Консультация-семинар для педагогов - "Упражнения для развития мелкой моторики"
консультация на тему

Упражнения для развития мелкой моторики

1. Сжимание пальцев в кулак и разжимание пальцев обеих рук одновременно, затем по очереди (руки впереди или в стороны).
2. Выгибание и прогибание кистей рук одновременно, затем по очереди.
3. Солнечные лучи: упражнение с замком (пальцы переплетены, ладони сжаты). Сдавливание ладоней, повороты, наклоны вправо-влево, разжимание пальцев, не расцепляя замка.
4. Упражнение с сомкнутыми ладонями с преодолением сопротивления: наклоны вправо влево, вперед-назад (руки перед грудью), разведение кистей в стороны, не размыкая (руки вытянуты вперед).
5. Ножницы: разведение пальцев в стороны и сведение вместе сначала одной, затем другой руги, затем обеих рук вместе.
6. Коготки: сильное полусгибание и разгибание пальцев, сначала по очереди - то на левой то на правой руке, затем обеими руками вместе.
7. Надавливание ладонью одной руки на сомкнутые пальцы другой, преодолевая сопротивление (сначала по очереди - то на левой, то на правой руке, затем обеими руками вместе).
8. Вращение больших пальцев (пальцы, кроме больших, сцеплены в замок), затем сильно сжимать подушечки больших пальцев.
9. Cгибание и разгибание пальцев по очереди, начиная с мизинца, затем с большого, в кулак (одной руки, другой, двух одновременно).
10. Пальчики здороваются: соприкосновение подушечек пальцев с большим пальцем (правой руки, левой, двух одновременно).
11. Пальчики здороваются: соприкосновение по очереди подушечек пальцев правой и левой руки (большой с большим, указательный с указательным и т.д.).
12. Кулак-кольцо: пальцы одной руки сжимаются в кулак, а пальцы другой по очереди c большим образуют кольцо, затем положения рук меняются.
13. Кулак-ладонь: руки вытянуты вперед на уровне груди. Одна рука сжимается в кулак, сгибается в локте одновременно, другая выпрямленной ладонью вниз, затем положение рук меняется.
14. Свободное похлопывание кистями по столу поочередно и одновременно.
15. Свободное постукивание пальцами по столу обеими руками и поочередно.
16. Поочередное приподнимание и опускание пальцев (кисти рук лежат на столе): правой руки, левой руки, обеих рук одновременно.
17. Имитация игры на пианино, затем разведение пальцев врозь и сведение вместе (лад на столе).
18. Бегают человечки: указательный и средний пальцы правой, затем левой, потом обеих рук.
19. Футбол: забивание шариков, карандашей одним, двумя пальцами.
20. Кулак-ладонь-ребро: поочередная смена положения рук. Выполняется сначала правой затем левой, потом двумя руками вместе. Порядок движений меняется.
21. Надавливание поочередно подушечками пальцев на поверхность стола. Выполняется сначала одной, затем другой, а после этого обеими руками одновременно.
22. Постукивание поочередно подушечками пальцев по столу одной, другой руки, а затем обеих рук одновременно.