"Профилактика эмоционального выгорания замещающих родителей"
консультация по психологии

Крылова Елена Леонидовна

Данный материал предназначен для специалистов центров и образовательных организаций, взаимодействующих с категорией: замещающие родители. Профилактика эмоционального выгорания данной категории родителей способствует поддержанию их ресурсности, способности продуктивно решать проблемы, возникающие в таких семьях, а также гармонизации детско-родительских отношений.

Скачать:


Предварительный просмотр:

Воспитание приемных детей является нелегким трудом, требующим больших эмоциональных и физических вложений. Наличие специфических особенностей у детей, несоответствие ожиданий реальности – это лишь некоторые факторы, которые создают высокое эмоциональное напряжение у приемных родителей, заставляют их порой трудиться из «последних сил» и прилагать большие усилия для поддержания комфортных отношений с приемными детьми. Такие особенности приемного родителя обычно не проходят бесследно и могут оборачиваться развитием синдрома эмоционального выгорания, который не только истощает силы и ресурсы родителя, но и ставит под удар гармоничность отношений с приемным ребенком и даже будущее замещающей семьи. Синдром эмоционального выгорания – это процесс постепенной утраты эмоциональной, умственной и физической энергии, проявляющийся в симптомах истощения, утомления, личной отстраненности и снижения удовлетворения исполнением работы.

 Специалисты выделяют четыре основных фактора, играющих существенную роль в возникновении синдрома эмоционального выгорания:

1) личностный (возраст);

2) ролевой ( конкуренция);

3) организационный (нечеткая организация труда, отсутствие планирования, недостаточность средств);

4) социальный (работа с психологически трудным контингентом) .

Остановимся на личностном, т.к. на сегодняшний день, это актуальная проблема в нашей работе - эмоциональное выгорание приемных родителей в силу своего возраста. На консультацию к специалистам Центра приемные родители приходят с жалобами на приемных детей, их трудное поведение, непослушание, переживая усталость и разочарование от того, что усилия по воспитанию кажутся тщетными. И мы сталкиваемся с проблемами взаимоотношений поколений, особенно, когда ребенок находится в подростковом возрасте. У взрослых, как им кажется, есть больше рычагов влияния, уверенность в своей непоколебимой правоте, потребность быть авторитетом и руководителем для ребенка. Проблема в том, что часто приемные родители даже не могут подсказать подростку, как правильно поступить в той или другой ситуации. Ведь они никогда не проводили молодость в условиях настоящего времени.

 Оказывается, что самодовольство и уверенность в том, что прошлый жизненный опыт является эталоном, по которому следует мерить «правильность» ребенка, служит фундаментом для раздоров. Получается, что взрослые говорят на одном языке, а дети - совершенно на другом. Замещающим родителям было предложено ответить на вопросы, с целью изучения представлений о синдроме эмоционального выгорания и выявления его признаков у них. Анализ результатов показал следующее: - 90% приемных родителей не имеют представлений о том, что такое синдром эмоционального выгорания и каким образом он проявляется. - 7% родителей слышали о таком состоянии, но полагают, что оно не имеет никакого отношения к воспитанию приемных детей. - 3 % приемных родителей знают, что воспитательная деятельность сопряжена с различными сложностями, которые могут в итоге вызвать синдром эмоционального выгорания. К сожалению, большинство приемных родителей не имеет знаний об этом состоянии, его основных причинах, что на практике лишь осложняет внутрисемейную ситуацию, вызывает рост напряжения и заставляет прилагать еще больше усилий по стабилизации обстановки.

Специалисты Центра сопровождения замещающих семей проводят просветительскую работу с приемными родителями по вопросам профилактики эмоционального выгорания. Как избежать эмоционального выгорания?

 Ребёнок не обязан оправдывать родительские ожидания. Приёмные дети будут сопротивляться заботе, защищая себя таким образом от страха снова столкнуться с потерей или предательством. Необходимо уважительно относиться ко всем поведенческим особенностям таких детей, не ожидать от них каких-то конкретных действий или идеальных черт характера. Важно помнить, что адаптация ребёнку даётся ещё сложнее, чем взрослому.

 Не посвящать всей жизни ребёнку. В жизни каждого человека существуют роли: дочери, жены, коллеги и т.д.- роль родителя не должна быть единственной! При чередовании ролей уменьшается вероятность формирования синдрома эмоционального выгорания. Положительно влияет на формирование отношений наличие у приёмных родителей увлечений и хобби. Важно иметь время «на себя» - маме сходить на маникюр или выставку рукоделия, папе – покопаться в гараже или сходить на футбол. Если родители не потеряют своё «я», то эмоциональное выгорание не наступит.

  Не брать на себя слишком много ответственности. Высокий уровень притязаний тянет за собой постоянное чувство вины за то, что не хватает сил на что-то. Способности человеческого организма, к сожалению, не безграничны, поэтому важно отнестись реалистично к собственным возможностям.

Из мероприятий, которые могли бы помочь справиться с нарастающей воспитательной усталостью, приемным родителям предлагаются образовательные семинары и лекции, психологический тренинг, участие в клубе замещающих семей, групповое консультирование по проблеме выгорания, группу поддержки, где они получают возможность быть выслушанными и понятыми людьми, переживающими подобные проблемы, поделиться опытом, получить рекомендации. Наш опыт проведения родительских групп показывает, что чрезвычайно высокий терапевтический эффект имеет простая возможность услышать в группе, что ты не единственный, столкнувшийся с подобной проблемой. А это значит – не такой уж некомпетентный родитель.

Задача специалистов, работающих с приемной семьей – создать условия для профилактики эмоционального выгорания. Во-первых, приемный родитель представляет собой самостоятельную ценность как личность, во- вторых, его эмоциональное состояние, несомненно, сказывается на благополучии ребенка. Приемные родители отметили, что они стали замечать у себя некоторые проявления, которые могут быть как признаки развивающегося синдрома эмоционального выгорания, а именно: повышенная раздражительность, физическая и моральная усталость, «зацикленность» на теме воспитания приемных детей.

 В результате проведенной работы определены способы преодоления эмоционального выгорания для замещающих родителей (использован обобщенный опыт действующих приемных родителей):

• не затягивать с решением возникающих проблем, предпринимать активные действия для решения сложных ситуаций;

• вовремя обращаться к профессионалам;

 • стараться всегда находиться в реальности, воспринимать ситуацию такой, какая она есть;

• осознавать особенности своей личности, учиться смотреть на себя со стороны и использовать свой детский опыт при общении с детьми;

• стремиться воздействовать на собственное поведение, корректировать собственное чувственное состояние;

• стремиться получать новую информацию, знания, участвовать в семинарах, тренингах, повышать свою компетентность;

 • контактировать с иными приемными семьями;

• вести дневник своих педагогических успехов и неудач;

• стараться находить время для своих личных интересов, заниматься спортом, посещать концерты, кино, выезжать на природу, выходить в гости;

• не забывать о том, что мы не только родители, но и супруги. Важно находить время для того, чтобы быть только вдвоем;

 • сохранять собственное состояние здоровья, придерживаться порядка сна и питания, овладевать техникой медитации. Приемные родители всегда должны помнить о том, как важно позаботиться о себе, чтобы находить силы позаботиться о другом! Помощь таким родителям дает специальные знания, благодаря которым у них развивается профессиональное понимание объективных причин, влияющих на эффективность их деятельности.


По теме: методические разработки, презентации и конспекты

Тренинговое занятие для педагогов по профилактике эмоционального выгорания

Профессия педагога обладает огромной социальной важностью, так как на учителя ложится большая ответственность не только за обучение, развитие, воспитание ребенка, но, и за его психическое здоров...

Упражнение по профилактике эмоционального выгорания педагогов "Зоопарк"

Данное упражнение можно использовать психологам для работы с педагогами и заместителями директоров по УВР любых образовательных учреждений. Цель упражнения: изучение расстановки приоритетов в професс...

Эмоциональное выгорание педагогов. Рекомендации психолога по профилактике эмоционального выгорания.

Профессиональное выгорание - это неблагоприятная реакция человека на стресс, полученный на работе, включающая в себя психо­физиологические и поведенческие компоненты». По мнению Д. Гринберга, «вы...

Заседание Клуба замещающих родителей на тему: «Профилактика синдрома эмоционального выгорания замещающих родителей»

Условия жизни, нравственная и эмоциональная атмосфера, в которой живёт ребёнок, целиком и полностью зависит от взрослых  и они, бесспорно, несут ответственность за счастье и здоровье детей. ...

профилактика эмоционального выгорания родителей

Эмоциональное выгорание родителей: что это и как это избежать?...

Программа «Профилактика эмоционального выгорания родителя»

Цель: создание ресурсного состояния и формирование позитивного отношения к себеЗадачи:визуализация ресурсного состояния, состояния успехасамоподдержка, укрепление уверенности в себе Ход занятия1....