Психологическая уравновешенность
методическая разработка по обж (7 класс)
План-конспект урока по ОБЖ
«Психологическая уравновешенность».
Составил:
Белкин Максим Сергеевич,
учитель ОБЖ МБОУ СОШ №2
г.о. Павловский-Посад
2021 год.
Тема: «Психологическая уравновешенность».
Ход урока
- Организационный момент.
Учитель приветствует класс. Проверяет посещаемость класса. Настроить на положительное восприятие нового материала.
- Сообщение цели и задачи урока.
Цели урока:
Образовательная: формирование знаний о психологической уравновешенности; обеспечение учащихся необходимой информацией для решения ситуационных задач и творческих упражнений и формирование собственных стратегий и технологий.
Развивающая: формирование способности конструктивного взаимодействия с членами группы по достижению общей цели; развитие способности применения полученных знаний для решения проблемы урока.
Воспитывающая: формирование таких качеств, как самоуважение, стремление к самосовершенствованию, умение строить взаимоотношения со сверстниками, умение управлять своими эмоциями.
Познавательная: осознанно находить решение из сложной ситуации.
Коммуникативная: работать в группе над поставленной задачей и вместе находить решение данной проблемы.
Личностная: освоение правил индивидуального и коллективного безопасного поведения в походе; формирование коммуникативной компетентности в общении и сотрудничестве со сверстниками.
Практическая работа. Найдите в газетном или журнальном тексте определенное слово. (Для работы каждый ученик получает свой небольшой отрывок из газеты текста с мелким шрифтом). Время выполнения не больше 3-5 минут. (Учитель говорит слова для каждого ряда: страх, радость, смех). Хитрость заключается в том, что этого слова в тексте нет. После того как ученики выполнят или не выполнят задание, учитель дает поясняющую информацию.
Учитель говорит: у вас была разная реакция на это задание, кто – то быстро догадался, что это невыполнимо, кто – то решил, что он не может справиться, потому что виноват педагог (ошибся при составлении задания) или он сам.
Всех учащихся можно разделить на 3 группы.
1.те, кто, внимательно прочитав текст, понял, нужного слова в нем нет, и спокойно сказал об этом педагогу.
2. те, кто невозможность выполнить это задание объяснил внешними признаками (текст очень мелкий, тот, кто составлял это задание, ошибся и т.д.)
3. те, кто быстро сдался, решив, что не может выполнить задание, потому что чего – то не понял, не умеет быстро читать, т.е. в неудаче обвинил себя.
Подумайте, к какой из этих групп отнесетесь вы. В зависимости от этого можно говорить о разной степени развития ваших волевых качеств.
- Группа имеет высокий уровень развития волевых качеств. Они эмоционально устойчивы, инициативны, настойчивы, активны, самостоятельны
- Средний уровень развития волевых качеств. Такие люди решительны, импульсивны, морально неустойчивы. У них высокий уровень развития смелости, инициативности, самостоятельности, деловитости, но они не могут использовать данные качества для преодоления трудностей. Как правило, причины неуспеха ищут не в себе, а в других
- Слабое развитие волевых качеств. Такие люди не уверенны в своих возможностях, требуют поддержки со стороны товарищей, взрослых. Они эмоционально неустойчивы
Учитель продолжает: не расстраивайтесь, если вас результат не устраивает. Задание которое вы выполняли было скорее шуточным, чем серьезным. Но в каждой шутке есть доля истины. Если вы слишком эмоциональны и импульсивны при столкновении с трудностями, старайтесь быть хладнокровнее: немного подумайте, прежде чем приступить к действиям, внимательно прочитайте задание и т.д. Воспитание силы воли зависит от вашего желания. Любой из нас при наличии сильной мотивации может сформировать у себя это важное качество. «Если не можешь сделать сто шагов - сделай хотя бы шаг», «Дорогу осилит идущий».
Учитель просит учащихся записать в тетрадь определения понятия «психологическая уравновешенность».
Психологическая уравновешенность - способность человека управлять своими поступками и поведением под воздействием различных по силе и качеству эмоций, соответствующим образом реагировать на различные жизненные обстоятельства, уметь находить друзей и единомышленников, жить в согласии с собой и окружающими.
Учитель продолжает рассказ: начать воспитывать психологическую уравновешенность важно в возрасте, когда интенсивно формируются самосознание, способность к анализу окружающих явлений. При этом нередко появляются признаки эмоциональной (психологической) неустойчивости: колебание настроения без видимых причин, сочетание повышенной чувствительности, ранимости и подчеркнутой развязности и показной самоуверенности.
Наконец, еще одна составляющая психологической уравновешенности — умение преодолевать стресс. Жизнь человека многообразна и насыщена различными событиями. Каждый день вас ждут различные дела дома, в школе, на улице. Жизнь постоянно открывает перед вами новые возможности и ставит новые проблемы. События, происходящие с вами, оказывают на ваше состояние определённое воздействие.
Все события, оказывающие на вас сильное влияние, независимо от того, положительное оно или отрицательное, называются стрессовыми факторами. Стрессовый фактор, или стрессор, - это любое воздействие на психику человека, вызвавшее у него состояние напряжения – стресс.
Таким образом, стресс – это состояние напряжения, возникшее у человека под влиянием сильных воздействий. Стресс – это реакция организма на воздействие различных стрессоров. Наличие различных стрессоров – это неизбежное явление в жизни каждого человека. Стресс возникает при общении человека с окружающей его средой (природной, техногенной и социальной). При этом реакция каждого человека на различные стрессоры разная, и зависит она от духовных и физических качеств человека и от степени его натренированности адекватно реагировать на разные события в жизни.
Концепцию стресса сформулировал канадский патофизиолог Ганс Селье (1907-1982). Он определил стресс как совокупность защитных реакций организма на воздействие каких-либо стрессовых факторов.
Воспитание психологической уравновешенности: побороть в себе робость, воспитать уверенность; постоянно работать над самосовершенствованием.
Немаловажное значение имеет также умение строить взаимоотношения не только со сверстниками, но и с родителями, старшими и вообще с окружающими людьми. Для этого надо учиться анализировать свои поступки, видеть, как к вашему поведению относятся окружающие.
Наконец, еще одна составляющая психологической уравновешенности — умение преодолевать стресс. Более подробно мы поговорим о стрессе на следующем уроке.
В заключение этого урока необходимо подчеркнуть, что поведение человека в различных жизненных ситуациях в значительной мере зависит от его эмоциональности. Люди по-разному переживают и выражают свои эмоции. Два человека в одинаковой ситуации могут вести себя совершенно по-разному. Это обусловлено наследственными особенностями человека, а также приобретенными качествами.
Итог урока.
Контрольные вопросы
- Что следует понимать под психологической уравновешенностью?
- Почему в школьном возрасте важно научиться формировать у себя психологическую уравновешенность?
- Какие качества человека характеризуют уровень его психологической уравновешенности?
Домашнее задание
Изучите §6.1 учебника и выполните домашнее задание, предложенное в конце данного параграфа.
Рефлексия
Выставление оценок
Скачать:
Вложение | Размер |
---|---|
![]() | 19.03 КБ |
Предварительный просмотр:
МУНИЦИПАЛЬНОЕ БЮДЖЕТНОЕ ОБЩЕОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ
СРЕДНЯЯ ОБЩЕОБРАЗОВАТЕЛЬНАЯ ШКОЛА №2
городского округа Павловский Посад Московской области
_____________________________________________________________________________
План-конспект урока по ОБЖ
«Психологическая уравновешенность».
Составил:
Белкин Максим Сергеевич,
учитель ОБЖ МБОУ СОШ №2
г.о. Павловский-Посад
2021 год.
Тема: «Психологическая уравновешенность».
Ход урока
- Организационный момент.
Учитель приветствует класс. Проверяет посещаемость класса. Настроить на положительное восприятие нового материала.
- Сообщение цели и задачи урока.
Цели урока:
Образовательная: формирование знаний о психологической уравновешенности; обеспечение учащихся необходимой информацией для решения ситуационных задач и творческих упражнений и формирование собственных стратегий и технологий.
Развивающая: формирование способности конструктивного взаимодействия с членами группы по достижению общей цели; развитие способности применения полученных знаний для решения проблемы урока.
Воспитывающая: формирование таких качеств, как самоуважение, стремление к самосовершенствованию, умение строить взаимоотношения со сверстниками, умение управлять своими эмоциями.
Познавательная: осознанно находить решение из сложной ситуации.
Коммуникативная: работать в группе над поставленной задачей и вместе находить решение данной проблемы.
Личностная: освоение правил индивидуального и коллективного безопасного поведения в походе; формирование коммуникативной компетентности в общении и сотрудничестве со сверстниками.
Практическая работа. Найдите в газетном или журнальном тексте определенное слово. (Для работы каждый ученик получает свой небольшой отрывок из газеты текста с мелким шрифтом). Время выполнения не больше 3-5 минут. (Учитель говорит слова для каждого ряда: страх, радость, смех). Хитрость заключается в том, что этого слова в тексте нет. После того как ученики выполнят или не выполнят задание, учитель дает поясняющую информацию.
Учитель говорит: у вас была разная реакция на это задание, кто – то быстро догадался, что это невыполнимо, кто – то решил, что он не может справиться, потому что виноват педагог (ошибся при составлении задания) или он сам.
Всех учащихся можно разделить на 3 группы.
1.те, кто, внимательно прочитав текст, понял, нужного слова в нем нет, и спокойно сказал об этом педагогу.
2. те, кто невозможность выполнить это задание объяснил внешними признаками (текст очень мелкий, тот, кто составлял это задание, ошибся и т.д.)
3. те, кто быстро сдался, решив, что не может выполнить задание, потому что чего – то не понял, не умеет быстро читать, т.е. в неудаче обвинил себя.
Подумайте, к какой из этих групп отнесетесь вы. В зависимости от этого можно говорить о разной степени развития ваших волевых качеств.
- Группа имеет высокий уровень развития волевых качеств. Они эмоционально устойчивы, инициативны, настойчивы, активны, самостоятельны
- Средний уровень развития волевых качеств. Такие люди решительны, импульсивны, морально неустойчивы. У них высокий уровень развития смелости, инициативности, самостоятельности, деловитости, но они не могут использовать данные качества для преодоления трудностей. Как правило, причины неуспеха ищут не в себе, а в других
- Слабое развитие волевых качеств. Такие люди не уверенны в своих возможностях, требуют поддержки со стороны товарищей, взрослых. Они эмоционально неустойчивы
Учитель продолжает: не расстраивайтесь, если вас результат не устраивает. Задание которое вы выполняли было скорее шуточным, чем серьезным. Но в каждой шутке есть доля истины. Если вы слишком эмоциональны и импульсивны при столкновении с трудностями, старайтесь быть хладнокровнее: немного подумайте, прежде чем приступить к действиям, внимательно прочитайте задание и т.д. Воспитание силы воли зависит от вашего желания. Любой из нас при наличии сильной мотивации может сформировать у себя это важное качество. «Если не можешь сделать сто шагов - сделай хотя бы шаг», «Дорогу осилит идущий».
Учитель просит учащихся записать в тетрадь определения понятия «психологическая уравновешенность».
Психологическая уравновешенность - способность человека управлять своими поступками и поведением под воздействием различных по силе и качеству эмоций, соответствующим образом реагировать на различные жизненные обстоятельства, уметь находить друзей и единомышленников, жить в согласии с собой и окружающими.
Учитель продолжает рассказ: начать воспитывать психологическую уравновешенность важно в возрасте, когда интенсивно формируются самосознание, способность к анализу окружающих явлений. При этом нередко появляются признаки эмоциональной (психологической) неустойчивости: колебание настроения без видимых причин, сочетание повышенной чувствительности, ранимости и подчеркнутой развязности и показной самоуверенности.
Наконец, еще одна составляющая психологической уравновешенности — умение преодолевать стресс. Жизнь человека многообразна и насыщена различными событиями. Каждый день вас ждут различные дела дома, в школе, на улице. Жизнь постоянно открывает перед вами новые возможности и ставит новые проблемы. События, происходящие с вами, оказывают на ваше состояние определённое воздействие.
Все события, оказывающие на вас сильное влияние, независимо от того, положительное оно или отрицательное, называются стрессовыми факторами. Стрессовый фактор, или стрессор, - это любое воздействие на психику человека, вызвавшее у него состояние напряжения – стресс.
Таким образом, стресс – это состояние напряжения, возникшее у человека под влиянием сильных воздействий. Стресс – это реакция организма на воздействие различных стрессоров. Наличие различных стрессоров – это неизбежное явление в жизни каждого человека. Стресс возникает при общении человека с окружающей его средой (природной, техногенной и социальной). При этом реакция каждого человека на различные стрессоры разная, и зависит она от духовных и физических качеств человека и от степени его натренированности адекватно реагировать на разные события в жизни.
Концепцию стресса сформулировал канадский патофизиолог Ганс Селье (1907-1982). Он определил стресс как совокупность защитных реакций организма на воздействие каких-либо стрессовых факторов.
Воспитание психологической уравновешенности: побороть в себе робость, воспитать уверенность; постоянно работать над самосовершенствованием.
Немаловажное значение имеет также умение строить взаимоотношения не только со сверстниками, но и с родителями, старшими и вообще с окружающими людьми. Для этого надо учиться анализировать свои поступки, видеть, как к вашему поведению относятся окружающие.
Наконец, еще одна составляющая психологической уравновешенности — умение преодолевать стресс. Более подробно мы поговорим о стрессе на следующем уроке.
В заключение этого урока необходимо подчеркнуть, что поведение человека в различных жизненных ситуациях в значительной мере зависит от его эмоциональности. Люди по-разному переживают и выражают свои эмоции. Два человека в одинаковой ситуации могут вести себя совершенно по-разному. Это обусловлено наследственными особенностями человека, а также приобретенными качествами.
Итог урока.
Контрольные вопросы
- Что следует понимать под психологической уравновешенностью?
- Почему в школьном возрасте важно научиться формировать у себя психологическую уравновешенность?
- Какие качества человека характеризуют уровень его психологической уравновешенности?
Домашнее задание
Изучите §6.1 учебника и выполните домашнее задание, предложенное в конце данного параграфа.
Рефлексия
Выставление оценок
По теме: методические разработки, презентации и конспекты
Психологическая безопасность или психологический комфорт в образовательном учреждении
Статья для педагогов...
![](/sites/default/files/pictures/2012/11/02/picture-136248-1351877659.jpg)
«Психологический клуб как форма альтернативного психологического сопровождения учащихся»
Представлен опыт работы педагога-психолога со старшеклассниками....
![](/sites/default/files/pictures/2013/02/03/picture-194818-1359894336.jpg)
Урок 25 "Психологическая уравновешенность"
Презентация иллюстрируют материал из учебника «Основы безопасности жизнедеятельности. 7 класс» – под ред. А.Т.Смирнова, Б.О.Хренникова (ЧС биологического происхождения, параграфы 5.1). Сог...
Психологическая уравновешенность
Тема из раздела "Здоровый образ жизни". Человек должен научится управлятьь своими эмоциями, воспитывать силу воли....
![](/sites/default/files/pictures/2019/12/03/picture-665170-1575395362.jpg)
Дистанционное обучение. Маршрутный лист по ОБЖ 7 класс.Тема:«Психологическая уравновешенность»
Дистанционное обучение. Маршрутный лист по ОБЖ 7 класс.Тема:«Психологическая уравновешенность»...
Троичная уравновешенная система счисления в школьном курсе информатики
Учебное пособие по уравновешенной троичной системе счисления в курсе информатики основной школы. В учебном пособии содержится теоретический и практический материал, а также темы для проектной деятельн...
Методическое пособие "Троичная уравновешенная система счисления"
Разработанный материал предназначен для преподавателей информатики 10-11 классов....
- Мне нравится (1)