Физические упражнения приводящие к нежелательным последствиям в дальнейшем развитии детей
презентация к уроку (8 класс)
Физические упражнения приводящие к нежелательным последствиям в дальнейшем развитии детей.
Скачать:
Предварительный просмотр:
Подписи к слайдам:
Прыжки с доставание подвешенных предметов нежелательны при фиксации в коленных суставах, гипермобильности тканей стопы, а также гипермобильности в шейном и поясничном отделах позвоночника, так как могут привести к усилению указанных деформаций . Особенно противопоказаны при нестабильности и шейном отделе позвоночника , так как выполняются с запрокидыванием головы.
ИГРЫ С ПРЫЖКАМИ И ОТТАЛКИВАНИЕМ НА ПЛОЩАДКЕ НЕБОЛЬШОГО РАЗМЕРА из-за ограничения площади существует опасность получить травму . падение на одну из ягодиц усиливает риск развития скрученного таза и искривления позвоночника , а следовательно, развития сколиотической осанки. ПРЫЖКИ ВЕРТИКАЛЬНО ВВЕРХ С МЕСТА С ИМИТАЦИЕЙ БРОСКА МЯЧА В ПРЫЖКЕ И ПОСЛЕДУЮЩИМ ПРИЗЕМЛЕНИЕМ ПОЗАДИ НАМЕЧЕННЫХ ОРИЕНТИРОВ В момент «замаха» и «броска» в фазе полета происходит резкое скручивание верхнего и нижнего отделов позвоночника в противоположные стороны, что приводит к кифозу и сколиотической деформации позвоночника , а также болям в поясничном отделе при сгибании туловища.
Прыжки через гимнастическую скамейку (высота 30 см) с приземлением на одну ногу, с поворотом на 180-360° усиливают имеющуюся гипермобильность в двигательных сегментах шейного и поясничного отделов позвоночника; повышает тонус мышц с одной стороны , что приводит к возникновению или усилению сколиотической осанки ; создает условия для возникновения деформации таза на стороне приземления на одну ногу.
Повторное выполнение прыжков с преодолением препятствий (15-20 см) на дистанции 8-10 м на одной ноге при многократном повторении может приводить к односторонней деформации таза.
Многократное выполнение кувырков вперед и назад, перекат назад с переходом в стойку на лопатках без поддержки таза руками в возрасте 7 – 10 лет существует опасность нарушения взаиморасположения внутрисуставных элементов в суставах шейного отдела позвоночника, в шейно-грудном переходе, грудном отделе ; при неправильном выполнении может способствовать травмам мышечно-связочного аппарата позвоночного столба ; подвывихи в различных вариантах; переломы в шейном и верхнегрудном отделах позвоночника ; может возникать нестабильность в шейном отделе позвоночника , что приводит к головокружениям, головным болям.
значительное разгибание в шейном отделе позвоночника ; резкое сокращение мышц-разгибателей шеи и, как следствие, рефлекторный спазм позвоночных артерий и кратковременной ишемии головного мозга ; Ловля высоколетящего мяча
резкое скручивание в поясничном и грудном отделах позвоночника в момент передачи мяча; резкое хлыстовое движение в поясничном отделе позвоночника , что создает нагрузку на косые мышцы живота, квадратную мышцу поясницы. Передача мяча одной рукой снизу в движении после отскока в прыжке в любом направлении
патологическое раздражение рецепторного аппарата, в некоторых случаях повреждение межпозвонковых суставов и связочного аппарата, травма межпозвоночных дисков с компрессией корешков спинномозговых нервов или позвоночной артерии. Круговые движения головой, резкие наклоны, повороты головы в стороны и особенно запрокидывание головы назад
растяжение связочного аппарата, компрессия дисков, формирование нестабильности в шейном отделе позвоночника Упражнения типа «плуг», «березка», вис прогнувшись на гимнастической стенке
Ритмичные глубокие наклоны вперед, особенно с утяжелением травмирование межпозвонковых суставных поверхностей , но даже к смещению позвонков; увеличение нагрузки на поясничный отдел позвоночника и коленные суставы, создавая предпосылки для формирования артрозов .
Упражнения типа «кобра» перерастяжения передней продольной связки; формирование нестабильности; развитие дегенеративных изменений в суставах и дисках поясничного и грудного отделов позвоночника.
Глубокий наклон назад из положения стоя (сильный прогиб позвоночника в поясничном отделе) травматизация межпозвонковых суставов, дисков и связочного аппарата.
Глубокий боковой наклон позвоночника без опоры, боковой стретчинг сильное напряжение на косые мышцы живота, широчайшую мышцу спины , большая нагрузка на связочный аппарат и диски поясничного отдела позвоночника;
Круговые движения туловищем разрыв связок, проходящих вдоль позвоночного столба, повреждение суставов и дисков, формирование нестабильности в поясничном отделе позвоночника развитие дегенеративно-дистрофических изменений в структурах позвоночника.
Повороты туловища влево и вправо из положения стоя, сидя и наклона вперед избыточное скручивание позвоночника с травматизацией его связочного аппарата, суставов дисков
Махи ногами назад в положении с опорой на колени и кисти или лежа в упоре на предплечья чрезмерное давление на поясничный отдел позвоночника, приводящее повреждению межпозвонковых дисков и суставов, а также связочного аппарата позвоночника
Упражнения с опорой на спину или плечи партнера высокий риск травм различных структур позвоночного столба особенно при одновременном выполнении сложно-координационных движений; ассимметричная нагрузка на позвоночник, усиление бокового изгиба. Выполнение подобных упражнений в практике детского спорта недопустимо!
Многократно повторяющееся одновременное поднимание выпрямленных ног из положения лежа на спине или виса па перекладине или шведской стенке перегрузка мышцы подвздошно-поясничной и средней ягодичной; увеличение поясничного лордоза .
Переход из положении лежа в положение сидя с выпрямленными ногами не достигается укрепление мышц живота, перегружаются подвздошно-поясничная и ягодичные мышцы , в дальнейшем развитие дистонически-дистрофических изменений в мышцах , создаются предпосылки для формирования гиперлордоза в поясничном отделе позвоночника . замыкание рук за головой вызывает избыточное давление на шейный отдел позвоночника.
Выпад – острый угол между бедром и голенью перенапряжение четырехглавой мышцы бедра , смещение надколенника в область между бедренной и большеберцовой костями с травмированием суставных поверхностей.
Приседание с отягощением давление па четырехглавую мышцу бедра ; смещение надколенника в суставе ; повышенное давление на суставные поверхности коленного сустава; повреждение связок вне и внутри коленного сустава; вывих коленного сустава.
Высокие махи ногами повышение нагрузки на поясничный отдел ; нейродистрофические изменения в средней ягодичной мышце .
Чрезмерная амплитуда круговых движений в плечевых суставах с использованием утяжеления растяжение связочного аппарата плечевого сустава; возникновение хронических воспалительных процессов в капсуле сустава
Переразгибание в локтевом суставе при упражнениях с утяжелением травматизация связочного аппарата сустава и суставных поверхностей
Стойка на голове и плечах чрезмерная нагрузка на шейный отдел позвоночника , травмы связочного аппарата позвоночника и дисков . Не рекомендуется выполнение данных упражнений у лиц с синдромом дисплазии соединительной ткани и отставанием биологического возраста от паспортного!
Поднятие ногами партнера резкое контролируемое сгибание ног в коленных суставах и повреждение их связочного аппарата .
Спасибо за внимание!
Предварительный просмотр:
Подписи к слайдам:
Прыжки с доставание подвешенных предметов нежелательны при фиксации в коленных суставах, гипермобильности тканей стопы, а также гипермобильности в шейном и поясничном отделах позвоночника, так как могут привести к усилению указанных деформаций . Особенно противопоказаны при нестабильности и шейном отделе позвоночника , так как выполняются с запрокидыванием головы.
ИГРЫ С ПРЫЖКАМИ И ОТТАЛКИВАНИЕМ НА ПЛОЩАДКЕ НЕБОЛЬШОГО РАЗМЕРА из-за ограничения площади существует опасность получить травму . падение на одну из ягодиц усиливает риск развития скрученного таза и искривления позвоночника , а следовательно, развития сколиотической осанки. ПРЫЖКИ ВЕРТИКАЛЬНО ВВЕРХ С МЕСТА С ИМИТАЦИЕЙ БРОСКА МЯЧА В ПРЫЖКЕ И ПОСЛЕДУЮЩИМ ПРИЗЕМЛЕНИЕМ ПОЗАДИ НАМЕЧЕННЫХ ОРИЕНТИРОВ В момент «замаха» и «броска» в фазе полета происходит резкое скручивание верхнего и нижнего отделов позвоночника в противоположные стороны, что приводит к кифозу и сколиотической деформации позвоночника , а также болям в поясничном отделе при сгибании туловища.
Прыжки через гимнастическую скамейку (высота 30 см) с приземлением на одну ногу, с поворотом на 180-360° усиливают имеющуюся гипермобильность в двигательных сегментах шейного и поясничного отделов позвоночника; повышает тонус мышц с одной стороны , что приводит к возникновению или усилению сколиотической осанки ; создает условия для возникновения деформации таза на стороне приземления на одну ногу.
Повторное выполнение прыжков с преодолением препятствий (15-20 см) на дистанции 8-10 м на одной ноге при многократном повторении может приводить к односторонней деформации таза.
Многократное выполнение кувырков вперед и назад, перекат назад с переходом в стойку на лопатках без поддержки таза руками в возрасте 7 – 10 лет существует опасность нарушения взаиморасположения внутрисуставных элементов в суставах шейного отдела позвоночника, в шейно-грудном переходе, грудном отделе ; при неправильном выполнении может способствовать травмам мышечно-связочного аппарата позвоночного столба ; подвывихи в различных вариантах; переломы в шейном и верхнегрудном отделах позвоночника ; может возникать нестабильность в шейном отделе позвоночника , что приводит к головокружениям, головным болям.
значительное разгибание в шейном отделе позвоночника ; резкое сокращение мышц-разгибателей шеи и, как следствие, рефлекторный спазм позвоночных артерий и кратковременной ишемии головного мозга ; Ловля высоколетящего мяча
резкое скручивание в поясничном и грудном отделах позвоночника в момент передачи мяча; резкое хлыстовое движение в поясничном отделе позвоночника , что создает нагрузку на косые мышцы живота, квадратную мышцу поясницы. Передача мяча одной рукой снизу в движении после отскока в прыжке в любом направлении
патологическое раздражение рецепторного аппарата, в некоторых случаях повреждение межпозвонковых суставов и связочного аппарата, травма межпозвоночных дисков с компрессией корешков спинномозговых нервов или позвоночной артерии. Круговые движения головой, резкие наклоны, повороты головы в стороны и особенно запрокидывание головы назад
растяжение связочного аппарата, компрессия дисков, формирование нестабильности в шейном отделе позвоночника Упражнения типа «плуг», «березка», вис прогнувшись на гимнастической стенке
Ритмичные глубокие наклоны вперед, особенно с утяжелением травмирование межпозвонковых суставных поверхностей , но даже к смещению позвонков; увеличение нагрузки на поясничный отдел позвоночника и коленные суставы, создавая предпосылки для формирования артрозов .
Упражнения типа «кобра» перерастяжения передней продольной связки; формирование нестабильности; развитие дегенеративных изменений в суставах и дисках поясничного и грудного отделов позвоночника.
Глубокий наклон назад из положения стоя (сильный прогиб позвоночника в поясничном отделе) травматизация межпозвонковых суставов, дисков и связочного аппарата.
Глубокий боковой наклон позвоночника без опоры, боковой стретчинг сильное напряжение на косые мышцы живота, широчайшую мышцу спины , большая нагрузка на связочный аппарат и диски поясничного отдела позвоночника;
Круговые движения туловищем разрыв связок, проходящих вдоль позвоночного столба, повреждение суставов и дисков, формирование нестабильности в поясничном отделе позвоночника развитие дегенеративно-дистрофических изменений в структурах позвоночника.
Повороты туловища влево и вправо из положения стоя, сидя и наклона вперед избыточное скручивание позвоночника с травматизацией его связочного аппарата, суставов дисков
Махи ногами назад в положении с опорой на колени и кисти или лежа в упоре на предплечья чрезмерное давление на поясничный отдел позвоночника, приводящее повреждению межпозвонковых дисков и суставов, а также связочного аппарата позвоночника
Упражнения с опорой на спину или плечи партнера высокий риск травм различных структур позвоночного столба особенно при одновременном выполнении сложно-координационных движений; ассимметричная нагрузка на позвоночник, усиление бокового изгиба. Выполнение подобных упражнений в практике детского спорта недопустимо!
Многократно повторяющееся одновременное поднимание выпрямленных ног из положения лежа на спине или виса па перекладине или шведской стенке перегрузка мышцы подвздошно-поясничной и средней ягодичной; увеличение поясничного лордоза .
Переход из положении лежа в положение сидя с выпрямленными ногами не достигается укрепление мышц живота, перегружаются подвздошно-поясничная и ягодичные мышцы , в дальнейшем развитие дистонически-дистрофических изменений в мышцах , создаются предпосылки для формирования гиперлордоза в поясничном отделе позвоночника . замыкание рук за головой вызывает избыточное давление на шейный отдел позвоночника.
Выпад – острый угол между бедром и голенью перенапряжение четырехглавой мышцы бедра , смещение надколенника в область между бедренной и большеберцовой костями с травмированием суставных поверхностей.
Приседание с отягощением давление па четырехглавую мышцу бедра ; смещение надколенника в суставе ; повышенное давление на суставные поверхности коленного сустава; повреждение связок вне и внутри коленного сустава; вывих коленного сустава.
Высокие махи ногами повышение нагрузки на поясничный отдел ; нейродистрофические изменения в средней ягодичной мышце .
Чрезмерная амплитуда круговых движений в плечевых суставах с использованием утяжеления растяжение связочного аппарата плечевого сустава; возникновение хронических воспалительных процессов в капсуле сустава
Переразгибание в локтевом суставе при упражнениях с утяжелением травматизация связочного аппарата сустава и суставных поверхностей
Стойка на голове и плечах чрезмерная нагрузка на шейный отдел позвоночника , травмы связочного аппарата позвоночника и дисков . Не рекомендуется выполнение данных упражнений у лиц с синдромом дисплазии соединительной ткани и отставанием биологического возраста от паспортного!
Поднятие ногами партнера резкое контролируемое сгибание ног в коленных суставах и повреждение их связочного аппарата .
Спасибо за внимание!
По теме: методические разработки, презентации и конспекты
КОМПЛЕКС ФИЗИЧЕСКИХ УПРАЖНЕНИЙ НА РАЗВИТИЕ КРУПНОЙ МОТОРИКИ ДЛЯ ДЕТЕЙ-АУТИСТОВ
комплекс упражнений предназначен для детей-аутистов 6-14 лет, рекомендуется начинать с простых движений и постепенно усложнять в зависимости от освоения движений...
Физические упражнения,выполнение которых оказывает потенциально опасное воздействие на детей
Методические рекомендации «Медико-педагогический контроль за организацией занятий физической культурой обучающихся с отклонениями в состоянии здоровья» разработаны НИИ гигиены и охраны здоро...
«Формирование психологического базиса для полноценного развития детей с ОВЗ, в дальнейшей социальной адаптации в обществе» путем реализации комплексной дополнительной образовательной программы (дополнительной общеразвивающей программы) «Надежда»
Дети с ограниченными возможностями здоровья – сложная категория детей, требующая к себе повышенного внимания, заботы и понимания.Одним из факторов психологического базиса для развития высших психическ...
ИГРЫ И УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ОБЩЕГО ФИЗИЧЕСКОГО РАЗВИТИЯ ДЕТЕЙ В УЧРЕЖДЕНИЯХ ДОПОЛНИТЕЛЬНОГО ОБРАЗОВАНИЯ ДЕТЕЙ
В статье описываются игры для различных ворастных групп, сгруппированные по четырём разделам: подвижные игры, игры на местности, эстафеты и упражнения....
«Современное состояние и проблемы дальнейшего развития физической культуры и спорта в России»
В Российской Федерации насчитывается 87 тыс. дошкольных учреждений, которые посещают около 9 млн. детей, или 65% их общей численности. В настоящее время в большинстве дошкольных учреждений отсутствуют...
Консультация для родителей «Роль физических упражнений в развитии детей»
Консультация для родителей «Роль физических упражнений в развитии детей»...
Тема тьюторское сопровождение детей с ОВЗ в работе над физическими упражнениями .Оказание тьюторской помощи во время физических упражнений, основные моменты в деятельности тьютора при переходе от физической нагрузки к умственной .
Основные моменты в тьютерской деятельности во время уроков,а так же при подготовки к урокам...