"Информационный буклет для родителей"
консультация

Атаманчук Нелля Владимировна

Распространение информации среди родительской общественности, о здоровом образе жизни.

Скачать:

ВложениеРазмер
Файл informatsionnyy_buklet.docx487.46 КБ
Реклама
Подтяните знания с репетитором за лето

Начните заниматься летом, чтобы разобраться в сложных темах без стресса от школьной нагрузки, оценок и домашних заданий — одного занятия в неделю будет достаточно.

вводный урок бесплатно, онлайн, 30 минут

Подробнее >


Предварительный просмотр:

Информационный буклет

«Здоровому - все здорово!»

«Здоровье - дороже золота»

Уильям Шекспир                

В народе говорят: «Здоровому все здорово!». Об этой простой и мудрой истине следует помнить всегда. И так, каковы же основные правила Здорового образа жизни?

  • Здоровое питание - большой шаг на пути к здоровью.

Следует ограничить потребление поваренной соли, отказаться от консервированных и маринованных продуктов, сократить потребление животных жиров и жареных продуктов. Потреблять больше овощей и фруктов, нежирных кисломолочных продуктов. Доказано, что длительное снижение общего уровня холестерина в крови у больных с повышенным его содержанием всего на 10% уменьшает риск заболевания ишемической болезнью сердца на 25%.

                         Похожее изображение

 

  • Постоянная физическая активность. 

Человеческий организм устроен так, чтобы постоянно находиться в движении. Если же человек мало двигается, происходит не только возникновение разных болезней, но и ухудшается состояние организма в целом. Польза лечебной физкультуры не вызывает сомнений, поскольку при активных занятиях, особенно на свежем воздухе, происходит насыщение клеток и тканей организма кислородом, усиливается кровообращение, укрепляется сердечная мышца. Предпочтительнее - ходьба, лыжные прогулки, езда на велосипеде.

Картинки по запросу знак спорта

  • Закаливание

Закаливание укрепляет иммунитет и повышает устойчивость организма к болезням. А так же это положительно повлияет на работу всех внутренних органов, сердечно-сосудистой и нервной системы, повысит сопротивляемость кожи к инфекциям. Обливания, обтирания и душ – самые распространённые виды закаливания в домашних условиях. Купание в открытых водоёмах – также полезный вид закаливания. Наиболее безопасный вид закаливания – это закаливание воздухом.

 Основные принципы закаливания – это систематичность, а также постепенное последовательное увеличение дозировки закаливающих процедур.

Картинки по запросу ведро с водой клипарт

ЛГ МАДОУ ДСОВ №3 «СВЕТЛЯЧОК»

Информационный буклет

«Здоровому - все здорово!»

 

          Картинки по запросу здоровому все здорово клипарт

Материал подготовила:

Н.В. Атаманчук

г. Лангепас

  • Отказ от вредных привычек. 

Курение и здоровье,  несовместимы. Систематическое курение вредит работе сердца. Установлено, что 5 сигарет в день повышают риск преждевременного летального исхода на 40%, а 20 сигарет – на целых 400%. У курящих женщин риск развития инфаркта миокарда в 3 раза выше, чем у некурящих.

Картинки по запросу знак не курить

  • Семья - это пространство любви. Царящая в семье психологическая атмосфера влияет не только на эмоциональное состояние, но и на наше здоровье в целом. Отрицательные эмоции, обязательно приведут к стрессу, а затем – к болезням. Наука психосоматика нам убедительно доказывает, что основными причинами многих заболеваний являются многочисленные стрессы, Как говорится, здоровый дух в здоровом теле. И наоборот: здоровое тело обеспечит здоровый дух.

svetlyachok_w350_h350.gif

Будьте здоровы!

 


По теме: методические разработки, презентации и конспекты

Буклет для родителей "Информационная безопасность детей в интернете"

Буклет для родителей "Информационная безопасность детей в интернете"...

Информационно-просветительский буклет для родителей по раннему выявлению наркотических веществ у несовершеннолетнего.

Информационно-просветительский буклет для родителей по раннему выявлению наркотических веществ у несовершеннолетнего...

Информационный буклет для родителей

Полная информация о дОУ, правила внутреннего распорядка...

информационный буклет для родителей "Конфликты между детьми в семье: что делать родителям"

Чтобы предотвратить конфликты между детьми родителям необходимо знать и понимать, какие места занимают их дети в семейной иерархии в зависимости от возраста. Этот буклет поможет родителям  коррек...

Информационный буклет для родителей по психолого-медико-психологическому сопровождению детей с ОВЗ

Информационный буклет для родителей по психолого-медико-психологическому сопровождению детей с ОВЗ...

Информационные буклеты для родителей

В разделе представлены профилактические буклеты разработанные в рамках плана работы с родительской общественностью: профилактика правонарушений, предупреждение противоправных действий несовершенн...