"Улыбнись жизни.."
план-конспект занятия по психологии по теме

Психолого-профилактическое занятие с элементами тренинга

        «Улыбнись жизни, ты ей нравишься»

                                                                Работа по профилактике

                                                                суицидального поведения

Цель: способствовать формированию позитивного мышления, отношения к жизни у обучающихся, формировать навык стрессоустойчивости к различным жизненным ситуациям.

Оборудование: шары, фотографии, цитаты с позитивным содержанием, цветные мелки, шкатулка, в которой лежат высказывания, способы снятия нервно-психического напряжения, сказка «Кое-что о счастье и удаче»

                        ХОД ЗАНЯТИЯ:

1. Психолог: дорогие ребята, сегодняшнее наше занятие называется «Улыбнись жизни, ты ей нравишься».

Действительно, в нашей жизни очень много позитива. Каждому приятно общаться с человеком улыбчивым, весёлым, жизнерадостным, чем с теми, кто всё время угрюм, печален и грустен. Ребята, назовите, пожалуйста, тот признак, по которому мы определяем настроение человека.

        /Ребята называют улыбку, взгляд, позитивное                               настроение человека.\

Психолог: да, ребята, наша улыбка ничего не значит для нас, но она многое даёт людям. Я хочу рассказать вам о цене улыбки.

Она ничего не стоит, но много даёт.

Она обогащает тех, кто её получает, не обедняя при этом тех, кто ею одаривает.

Она длится мгновение, а в памяти остаётся порой навсегда.

Никто не богат настолько, чтобы обойтись без неё, и нет такого бедняка, который не стал бы от неё богаче.

Она – отдохновение для уставших, дневной свет для тех, кто пал духом, солнечный луч для опечаленных, а также лучшее противоядие, созданное природой от неприятностей.

И тем не менее, её нельзя купить, нельзя выпросить, нельзя ни одолжить, ни украсть, поскольку она сама по себе ни на что не годится, пока её не отдали.

        А если в суматохе кто-нибудь не сможет одарить вас улыбкой, то просим Вас самим улыбнуться им. Ведь никто не нуждается так в улыбке, как те, у кого уже ничего не осталось, что можно было бы отдать!!!

Психолог: дорогие ребята, а сейчас мы проведём упражнение «Коллекция тёплых слов». Подойдите к доске и напишите слова или фразы, от которых на душе становится теплее, которые могут поддержать в трудную минуту, заставить улыбнуться.

        /Звучит тихая музыка, дети подходят к доске и записывают слова и фразы/.

Психолог: ребята, а сейчас прошу всех принять участие в упражнении «Позитивный оракул». Я подхожу к каждому из вас, и вы достаёте из моей волшебной коробочки положительные суждения и жизнеутверждающие высказывания. Затем вы прочитаете то высказывание, которое вам досталось.

Психолог: а сейчас цветными мелками нарисуйте на доске смайлики или солнышко, которые могут повысить нам настроение.

        /Ребята работают на доске/

Психолог: ребята, иногда в жизни случается так, что происходят неприятности. Как быть человеку в таком случае: может ли улыбаться тот, у кого неприятности бывают в жизни. Что делать, как себя вести, как справляться с проблемами? Знаете ли вы, как выходить из нервно-психического состояния?

        /Ответы детей/

Психолог: ребята, послушайте, пожалуйста, сказку для взрослых «Кое-что о счастье и удаче»

                /Психолог читает сказку/

Психолог: а сейчас я вас познакомлю с такими способами, которые помогут вам в жизни избавляться от стрессовых ситуаций, снимать нервное напряжение.

        /Способы снятия нервного напряжения/

РЕФЛЕКСИЯ.

Психолог: дорогие ребята, наше занятие подошло к концу. Хотелось бы услышать ваше мнение о том, что вы здесь сегодня услышали нового, что возьмёте с собой в дальнейшую жизнь, что в своих взглядах и поступках вы можете изменить?

        /Ответы детей/

Психолог: а сейчас послушайте рецепт на каждый день и улыбнитесь.

                РЕЦЕПТ НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ

        Берём день и хорошо очищаем его от зависти, ненависти, огорчений, жадности, упрямства и равнодушия.

        Добавляем полные ложки (с верхом) оптимизма. Большую горсть веры, ложечку терпения, несколько зёрен терпимости и, наконец, щепотку вежливости и порядочности ко всем, в основном, к ближним.

        Всю получившуюся смесь заливаем сверху любовью.

        Теперь, когда блюдо готово, украшаем его лепестками цветов доброты и внимания.

        Подавать ежедневно с гарниром из тёплых и сердечных улыбок, согревающих душу и сердце.

        РЕЛАКСАЦИЯ ( если класс плохо идёт на контакт и остаётся время, то можно релаксационное упражнение)

                   Упражнение         «Улыбка»

Психолог:        Я вам желаю, мои дорогие, идти по жизни легко, делиться своей улыбкой, уметь произносить тёплые слова, совершать добрые поступки, легко справляться со стрессами и неприятностями. Хорошего вам настроения!!!

        Наше занятие окончено. Благодарю за внимание и за участие.