П.К. 3.2
план-конспект урока по физкультуре
Систематизировать и оценивать педагогический опыт и образовательные технологии в области физической культуры, на основе изучения профессиональной литературы, самоанализа и анализа других педагогов.
Скачать:
Предварительный просмотр:
Конспект урока по физической культуре в 9 классе
Тема: Легкая атлетика. Бег на короткие дистанции
Цель: Повышение уровня подготовленности обучающихся при совершенствовании техники бега на короткие дистанции при помощи скоростно-силовых упражнений в 9 классе
Задачи:
Образовательное: совершенствование техники бега на короткие дистанции с помощью скоростно-силовых упражнений
Оздоровительное: развитие ловкости и координационных способностей, быстроту реакции с помощью скоростно-силовых упражнений
Воспитательное: воспитывать навыки сотрудничества в разных ситуациях, умение не создавать конфликты и находить выходы из спорных ситуаций с помощью скоростно-силовых упражнений
Место проведения: Спортивный зал, спортивная площадка
Инвентарь: секундомер, свисток, волейбольные мячи
№ | Содержание | Корректировка содержания | Дозировка | ОМУ | УУД |
Подготовительная часть (15 мин) | |||||
1 | Построение Приветствие Сообщение темы урока | 1 мин. | Построение по команде: «В одну шеренгу, становись!» «Равняйсь!» «Смирно!» «Вольно!» «Что изображено на картинке? Стадион, бег на короткие дистанции» Тема урока: Легкая атлетика. Бег на короткие дистанции» «По порядку, рассчитайсь!» «сегодня вы будете совершенствовать технику бега на короткие дистанции» «Напра-во! Раз-два» «В обход налево, шагом марш!» | ЛУУД: cмыслообразование (обучающиеся осознают, чем будут заниматься на уроке и чему должны научиться) ПУУД: формулирование целей урока (обучающиеся узнают, чем мы будем заниматься на уроке) | |
2. | Ходьба с заданиями: -на носках, руки вверх; -на пятках, руки на пояс; -на внешней стороне стопы, руки в стороны -повороты туловища -2 шага наклон к ноге касание носка | 0.5 круга 0.5 круга 0.5 круга 0.5 круга 0.5 круга | «Дистанция 2 шага «Руки вверх, на носках, марш! Ладони направлены друг на друга, спина прямая. Стоп. Руки на пояс, на пятках, марш! Спина прямая, локти развернуты. Стоп.» Руки в стороны, на внешней стороне, марш! Руки прямые, спина прямая. Стоп.» | РУУД: Способность к волевому усилию (обучающиеся развивают свои волевые усилия за счет статических упражнений) | |
3. | Специально-беговые упражнения: -с захлестом голени; -с высоким подниманием бедра; -приставным шагом правым/левым боком - скрестный шаг -с ускоением | 2 мин. 2 раза 2 раза 2 раза 2 раза 2 раза | «Следить за дистанцией 2 шага «Медленным темпом, марш!» «Бег с захлестыванием голени, марш. Руки работают разноименно С высоким подниманием бедра, марш. Поднимаем бедро выше Приставным шагом правым/левым боком, марш. Взгляд направлен вперед, спина прямая» Полная амплитуда движения Руки согнуты в локтях в 90 градусов | ЛУУД: Смыслообразование (проявлять дисциплину, будьте внимательней и слушайте учителя) | |
4. | Перестроение в 3 шеренги | 30 сек. | «Направляющий на месте!» «Левой, левой, раз, два, три!» «Класс, на месте стой, раз-два!» «Налево, раз-два!» «На первый, второй, третий, рассчитайсь!» «Первые номера – на месте Вторые номера – 2 шага вперед Третьи номера – 4 шага вперед По заданию на свои места, марш!» | ||
5. 5.1 5.2 5.3 5.4 5.5 5.6 5.7 5.8 5.9 5. 10 | ОРУ с мячом на месте И. п. – стойка ноги врозь, мяч перед грудью. 1 – мяч вперёд, поворот головы вправо; 2 – И. п.; 3 – мяч вперёд, поворот головы влево; 4 – И. п. И. п.- узкая стойка, мяч внизу. 1 - мяч вперёд; 2 – мяч вверх; 3 – мяч вперёд; 4 – мяч вниз. И. п. – широкая стойка, мяч вперёд. 1 - поворот туловища вправо; 2 – И. п.; 3 – то же влево; 4 – И. п. И. п.: стойка ноги врозь, мяч вниз. 1 – мяч вверх, правая назад на носок, прогнуться в спине; 2 – и. п.; 3 – мяч вверх, левая назад на носок прогнуться в спине; 4 – и. п. И. п.- широкая стойка, мяч внизу. 1 – наклон туловища к правой; 2 – к центру; 3 – к левой; 4 – И. п. И. п. – стойка ноги вместе, мяч вперёд. 1 – выпад правой ногой вперёд, мяч вверх; 2 – И. п; 3 – выпад левой ногой вперед, мяч вверх; 4 – И. п. И. п. – ноги врозь, мяч внизу. 1 – выпад правой в сторону, мяч вперёд; 2 – И. п; 3 – выпад левой в сторону, мяч вперёд; 4 – И. п. И. п. – стойка ноги врозь, мяч внизу 1 – Приседаем, вытягивая руки с мячом вперед; 2 – И. п; 3 – Приседаем, вытягивая руки с мячом вперед; 4 – И. п. И. п. – стойка ноги врозь, мяч внизу. 1 – подбросить мяч; 2 - сделать хлопок за спиной; 3 – сделать хлопок перед собой; 4 – поймать мяч. И.п. – стойка, мяч перед грудью; 1 – прыжок ноги врозь, мяч вверх; 2 – прыжок ноги вместе, мяч перед грудью; 3 – прыжок ноги врозь, мяч вверх; 4 – прыжок ноги вместе, мяч перед грудью. | Прыжок, смена ног вперед назад Мяч вверх сед Поворот туловища мяч перед грудью Мяч в сторону Выпад мяч вверх Мяч вперед наклон, присед мяч вверх Сделать три хлопка и попробовать сделать как можно больше хлопков Прыжки в стороны | 7 мин 6-8 раз 6-8 раз 6-8 раз 6-8 раз 6-8 раз 6-8 раз 6-8 раз 6-8 раз 6-8 раз 6-8 раз | Руки и спина прямая, мяч держим крепко Вы растете и физически развиваетесь, для укрепления и развития вашего организма, важно заниматься физической культурой, не только укрепляет, но и повышает ваш иммунитет. Руки прямые, взгляд вперед, полная амплитуда движения Руки прямые, взгляд на мяч, в среднем темпе Взгляд вверх, руки прямые, за мячом можно не следить, если становится плохо Ноги прямые, не сгибать колени, спина прямая Выпад глубже, руки прямые, нога стоящая сзади прямая Выпад глубже, руки прямые, спина прямая Присед глубже, руки прямые, взгяд вперед При броске смотреть на мяч, мяч подбрасывать выше, мяч бросать над собой Прыжок выше, мяч держим крепко, руки прямые | ЛУУД: Смыслообразование (Формирование положительного отношения обучающихся к занятиям физической культуры) |
6 | Перестроение | 1 мин | «Кругом» «На свои места шагом марш!» «Кругом!» | ||
Оснавная часть (20 мин) | Корректировка содержания | Дозировка | ОМУ | УДД: | |
7. 7.1 7.2 7.3 7.4 7.5 | Скоростно-силовые упражнения: В парах: Ловля мяча: Напарники находятся друг против друга на расстоянии не ближе 4 метров 1 напарник выполняет передачу с отскоком в пол 2 напарник полуприсев делает выпрыгивание вверх и ловит мяч 1 напарник из положения полусидя выполняет бросок мяча с ударом в пол и принимает положение сидя 2 напарник в положении сидя встает и ловит мяч и также делает передачу 1 напарнику 1 напарник в положении сидя выполняет бросок с ударом в пол напарнику и принимает положение упор лежа 2 напарник в положении упор лежа встает и ловит мяч и делает передачу 1 напарнику 1 напарник выполняет ведение мяча в быстром темпе встает на свое место и делает передачу напарнику. 2 напарник то же | Ученик делает передачу вверх, а напарник прямо Принять мяч сделать шаг назад и пречаду Остановится, выполнить разворот и предачу | 6 раз 6 раз 6 раз 6 раз | «На 1,2 рассчитайсь!» «В две колонны становись!» Рука прямая, после броска свободно движется вдоль туловища Быть внимательными, контролировать движение мяча Ловить мяч обеими руками. Мяч держим крепко. Ладони на мяче широко расставленны Сед полный, в полу приседе бедро с полом находятся на уровне 90 градусов Тело в упоре лежа прямое, взгляд всегда направлен на напарника, руки прямые Для передачи сначала остановиться и встать на свое место, ноги слегка согнуты | ПУУД: Формирование умения осознанно строить речевое высказывание в устной форме; Соблюдать дисциплину и правила техники безопасности на уроке. ЛУУД: Принимать инструкцию учителя и строго ей следовать; Проявлять дисциплинированность, трудолюбие. |
8. | Учебно-тренировочная игра «Крестики нолики» | 5 мин | Учащиеся делятся на команды по 3 человека. С помощью плоских обручей создается игровое поле из 9 сегментов (квадрат 3х3). У игроков каждой команды фишки (мячи) своего цвета. Игроки располагаются на расстоянии 10 метров от игрового поля. По сигналу учителя участники с фишкой, бегут к игровому полю, ставят фишку в один из сегментов, возвращаются обратно, затем 2-ые и т.д., стараясь выстроить три фишки в рад по вертикали, горизонтали или диагонали. Побеждает команда, кто первый поставит три фишки в один ряд. | ||
Заключительная часть (5 мин) | |||||
10 | Перестроение. «В одну шеренгу становись!» Игра на внимание «Глухой телефон» Подведение итогов. | 10 сек 3 мин 1,5 мин | Ученики должны тихо произносить сказанное слово и не кричать. Дети стоят в шеренге. Учитель говорит направляющему тихо, быстро и на ухо любое слово. Направляющий передает услышанное слово следующему ученику, так же тихо и на ухо и т.д. последний ученик делает шаг вперед и говорит то слово, которое дошло до него. Что вам больше запомнилось? Что было тяжелее выполнить сегодня на уроке? Поднимите руки кто считает что работал сегодня на 5,4,3 ? | РУУД: оценка собственной деятельности (обучающиеся делают анализ того, как они работали на уроке) ПУУД: рефлексия, анализ КУУД: разрешение конфликтов | |
Предварительный просмотр:
Конспект урока по физической культуре в 4 классе
Тема урока: Лёгкая атлетика. Развитие быстроты.
Цель урока: формирование интереса и инициативы учащихся на занятиях с помощью упражнений, направленных на развитие быстроты
Задачи урока:
1. Воспитание у учащихся морально-волевых качеств.
2. Развитие физических качеств: быстроты, координации движений, выносливости.
3. Закрепление изученных ранее упражнений.
Место проведения: спортивный зал.
Инвентарь: свисток, секундомер, веревка(скакалка).
№ | Содержание | Дозировка | ОМУ | Формируемые УУД |
Подготовительная часть (12 мин) | ||||
1. | Построение. Приветствие. Сообщение целей и задач. | 1 мин | «В одну шеренгу становись! «Равняйсь!» «Смирно!» «Вольно!» «Здравствуйте!» «По порядку номеров рассчитайсь» | ПУУД: формирование целей урока, выделение необходимой информации. ЛУУД: смыслообразование |
2. | Перестроение из одной шеренги в 4 по расчету 9, 6, 3, на месте. | 10 сек | «На право» «Раз-два» «9,6,3,на месте рассчитайсь!» | ЛУУД: самоопределение, смыслообразование. |
3. | ОРУ | 10 мин | ПУУД: выделение необходимой информации, выбор эффективных способов решения задач, анализ и синтез. | |
3.1 | И.п. – о.с. 1. - полуприсед с наклоном головы вправо, правая рука в сторону. 2. –и.п. 3. - полуприсед с наклоном головы влево, левая рука в сторону. 4. – и.п. 5. - полуприсед с наклоном головы вперед, обе руки вперед-вниз. 6. –и.п. 7. - полуприсед с наклоном головы назад, обе руки вниз-назад. 8. –и.п. | 4-6 раз | Спина прямая, руки не сгибать, смотреть вперед. | |
3.2 | И.п. – о.с. 1. - правое плечо вверх. 2. - левое плечо вверх. 3. - правое плечо вниз. 4. - левое плечо вниз. | 6-8раз | Спина прямая, взгляд вперед. | |
3.4 | И.п.- ноги врозь, руки на поясе. 1. - поворот туловища вправо, руки в стороны. 2. - исходное положение. 3. - поворот туловища влево, руки в стороны. 4. - исходное положение. | 6-8раз | Руки прямые, колени не сгибать, спина прямая. | |
3.5 | И.п. - тоже, руки в стороны. 1. - наклон вперед к правой ноге и хлопок под ней. 2. - исходное положение. 3. - наклон вперед к левой ноге и хлопок под ней. 4. - исходное положение. | 6-8раз | Колени не сгибать, руки прямые, спина прямая. |
|
3.6 | И.п.- руки согнуты к плечам, пальцы в кулак. 1. - мах правой ногой в сторону, руки вверх, пальцы врозь. 2. - приставить левую к правой, полуприсед на обеих ногах, вернуться в исходное положение. 3-4 то же. | 6-8раз | Руки и ноги прямые, удержать равновесие. | |
3.7 | И.п. – ноги врозь, руки на пояс. 1. - прыжок ноги скрестного; правая впереди 2. – и.п. 3-4 то же. | 6-8раз | Удержать равновесие. Опускаться на всю стопу. | |
Основная часть (28 мин) | ||||
1. | И.п.- низкий старт. бег на 30 м. | 2-3 раза | . | РУУД: оценка, способность к волевому усилию. |
2. | И.п. – о.с. Ходьба с высоким подниманием бедра | 10-15 раз | ||
3. | И.п.- ноги согнуты в коленях, одна рука отведена вперед, а другая назад. Быстрое движение рук, как при беге. | 2 раза | Средний темп движений | |
4. | И.п.- ноги врозь, руки согнуты вдоль туловища, бег на месте | 2 раза | Быстрый темп движений | |
5. | И.п.- стоя на месте прыжки через быстро вращающуюся веревку | 10 – 15 раз | ||
6. | и.п.- то же, но в беге навстречу движущейся веревке | 10-15 раз | ||
7. | И.п.- выпад согнутой ногой вперед, а другая сзади, немного согнутая | 8-10 раз | Средний и быстрый темп | |
8. | И.п.- высокий старт. Бег на 20 м. | 1-2 раза | Максимальный темп | |