Мастер класс Профилактика эмоционального выгорания: поиск личностных ресурсов
методическая разработка по психологии

Эмоциональное выгорание согласно МКБ 11 признано заболеванием. Оно связано с состоянием психического и физического истощения, может способствовать личностным изменениям в области коммуникации с людьми, вплоть до формирования глубоких когнитивных искажений — ошибок в мышлении.

Эмоциональное выгорание – это сложный психофизиологический феноменом, который выражается как физическое, умственное и эмоциональное истощение, которое отражается на поведении человека. И важно не пропустить первые сигналы усталости, чтобы не осложнять состояние. Противостоять и преодолеть эмоциональное выгорание помогают специфические личностные ресурсы: жизнестойкость, оптимизм, адекватная самооценка, самоэффективность. Профилактика эмоционального выгорания способствует сохранению соматического и психического здоровья личности.