Стресс у детей и подростков
презентация к уроку по психологии

Слайд 1

Стресс у детей и подростков: причины и профилактика

Слайд 2

Стресс (англ. stress – напряжение, давление) — это реакция организма на совокупность неспецифических адаптационных (нормальных) реакций организма на воздействие различных неблагоприятных факторов– стрессоров (физических или психологических). Другими словами, стресс — это реакция нашего организма на негативные ситуации настоящие или мнимые угрозы.

Слайд 3

Дистресс возникает, когда школьник понимает, что приближается сложная для него ситуация. Это может быть: Проверочная или контрольная работа; Экзамены; Ответ у доски и т.п.. Стресс – это не то, что с вами случилось, а то, как вы ЭТО воспринимаете.

Слайд 4

Причины стресса в науке принято называть стрессорами. Выделяют группы стрессоров: 1. К общим причинам (источникам) стресса у детей относят: Важные жизненные изменения: психотравмирующие события; личностные потери; хронические конфликты в семье; агрессивность родителей; развод; стрессы у родителей (например, потеря работы); расставание с близкими друзьями; переезд семьи; хронические заболевания или инвалидность у родителей. 2.Трудности взаимоотношений в социуме : постоянные и нерешенные конфликты, которые характеризуются трудностями во взаимоотношениях и являются причинами значимого персонального стресса. 3 .Условия учебы: загруженность ребенка; Конфликты в школе; расставание с родителями (у дошкольников). 4. Окружающие (средовые) факторы: влияние экологии; негативная информация из СМИ и соцсетей ; недостаточность или плохое качество питания.

Слайд 5

Как помочь первокласснику? Проявляйте любовь и заботу, создайте благоприятный климат в семье. Не сравнивайте ребенка с другими. Организуйте оптимальный режим дня. Поддерживайте ребёнка в трудной ситуации. Используйте активные игры на свежем воздухе, занятия спортом. Для снятия нервного напряжения научите ребенка использовать технику мышечного расслабления и брюшного дыхания. Учите ребенка радоваться каждому успеху в учебе, хвалить себя. Учите спокойно относиться к трудностям Учите ребенка дружить с одноклассниками

Слайд 6

Как помочь справиться со стрессом пятикласснику? Принимайте ребенка, несмотря на те неудачи, с которыми он уже столкнулся или может столкнуться. Если вас что-то беспокоит в поведении, постарайтесь встретиться и обсудить это с классным руководителем или психологом. Если в семье произошли какие-то события, повлиявшие на психологическое состояние ребенка, сообщите об этом классному руководителю. Проявляйте интерес к школьным делам, обсуждайте сложные ситуации, вместе ищите выход из конфликтов. Помогите ребенку выучить имена новых учителей. Не следует сразу ослаблять контроль за учебной деятельностью ребенка, если в период начальной школы он привык к вашему контролю. Приучайте его к самостоятельности постепенно. У пятиклассника непременно должны быть домашние обязанности, за выполнение которых он несет ответственность. Познакомьтесь с его одноклассниками, разрешите общаться с ними после школы. Не допускайте физических мер воздействия, запугивания, критики, особенно в присутствии других людей. Поощряйте ребенка, и не только за учебные успехи. Постарайтесь создать благоприятный климат в семье для ребенка.

Слайд 7

Как помочь справиться со стрессом старшекласснику ? Родители, поддерживайте ребенка, он должен знать, что он любим, несмотря ни на ка­кие обстоятельства. Учителя, понимайте и принимайте своих учеников, главное – воспитание; Хвалите, положительно оценивайте его возможности, хорошие качества, способности. Не создавайте напряжения во взаимоотношениях, не угрожайте ребенку. Помогите выпускнику увидеть в экзамене положительные моменты. Задолго до экзаменов обсудите с подростком, что именно ему придется сдавать, какие дисциплины кажутся ему наиболее сложными и почему? Эта информация поможет совместно создать план подготовки к экзаменам.

Слайд 8

У 10-25% детей при длительном или многократно повторяющемся стрессе развиваются или обостряются хронические заболевания внутренних органов. Стресс в детском возрасте, особенно хронический, провоцирует начало многих тяжелых заболеваний уже во взрослой жизни.

Слайд 9

СТРЕСС И КОГНИТИВНЫЕ СПОСОБНОСТИ

Слайд 10

СПАСИБО ЗА ВНИМАНИЕ!