СОВЕТЫ РОДИТЕЛЯМ, ЗАИНТЕРЕСОВАННЫМ В УСПЕШНОЙ СДАЧЕ ЭКЗАМЕНОВ СВОИМИ ДЕТЬМИ
материал (психология, 11 класс) по теме

1. Перед  экзаменами постарайтесь снизить волнение ребенка, поскольку оно может отрицательно сказаться на результате  тестирования. Ребенку всегда передается тревога родителей, и если взрослые в ответственный момент могут справиться со своими эмоциями, то ребенок в силу возрастных особенностей может эмоционально «сорваться»

Давайте постараемся  не передавать нашу тревогу детям, а вести их к эффективным результатам.

 Ваше понимание и уверенность помогут ребенку.

«Дорогие родители! Впереди трудные испытания для наших детей и для нас с вами! Давайте пожелаем всем нам терпения, здоровья, настойчивости в великом труде слушать и слышать друг друга»

БОУ «Средняя общеобразовательная школа №107»

Консультация педагога-психолога

Якунина Елена Вадимовна

СОВЕТЫ РОДИТЕЛЯМ, ЗАИНТЕРЕСОВАННЫМ В УСПЕШНОЙ СДАЧЕ ЭКЗАМЕНОВ СВОИМИ ДЕТЬМИ

Подготовка к экзаменам и их сдача – это время когда 11-классники ощущают большую психоэмоциональную нагрузку.

Это период интенсивной подготовки, огромных физических и эмоционаьных нагрузок на организм человека.

Старшеклассники испытывают стресс.

 Что можно сделать в этой ситуации?

2. Родителям важно постараться поддержать психическое и эмоциональное здоровье своего ребенка. Вселить в него уверенность в успехе, обсуждать все трудности, которые возникают в процессе подготовки к экзаменам и их сдачи.
3. Необходимо контролировать четкое соблюдение школьником распорядка дня. Сон должен составлять не менее 8 часов в сутки.
4. Важно поддерживать режим питания школьника. Во время интенсивного умственного напряжения ему необходима питательная и разнообразная пища и витаминная поддержка организма.
5. Старайтесь контролировать режим труда и отдыха. Это значит, что после уроков ребенок должен отдохнуть в течение 30 минут – часа. При выполнении домашних заданий он должен выполнять их в порядке усложнения. Получить передышку ребенок может, переключившись с умственной деятельности на деятельность, связанную с физическими нагрузками.
6. Окажите ребенку поддержку независимо от того, какое количество балов он получит на тестировании.
7. Наблюдайте за самочувствием ребенка, ведь только  Вы сможете вовремя заметить и предотвратить ухудшение состояния ребенка, связанное с переутомлением.

1. Перед  экзаменами постарайтесь снизить волнение ребенка, поскольку оно может отрицательно сказаться на результате  тестирования. Ребенку всегда передается тревога родителей, и если взрослые в ответственный момент могут справиться со своими эмоциями, то ребенок в силу возрастных особенностей может эмоционально «сорваться»

Давайте постараемся  не передавать нашу тревогу детям, а вести их к эффективным результатам.

 Ваше понимание и уверенность помогут ребенку.

«Дорогие родители! Впереди трудные испытания для наших детей и для нас с вами! Давайте пожелаем всем нам терпения, здоровья, настойчивости в великом труде слушать и слышать друг друга»

СОВЕТЫ РОДИТЕЛЯМ, ЗАИНТЕРЕСОВАННЫМ В УСПЕШНОЙ СДАЧЕ ЭКЗАМЕНОВ СВОИМИ ДЕТЬМИ

Подготовка к экзаменам и их сдача – это время когда 11-классники ощущают большую психоэмоциональную нагрузку.

Это период интенсивной подготовки, огромных физических и эмоционаьных нагрузок на организм человека.

Старшеклассники испытывают стресс.

 Что можно сделать в этой ситуации?

2. Родителям важно постараться поддержать психическое и эмоциональное здоровье своего ребенка. Вселить в него уверенность в успехе, обсуждать все трудности, которые возникают в процессе подготовки к экзаменам и их сдачи.
3. Необходимо контролировать четкое соблюдение школьником распорядка дня. Сон должен составлять не менее 8 часов в сутки.
4. Важно поддерживать режим питания школьника. Во время интенсивного умственного напряжения ему необходима питательная и разнообразная пища и витаминная поддержка организма.
5. Старайтесь контролировать режим труда и отдыха. Это значит, что после уроков ребенок должен отдохнуть в течение 30 минут – часа. При выполнении домашних заданий он должен выполнять их в порядке усложнения. Получить передышку ребенок может, переключившись с умственной деятельности на деятельность, связанную с физическими нагрузками.
6. Окажите ребенку поддержку независимо от того, какое количество балов он получит на тестировании.
7. Наблюдайте за самочувствием ребенка, ведь только  Вы сможете вовремя заметить и предотвратить ухудшение состояния ребенка, связанное с переутомлением.