Примерные упражнения на развитие внимания, наблюдательности
консультация по психологии (5, 6 класс)

Людмила Александровна Агеева

Частоу подростков снижается активность познавательных процессов, в том числе внимания, которое нам необходимо во всех видах деятельности, особенно в учебной. Вашему вниманию предлагаются упражнения, которые могут быть интересны ребятам, в то же время будут  очень полезны для тренировки внимания.

Скачать:


Предварительный просмотр:

Примерные упражнения на развитие внимания,  наблюдательности

  1. Одним из эффективных упражнений является восприятие текста, написанного разными цветами.

Важно называть именно цвет, а не читать слова. Интересно, что дети справляются с этой задачей быстрее, чем взрослые.

Упражнения на развитие внимательности
2. Помогают развивать внимательность картинки «найди отличия». Их можно найти в различных газетах и журналах, а также в мировой паутине.

https://www.b17.ru/foto/uploaded/upl_1596561780_124853_jx751.jpg

3. Существуют специальные таблицы Шульте для развития внимания и его переключаемости.

Суть такова: в таблице разбросаны числа от одного до двадцати пяти, которые необходимо быстро и последовательно находить.

Ниже несколько вариантов таких таблиц.

https://www.b17.ru/foto/uploaded/upl_1596561841_124853_jdnwk.jpg

https://www.b17.ru/foto/uploaded/upl_1596561841_124853_7f7se.jpg

https://www.b17.ru/foto/uploaded/upl_1596561841_124853_mkbsb.jpg


4. Подобное задание для развития внимательности, только теперь числа расположены не в таблице, а вразброс и имеют различную величину, цвет и форму. Желательно справиться с таким задание за 4 минуты.

https://www.b17.ru/foto/uploaded/upl_1596561900_124853_7n2df.png

5. Когда вы с легкостью будете справляться с этим упражнением, посмотрите на следующую картинку. Здесь числа уже до 90, отыскать которые нужно за 9 минут.

https://www.b17.ru/foto/uploaded/upl_1596561932_124853_75nwf.png

6. Возьмите два карандаша. Необходимо рисовать сразу двумя руками. Одновременно приступая и завершая.

Одной рукой — окружность, а второй — треугольник. Круг должен быть ровным, а треугольник — с острыми углами.

Попробуйте очертить за 1 мин. наибольшее количество кругов и треугольников. Если у вас получилось меньше 5 – плохо, больше 8 – хорошо, 10 и больше – отлично!

7. Возьмите любой предмет и постарайтесь внимательно рассмотреть. Затем спрячьте его и постарайтесь вспомнить как можно больше деталей. Повторяйте это упражнение до тех пор, пока не запомните все мелочи.

8. Упражнение «Не называй число». Надо посчитать от одного до 100 и не называть каждое пятое число. Вместо него необходимо говорить фразу «я внимателен».

9. В сети популярна игра под названием «Найди кота». Вы думаете, что это пустая трата времени? А зря. Эта игра превосходно справляется с такой задачей, как концентрация внимания.

 А вы попробуйте найти здесь кота.

https://www.b17.ru/foto/uploaded/upl_1596562040_124853_fs1vq.jpg

9. Упражнение «Найди слово». Представляем вам пример такого задания. Необходимо отыскать названия животных в потоке букв.

https://www.b17.ru/foto/uploaded/upl_1596562093_124853_hgdmm.jpg


10. Прочитайте следующие слова.

https://www.b17.ru/foto/uploaded/upl_1596562136_124853_cnjyf.png

А вы внимательно их прочитали? Теперь сконцентрируйтесь на ошибках.

Советы для тренировки внимания в быту

  • Прогуливаясь в парке или по дороге на работу, старайтесь замечать как можно больше мелочей. Рассмотрите газон, посчитайте количество цветов, высаженных на клумбе, и обратите внимание, как окрашен бордюр. Запомните максимум деталей, а в следующий раз постарайтесь заметить, что изменилось.
  • Подобная задача предыдущей. Сходите в магазин. Запомните все детали вашего пути. Затем все детали магазина, каждую витрину. После сходите в магазин еще раз, только на этот раз мысленно.
  • Не делайте ничего на «автомате»! Часто, выходя из дома, мы не помним, заперли ли дверь на ключ или выключили ли утюг. Остановитесь, сделайте выдох, сконцентрируйте свое внимание на этом действии.
  • Когда к вам приходят гости, постарайтесь запомнить то, во что они были одеты, например, длина и цвет платья, был ли галстук или нет и т.д. Попробуйте, казалось бы, такие мелочи, но именно им вы и не придавали значения.


По теме: методические разработки, презентации и конспекты

Упражнения для развития моторики рук

Мелкая моторика — это способность человека выполнять мелкие и точные движения кистями и пальцами рук и ног в результате скоординированных действий трех систем: нервной, мышечной и костной. Развит...

Упражнения по развитию мелкой моторики

примеры упражнений, которые способствуют развитию у детей мелкой моторики пальцев рук....

Примерные упражнения на развитие универсальных учебных действий на занятиях по английскому языку.

Познавательные (включают общеучебные, логические действия, действия постановки и решения проблем); Общеучебные УУД: - смысловое чтение как осмысление цели чтения и выбор вида чтения в ...

ПРИМЕРНЫЙ КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ РАЗВИТИЯ СИЛОВЫХ ПОКАЗАТЕЛЕЙ

Для воспитания силы используются упражнения с отягощением (набивныемячи,гантели,скамейки), с сопротивлением (амортизаторы, эспандеры), а также с использованием партнёра....

Мастер-класс для родителей на тему: "Игры и упражнения на развитие межполушарных связей как средство развития интеллекта ребенка"

В данном конспекте представлены кинезиологические упражнения с подробным описанием и зарисовкой, которые будут интересны и полезны как родителям так и педагогам воспитанников....

Упражнения на развитие координации с элементами акробатических упражнений

Упражнения на развитие координации на уроках гимнастики...