соблюдаете это, то пропадет аппетит, уходит сон, уменьшается работоспособность. (Режим дня)

    3. В этом состоянии люди проводят треть своей жизни, а в Древнем Китае одной из страшнейших пыток было лишение человека этого состояния. (Сон)

    4. Эти органические вещества необходимы человеку и животным. Они в большом количестве содержатся в овощах и фруктах. Что это такое? (Витамины)

    5. Как по–другому называется подбор кушаний, блюд для обеда, завтрака, ужина, а также листок с перечнем блюд. (Меню)

    6. Как называются огородные плоды и зелень, которые мы употребляем в пищу? (Овощи)

    7. Самое ядовитое вещество в табаке – это… (Табак)

    8. Какую болезнь называют чумой 20 века? (СПИД)

    9. Какой витамин содержится в большом количестве в лимоне? (Витамин С)

    10. Назовите занятие, которое представляет собой естественный массаж, повышает тонус мышц и улучшает работу сердца. (Плавание)

    Молодцы, правильно ответили на вопросы

    Воспитатель: Одним из компонентов здоровья человека является ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ.

    -Что, по-вашему, значит правильное питание?

    Дети: Ответы детей. (Есть полезную пищу, богатую витаминами. Не есть чипсы, сухари, не пить коку-колу…)

    Воспитатель: Ученые доказали, что фаст-фуд, как наркотики, вызывает привыкание. Несбалансированное питание приводит к ожирению, нарушениям иммунной и эндокринной системе, а это в свою очередь сказывается на физическом и умственном развитии.

    - Назовите полезные для организма продукты?

    Дети: Ответы детей. (Рыба, жевательная резинка, чипсы, кефир, напиток “Кола”, геркулес, шоколадные конфеты, морковь, лук, торты, яблоки, капуста, гречка)

    - Назовите, в каких продуктах содержатся витамины А, В, С.

    Дети: Ответы детей. (кабачки, морковь, помидор, хурма, яблоки, говядина, творог, яйцо, гречка, баранина, свинина, сыр, дыня, апельсин, рябина, шиповник, клубника, лимон, редис, помидор)

    Воспитатель: с питанием мы разобрались.  Давайте теперь команды поотгадываем загадки о том, что вам поможет быть всегда чистыми и опрятными. Народная мудрость гласит: “Кто аккуратен, тот людям приятен”.

    Загадки:

           1.    По утрам и вечерам 
    Чистит - чистит зубы нам, 
    А днем отдыхает, 
    В стаканчике скучает                 (зубная щетка)                  

           2.   Ускользает, как живое,            

    Но не выпущу его я

    Дело ясное вполне:

    Пусть отмоет руки мне.                    (мыло)

           3.  Там, где губка не осилит,

    Не домоет, не домылит,

    На себя я труд беру:

    Пятки, локти с мылом тру,

    И коленки оттираю,

    Ничего не забываю.                        (мочалка)

           4.   Вафельное и полосатое,

    Гладкое и лохматое

    Всегда под рукою

    Что это такое?                                (полотенце)

          5.   Вытираю я, стараюсь,

    После бани паренька,

    Все намокло, все измялось –

    Нет сухого уголка.                         (полотенце)

          6.   Горяча и холодна,

    Я всегда тебе нужна.

    Позовешь меня – бегу,

    От болезней берегу.                            (вода)

          7.  С волосами я дружу

    Их в порядок привожу.

    Благодарна мне прическа,

    А зовут меня                                 (расческа)

          8. Бывает семейным, хозяйственным, банным, 
    Бывает душистым иль не пахнет совсем,
    Разного цвета, размера и формы любой, 
    Но скользким бывает только с водой!                (мыло)

          9. Плещет теплая волна

    В берегах из чугуна.

    Отгадайте, вспомните:

    Что за море в комнате?                       (ванна)

         10. Дождик теплый и густой,

    Это дождик не простой,

    Он без туч, без облаков

    Целый день идти готов.                       (душ)

    Воспитатель: Для здорового образа также важно жить без вредных привычек.

    Команды отвечают и рассуждают на вопросы:

    -Что относится к вредным привычкам?

    Дети: Ответы детей (психотропные вещества, наркотики, сигареты, алкоголь, токсические вещества, лень и пассивность, привычка грызть ногти, кушать перед телевизором, постоянные опаздывания, игромания и т.д.)

    - А какое влияние оказывает курение на здоровье человека?

    - Что ждет тех, кто курит?

    Дети: Ответы детей (курение воздействует на организм человека: органы дыхания, нервная система, сердце, органы пищеварения, головной мозг, глаза, зубы). Люди стареют раньше, случаются инсульты, т.к. часто повышается кровяное давление и т.д.

    - Какой наркотик получают из опиума мака?  Еще во время Первой мировой войны было принято международное соглашение, запрещающее его использование.

     Дети: Ответы детей (героин).

    - Назовите известных всему миру людей, умерших в молодом возрасте вследствие употребления наркотиков.

    Дети: Ответы детей (С.  Есенин – покончил жизнь самоубийством вследствие увлечения кокаином; Элвис Пресли; Фредди Меркурии – умер от СПИДа).

    - Заражением какими инфекционными заболеваниями грозит злоупотребление наркотиками?

    Дети: Ответы детей (гепатитом В и С, СПИДом, сифилисом).

    - Какое наркотическое вещество названо в честь Бога сна?

    Дети: Ответы детей (морфин).

    - Когда отмечается Международный день борьбы с наркоманией?   

    Дети: Ответы детей (26 июня).

    - Если человек выкуривает пачку сигарет в день на протяжении года, то сколько смолы оседает в его легких?   

    Дети: Ответы детей (около 1 литра).

    - Закончите выражение Бернарда Шоу «Сигарета – это бикфордов шнур, с одного конца которого огонек, а с другого-…» 

    Дети: Ответы детей (дурак).

    - Через сколько часов после последней затяжки организм начинает очищаться от никотина? 

    Дети: Ответы детей (через 12 часов).

    - Откуда родом табак?      

    Дети: Ответы детей (из Америки).

    - Кто написал художественное произведение «Морфий»?  

    Дети: Ответы детей (Михаил Булгаков).

    - Какое современное наркотическое вещество упоминалось еще в китайском медицинском трактате в 2737 году до нашей эры? 

    Дети: Ответы детей (марихуана и гашиш).

    - В каком веке в России появилась водка?      

    Дети: Ответы детей (в 16 веке).

    - Какие признаки характерны для человека, употребляющего героин или морфин?

    Дети: Ответы детей (сужение зрачка, тошнота, сонливость, неясная речь, замедление   психомоторики).

    - Пьянство и алкоголизм – это одно и то же? 

    Дети: Ответы детей (Нет.  Пьянство – это неумеренное употребление спиртного, а алкоголизм – непреодолимое влечение   к спиртному).

    - Какой ядовитый газ вдыхает человек при курении сигареты?    

    Дети: Ответы детей (Угарный газ).

    - Из какого языка пришел к нам термин «наркомания»?  

    Дети: Ответы детей (из греческого).

    Воспитатель: Курение, алкоголь, наркотики приводят к серьёзным, смертельно опасным болезням.

     - Мы знаем, что курить очень вредно для здоровья. Врачи доказали: курящий человек сокращает себе жизнь, раньше умирает, чаще болеет, и выглядит неважно: желтая кожа, желтые зубы и пальцы, часто и подолгу кашляет, голос сиплый с хрипотой, сам весь пропах табаком.

    Рефлексия: Давайте подведем итоги, о чем мы сегодня говорили на часе здоровья (дети высказывают свои мысли). Награждение победившей команды.

    Я хочу, чтоб вы понимали, что здоровье – это самое большое богатство, которым обладает человек, и помнил, что от вашего образа жизни зависит в т. ч. здоровье и благополучие ваших близких и будущего поколения.

    Теперь давайте соберем наше солнышко, приклеим лучики (спорт, зарядка, физкультура, труд, режим дня, правильное питание, активный отдых, гигиена).

    В заключение нашего занятия, мы ответим на вопросы теста «Твое здоровье» и закончу словами:

    Я желаю Вам, ребята,

    Быть здоровыми всегда,

    Но добиться результата

    Невозможно без труда

    Постарайтесь не лениться –

    Каждый день перед едой,

    Прежде чем за стол садиться,

    Руки вымойте водой.

    И зарядкой занимайтесь,

    Ежедневно по утрам,

    И конечно закаляйтесь –

    Это так поможет Вам!

    Свежим воздухом дышите

    По возможности всегда,

    На прогулки в лес ходите,

    Он вам силы даст, друзья!

    Тест «Твое здоровье».

    1. У меня часто плохой аппетит.

    2. После нескольких часов работы у меня начинает болеть голова.

    3. Часто выгляжу усталым и подавленным, иногда раздраженным и угрюмым.

    4. Периодически у меня бывают серьезные заболевания, когда я вынужден несколько дней оставаться в постели.

    5. Я почти не занимаюсь спортом.

    6. В последнее время я несколько прибавил в весе.

    7. У меня часто кружится голова.

    8. В настоящее время я курю.

    9. В детстве я перенес несколько серьезных заболеваний.

    10. У меня плохой сон и неприятные ощущения утром после пробуждения.

    За каждый ответ «да» поставьте себе по 1 баллу и подсчитайте сумму.

    Результаты.

    1-2 балла. Несмотря на некоторые признаки ухудшения здоровья, вы в хорошей форме. Ни в коем случае не оставляйте усилий по сохранению своего самочувствия.

    3-6 баллов. Ваше отношение к своему здоровью трудно назвать нормальным, уже чувствуется, что вы его расстроили довольно основательно.

    7-10 баллов. Как вы умудрились довести себя до такой степени? Удивительно, что вы еще в состоянии ходить и работать. Вам немедленно нужно пересмотреть свои привычки.


    По теме: методические разработки, презентации и конспекты

    спортивно-оздоровительная игровая программа: "В здоровом теле – здоровый дух!" рекомендуемая к проведению в рамках дней здоровья в зимний период

    Спортивно-оздоровительная игровая программа, рекомендуемая к проведению в рамках дней здоровья в зимний период....

    Внеклассное мероприятие "Формула здоровья. В здоровом теле - здоровый дух."

    Внеклассное мероприятие "Формула здоровья. В здоровом теле - здоровый дух."...

    Внеклассное мероприятие "Формула здоровья. В здоровом теле - здоровый дух."

    Презентация для внеклассного мероприятия "Формула здоровья. В здоровом теле - здоровый дух."...

    Классный час в 6 классе по формированию здорового образа жизни по теме "В здоровом теле - здоровый дух"

    Классный час в 6 классе по формированию здорового образа жизни по теме "В здоровом теле - здоровый дух"...

    Сценарий праздника здоровья по теме: "В здоровом теле- здоровый дух"

    Праздник здоровья - это общешкольное мероприятие среди 5-9 классов. Приподготовки к мероприятию проводился конкурс рисунков "Мы против наркотиков"., разучивались ребатами стихи ,сценки....

    Сценарий мероприятия «В здоровом теле – здоровый дух» для школьников 5-7 классов- формирование у школьников потребность в здоровом образе жизни.

    Сценарий мероприятия «В здоровом теле – здоровый дух» для школьников 5-7 классов- формирование у школьников потребность в здоровом образе жизни....