"Как себе помочь когда ты зол, обижен или устал."
классный час по теме

Этапы занятия

Деятельность учителя

Деятельность детей

Организационный этап.
Упражнение «Подари улыбку».

Здравствуйте, ребята! Я очень рада вас видеть. Давайте вспомним наш волшебный ритуал: возьмемся все за руки и подарим друг другу самую нежную и теплую улыбку!

Участники образуют круг, берутся за руки, дарят улыбку   друг другу.

Основной этап. Беседа. Обращение к опыту детей. Актуализация знаний.  

Наш классный час по теме «Эмоции и способы передачи эмоциональных переживаний» поможет вам научиться правильно выражать свои эмоции, понимать эмоции других людей и учиться помогать себе, когда ты зол, обижен или устал.

- Что же такое эмоция?

Эмоция – это душевное переживание, чувство.

  Какие   эмоции вы знаете? А для чего нам нужны эмоции?
Верно, эмоции - это наши переживания в различных жизненных ситуациях. Эмоции бывают положительные и отрицательные. Эмоциональный опыт человека обогащается в течение жизни. Эмоции очень важны в человеческом общении. Но своими эмоциями нужно уметь управлять. Сегодня мы поговорим об уже знакомых вам эмоциях, научимся управлять своими эмоциями. И научимся дарить друг другу положительные эмоции.  

Так, например, на наше эмоциональное состояние может влиять цвет. Радостное, праздничное настроение вызывают яркие цвета: красный, желтый, малиновый, зеленый – успокаивает, а холодные тона: синий, фиолетовый – приносят умиротворение.

Демонстрация видов эмоций на листах А4:  «обида», «радость»,  

«злость», «гнев»

Упражнение «Тренируем эмоции». Цель: развитие воображения, мимики и пантомимики.  

А сейчас мы с вами будем учиться тренировать эмоции. Я буду вам давать задания, а вы его выполнять.

• Нахмурьтесь, как осенняя грозовая туча; как рассерженный человек; как злая волшебница.
• Улыбнитесь, как кот на солнце; как самый счастливый человек на свете; как летний солнечный денек.
• Удивитесь так, как будто вы увидели чудо.
• Разозлитесь, как ребенок, у которого отняли любимую игрушку.
• Испугайтесь, как заяц, увидевший волка; как котенок, на которого лает собака.
• Устаньте, как папа после работы; как человек, поднявший тяжелый груз; как муравей, притащивший большую соломинку.
• Отдохните, как путник, прошедший длинный путь; как человек, который много потрудился.
• Засмейтесь самым счастливым смехом.

Дети выполняют упражнение.

  Работа с экраном настроения.
 

 - А сейчас представьте себе, что все мы отправляемся в путешествие по стране «Эмоции» на поезде. В одном из вагончиков вы узнаете себя. Рядом со своей фотографией вы будите выставлять смайлик с изображением того  настроения, которое вы  чувствуете.

Игра «Самый ловкий».

- Предлагаю поиграть в игру «Самый ловкий».

- А теперь возьмите смайлик с изображением того настроения, которое вы сейчас чувствуете  и поместите его в свой вагончик, рядом с вашей фотографией.

Ученики выстраиваются в круг. Учитель раскачивает шар на веревочке, а дети пытаются его поймать.

Чтение стихотворения Н. Екимовой «Облака».

А теперь   поиграем в  игру, которая называется «Облака». Я буду читать вам стихотворение, а вы будете изображать облака.

По небу плыли облака,
А я на них смотрел.
И два похожих облака
Найти я захотел.
Я долго всматривался ввысь
И даже щурил глаз,
А что увидел я, то вам
Все расскажу сейчас.
Вот облачко веселое
Смеется надо мной:
-Зачем ты щуришь глазки так?
Какой же ты смешной!
Я тоже посмеялся с ним:
-Мне весело с тобой!
И долго-долго облачку
Махал я вслед рукой.
А вот другое облачко
Расстроилось всерьез:
Его от мамы ветерок
Вдруг далеко унес.
И каплями-дождинками
Расплакалось оно…
И стало грустно-грустно так,
А вовсе не смешно.
И вдруг по небу грозное
Страшилище летит
И кулаком громадным
Сердито мне грозит.
Ох, испугался я, друзья,
Но ветер мне помог:
Так дунул, что страшилище
Пустилось наутек.
А маленькое облачко
Над озером плывет,
И удивленно облачко
Приоткрывает рот:
-Ой, кто там в глади озера
Приоткрывает рот :
-Ой, кто там в глади озера
Пушистенький такой,
Такой мохнатый, мягенький?
Летим, летим со мной!
Так очень долго я играл
И вам хочу сказать,
Что два похожих облачка
Не смог я отыскать.

Учитель читает стихотворение, а дети изображают облака в соответствии с содержанием текста.
Веселое, грустное, сердитое, удивленное.

 Демонстрация видов эмоций на листах А4:  «обида», «радость»,  

«злость», «гнев»

 Упражнение «Волшебный мешочек с обидами»
Цель: научить ребенка справляться с отрицательными эмоциями, не подавляя их, направлять в новое, рациональное русло.

Ребята, у меня есть мешочек, но этот мешочек не простой, а волшебный. Все свои обиды, злость, плохое настроение можно положить в него. Затем нужно мешочек крепко завязать, и все ваши отрицательные эмоции останутся в нем. Давайте попробуем.

Дети выполняют упражнение.

Релаксационное упражнение «Облака»

Представьте себе теплый летний вечер. Вы лежите на траве и смотрите на проплывающие мимо облака - такие белые, большие, пушистые облака в голубом небе. Вокруг все тихо и спокойно, вам тепло и уютно. С каждым вдохом и выдохом вы медленно начинаете подниматься в воздух, все выше и выше, к самым облакам. Ваши ручки легкие, мягкие, ваши ножки легкие-легкие, все ваше тело становиться легким, как облачко. Вот вы подплываете к самому большому и пушистому, к самому красивому облаку в небе. Ближе и ближе. И вот вы уже лежите на этом облаке, чувствуете как оно нежно гладит вас, это пушистое и нежное облако. Вам хорошо и приятно. Вы расслаблены и спокойны. Но вот облачко опустило вас на поляну, улыбнитесь своему облачку. Потянитесь и на счет «три» откройте глаза. Вы хорошо отдохнули на облачке?

 
Дети, а если у вас хорошее настроение, хочется ли вам поделиться своей радостью, улыбкой с другими людьми? Как вы это делаете?

Дети выполняют упражнение.

 Включается релаксационная музыка.

Заключительный этап. Рефлексия. Подведение итогов.

Ребята,  сегодня вы учились понимать и выражать свои эмоции, учились помогать себе, когда испытываете тяжелое  эмоциональное состояние.  А сейчас давайте возьмемся за руки, улыбнемся друг другу и пожелаем всего хорошего! Пусть у вас всегда будут хорошее настроение, и только положительные эмоции!