МУНИЦИПАЛЬНОЕ БЮДЖЕТНОЕ ОБЩЕОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ

РЕЖДЕНИЕ СРЕДНЯЯ ОБЩЕОБРАЗОВАТЕЛЬНАЯ ШКОЛА№56

Интернет-зависимость у несовершеннолетних

Работа ученицы 9 «Б» класса

Губайдулиной Виктории Сергеевной

Руководитель проекта

Свидерская Елена Валерьевна

г. Новокузнецк

2024

Оглавление

Введение 3

Глава 1. Теоретическое изучение интернет-зависимости у несовершеннолетних 4

1. Понятие и сущность Интернет-зависимости 4
2. Основные причины и особенности проявления Интернет-зависимости в подростковом возрасте 8

Глава 2. Изучение интернет-зависимости в подростковой среде 13

Эмпирическое изучение интернет-зависимости в подростковой

среде 13

Рекомендации по профилактике интернет-зависимости у

подростков 15

Заключение 18

Список литературы 19

Приложение 20

Введение

Интернет - это величайшее и удивительное изобретение прошлого столетия, при помощи которого человечество совершило огромный скачёк в будущее, дало стимул к прогрессу. Интернет образует глобальное информационное пространство, служит физической основой для Всемирной паутины и множества других систем (протоколов) передачи данных. Сейчас в один момент можно получить любую интересующую нас информацию на заданную тему, связаться с любой точкой мира за считанные секунды. Примерно 80% людей, включая подростков, являются пользователями Интернета.

В данной работе рассматривается проблема Интернет-зависимости у несовершеннолетних. Интернет - зависимость у подростков часто искажает реальную действительность, полностью заменяя ее онлайн просторами. Актуальность выбранной мною темы не вызывает сомнений: во-первых, по статистике: в мире интернет-зависимых в четыре раза больше, чем наркозависимых. Во-вторых, тем, что чрезмерное пристрастие к интернету разрушающе действует на ребенка, вызывает отрицательное воздействие на психику.

Цель работы: изучение интернет зависимости в подростковой среде школы и разработка рекомендаций для детей и родителей по профилактике интернет зависимости.

Задачи:

1. Изучить в научной литературе понятие «интернет-зависимость», причины и механизмы формирования интернет-зависимости.

2. Выделить особенности влияния интернет-зависимости на личность подростка.

3. Выяснить наличие и степень распространения зависимости от Интернета у учащихся 9-х классов.

4. Подготовить рекомендации по профилактике интернет- зависимости для учащихся и педагогов.

Исследование было проведено с учащимися 9-го класса МБОУ СОШ №56, г. Новокузнецк.

Практическая значимость проекта: данное исследование поможет обратить внимание на свое психическое здоровье, что положительно будет влиять на психику и личность подростка.

Глава 1. Теоретическое изучение интернет-зависимости у

несовершеннолетних

Понятие и сущность Интернет-зависимости

Феномен Интернет-зависимости можно определить, как «нехимическую зависимость от пользования Интернетом». Однако в некоторых психологических словарях Интернет-зависимость определяется как психическое расстройство, характеризующееся навязчивым желанием подключиться к интернету и болезненной неспособностью отказаться от него.

Таким образом, на данный момент еще нет устойчивого единого определения Интернет-зависимости. В научной литературе так же используются такие определения, как «зависимость от Интернета», «Интернет-аддикция» или «патологическое применение Интернета». При разнообразном обилии всевозможных наименований многие специалисты и ученые солидарны в определении поведенческих характеристик, которые могли бы быть причислены к данному явлению.

К. Янг полагает, что симптомами, характерными для Интернет-зависимости являются:

- увеличивающаяся тревога при нахождении в реальном мире;

- длительное время, проводимое в сети;

- ложь или скрывание количества времени, проведенного в киберпространстве;

- вялая активность в реальном мире;

- повторные попытки уменьшить использование Интернета, часто оканчивающиеся неуспехом;

- изменение эмоционального состояния посредством использования сети.

Данные проявления зачастую ведут к депрессии, социальной изоляции, распаду семейных взаимоотношений, неудачам в учебе, материальному неблагополучию и к потере работы.

Среди общих черт компьютерной зависимости М. Орзак выделила следующие психологические и физические симптомы:

- психологические симптомы: эйфория или хорошее самочувствие за компьютером; невозможность контролировать время работы за компьютером; резкое увеличение количества времени, проводимого за компьютером; игнорирование семьи и друзей; депрессия, ощущение пустоты и раздражения, появляющиеся при отсутствии Интернета; ложь членам семьи или работодателям о своей зависимости; проблемы с учебой или работой;

- физические симптомы: синдром карпального канала (туннельное поражение нервных стволов руки, связанное с продолжительным перенапряжением мышц); ощущение сухости в глазах; частые головные боли; ощущение боли в спине; нарушение пищевого поведения; пренебрежение личной гигиеной; расстройства сна, изменение режима сна.

Интернет-пространство ежегодно завлекает в сети миллионы новых пользователей. Среднестатистический современный человек уже не может представить свою жизнь без Интернета. Однако для каждого из пользователей Интернет играет свою субъективную роль.

Р. М. Юсупов, анализируя мотивы, которые заставляют людей посвящать значимую часть своего времени Интернет-пространству, сделал вывод, что для большинства пользователей Интернет выступает в качестве:

- общения. Кто-то проводит огромное количество времени в социальных сетях, часами просиживая в поисках одноклассников, единомышленников, или просто интересных людей. Кому-то больше по душе общение на форумах. Кто-то ищет свою половинку на сайтах знакомств. И самое главное – это то, что благодаря Интернету можно без проблем общаться с людьми, в каком бы месте земного шара они не находились;

- развлечения. Смотреть фильмы, слушать музыку, читать книги, играть в игры, проходить тесты можно теперь не выходя из режима онлайн.

- самообразования. Интернет, бесспорно, является лучшим и оптимальным источником информации. Многие люди используют его для пополнения своих знаний в тех или иных сферах: записываются на дистанционные тренинги и курсы, читают книги, полезные статьи, просматривают видеоуроки, изучают языки и т.д.;

- способности к творчеству, саморазвитию, личностному росту. Интернет является своеобразной площадкой для развития творческих способностей. Достаточно пройтись по кулинарным сайтам или рукодельным блогам, как тут же хочется все это повторить самостоятельно;

- места для совершения сделок или покупок. Теперь человек, не выходя из дома, может купить или продать любой товар, т.к. через Интернет можно совершать различные денежные операции;

- средства заработка. Многие люди открывают Интернет-магазины, заводят сайты или блоги, многие создают YouTube-каналы. Новички могут начать с фриланса: наполнять сайты контентом, заниматься веб-дизайном и программированием, придумывать слоганы, продавать фотографии и т.д.

Если сравнивать Интернет-зависимость с другими видами зависимостей, то можно выявить достаточное число схожих черт. Так, многие терапевты сошлись в одном, не Интернет делает человека зависимым, а человек, склонный к зависимости, находит деятельность, которая и становится объектом зависимости. Ряд авторов полагает, что существует так называемый зависимый тип личности и люди, имеющие такие черты, попадают в группу риска.

К таким чертам относятся: несамостоятельность, неспособность отказать, из-за страха быть отвергнутым, чрезмерная ранимость, безответственность; все это определяет пассивную жизненную позицию, когда индивид отказывается первым вступать в контакт с окружающими и самостоятельно принимать решения. Обычно перечисленные черты особо ярко проявляются в подростковом возрасте.

Основные причины и особенности проявления Интернет-зависимости в подростковом возрасте

Период подросткового возраста – один из важнейших этапов становления и развития личности. В этот период молодой человек ищет ответы на жизненно важные вопросы: кто он, какие возможности есть у него, чтобы реализовать себя, найти место в окружающем его мире и т.д. Ответы на эти вопросы обеспечивают личностное и профессиональное самоопределение подростка, его социализацию. Таким образом, какова будет личностная и социальная ориентация молодого человека в этот период, в таком направлении он будет развиваться всю свою дальнейшую сознательную жизнь. Какие черты и установки сформируются у подростка к окончанию подросткового периода онтогенеза, такая основа и будет в процессе дальнейшей его личностной самореализации.

Закрепленные в подростковом возрасте черты характера и привычки влияют на образ жизни и взаимодействие с окружающей социальной действительностью индивида уже в более зрелые годы.

Подростковый возраст – очень противоречивый и сложный период жизни молодого человека. Именно в этот период из-за эмоциональной нестабильности, смены приоритетов в плане значимых людей, реакция эмансипации провоцирует подростка к конфликтам с окружающими, особенно взрослыми (чаще всего это родители и учителя), поиску способов удовлетворения своих потребностей.

Малый социальный опыт, неустойчивость самооценки, невысокий уровень коммуникативной компетентности являются причинами конфликтов и со сверстниками. Все это приводит к тому, что ребенок, получив новые эмоции и информацию, при этом удовлетворив свои потребности в общении в относительно безопасных условиях сети Интернет, становится «завсегдатаем» глобальной сети, проводя в ней все свободное время и забывая об окружающем мире. Результатом данного процесса является быстрое формирование Интернет-зависимости, которая носит устойчивый характер.

Интернет-зависимое поведение подростков приводит к возникновению и усугублению целого ряда проблем: конфликты с окружающими, депрессия, предпочтение виртуального пространства реальной жизни, большие трудности в адаптации в окружающем социальном пространстве, неразвитость волевых качеств, возникновение чувства дискомфорта при отсутствии возможности пользования Интернетом, инфантильность, боязнь прямых контактов в общении и т.д.

По мнению Н. Кузнецовой, подросток, используя Интернет, замещает стремление «думать» и «учить» стремлением «искать». Многие подростки признаются, что втайне от окружающих посещают запретные сайты. При этом у них формируется иллюзия вседозволенности и безнаказанности, которая побуждает нарушать права человека, что в свою очередь может привести к девальвации нравственности подростка.

С. А. Игумнов выделил основные причины становления подростков частыми пользователями Интернета и, в конечном итоге, Интернет-зависимыми:

- хакерство. Зачастую хакерством начинают заниматься именно подростки. Одной из первопричин является недостаточная развитость социальных навыков, личностной и морально-правовой сферы, на что указывает их запретные и криминальные действия;

- игровая деятельность. Повсеместно признается важность влияния игровой деятельности на развитие личности как индивида, так и общества в целом. Увлечение компьютерными играми зачастую негативно влияет на развитие личности подростка, т.к. выраженная игровая зависимость характеризуется уходом от реальности и решения проблем реального мира;

- коммуникативная деятельность. Коммуникативная деятельность, осуществляемая посредством Интернета, во многом разнообразна. В настоящее время происходит интенсивное экспериментирование с анонимностью от предельного самораскрытия с элементами эксгибиционизма или аггравации до обмана, склонности к манипулированию и попыток фактически управлять мнением о себе.

В Интернете существует эксклюзивная возможность поиска нового собеседника, удовлетворяющего практически любым критериям. При этом нет необходимости удерживать внимание одного собеседника, т.к. в любой момент можно найти нового.

С обретением доступа в Интернет расширяется возможность включения человека в различные виртуальные социальные сети с последующим получением социального статуса. Этот фактор имеет особое значение для тех, кто не достиг желаемого социального статуса в реальной жизни.

Не последнюю роль играет и неограниченный доступ к информации, т.к. в основном опасность стать зависимым от Интернета подстерегает тех, для кого компьютерные сети оказываются единственным средством общения.

Таким образом, социальные контакты в виртуальном сообществе имеют специфическую природу, сочетая такие качества как: избирательность, анонимность и доступность.

Интернет, как способ аддиктивной реализации, достаточно уникален, но лишь одно — это не может объяснить появление интернет-аддикции, должна присутствовать определенная личностная предрасположенность. «Комплекс недостаточности» (низкая самооценка, неудовлетворенность собой), склонность к фантазиям, застенчивость, наличие социальной фобии, осознание недостатка социального статуса или внимания к своей персоне – вот черты личности, которые могут предрасполагать к возникновению интернет-зависимости.

Формирование основной недостаточности приводит к аддиктивному развитию личности. Аддикция может стать временной точкой кристаллизации, вокруг которой человек пытается собрать себя, как бы консолидируя свое «Я». Это стремление приобретает экзистенциально-витальный характер. Выстроенная таким образом личность может быть названа аддиктивной. Восприятие и мироощущение аддиктивной личности включает себя, других, систему ценностей, предпочтений, принимаемые решения, мышление, эмоции, мечты. На фоне новой консолидации прежняя жизнь по контрасту кажется дефектной, серой, тусклой.

Н. В. Дмитриева, изучая феномен Интернет-зависимости, выделяет пять причин ее возникновения у подростков:

- отсутствие или недостаток общения и теплых эмоциональных отношений в семье. Когда родители (или иные близкие родственники) не уделяют ребенку времени, необходимого для ежедневного выражения искреннего участия в жизни ребенка, не интересуются состоянием душевного мира, мало спрашивают о его мыслях и чувствах, о том, что действительно волнует и тревожит ребенка, не слышат его;

- отсутствие у подростка серьезных увлечений, интересов, хобби, привязанностей, не связанных с компьютером;

- неумение подростка налаживать желательные контакты с окружающими, отсутствие друзей. Часто встречается, если подросток слишком застенчив и не может побороть свою застенчивость. Или наличие видимого физического недостатка, внешняя некрасивость отталкивает сверстников от общения с ним, или у подростка развились черты характера, препятствующие установлению дружеских привязанностей: замкнутость, злобность, чрезмерная жадность, мстительность, обидчивость, агрессивность;

- общая неудачливость подростка. Эта причина схожа с предыдущей. Например, ребенок и в школе неважно учится, и со сверстниками отношения складываются не так, как хотелось бы, и с родителями отношения не блещут. Если такое положение вещей не устраивает подростка, то он вполне может впасть в зависимость от компьютерных игр, где он – главный герой, он на вершине успеха, он победитель, властитель и т.д. В сети Интернет такой ребенок может создать себе образ, противоположный реальному: другое имя, другая внешность, другая, более «выгодная» самопрезентация.

- наличие тяжелой инвалидности, серьезного заболевания. Если подросток-инвалид учится на дому, если круг его общения очень ограничен, если он почти или вовсе не выходит из дома, если тяжелые увечья препятствуют установлению контактов с окружающими или отвращают окружающих от ребенка, то компьютер может стать единственным средством общения, получения информации, единственным развлечением и занятием. Под физическими недостатками, препятствующими общению, подразумевают отсутствие слуха, зрения, ДЦП, затрудненную речь, тяжелую форму эпилепсии, атрофию мышц и т.п.

О. Р. Маслов, ссылаясь на классификацию причин возникновения Интернет-зависимости Н. В. Дмитриевой, отмечает, что замкнутость, низкая самооценка, склонность к избеганию проблем и ответственности, высокий уровень тревожности и агрессивности – подобные психологические особенности являются следствием проявления Интернет-зависимости в подростковом возрасте. Такие подростки чаще прибегают к физической силе, проявляют негативные чувства при малейшем возбуждении, они более раздражительны, критичны, нетерпимы к ошибкам и требовательны.

Таким образом, мы можем сделать вывод, что с помощью Интернета подростки удовлетворяют свои фундаментальные потребности, в первую очередь социальные, такие как потребность в любви, общении, признании, и потребности, связанные с развитием личности – познания, понимания, самореализации. Из всего разнообразия активности Интернет-пользователей можно выделить три ключевых вида осуществляемой ими деятельности – игровая, познавательная, коммуникативная.

У интернет-зависимых подростков наблюдаются неуступчивость и самоуверенность, конфликтность и своенравность, эгоцентричность и ревнивость, высокая тревожность, сензитивность, агрессивность; высокое самомнение проявляется нередко в виде грубости и агрессивной враждебности. Перечисленные характеристики представляют собой особенности проявления Интернет-зависимости в подростков возрасте.

Глава 2. Изучение интернет-зависимости в подростковой среде

Эмпирическое изучение интернет-зависимости в подростковой

Для определения степени инетернет-зависимости у подростков

наиболее популярным является личностный опросник Кимберли Янга.

В нашем исследовании был использован опросник Кимберли Янга, профессора психологии Питсбургского университета в Брэтфорде.

Цель методики: тест представляет собой инструмент самодиагностики патологического пристрастия к интернету (вне зависимости от формы этого пристрастия).

Процедура исследования: испытуемым предлагаются анонимный онлайн опросник, в котором подростки должны ответить максимально честно.

Инструкция: представленная версия опросника состоит из 20 пунктов. На каждый вопрос испытуемый должен дать ответ в соответствии с 5- балльной Шкалой Ликкерта.

Обработка результатов: баллы по всем вопросам суммируются, определяя итоговое значение. Адаптация опросника для русского языка была произведена Лоскутовой В.

Исследование было проведено с выпускниками 9-х классов.

Результаты, полученные в ходе исследования, представлены в Таблице 1.

Таблица 1

Из полученных данных мы можем сделать вывод, что среди опрошенных нами подростков - 80% у кого есть некоторые проблемы, вязанные с чрезмерным увлечением Интернетом и 20% являются обычными пользователями Интернета.

Рекомендации по профилактике Интернет-зависимости у современных подростков

Дети и подростки с признаками Интернет-зависимости существенно отличаются от сверстников без зависимости как по характеру, так и по способности к общению, самооценке.

Принимая во внимание особенности подростков с Интернет-аддикцией, психологи советуют родителям придерживаться некоторых правил:

- отношения в семье следует строить на принципах честности и умении признавать ошибки;

- нельзя оскорблять ребенка и его круг общения;

- следует быть другом и помощником своему ребенку. Позиция «Я – старший, поэтому делай так, как тебе говорят» никогда не приведет к доверительным отношениям;

- следует сделать так, чтобы ребенок мог довериться родителям всегда и при любых обстоятельствах;

- не стоит бояться показывать свои чувства ребенку, если родители расстроены сложившейся «компьютерной» ситуацией. Тогда он увидит в родителе не противника, а близкого человека, который тоже нуждается в заботе;

- если вдруг возник конфликт, который выражен в приказном тоне со стороны родителей о прекращении работы за компьютером, то не следует «торговаться» с ребенком: «Сначала сделаешь что-то (уроки, выполнишь домашние обязанности), только потом можешь поиграть»

Если использовать эти несложные советы хотя бы частично, то со временем ребенок поймет, что родители желают ему только хорошего и являются его друзьями. Многие подростки уверены в том, что родители создают им проблемы специально. Такие подростки постепенно начинают думать о себе плохо, в результате низкой самооценки они могут стать проблемными детьми, с которыми сложно строить общение.

Следующие рекомендации помогут родителям предотвратить возникновение Интернет-зависимости:

- всегда нужно оговаривать время игры ребенка на компьютере и точно соблюдать эти рамки. Количество времени следует выбирать исходя из возрастных особенностей ребенка;

- нужно больше общаться с ребенком, развивать в нем гармоничную эмоциональную сферу, посещать с ним различные мероприятия;

- категорически запрещается играть в компьютерные игры перед сном;

- необходимо привить ребенку интерес к активным играм и физическим упражнениям. Пусть он двигается и испытывает радость от этого. Ведь когда ребенок сидит за компьютером, все его физические нагрузки заключаются лишь в движении мышкой по столу;

- необходимо следить, чтобы игра на компьютере не подменяла реальное общение со сверстниками и друзьями;

- нужно показывать ребенку личный положительный пример

Наравне с родителями существенную роль в жизни подростков играют учителя. Поэтому для них также важно придерживаться некоторых правил в работе с подростками с Интернет-зависимостью. В этом отношении функция педагогов во многом будет являться просветительской.

Прежде всего, педагогам необходимо научить ребенка искать нужную ему информацию и проверять ее, в том числе с помощью взрослых, внимательно относиться к «скачиванию» платной информации и получению платных услуг из сети Интернет

Важно сформировать список полезных, интересных, безопасных ресурсов, которыми можно пользоваться; информировать ребенка о возможностях и опасностях, которые несет в себе сеть, объяснить, что в сети, как и в жизни, встречаются и «хорошие», и «плохие» люди, поэтому при столкновении с негативом или насилием от другого пользователя нужно сообщить об этом близким людям.

Таким образом, родителям и педагогам важно своевременно распознать проблему и принять соответствующие меры для ее решения.

Заключение

В своей работе я изучила понятие « интернет-зависимость», причины и механизм формирование данной зависимости и как она влияет на психику подростка.

Интернет-зависимость ведет к деградации личности, разложению социального статуса, потере собственного "Я", ухудшению психологического здоровья, возбуждению внутренних раздражителей, возникновению агрессии, замкнутости, теряет контроль над эмоциями. Так же подросток отстраняется от реального мира и все больше погружается в виртуальный.

В своей работе я провела исследование, которое показало, что 80% учащихся в 9-х классах имеют проблемы, связанные с чрезмерным увлечением Интернетом и всего 20% обычные пользователи. Связанно это с тем, что подростки ищут информацию, ответы на вопросы и решение проблем в Всемирной паутине. Так же для многих это единственный способ общения и досуга.

Для подростков и их родителей подготовила рекомендации по профилактике. Так родители и дети станут ближе друг к другу. Так же рекомендации по профилактике для педагогов с целью улучшить взаимопонимания между учащимися и учителями.

В заключении могу сказать, если вовремя осознать, что уже близок к интернет-зависимости и предпринять меры профилактики, то психика

подростка не нарушиться.

Список литературы

Алферов, А. Д. Психология развития школьников: учеб. пособие по психологии / А. Д. Алферов. – Ростов н/Д: Феникс, 2000. – 384 с.

Бабаева, Ю. Д. Интернет: воздействие на личность / Ю. Д. Бабаева, А. Е. Войскунский, О. В. Смыслова // Психологическая газета. – Москва, 2000. – С. 11-39.

Божович, Л. И. Проблемы формирования личности / Л. И. Божович. – М.: Директ-Медиа, 2008. – 612 с.

Ковалев, С. В. Психотерапия личной истории / С. В. Ковалев. – М.: Московский Психолого-социальный институт, 2001. – 160 с.

Маслов, О. Р. Психика и реальность: типология виртуальности / О. Р. Маслов, Е. Е. Пронина // Виртуальная реальность в психологии и искусственном интеллекте. – М.: Российская ассоциация искусственного интеллекта, 1998. – С. 211-225.

Райс, Ф. Психология подросткового и юношеского возраста / Ф. Райс, К. Долджин. – 12-е изд. – СПб: Питер, 2012. – 816 с.: ил. – (Мастера психологии).

Янг К. Диагноз – Интернет-зависимость / К. Янг // МирИнтернет. – 2000. – № 2. – С. 24-29.

Зависимость от соцсетей с научной точки зрения Электронный

ресурс. – URL:

283

Влияние Интернет-зависимости на развитие личности подростка

Электронный ресурс. – URL:

lichnosti_podrostka

Приложение

Анкета «Выявление уровня Интернет-зависимости» К. Янг

Перед вами 40 вопросов. Прочитайте их внимательно и выберите наиболее подходящий для вас ответ из шкалы, представленной ниже.

Шкала ответов:

1. никогда;

2. редко;

3. регулярно;

4. часто;

5. постоянно.

Перечень вопросов:

1. Замечаете, что проводите в онлайне больше времени, чем намеревались?

2. Пренебрегаете домашними делами, чтобы подольше побродить в сети?

3. Предпочитаете пребывание в сети интимному общению с партнером?

4. Заводите знакомства с пользователями интернета, находясь в онлайне?

5. Раздражаетесь из-за того, что окружающие интересуются количеством времени, проводимым вами в сети?

6. Отмечаете, что перестали делать успехи в учебе или работе, так как слишком много времени проводите в сети?

7. Проверяете электронную почту раньше, чем сделаете что-то другое, более необходимое?

8. Отмечаете, что снижается производительность труда из-за увлечения интернетом?

9. Занимаете оборонительную позицию и скрытничаете, когда вас спрашивают, чем вы занимаетесь в сети?

10. Блокируете беспокоящие мысли о вашей реальной жизни мыслями об интернете?

11. Обнаруживаете себя предвкушающим очередной выход в Сеть?

12. Ощущаете, что жизнь без интернета скучна, пуста и безрадостна?

13. Ругаетесь, кричите или иным образом выражаете свою досаду, когда кто-то пытается отвлечь вас от пребывания в сети?

14. Пренебрегаете сном, засиживаясь в интернете допоздна?

15. Предвкушаете, чем займетесь в интернете, находясь в офлайне?

16. Говорите себе: «Еще минутку», сидя в сети?

17. Терпите поражение в попытках сократить время, проводимое в онлайне?

18. Пытаетесь скрыть количество времени, проводимое вами в сети?

19. Вместо того, чтобы выбраться куда-либо с друзьями, выбираете интернет?

20. Испытываете депрессию, подавленность или нервозность, будучи вне сети и отмечаете, что это состояние проходит, как только вы оказываетесь в онлайне?

21. Чувствуете ли Вы эйфорию, оживление, возбуждение, находясь за компьютером?

22. Требуется ли Вам проводить все больше времени за компьютером, чтобы получить те же ощущения?

23. Чувствуете ли вы пустоту, депрессию, раздражение, находясь не за компьютером?

24. Случалось ли Вам пренебрегать важными делами, в то время как Вы были заняты за компьютером, но не работой?

25. Проводите ли Вы в сети больше 3-х часов в день?

26. Если Вы в основном используете компьютер для работы, общаетесь ли в рабочее время в чатах или заходите на сайты, не связанные с работой, более 2-х раз в день?

27. Качаете ли Вы файлы с сайтов с порнографическим содержанием?

28. Считаете ли Вы, что с человеком легче общаться «онлайн», нежели лично?

29. Говорили ли Вам друзья или члены семьи, что Вы слишком много времени проводите «онлайн»?

30. Мешает ли Вашей деловой активности количество времени, проводимое в сети?

31. Бывало ли такое, что Ваши попытки ограничить время, проводимое в сети, оказывались безуспешными?

32. Бывает ли так, что Ваши пальцы устают от работы на клавиатуре или от щелканья кнопкой мыши?

33. Случалось ли Вам лгать на вопрос о количестве времени, проводимом в сети?

34. Был ли у Вас хоть раз «синдром карпального канала» (онемение и боли в кисти руки)?

35. Бывают ли у Вас боли в спине чаще 1-го раза в неделю?

36. Бывает ли у Вас ощущение сухости в глазах?

37. Увеличивается ли время, проводимое Вами в сети?

38. Случалось ли Вам пренебречь приемом пищи или есть прямо за компьютером, чтобы остаться в сети?

39. Случалось ли Вам пренебречь личной гигиеной, например, бритьем, причесыванием и т.п., чтобы провести это время за компьютером?

40. Появились ли у Вас нарушения сна и/или изменился ли режим сна с тех пор, как Вы стали использовать компьютер ежедневно?