Классный час "Формула здоровья"
план-конспект урока (5 класс)

Ход мероприятия

Учитель: Здравствуйте, ребята! Я вам говорю «Здравствуйте», а это значит, что я всем вам желаю здоровья! Задумывались ли вы когда-нибудь о том, почему в приветствии людей заложено пожелание друг другу здоровья? Здоровье для человека – одна из главных ценностей.

И наша цель сегодня -  выяснить, что влияет на наше физическое здоровье. 

«Здоровье сбережёшь – от беды уйдёшь», – гласит народная мудрость. И все мы знаем: чтобы сберечь свое здоровье, надо вести здоровый образ жизни. Но что, же мы понимаем под «здоровым образом жизни»?

- Что он в себя включает? Все ли мы следуем правилам «здорового образа жизни»?

Здоровый образ жизни – это занятия физкультурой, правильное питание, личная гигиена, жизнь без вредных привычек.  (ребята называют и записывают на доске в кирпичики дома: наследственность, питание, режим, вредные привычки, экология, профилактика, гигиена, спорт)

1. «Анаграммы» 

Смотрим на экран. Ваша задача собрать слово, связанное со здоровьем. Кто быстрее? Лев Николаевич Толстой прожил до 82 лет, соблюдая строгий режим.
ДКАЗАРЯ – зарядка
ЛКАЗАКА – закалка
ЕНГИАГИ – гигиена
А сейчас вы поработаете в группах. Время работы 5 минут.

Проектная деятельность на 5 минут. Три группы:

1 – «Жизнь без вредных привычек». Какую жизнь считаете без вредных привычек? Какие привычки мешают нам жить? Вредные и полезные привычки

2 – «Это в наших силах» (что вы можете предложить, чтобы повысить интерес к зож; как вызвать интерес к зож)

Защита проектов

7.Рефлексия.

-Ну вот и подошел к концу наш классный час. Ребята, сегодня мы говорили о том, что здоровья – это самая большая ценность для человека. На наше здоровье влияет множество факторов: и питание, и вредные привычки, и режим дня и много чего ещё. Что-то мы ещё не в силах изменить. Но очень много зависит и от нас. Чтобы быть здоровым, чтобы жить долго и счастливо, нужно вести здоровый образ жизни. И это под силу каждому человеку. А теперь пора подвести итоги и сделать выводы. Что интересного вы узнали сегодня? Какие выводы для себя сделали?

8. Заключение.

- Ребята, мне бы хотелось, чтобы вы все и всегда были здоровы. Будьте примером для тех, кто с вами рядом, ведите здоровый образ жизни, берегите свое здоровье и здоровье своих близких.

Помните, ваше здоровье - в ваших руках! (Составить режим дня)

3.ПИТАНИЕ

1. Разделите продукты на вредные и полезные: чипсы, помидоры, газированные напитки, яблоки, мёд, кириешки, чай, смородина, сметана, крабовые палочки, карамель, молоко,

2. Расскажите, чем опасно употребление чипсов, кириешек, кока-колы.

4.ГИГИЕНА

1. Гигиена – что это?

3. Отгадайте загадки сами.

5.Физминутка. Если «да», то хлопок, а если «нет» то топаем.

1.Согласны ли вы, что зарядка – это источник бодрости и здоровья? (Да.)

2.Верно ли, что жвачка сохраняет зубы? (Да.)

3.Верно ли, что шоколадные батончики входят в пятёрку самых вредных продуктов питания? (Да.)

4.Верно ли, что от курения ежегодно погибает более 10 000 человек? (Да.)

5.Правда ли, что бананы поднимают настроение? (Да.)

6.Верно ли, что морковь замедляет процесс старения организма? (Да.)

7.Правда ли, что есть безвредные наркотики? (Нет.)

8.Отказаться от курения легко? (Нет.)

9.Правда ли, что большинство людей не курит? (Да.)

10.Правда ли, что «совы» любят работать по утрам? (Нет.)

11.Правда ли, что недостаток солнца вызывает депрессию? (Да.)

12.Правда ли, что летом можно запастись витаминами на целый год? (Нет.)

13.Правыда ли, что надо ежедневно выпивать два стакана молока? ( Да.)

14.Правда ли, что сладкие напитки входят в пятерку самых вредных продуктов питания? (Да.)

15.Правда ли, что минута смеха равна 45 минутам пассивного отдыха? (Да.)

16.Согласны ли вы, что стресс полезен для здоровья? (Нет.)

17.Согласны ли вы, что картофельные чипсы полезны для здоровья? (Нет.)

18.Верно ли, что сосиски полезны для здоровья? (Нет.)

19.Верно ли, что можно стать наркоманом от одного укола? ( Да.)

20.Верно ли, что молодому растущему организму еженедельно требуется 30 видов разнообразных продуктов? (Да.)

 6. Игра «Доскажи словечко» (пословицы о здоровье) 
  Береги платье снову, а здоровье … (смолоду.) 
· Болен – лечись, а здоров… (берегись.)
· Было бы здоровье, а счастье… (найдётся.) 
· Двигайся больше – проживёшь… (дольше.) 
· Забота о здоровье – лучшее… (лекарство.)
· Здоровье сгубишь – новое… (не купишь.) 
· В здоровом теле… – (здоровый дух.) 

7.Рефлексия.

-Ну вот и подошел к концу наш классный час. Ребята, сегодня мы говорили о том, что здоровья – это самая большая ценность для человека. На наше здоровье влияет множество факторов: и питание, и вредные привычки, и режим дня и много чего ещё. Что-то мы ещё не в силах изменить. Но очень много зависит и от нас. Чтобы быть здоровым, чтобы жить долго и счастливо, нужно вести здоровый образ жизни. И это под силу каждому человеку. А теперь пора подвести итоги и сделать выводы. Что интересного вы узнали сегодня? Какие выводы для себя сделали?

8. Заключение.

- Ребята, мне бы хотелось, чтобы вы все и всегда были здоровы. Будьте примером для тех, кто с вами рядом, ведите здоровый образ жизни, берегите свое здоровье и здоровье своих близких.

Помните, ваше здоровье - в ваших руках! (Составить режим дня)

Приложение 1

ЗКУЛЬФИТРАУ – ____________________
ДКАЗАРЯ – ____________________
ЛКАЗАКА – _______________________
ЕНГИАГИ – ________________
ЛКАПРОГУ – ________________

Приложение 1

ЗКУЛЬФИТРАУ – ____________________
ДКАЗАРЯ – ____________________
ЛКАЗАКА – _______________________
ЕНГИАГИ – ________________
ЛКАПРОГУ – ________________

Приложение 1

ЗКУЛЬФИТРАУ – ____________________
ДКАЗАРЯ – ____________________
ЛКАЗАКА – _______________________
ЕНГИАГИ – ________________
ЛКАПРОГУ – ________________

Приложение 1

ЗКУЛЬФИТРАУ – ____________________
ДКАЗАРЯ – ____________________
ЛКАЗАКА – _______________________
ЕНГИАГИ – ________________
ЛКАПРОГУ – ________________

Приложение 2

чипсы

помидоры

газированные напитки

яблоки

мёд

кириешки

чай

смородина,

сметана

крабовые палочки

карамель

молоко

жвачка

ПОЛЕЗНЫЕ ПРОДУКТЫ

ВРЕДНЫЕ ПРОДУКТЫ