Инфографика «Искусство твёрдого "Нет"»
материал по психологии (5, 6, 7, 8, 9, 10, 11 класс)

Как сказать «нет» и не чувствовать себя виноватым? Эта инфографика — навигатор по личным границам, созданный специально для подростков. В формате карты метро или дорожной карты мы собрали 4 простых и эффективных способа отказа, которые работают в любой ситуации.

Остановки на твоём маршруте:

•  Прямое «Нет» — чётко и без оправданий.

•  Отказ + аргумент — твёрдо, но с уважением к себе и другому.

•  Отсрочка — время подумать, чтобы не сказать «да» под давлением.

•  Отказ + альтернатива — когда хочешь помочь, но не в ущерб себе.

А ещё внутри есть «Шпаргалка для смелых» — короткие фразы, которые можно использовать сразу, не задумываясь.

Спокойный синий фон помогает сфокусироваться, а оранжевые акценты выделяют главное. Инфографика будет полезна на уроках психологии, классных часах и просто в жизни — чтобы помнить: твои границы под защитой.