МУНИЦИПАЛЬНОЕ ОБРАЗОВАНИЕ «ВИНОГРАДОВСКИЙ МУНИЦИПАЛЬНЫЙ РАЙОН»

Муниципальное бюджетное общеобразовательное учреждение

«Рочегодская средняя школа»

УТВЕРЖДАЮ:          

Директор   МБОУ «Рочегодская средняя школа»                

______________ М.Д.Мамонова                                

 Приказ от _______201_  г. № __

ДОПОЛНИТЕЛЬНАЯ  ОБЩЕРАЗВИВАЮЩАЯ

ПРОГРАММА

по спортивному единоборству

«ДЗЮДО»

Срок реализации 4 года

                                                                                   Возраст детей 6-9 лет  

Составитель:

Т. А. Кожевникова,

 мастер спорта России по дзюдо,

педагог дополнительного образования.

п. Рочегда

2017г.

СОДЕРЖАНИЕ

1. Пояснительная записка

        Направленность общеразвивающей образовательной программы по дзюдо спортивно-оздоровительная.  Дошкольный возраст и ранний школьный  - важные периоды физического развития, формирования двигательной функции и становления личности человека. В этом возрасте необходимо своевременно и эффективно стимулировать нормальное протекание естественного процесса физического развития, повышать сопротивляемость организма неблагоприятным внешним воздействиям, а также формировать осознанную потребность дошкольников двигательной активности.

        Дополнительная образовательная программа  дзюдо разработана в соответствии с Федеральным законом «Об образовании в Российской Федерации» N 273-ФЗ от 29.12.2012, Федеральным законом «О физической культуре в Российской Федерации» N329-ФЗ от 04.12.2007, на основе следующих нормативно – правовых документов:        

- приказа Минспорта России от 12.09.2012 г. N 231 «Об утверждении Федерального стандарта спортивной подготовки по виду спорта дзюдо»;

- приказа Минспорта России от 27.12.2013 г. No1125 «Об утверждении особенностей организации и осуществления образовательной; тренировочной и методической деятельности в области физической культуры и спорта».      

   Актуальность программы и педагогическая целесообразность

        Дзюдо – это вид спортивной борьбы, культивируемый в большинстве стран мира. В России дзюдо является одним из популярных видов спорта. На сегодняшний день дзюдо является олимпийским видом спорта. Технический арсенал дзюдо включает в себя:

- бросковую технику;

- технику удержаний;

- технику болевых приёмов на локтевой сустав;

- технику удушающих приёмов.

        Занятия этим видом единоборства направлены на физическое и духовное совершенствование личности на основе совершенствования техники, тактики и философии дзюдо.

        Абсолютная цель занятия дзюдо – изучить себя, чтобы принести больше пользы окружающему миру.

        Настоящая учебная программа рассчитана на весь период в спортивно-оздоровительной группе.

        Цель программы:

  Подготовка физически крепких, с гармоничным развитием физических и духовных сил спортсменов.

       Обучающие задачи:

- обучение комплексу специальных знаний, двигательных умений и навыков по дзюдо;

- формирование знаний об истории развития дзюдо;

- формирование понятий физического и психического здоровья. 

       Развивающие задачи:

- развитие моторики, формирование жизненно необходимых умений и связанных с ними элементарных знаний;

- укрепление здоровья и закаливание организма;

- формирование правильной осанки и профилактика её нарушения;

- профилактика плоскостопия;

- повышение функциональных возможностей организма;

- укрепление опорно-двигательного аппарата;

- повышение сопротивляемости организма влияниям внешней среды.

        Воспитательные задачи:

- воспитание нравственных и волевых качеств в процессе занятий и формирование устойчивой привычки в самовоспитании личностных качеств;

- приобщение занимающихся к общечеловеческим и общекультурным ценностям;

- профилактика асоциального поведения:

- формирование эмоционального благополучия ребенка, положительного эмоционального отклика на занятия спортом и позитивной оценки собственного «я»;

- формирование устойчивого интереса к занятиям дзюдо;

- воспитание навыков самостоятельной работы;

- осуществление воспитательного процесса посредством взаимодействия тренера с семьей занимающегося;

- формирование нравственных, эстетических и интеллектуальных качеств, а также основ знаний о гигиене.

Отличительная особенность данной программы:

Данная учебная программа предназначена,  для занимающихся в спортивно-оздоровительных группах по дзюдо в МБОУ «Рочегодская средняя школа»

Сроки реализации программы –  4 года.

Возраст детей, участвующих в реализации данной программы: с 6 до 9 лет.

Условия  набора  детей:   принимаются   все дети   желающие заниматься дзюдо, не имеющие медицинских противопоказаний.

Формы и режим занятий.
Формы занятий:

- учебно-тренировочные;

- рекреационные;

- соревнования;

- медицинский контроль.

Учебно-тренировочный процесс рассчитан на 38 учебных недель.

 Режим занятий: продолжительность одного тренировочного занятия при реализации данной программы рассчитывается в академических часах (45 минут)  и проводится 5 раз в неделю.

Расписание занятий составляется с учетом создания благоприятных условий и режима тренировок, отдыха занимающихся.   

 Условия реализации программы:

- выполнение в полном объеме учебно-тренировочных работ;

- выполнение в полном объеме воспитательной работы;

- систематическое   посещение   учебно-тренировочных   занятий,   участие   в   соревнованиях, рекреационных мероприятиях обучающимися;

- обеспечение  учебно-тренировочного  процесса соответствующей  материально-технической базой, соответствующими условиями для проведения занятий.

Ожидаемые результаты и способы определения их результативности.

Задачи и преимущественная направленность в спортивно-оздоровительной группе:

- содействие укреплению здоровья и нормальному физическому развитию;

- направленное развитие физических качеств занимающихся средствами дзюдо и других видов спорта;

- формирование потребности в здоровом образе жизни и систематических занятиях дзюдо;

- воспитание нравственных, интеллектуальных и волевых качеств, а также навыков бесконфликтного общения в коллективе;

- содействие самовоспитанию и повышению организованности у занимающихся;

- расширение гигиенических знаний и формирование основ самоконтроля при занятиях физическими упражнениями.

На конец этапа занимающиеся должны:

- овладеть знаниями об укреплении здоровья, закаливании организма, улучшении физической развития:

- обучиться комплексу специальных знаний, двигательных умений и навыков по дзюдо;

- овладеть теоретическими знаниями данного этапа;

- сформировать понятие физического и психического здоровья;

- развить физические качества;

- приобрести устойчивый интерес к занятиям;

- приобрести определенные положительные морально-волевые, нравственные качества;

- научиться самостоятельно работать.

2. Учебно-тематический план

(38  недель, 5 часов в неделю)

3. Методическая часть программы

3.1. Общая физическая подготовка

Развитие физических качеств у занимающихся в группе СО происходит под влиянием двух факторов: возрастных изменений организма и режимов двигательной активности.

Развитие быстроты движений решает основные задачи: развивать способность быстро реагировать на сигнал; повышать темп движений. В процессе развития быстроты необходимо сначала осваивать выполняемые движения в медленном темпе; к концу выполнения упражнения скорость не должна снижаться. Длина дистанции у занимающихся 6-9 лет составляет 30-35 м; число повторений прыжков 10-12 раз;  продолжительность непрерывного интенсивного бега до 30-35 сек. Для развития быстроты рекомендуется разнообразие применяемых упражнений, их необходимо повторять в различных условиях, усложняя или упрощая задание. Развить быстроту рекомендуется в начале основной части занятия.

Развитие ловкости помогает осваивать новые упражнения и повышает двигательную координацию занимающихся. При развитии ловкости основное внимание уделяется: освоению различных видов упражнений; развитию способности выполнять упражнения в различных условиях (упрощенных, стандартных, усложненных); решению конкретных двигательных задач при выполнении упражнений.

В процессе развития ловкости необходимо учитывать, что эти упражнения  требуют напряженного внимания, что быстро вызывает утомление у занимающихся. Для повышения точности выполняемых движений такие упражнения проводят непродолжительное время в подготовительной части занятия или начале основной. Развивать ловкость необходимо, применяя необычные исходные положения, быструю смену различных положений; изменение скорости и темпа движений, различных сочетаний упражнений и последовательности элементов; смену способов выполнения упражнений; использование в упражнениях различных предметов (надувные мячи, волейбольные, футбольные); выполнение согласованных движений несколькими участниками (вдвоем: сидя, стоя); усложнять сочетания известных движений (бег змейкой, доставая в прыжке подвешенный предмет); усложнение условий подвижной игры. Челночный бег 3x10 м.

Развитие гибкости предусматривает решение основной задачи: улучшение подвижности суставов и эластичности мышц и связок. При развитии гибкости следует четко дозировать нагрузки и не стремиться к чрезмерному растягиванию мышц и связок. Следует использовать упражнения с широкой амплитудой движений. Перед выполнением упражнения на гибкость необходимо разогревать основные мышечные группы. При выполнении упражнений на увеличение подвижности позвоночного столба и плечевых суставов необходимо соблюдать осторожность. Они легко травмируются при неосторожных и резких движениях.

Развитие силы предусматривает: гармоничное укрепление всех мышечных групп опорно-двигательного аппарата; развитие способности к рациональному проявлению мышечных усилий. При развитии силы применяют упражнения с внешним сопротивлением (бросание или толкание предметов) и упражнения с отягощением — весом собственного тела (ползание, прыжки). Дозировка упражнений, требующих значительных усилий (прыжки, бросание мяча) — 4—6 раз с большими интервалами отдыха; чем выше темп движений, тем больше пауза отдыха. Преимущественное воздействие необходимо оказывать на слабые (относительно остальных) мышечных группы. При выполнении силовых упражнений предпочтительно использовать их во второй половине спортивно-оздоровительного занятия.

При развитии выносливости основными задачами являются: содействие согласованной деятельности сердечнососудистой и дыхательной систем, постепенное совершенствование их функциональных возможностей, приспособление к длительному выполнению упражнений умеренной интенсивности. Помощь воспитанию волевых качеств, вырабатывание умения распределять свои силы во времени и пространстве. Наблюдения показывают, что прекращение бега, требующего проявления выносливости, часто зависит не от функциональных возможностей организма занимающихся, а от их волевых качеств.

Средствами развития выносливости могут быть ходьба, бег, прыжки, подвижные игры.

При использовании циклических упражнений основной метод — непрерывный. Продолжительность выполнения упражнений до 2 минут, интенсивность 50—60% от максимальной. Применение подвижных игр для повышения выносливости заключается в соблюдении основных требований: многократное повторение действий, выполняемых продолжительное время, минимальные перерывы при смене водящего или при введении дополнительных заданий.  

           В  спротивно-оздоровительных группах используют упражнения для развития общих физических качеств.

Упражнения для развития общих физических качеств

Силы: гимнастика – подтягивание на перекладине, сгибание рук в упоре лежа, сгибание туловища,  лежа на спине, ноги закреплены, поднимание ног до хвата руками в висе на гимнастической стенке, лазание по канату с помощью ног, без помощи ног.

Быстроты: легкая атлетика – бег 10 м, 20 м, 30 м, прыжки в длину с места; гимнастика – подтягивание на перекладине за 20 с, сгибание рук в упоре лежа за 20 с.

Гибкости: упражнения на гимнастической стенке, упражнения для формирования осанки.

Ловкости: легкая атлетика – челночный бег 3x10 м; гимнастика –кувырки вперед, назад (вдвоем, втроем), боковой переворот, подъем разгибом; спортивные игры – футбол, баскетбол, волейбол; подвижные игры – эстафеты, игры в касания, в захваты.

Выносливости: легкая атлетика – кросс 800 м.

Упражнения для комплексного развития качеств: поднимание и опускание плеч, круговые движения, из упора присев в упор лежа и снова в упор присев; стойка на лопатках, вращение шеи, туловища, таза; наклоны вперед, назад, в сторону; прыжки на месте с поворотом на 90°, 180°, 360°; ходьба по рейке гимнастической скамейки, с поворотом, перешагивания через набивной мяч; кувырок вперед с захватом скрещенных ног, с закрытыми глазами, из стойки, с набивным мячом в руках, полет-кувырок; стойка на руках; переползания; лазанье по гимнастической стенке; метания теннисного мяча на дальность, после кувырка вперед, на точность, перебрасывания мяча в парах; строевые упражнения – выполнение команд «направо», «налево», «кругом», построение из колонны по одному в колонну по трое, размыкание вправо, влево от середины на вытянутые руки.

2. Теоретическая подготовка.

Теоретическая подготовка имеет немаловажное значение в подготовке дзюдоиста. Главная ее задача состоит в том, чтобы научить спортсмена осмысливать и анализировать действия на татами как свои, так и соперника, не механически выполнять указания тренера, а творчески подходить к ним. Начинающих дзюдоистов необходимо приучить посещать соревнования, изучать техническую и тактическую подготовленность соперников, следить за действиями судей, их реакцией за действиями дзюдоистов, просматривать видеоматериал по дзюдо и спортивные репортажи.

Теоретическая подготовка проводится в форме бесед, лекций и непосредственно в тренировке. Она органически связана с физической, технико-тактической, моральной и волевой подготовкой как элемент практических знаний. Дзюдоист, как и любой другой спортсмен, должен обладать высокими моральными и волевыми качествами.

Теоретические знания должны иметь определенную целевую направленность: вырабатывать у занимающихся умение использовать полученные знания на практике в условиях тренировочных занятий.

Учебный материал распределяется на весь период обучения. При проведении теоретических занятий следует учитывать возраст занимающихся и излагать материал в доступной форме.

Примерный план теоретической подготовки.

3. Психологическая подготовка

Основное содержание психологической подготовки дзюдоиста состоит в следующем:

-  формирование мотивации к занятиям дзюдо;

- развитие личностных качеств, способствующих совершенствованию и контролю;

- совершенствование внимания (интенсивности, устойчивости, переключения), воображения, памяти, мышления, что будет способствовать быстрому восприятию информации и ее переработке, принятию решений;

- развитие специфических чувств - «чувство партнера», «чувство
ритма движений», «чувство момента атаки»;

- формирование межличностных отношений в спортивном коллективе.

Психологическая подготовка предусматривает формирование личности спортсмена и межличностных отношений, развитие спортивного интеллекта, психологических функций и психомоторных качеств. Тренеру, работающему с юными спортсменами, следует использовать все имеющиеся средства и методы психологического воздействия на детей, необходимые для формирования психически уравновешенной, полноценной, всесторонне развитой личности.

В работе с юными спортсменами устанавливается определенная тенденция в преимуществе тех или иных средств и методов психолого-педагогического воздействия: разъяснение, критика, одобрение, осуждение, внушение, примеры авторитетных, людей и др. Методы смешанного воздействия включают: поощрение, выполнение общественных и личных поручений, наказание. Так, в вводной части тренировочного занятия используются методы словесного и смешанного воздействия, направленные на развитие различных свойств личности, сообщается информация, способствующая развитию интеллекта и психических функций. В подготовительной части – методы развития внимания, сенсомоторики и волевых качеств; в основной части занятия совершенствуются специализированные психические функции и психомоторные качества, эмоциональная устойчивость, способность к самоконтролю; в заключительной части совершенствуется способность к саморегуляции  и нервно-психическому восстановлению. Следует отметить, что акцент в распределении средств и методов психологической подготовки в решающей степени зависит от психических особенностей юного спортсмена, задач и направленности тренировочного занятия.

Оценки эффективности воспитательной работы и психолого-педагогических воздействий в учебно-тренировочном процессе осуществляются путем педагогических наблюдений, измерений, анализа различных материалов, характеризующих личность юного спортсмена. Полученные данные сравниваются с исходными показателями и используются для внесения коррективов в учебно-тренировочный процесс и планирования психологической подготовки юного спортсмена.

4. Система соревнований

Спортивные соревнования являются неотъемлемой частью учебно-тренировочного процесса, их характер и сроки проведения планируются заранее. Основными документами планирования и проведения соревнований являются календарный план и положение о соревнованиях.

Соревнования должны планироваться таким образом, чтобы по своей направленности и степени трудности они соответствовали задачам, поставленным перед спортсменом на данном этапе многолетней спортивной подготовки. Допускать юных борцов к участию в соревнованиях целесообразно лишь в тех случаях, когда они по уровню своей подготовленности способны достичь определенных спортивных результатов. В зависимости от этапа многолетней тренировки роль соревновательной деятельности существенно меняется. Так, на начальных этапах многолетней подготовки планируются только подготовительные и контрольные соревнования. Они проводятся редко, специальной подготовки к ним не ведется. Основной целью соревнований является контроль за эффективностью данного тренировочного этапа, приобретение соревновательного опыта, повышение эмоциональности учебно-тренировочного процесса.

Под гуманизацией соревновательной деятельности юных дзюдоистов понимается изменение форм проведения соревнований, направленное на обогащение их содержания с целью повышения удовлетворенности состязательным процессом, как тренера, так и юного спортсмена.

В основе соревновательной деятельности лежит принудительная подгонка личности соревнующегося под усредненные, но обязательные и единые для всех требования (правила). Такое взаимодействие возможностей юного спортсмена и ценностей, присущих его личности, находится в противоречии с удовлетворенностью.

Проведение соревнований среди младших юношей по регламенту взрослых спортсменов неприемлемо. Большие соревновательные перегрузки предъявляют высокие требования,  прежде всего к здоровью юношей, как физическому, так и моральному. Формирование чемпионских притязаний отрицательно сказывается на моральной стороне воспитания детей.

Основное требование к соревновательной деятельности младших юношей – это свобода в выборе предоставленных ему более широких возможностей проявить себя. При этом важно получить преимущество над противником, которое будет признано как отдельная победа. В этом случае можно выявлять двух и более победителей. При этом личностные ценности должны быть выработаны самим борцом самостоятельно. Они формируются на основе личного переживания. Поэтому соревновательную деятельность юного борца следует оценивать по тому, как он готов самостоятельно действовать и принимать решения в условиях, в которые он раньше не попадал.

Формы проведения соревнований среди младших юношей

В ходе соревнований подчеркивается красота целей, красота ведения поединка, доброжелательность отношений. Каждый участник соревнований награждается обязательно.

Важное значение имеет определение оптимального количества соревнований, что дает возможность тренерам  планомерно проводить подготовку учащихся спортивной школы, не форсируя ее и обеспечивая возможность демонстрации наивысших результатов на ответственных соревнованиях.

5. Учебный материал программы

Учебный материал, рекомендованный к изучению, для занимающихся в  спортивно-оздоровительных группах

6 КЮ. Белый пояс.

 Тачи-рэй  - Приветствие стоя

 Дза–рэй  -  Приветствие на коленях  

ОБИ – ПОЯС (ЗАВЯЗЫВАНИЕ)

ШИСЭЙ  -  СТОЙКИ

Аюми-аши  - Передвижение обычными шагами  

Цуги-аши  - Передвижение приставными шагами: вперед-назад; влево-вправо;

по диагонали

ТАЙ-САБАКИ  - ПОВОРОТЫ (ПЕРЕМЕЩЕНИЯ ТЕЛА)

на 90* шагом вперед

на 90* шагом назад

на 180* скрестными шагами (одна вперед, другая назад по диагонали)

на 180* скрестными шагами (одна назад, другая вперед по диагонали)

на 180* круговым шагом вперед

на 180* круговым шагом назад

КУМИКАТА  - ЗАХВАТЫ Основной захват – рукав-отворот

КУДЗУШИ  -  ВЫВЕДЕНИЕ ИЗ РАВНОВЕСИЯ

УКЭМИ  - ПАДЕНИЯ

5 КЮ. Жёлтый пояс.

НАГЭ-ВАДЗА - ТЕХНИКА БРОСКОВ

КАТАМЭ-ВАДЗА - ТЕХНИКА СКОВЫВАЮЩИХ  ДЕЙСТВИЙ

4 КЮ, ОРАНЖЕВЫЙ ПОЯС (13 лет – 14 лет).

НАГЭ-ВАДЗА - ТЕХНИКА БРОСКОВ

1.Задняя подсечка – Ko Soto Gari

2.Подсечка изнутри- Ko Ushi Gari

3.Бросок через ногу вперед- Koshi Guruma

4.Бросок через бедро захватом отворота и рукава- Tsuri Komi Goshi

5.Подсечка в темп шагов- Okuri Ashi Barai

6.Передня подножка- Tai Otoshi

7.Подхват под две ноги- Harai Goshi

8.Подхват изнутри- Ushi Mata

Приёмы борьбы лежа – Ne Waza

1.Удержание сбоку захватом из-под руки – Kuzure Kesa Gatame

2.Удержание сбоку захватом своей ноги – Makura Kesa Gatame

3.Обратное удержание сбоку- Ushiro Kesa Gatame

4.Удержание со стороны головы захватом руки и пояса- Kuzure Kami Shiho Gatame

5.Удержание поперек захватом дальней руки- Kuzure Yoko Shiho Gatame

6.Удержание верхом захватом руки- - Kuzure Tate Shiho Gatame

3 КЮ, ЗЕЛЕНЫЙ ПОЯС  (14 – 15 лет)

   Броски – Nage Waza

1.Зацеп снаружи- Ko Soto Gake

2.Бросок через бедро захватом за пояс- Tsuri Goshi

3.Боковая подножка (седом) с падением- Yoko Ototshi

4.Бросок через ногу в сторону- Ashi Guruma

5.Подсад голенью- Hane Goshi

6.Передняя подсечка под отставленную ногу- Harai Tsuri Komi Ashi

7.Бросок через голову- Tomoe Nage

8.Мельница-Kata Guruma

9.Бросок захватом двух ног- Morote-Gari

Приёмы борьбы лежа – Ne Waza

1.Удушающий предплечьем спереди- Kata Juji Jime

2.Удушающий верхом, скрещивая ладони вверх- Gyaku Juji Jime

3.Удушающий спереди, скрещивая ладони вниз- Nami Juji Jime

4.Удушающий сзади плечом и предплечьем с упором в затылок- Hadaka Jime

5.Удушающий сзади двумя отворотами- Okuri Eri Jime

6.Удушающий отворотом сзади, выключая руку- Kata Ha Jime

7.Узел поперек- Ude Garame

8.Рычаг локтя при захвате руки двумя ногами- Ude Hishigi Juji Gatame

4. Список литературы.

1. А.О. Акопян, В.В. Кащавцев, Т.П. Клименко  Дзюдо: Примерная программа для системы дополнительного образования детей: детско-юношеских спортивных школ, специализированных детско-юношеских школ олимпийского резерва/ Акопян А.О. и др. – М.: «Советский спорт», 2003.
2. С.В. Ерегина, И.Д. Свищев, С.И. Соловейчик, В.А. Шишкин, Р.М. Дмитриев, Н.Л. Зорин, Д.С. Филиппов  Дзюдо: программа спортивной подготовки для учреждений дополнительного образования и спортивных клубов Национального Союза дзюдо и Федерации дзюдо России. - М.: Советский спорт, 2005.
3. С.В. Ерегина, И.Д. Свищев, С.И. Соловейчик, В.А. Шишкин, Р.М. Дмитриев, Н.Л. Зорин, Д.С. Филиппов  Дзюдо: программа спортивной подготовки для детско-юношеских спортивных школ и специализированных детско-юношеских школ олимпийского резерва / Национальный союз дзюдо. - М.: Советский спорт, 2006.
4. Приказ Минспорта России от 19.09.2012 N 231 "Об утверждении Федерального стандарта спортивной подготовки по дзюдо"
   (Зарегистрировано в Минюсте России 17.12.2012 N 26156)
5. Ю.А. Шулика, Я.К. Коблев Дзюдо. Система и борьба: учебник для СДЮШОР, спортивных факультетов педагогических институтов, техникумов физической культуры и училищ олимпийского резерва/ Ю.А. Шулика и др.- Ростов н/Д: Феникс, 2006.

МУНИЦИПАЛЬНОЕ ОБРАЗОВАНИЕ «ВИНОГРАДОВСКИЙ МУНИЦИПАЛЬНЫЙ РАЙОН»

Муниципальное бюджетное общеобразовательное учреждение

«Рочегодская средняя школа»

УТВЕРЖДАЮ:          

Директор   МБОУ «Рочегодская средняя школа»                

______________ М.Д.Мамонова                                

 Приказ от _______201_  г. № __

«Дружина Юных Пожарных»

Образовательная программа

дополнительного образования детей

Составитель: Т.А.Кожевникова

Педагог дополнительного образования

п.Рочегда

2017 г.

Программа  подготовки  членов  дружины  юных  пожарных

Пояснительная записка.

Данная программа разработана для детей - членов Дружины юных пожарных общеобразовательных учреждений, рекомендованной Министерством образования РФ.

Ежегодно на территории страны происходит огромное количество пожаров от детской шалости с огнём, неумелого, неосторожного обращения с ним. Самое страшное при пожаре - это гибель детей.

Статистика пожаров показывает, что причиной пожаров становятся незнание ими элементарных правил поведения при пожаре и отсутствие навыков обращения с огнём, огнеопасными предметами и материалами, которые могут явиться источником загорания. Это свидетельствует о том, что детям мало уделяется времени для формирования у них чувства опасности огня, привития навыков осторожного с ним обращения, изучению правил пожарной безопасности правильным действиям в случае возникновения огненной беды.

Опыт показывает, что к вопросу о привитии элементарных навыков обращения с огнём надо подходить планомерно, систематически и с самого раннего детства. Запреты тут не помогут. Нужны крепкие противопожарные знания, умения грамотно действовать при возникновении чрезвычайной ситуации и навыки обращения с горючими огнеопасными предметами.

В этой связи свою значительную роль в формировании навыков безопасного поведения детей может и должна сыграть школа. Научить детей основам безопасной жизнедеятельности сегодня - это фундамент пожарной безопасности будущего.

Одной из форм обучения детей школьного возраста мерам пожарной безопасности является движение Дружины юных пожарных (ДЮП).

Дружина юных пожарных - детское объединение, которое создаётся в целях совершенствования системы обучения школьников мерам пожарной безопасности, их профессиональной ориентации, пропаганды пожарно-технических знаний и реализации иных задач, направленных на предупреждение пожаров и умение действовать при пожаре.

Эта работа в образовательных учреждениях должна осуществляться в соответствии со ст. 25 Федерального закона «О пожарной безопасности» в котором говорится, что «... обязательное обучение детей в дошкольных образовательных учреждениях и лиц, обучающихся в образовательных учреждениях мерам пожарной безопасности осуществляется соответствующими учреждениями по специальным программам, согласованным с Государственной противопожарной службой...» и ст. 4.2 Устава Всероссийского добровольного пожарного общества.  

Программа дополнительного образования:

«ЮДПД» (Юная добровольная пожарная дружина) военно - патриотической направленности, для детей с 1О лет, разработана в соответствии с Примерными требованиями к программам дополнительного образования детей ( Приложение к письму Минобрнауки РФ от 11.12. 2006 г. №06- 1844) в соответствии с частью третьей статьи 25 Федерального закона от 21 декабря 1994 г. N 69-ФЗ «О пожарной безопасности» (Собрание законодательства Российской Федерации, 1994, N 35, ст. 3649; 1995, N 35, ст. 3503; 1996, N 17, ст. 1911; 1998, N 4, ст. 430; 2000, N 46, ст. 4537; 2001, N 33, ст. 3413; 2002, N 1, ст. 2; N 30, ст. 3033; 2003, N 2, ст. 167; 2004, N 27, ст. 2711; N 35, ст. 3607; 2005, N 14, ст. 1212; N 19, ст. 1752; 2006, N 6, ст. 636; N 44, ст. 4537; N 50, ст. 5279; N 52, ст. 5498; 2007, N 18, ст. 2117; N 43, ст. 5084; 2008, N 30, ст. 3593; 2009, N 11, ст. 1261; N 29, ст. 3635; N 45, ст. 5265; N 48, ст. 5717; 2010, N 30, ст. 4004; N 40, ст. 4969; 2011, N 1, Ст. 54; N 30, ст. 4590, ст. 4591, ст. 4596; N 46, ст. 6407; N 49, ст. 7023; 2012, N 53, ст. 7608; 2013, N> 7, ст. 610; N 27, ст. 3477; 2014, N 11, ст. 1092; 2015, N 1, ст. 88; N 10, ст. 1407; N 18, ст. 2621; N 27, ст. 3951; N 29, ст. 4359, ст. 4360).

Программа ориентирована на воспитание гражданской ответственности, развитие интереса к профессии пожарного, формирование навыков безопасного поведения, постижение первоначальных требований правил пожарной безопасности. На изучение курса отводится 34 учебных часов дополнительного образования.

              ХАРАКТЕРИСТИКА УЧАСТНИКОВ ОБРАЗОВАТЕЛЬНОГО ПРОЦЕССА

В реализации программы принимают участие педагоги школы, педагоги дополнительного образования. К занятиям целесообразно привлекать сотрудников государственной противопожарной службы, медицинских учреждений, работники УВД-ОВД.

Обучающиеся 10-17 лет  объединяются в группу в количестве не менее 15 человек на основе добровольного объединения, в юной добровольной пожарной дружине

ЦЕЛЬ И ЗАДАЧИ ПРОГРАММЫ

Цель - создание условий для организации деятельности школьников по изучению правил пожарной безопасности и привлечения их к организации пропаганды пожаробезопасного поведения среди учащихся и родителей.

Основные задачи:

• воспитание у обучающихся образовательных организаций чувства личной ответственности за сохранность жизни и здоровья людей, материальных ценностей от пожаров;
• профилактика пожаров среди детей и подростков;
• развитие навыков у обучающихся образовательных организаций по владению и пользованию первичными средствами пожаротушения;
• формирование культуры безопасности жизнедеятельности обучающихся образовательных организаций;
• противопожарная пропаганда по месту жительства юных пожарных, на объектах отдыха, природе, в период подготовки и проведения сезонных мероприятий, в том числе в пожароопасные периоды и каникулярное время;
• профессиональная ориентация обучающихся образовательных организаций;
• пропаганда традиций и истории пожарной охраны и добровольного пожарного общества.
• овладения умениями оказания первой медицинской помощи пострадавшим.

Особенностью   программы   является   её   вариативность:   возможность   свободно планировать и изменять порядок изучения тем; связывать изучение отдельных тем с особенностями  местных  условий;   отводится  большое  количество  времени  для использования учителем разнообразных форм и методов организации учебного процесса и для творческой деятельности детей. Программа рассчитана на детей10-17 лет. Статус - детское объединение «Дружина юных пожарных». Форма занятий - группа детей.. Режим обучения - 1 час в неделю. Учебная нагрузка 34 часа.

Учебно-тематический план

(34 часа в год,1 час в неделю)

ПРОГРАММА ОБУЧЕНИЯ ПРАВИЛАМ ПОЖАРНОЙ БЕЗОПАСНОСТИ

(34 ЧАСА В ГОД)

Ожидаемые результаты.

По   окончании   курса,   предусмотренного   программой, учащиеся должны ЗНАТЬ:

*   основные правила пожарной безопасности;

*   причины возникновения пожаров;

*   первичные средства пожаротушения;

*   виды огнетушителей и область их применения;

*   знаки пожарной безопасности и места их размещения;

*   меры предосторожности при обращении с огнём,

*   правила поведения в экстремальных ситуациях;

*   правила оказания первой медицинской помощи при ожогах и обморожениях, при отравлении угарным газом и поражении электрическим током;

*   главные исторические события становления пожарной охраны России, Архангельской области.

УМЕТЬ:

*   выявлять нарушения правил пожарной безопасности;

*   пользоваться огнетушителями;

*   работать пожарным инвентарём;

*   различать знаки пожарной безопасности;

*   оказывать первую медицинскую помощь; выполнять элементы пожарно-прикладного спорта.

МУНИЦИПАЛЬНОЕ ОБРАЗОВАНИЕ «ВИНОГРАДОВСКИЙ МУНИЦИПАЛЬНЫЙ РАЙОН»

Муниципальное бюджетное общеобразовательное учреждение

«Рочегодская средняя школа»

УТВЕРЖДАЮ:          

Директор   МБОУ «Рочегодская средняя школа»                

______________ М.Д.Мамонова                                

 Приказ от _______201_  г. № __

   “БАСКЕТБОЛ ”

             Образовательная программа

      дополнительного образования детей

Составитель: Т. А. Кожевникова,

Педагог дополнительного образования.

п. Рочегда

2017г.

Содержание

1. Пояснительная записка……………………………………….3
2. Содержательное обеспечение разделов программы………..4
3. Учебно-тематический план…………………………………..6
4. Список литературы…………………………………………... 9

ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА

          Программа по баскетболу для занятий в рамках дополнительного образования рассчитана на занимающихся 9—17 лет. Она предусматривает проведение теоретических и практических занятий, выполнение учащимися контрольных нормативов, участие в соревнованиях. Все занимающиеся в секции распределяются по возрастным категориям и физической подготовки.

Данная программа разработана в соответствии с законом “Об образовании” РФ, с типовым положением об образовательных учреждениях дополнительного образования детей, с концепцией модернизации российского образования на период до 2019 года, с концепцией модернизации дополнительного образования детей Российской Федерации до 2019 года, с нормами СанПин 2.4.4.1251-03.

Учебная программа “Баскетбол” предназначена для учреждений общего и дополнительного образования и рассчитана на трехлетний курс обучения детей с 9 до 17 лет. Основой данной программы является учебная программа для внешкольных учреждений и общеобразовательных школ “Баскетбол”, составитель Коваль М. Б.

          Основной показатель секционной работы дополнительного образования по баскетболу – выполнение программных требований по уровню подготовленности учащихся, выраженных в количественных показателях физического развития, физической, техинческой, тактической и теоретической подготовленности.

          Основной принцип работы в группах — универсальность. Исходя из этого, для групп начальной подготовки 1 - ого года обучения ставятся следующие частные задачи: укрепление здоровья и содействие правильному физическому развитию и разносторонней физической подготовленности; укрепление опорно-двигательного аппарата, развитие быстроты, гибкости, ловкости; обучение технике стоек и перемещений, ловли и передач мяча, ведению мяча, броскам мяча; привитие стойкого интереса к занятиям баскетболом.

          В соответствии с перечисленными задачами происходит распределение учебного времени по видам подготовки при разработке документов годового и текущего планирования. В этой группе основное внимание уделяется физической и технической подготовке.

          На протяжении года удельный вес физической и технической подготовки меняется. Если в начале учебного года основное внимание уделяется физической подготовке, которая занимает до 60—70% времени, то в конце учебного года рекомендуется увеличение количества часов, отводимых на техническую подготовку. Следует заметить, что во второй половине года физическая подготовка осуществляется также и в упражнениях технической направленности.

          Основной принцип тренировочной работы в группах 2 и 3 года обучения — дальнейшая всесторонняя подготовка учащихся, а также знакомство с элементами игровой специализации.

Задача: укрепление здоровья и закаливание организма учащихся; содействие правильному физическому развитию; повышение уровня общей физической подготовленности; развитие специальных физических способностей, необходимых для совершенствования игрового навыка; дальнейшее обучение основам техники и тактики игры; приобретение навыка в организации и проведении учебно-тренировочных занятий и соревнований;

          В группах 2-ого и 3-ого года обучения на фоне уменьшения объема общей физической подготовки увеличивается объем тактической подготовки.

Занятия в группе 1 года обучения проводятся 2 часа. В группе 2 года обучения 2 раза в неделю по 2 часа. В группе 3 года – 3 раза в неделю по 2 часа.

В целях лучшей реализации учебной программы необходимо соединить учебно-тренировочные занятия в группах с выполнением ежедневных самостоятельных заданий по плану, разработанному руководителем совместно с занимающимися.

          Два раза в год (декабрь, май) в секции должны проводиться контрольные испытания по общей и специальной физической и технической подготовке. По данным контрольных испытаний дается оценка успеваемости каждому занимающемуся.

          На занятиях учащиеся должны приобрести навыки судейства игры и навыки инструктора-общественника. С этой целью необходимо на каждом занятии назначать помощников и давать им задания проводить упражнения по обучению и совершенствованию техники и тактики игры. Задачи этой учебной практики — научить строевым командам, методике проведения упражнений и отдельных частей занятий. Судейство учебно-тренировочных игр должны проводить сами учащиеся. Необходимо научить занимающихся организовывать общую разминку и соревнования в группе.

          Педагог должен регулярно следить за успеваемостью своих воспитанников в общеобразовательной школе, поддерживать контакт с родителями, учителями, классным руководителем. Он должен приучать своих подопечных к сознательной дисциплине, к общественно полезному труду, воспитывать такие качества, как чувство товарищества, общительность, смелость, волю к победе.

Теоретическая подготовка включает вопросы истории и современного состояния баскетбола, правил соревнований по баскетболу, техники безопасности, а также вопросы, связанные с гигиеническими требованиями. Физическая подготовка дифференцирована на упражнения общей и специальной подготовки. Техническая подготовка включает упражнения без мяча и с мячом. В состав упражнений с мячом входят передача, прием, ведение и броски по кольцу. Тактические действия включают действия (индивидуальные и командные) игрока в нападении и защите. Специальная физическая подготовка направлена на развитие качеств необходимых при игре в баскетбол.

Содержание разделов теоретической, технической, тактической, физической подготовки представлено без распределения по классам. Учитель должен самостоятельно, исходя из степени готовности занимающихся, распределить учебный материал. Более того, программа рекомендует базовый уровень содержания учебного материала. Это содержание может быть расширено по усмотрению учителя

Содержательное обеспечение разделов программы

Теоретическая подготовка

Развитие баскетбола в России и за рубежом.
2. Общая характеристика сторон подготовки спортсмена.
3. Физическая подготовка баскетболиста. 
4. Техническая подготовка баскетболиста. 
5. Тактическая подготовка баскетболиста. 
6. Психологическая подготовка баскетболиста.
7. Соревновательная деятельность баскетболиста. 
8. Организация и проведение соревнований по баскетболу. 
9. Правила судейства соревнований по баскетболу. 
10. Места занятий, оборудование и инвентарь для занятий баскетболом.

            11.Соблюдение основ техники безопасности на занятиях.

Физическая подготовка

1. Общая физическая подготовка.

1.1. Общеразвивающие упражнения: элементарные, с весом собственного тела, с партнером, с предметами (набивными мячами, футбольными, гимнастическими палками, обручами, с мячами различного диаметра, скакалками), на снарядах (перекладина, опорный прыжок, гимнастическая стенка, скамейка, канат).
1.2. Подвижные игры. 
1.3. Эстафеты.
1.4. Полосы препятствий.
1.5. Акробатические упражнения (кувырки, стойки, перевороты, перекаты).

1.6 Бег 500, 1000,1500,2000 метров.

2. Специальная физическая подготовка.

2.1. Упражнения для развития быстроты движений баскетболиста.
2.2. Упражнения для развития специальной выносливости баскетболиста.
2.3. Упражнения для развития скоростно-силовых качеств баскетболиста.
2.4. Упражнения для развития ловкости баскетболиста.

Техническая подготовка

1. Упражнения без мяча.

1.1. Прыжок вверх-вперед толчком одной и приземлением на одну ногу.
1.2. Передвижение приставными шагами правым (левым) боком:

• с разной скоростью;
• в одном и в разных направлениях.

1.3. Передвижение правым – левым боком.
1.4. Передвижение в стойке баскетболиста.
1.5. Остановка прыжком после ускорения.
1.6. Остановка в один шаг после ускорения.
1.7. Остановка в два шага после ускорения.
1.8. Повороты на месте.
1.9. Повороты в движении.
1.10. Имитация защитных действий против игрока нападения.
1.11. Имитация действий атаки против игрока защиты.

2. Ловля и передача мяча.

2.1. Двумя руками от груди, стоя на месте.
2.2. Двумя руками от груди с шагом вперед.
2.3. Двумя руками от груди в движении.
2.4. Передача одной рукой от плеча.
2.5. Передача одной рукой с шагом вперед.
2.6. То же после ведения мяча.
2.7. Передача одной рукой с отскоком от пола.
2.8. Передача двумя руками с отскоком от пола.
2.9. Передача одной рукой снизу от пола.
2.10. То же в движении.
2.11. Ловля мяча после полуотскока.
2.12. Ловля высоко летящего мяча.
2.13. Ловля катящегося мяча, стоя на месте.
2.14. Ловля катящегося мяча в движении.

3. Ведение мяча.

3.1. На месте.
3.2. В движении шагом.
3.3. В движении бегом. 
3.4. То же с изменением направления и скорости.
3.5. То же с изменением высоты отскока.
3.6. Правой и левой рукой поочередно на месте.
3.7. Правой и левой рукой поочередно в движении.
3.8. Перевод мяча с правой руки на левую и обратно, стоя на месте.

4. Броски мяча.

4.1. Одной рукой в баскетбольный щит с места.
4.2. Двумя руками от груди в баскетбольный щит с места.
4.3. Двумя руками от груди в баскетбольный щит после ведения и остановки.
4.4. Двумя руками от груди в баскетбольную корзину с места.
4.5. Двумя руками от груди в баскетбольную корзину после ведения.
4.6. Одной рукой в баскетбольную корзину с места.
4.7. Одной рукой в баскетбольную корзину после ведения.
4.8. Одной рукой в баскетбольную корзину после двух шагов.
4.9. В прыжке одной рукой с места.
4.10. Штрафной.
4.11. Двумя руками снизу в движении.
4.12. Одной рукой в прыжке после ловли мяча в движении.
4.13. В прыжке со средней дистанции.
4.14. В прыжке с дальней дистанции.
4.15. Вырывание мяча.
4.16. Выбивание мяча.

Тактическая подготовка

1. Защитные действия при опеке игрока без мяча.
2. Защитные действия при опеке игрока с мячом.
3. Перехват мяча.
4. Борьба за мяч после отскока от щита.
5. Быстрый прорыв.
6. Командные действия в защите.
7. Командные действия в нападении.
8. Игра в баскетбол с заданными тактическими действиями.

Контрольные игры и соревнования

1.Игры внутри группы.

2.Игры с сильным и слабым противником.

3. Товарищеские игры с командой другой школы.

4.Участие в соревнованиях.

5. Разбор проведённых игр.

Тематическое планирование по баскетболу первого года обучения.

Занятия проводятся пять раз в неделю по одному часу.

Тематическое планирование по баскетболу второго года обучения.

Занятия проводятся пять раз в неделю по одному часу.

Тематическое планирование по баскетболу третьего года обучения.

Занятия проводятся пять раз в неделю по одному часу.

Список литературы.

1.     Баскетбол: Примерная программа спортивной подготовки для ДЮСШ, СДЮШОР. - М.: Советский спорт. 2007. -100 с.

2.     Портных Ю.И., Лосин Б.Е., Кит Л.С., Луткова Н.В., Минина Л.Н.. Игры в тренировке баскетболистов: Учебно-методическое  пособие. /СПб. ГУФК им. П.Ф.Лесгафта, 2008г. -62 с.

3.     Яхонтов Е.Р. Физическая подготовка баскетболистов: Учебное пособие /Е.Р. Яхонтов. 3-е изд., стереотипное: СПБ ГУФК им. П.Ф.Лесгафта. Высшая школа тренеров по баскетболу. - СПБ., Изд-во Олимп - СПб, 2007г. - 134 с.

4.     Гомельский А.Я. Баскетбол. Секреты мастера. - М.: Агентство «ФАИ», 1999г. - 224 с.: ил. - (серия «Спорт»)

5.     Вуден Д. Современный баскетбол: пер. с англ. - М.: ФиС, 1999г. - 256 с. с илл.

6.     Гатмен, Билл. Все о тренировке юного баскетболиста /Билл, Гатмен, Том Финнеган: пер. с англ., М.: АСТ: Астрель, 2006. - 211, [13] с.: с илл.

7.      Д.И. Нестеровский. Баскетбол. Теория и методика обучения. 4- издание.

8.     Методическое пособие Д.И. Нестеровский. Баскетбол. Теория и методика обучения. Издательский центр «Академия», 2008 г.

Муниципальное бюджетное общеобразовательное учреждение

«Рочегодская средняя школа»

«Рассмотрено на заседании МО»        «Согласовано»                                                        «Утверждено»

Руководитель МО __________Е.В.Точилов        Заместитель директора по УВР                           Директор   МБОУ

  протокол № ___                                                            ___________ Т.М.Воронина                    «Рочегодская средняя школа»                

от «_____» ________ 2022 г.        «_____» ________ 2022 г.        ______________ С.В.Беккер                                

 Приказ от         г. №

      “ЗАРНИЦА”

Образовательная программа

дополнительного образования детей

Составитель: Т. А. Кожевникова,

Педагог дополнительного образования.

п. Рочегда

2022г.

Содержание

1. Содержание                                                                            1
2. Пояснительная записка                                                       2
3. Организационно-методические основы обучения         2    
4. Характеристика программы                                              3
5. Этапы педагогического контроля                                     3
6. Содержание тем                                                                     4
7. Условия реализации программы                                       6
8. Учебно-тематический план                                                 7
9. Список литературы                                                               7

Пояснительная записка

          На основе государственной программы принятой Правительством Российской Федерации “Патриотическое воспитание граждан Российской Федерации на 2016-2020 годы”.

           Программа определяет основные пути развития системы патриотического воспитания граждан, содержит систематизированное изложение концептуальных основ патриотического воспитания, обоснование его содержания в современных условиях. Она ориентирована на все социальные слои и возрастные группы граждан России.

Возрождение патриотизма – шаг к возрождению России. Именно патриотизм является духовным достоянием личности, одним из важнейших элементов общественного сознания и фундамента общественной и государственной систем, составляет духовно - нравственную основу их жизнедеятельности и эффективного функционирования.

Гражданско-патриотическое воспитание учащихся в практике в п. Рочегда и п. Березник осуществляется через проведение соревнований «Зарничка», «Зарница», «Школа безопасности». Программа подготовки учащихся к этим  соревнованиям определяется в соответствии с Положениями об этих соревнованиях.  Соревнования «Зарница», «Зарничка», «Школа безопасности» предусматривают подготовку учащихся в различных областях:  туризм, ориентирование, пожарное дело, спортивную, медико-санитарную подготовку, стрельба. В настоящее время нет образовательных программ, направленных на овладение знаниями, умениями и навыками, необходимыми для успешного участия в этих соревнованиях. Преподаватели стоят перед проблемой правильного распределения нагрузки и последовательности овладения теоретическими и практическими знаниями и умениями, необходимыми для успешного участия в обширной программе игр.  Данная программа предлагает вариант решения этой проблемы, предусматривая комплексную подготовку  команд учащихся для участия в соревнованиях военно-патриотической направленности.

Данная программа является  частью комплексной программы, в которую кроме нее входят  образовательная программа «Школа безопасности». Получив знания на уроках ОБЖ и практические навыки на занятиях «Школы безопасности», часть ребят желает попробовать и проверить себя в условиях соревнований. Вот для таких обучающихся, имеющих уже определенные знания и опыт, создана эта программа. Опыт показывает, что ребятам всегда присущ дух соперничества, желание быть лучшими: самыми сильными, быстрыми, меткими, умелыми. Это стремление и дает возможность реализовать  программа «Зарница», в которой изначально запланировано участие в таких сложных комплексных соревнованиях, как «Школа безопасности», «Спасатель в природной среде», где подросткам нужно не только показать их умения и навыки в несложных видах спорта, но и глубокие теоретические знания по истории, медицине и т.д. Кроме того, эти соревнования воспитывают коллективизм, умение подчинять свои амбиции интересам команды, чувству ответственности за свои действия и поступки,  спортивно-волевые качества. Программа  направлена, в первую очередь, на нравственное воспитание и физическое совершенствование учащихся, подготовку их к самостоятельной жизни в обществе.

Цель:

- всестороннее развитие и совершенствование личности средствами нравственного,  патриотического и физического воспитания.

Задачи:

-  подготовка команды для участия в соревнованиях военно-спортивной направленности.

-  воспитание гражданственности, любви к родному краю, бережного отношения к традициям   и культуре народов России;

-   воспитание потребности выполнения этических, нравственных норм общества;

- развитие трудолюбия, инициативы, самостоятельности, коллективизма, смелости в принятии  решений и настойчивости в их выполнении;

-    воспитание бережного отношения к природе;

- морально-психологическая и физическая закалка, формирование устойчивости в             преодолении трудностей, способности действовать в экстремальных условиях;

        –  подготовка сборной команды школы для участия в военно-спортивных играх “Зарничка ” и  “Зарница”.

Организационно - методические основы обучения

Программа предназначена для учащихся 1 - 10 классов и предусматривает приобретение ими знаний, умений и навыков для участия в соревнованиях по программе «Зарничка», «Зарница» и «Школа безопасности».

Программа рассчитана на три года обучения.

Количество часов на освоение программы-324 ч.в 1 г.об. и 216 ч. во 2,3 год об., причем, большая их часть  используется на практические занятия, тренировочные и соревновательные старты.Содержание программы предполагает освоение учащимися основ спортивного ориентирования и туризма, военного дела и гражданской обороны, приемов первой медицинской помощи, знание национальных, культурных, географических, исторических и экологических особенностей области, воспитание гражданственности, чувства патриотизма и ответственности за судьбу Отчества, воспитание  движения к ратному труду, готовности защищать Родину.

        Для ряда занятий предполагается привлечение специалистов различного рода деятельности (спасателей, пожарных , медиков и др.)

        Практические занятия проводятся, как правило, в условиях, приближенных к соревновательным, при этом  у ребят вырабатывается  чувство ответственности за судьбу команды, своих товарищей, отрабатываются командные действия в той или иной ситуации, воспитываются физические и морально - психологические качества.

        В течение всех лет обучения планируется участие в соревнованиях по программам «Зарничка», «Зарница», «Школа безопасности», спортивному ориентированию и туристской технике.

        В конце года планируется участие в полевом лагере с отработкой техники и тактики спортивного ориентирования и туризма.

        Рекомендуемый  состав группы -  от 10 до 12 человек.

        Группы разновозрастные.

 Занятия, как правило, проводятся с полным составом группы.

        Порядок изучения тем в целом и отдельных вопросов определяется условиями соревнований и графиком их проведения и в зависимости от этого изменяется место проведения занятий, его цели и задачи.

Конечный результат:

Учащиеся по окончании изучения курса должны получить знания и умения, позволяющие им участвовать в соревнованиях  «Зарничка», «Зарница», «Школа безопасности».

                                      Характеристика программы.

Тип: дополнительная - образовательная

Направленность: военно - патриотическая

Вид: авторская                  

Классификация:по сложности: начальное освоение и совершенствование

                по характеру деятельности: социально - адаптивная

                по возрастному принципу: разновозрастная

                по масштабу действия: учрежденческая

                по времени: 3 года.

                                       Этапы педагогического контроля

Целью педагогического контроля является определение качества освоения программы.

1 год обучения.

                                                                 2 год обучения.

                                                                             3 год обучения.

                                                             Содержание тем

                                                             1 год обучения.

I. Топография и ориентирование

Теория: Географические карты: история и современность. Виды карт. Условные знаки спортивной карты. Масштаб.  Дистанция. Ориентирование как вид спорта. Виды ориентирования. Одежда и снаряжение ориентировщика.

Практика: Определение расстояния на местности (шагами) и по карте. Ориентирование по линейным площадным ориентирам. Техника и тактика прохождения дистанции «по выбору». Правила соревнований. Участие в соревнованиях на дистанцию «по выбору».

II. Туристская подготовка

Теория: Узлы, виды узлов, их применение. Личное и групповое туристское  снаряжение. Подбор, подгонка,  ремонт. Туристский быт: правила безопасного поведения в лесу и у воды.

Практика: Техника преодоления естественных препятствий в условиях турпохода и на соревнованиях. Техника преодоления искусственных препятствий без специального снаряжения в зале и на местности. Укладка рюкзака, установка и снятие палатки, разжигание костра и организация питания в походе. Ориентирование по местным признакам. Организация бивака в условиях похода выходного дня. Участие в соревнованиях.

III.  Духовно - патриотические воспитание

Встреча с ветеранами ВОВ, участниками локальных войн, выпускниками школы отслужившими в рядах Вооруженных сил. Экскурсии по памятным местам.

IV. Военно-спортивная подготовка

Теория:  Типы и устройство противогаза.

Практика: Силовая подготовка: д – упражнения на пресс – 30 сек.; м – подтягивание на перекладине. Беговая подготовка: бег на 60 и 100 м, кросс 1000, 2000, 3000 м (в зависимости  от возраста). Строевая подготовка: ходьба строевым шагом, повороты и перестроения на месте.

Надевание средств защиты (ватно-марлевая повязка, противогаз) и преодоление зараженного участка. Соревнования по силовым видам, легкой атлетике.

V. Медико-санитарная подготовка

Теория: Характеристика ранений и кровотечений. Средства оказания первой помощи.

Практика: Первая медицинская помощь при кровотечениях различных видов, укусах насекомых, ожогах, обморожениях и переохлаждения организма. Способы переноски пострадавших. Участие в соревнованиях по туртехнике. Изготовление простейших транспортировочных средств.

VI.Меткий стрелок

Теория: Правила безопасности при стрельбе.

Практика: Стрелковая подготовка: обучение и совершенствование стрельбы из пневматического оружия из положения сидя с упора. Соревнования «Меткий стрелок».                                              

VII. Пожарная безопасность

Теория: Опасные факторы и причина пожаров. Правила поведения во время пожара.

Практика: Виды пожарно-прикладного спорта в программе соревнований «Юный пожарный».

VIII. Подготовка и участие в соревнованиях, играх и конкурсах

Создание сборных команд, планирование и организация тренировочного процесса и участие в различных мероприятиях и соревнованиях.

IX. ОФП и СФП

Упражнения и игры, способствующие повышению уровня общефизической подготовки, умению самостоятельно выполнять разминку перед занятием и соревнованиями по различным видам спорта, входящим в программу игр «Зарница», «Зарничка».

                                                      2 год обучения.

I. Топография и ориентирование

Теория: Условные знаки топографических карт. Масштаб карт и определение расстояний. Символьные легенды – дополнительная информация о местоположении контрольных пунктов. Компас. Работа с компасом и картой.

Практика: Определение расстояний на местности и по карте. Азимутальный код. Определение точки стояния, выхода на КП, выбор пути. Степень и надежность ориентирования. Ориентирование на маршрутной трассе. Сбор и анализ предстартовой информации. Выработка тактической установки на длинный старт. Участие в соревнованиях.

II. Туристская подготовка

Теория: Специальное туристское снаряжение: веревки, карабины, страховочные системы. ТБ на тренировках и соревнованиях.

Практика: Преодоление искусственных и естественных препятствий с помощью специального снаряжения. Этапы соревнований по туристской технике на дистанции 1-2 км. Техника и тактика прохождения в зависимости от дистанции соревнований. Преодоление препятствий с использованием  самостраховки и судейской страховки.

Этапы соревнований по виду поисково-спасательные работы: поиск пострадавшего, подача сигналов бедствия (определение аварийных знаков на карточках) транспортировка пострадавшего на носилках и изготовление их. Организация бивака. Ориентирование по легенде. Действия в ЧС в районе аварии с учетом АХОВ и аварий с выбросом радиоактивных веществ.

III. Меткий стрелок

Теория: Правильная стрельба.

Практика: Стрелковая подготовка: обучение и совершенствование стрельбы из пневматического оружия из положения стоя с упора, лёжа. Соревнования «Меткий стрелок».

IV. Духовно - патриотическое воспитание

Теория: Герои войны и  труда. Участие представителей на боевых и трудовых фронтах ВОВ. Их именами названы...

Практика: Экскурсии по г. Сыктывкару. Посещение выставок, музеев.

V. Военно-спортивная подготовка

Практика:  Силовая подготовка: юноши - подтягивание на перекладине; девушки – упражнение на пресс 30 сек.Беговая подготовка: бег на 60 и 100м. Кросс 1000, 2000, 3000м.

Строевая подготовка: ходьба строевым шагом, с песней, повороты и перестроение на месте, подготовка и смотр строя и военно-прикладное обучение по программе военно-спортивной игры «Зарничка», «Зарница».

VI. Медико-санитарная подготовка

Теория: Лекарственные растения, растения Архангельской области.

Практика: Оказание первой медицинской помощи при переломах верхних и нижних конечностей. Наложение повязок. Первая медицинская помощь при поражении аварийно химически опасными веществами при бытовых отравлениях. Травматический шок.  Травмы опорно-двигательной системы.

VII. Пожарная безопасность

Теория: Опасные факторы и причина пожаров. Средства пожаротушения.

Практика: Виды пожарно-прикладного спорта в программе соревнований «Юный пожарный» и военно-спортивных игр «Зарничка», «Зарница» (в зависимости от Положений и Условий проведения соревнований).

VIII.Подготовка и участие в соревнованиях, играх и конкурсах

Участие в соревнованиях по спортивному ориентированию, туртехнике, , военно-спортивных играх «Зарничка», «Зарница», соревнованиях «Школа безопасности».

IX . ОФП и СФП

Общеразвивающие и специальные упражнения и игры, способствующие повышению уровня общефизической и специальной силовой и беговой подготовки, для успешного участия в соревнованиях по различным видам спорта, входящим в программу игр «Зарница».

                                                            3 год обучения.

I. Топография и ориентирование

Теория:  Компас и работы с ним.

Практика: Определение азимута на карте и на местности. Азимутальный код. Ориентирование по рельефу. Выбор оптимального пути движения. Техника и тактика ориентирования в заданном направлении. Участие в соревнованиях и контрольных стартах.

II. Туристская подготовка.

Теория: Специальное туристское снаряжение, средства транспортировки пострадавшего.

Практика: Прохождение препятствий с самостраховкой, самонаведением и командной страховкой. Этапы туристских соревнований на дистанциях 3-4 класса. Техника и тактика их прохождения. Этапы соревнований по виду «поисково-спасательных работ» изготовление волокуши, подача аварийных сигналов (на местности), оказание помощи и транспортировка пострадавшего в условиях ЧС. Жизнеобеспечение человека при ЧС в природной среде. Приборы радиационного поиска, средства индивидуальной и коллективной защиты от радиации и ОВ. Дегазация. Дезактивация. Дезинфекция.

III. Военно-спортивная подготовка.

Теория: Патриотизм и верность воинскому долгу – основные качества защитника Отечества. Дни воинской славы России.Символы воинской чести.

Практика: Силовая подготовка: юноши - подтягивание на перекладине; девушки – упражнение на пресс 1 мин.Беговая подготовка: бег на  100м. Кросс  2000 и 3000м.

Строевая подготовка: ходьба строевым шагом с песней, повороты и перестроение на месте и в движении, подготовка и смотр строя.

IV. Меткий стрелок.

Стрелковая подготовка: стрельба из пневматического оружия из положения стоя, стрельба из пневматического оружия из положения «лежа», «дуэльная стрельба», сборка и разборка автомата АК.

V. Медико-санитарная подготовка.

Практика: Оказание первой помощи утопающему, экстренная реанимационная помощь (оживление человека после внезапной остановки сердца и дыхания), первая медицинская помощь при черепно-мозговой травме и повреждении позвоночника, груди, живота и области  таза, острой сердечной недостаточности.

VI. Пожарная безопасность

Практика: Виды пожарно-прикладного спорта в программе военно-спортивной игры «Зарничка» и соревнований «Школа безопасности» (в зависимости от Положений и Условий проведения соревнований). Пользование средствами пожаротушения.

VII.  Подготовка и участие в соревнованиях, играх и конкурсах

Практика:Создание сборных команд, планирование и организация подготовки к  соревнованиям и играм.

VIII. ОФП и СФП

Общеразвивающие и специальные упражнения и игры, способствующие повышению уровня общефизической и специальной силовой и беговой подготовки, развитию скоростно-силовой подготовки, воспитанию волевых качеств и умения быстро реагировать на изменение обстановки для успешного участия в соревнованиях по различным видам спорта, входящим в программу игр «Зарница», «Зарничка».

                                Условия реализации программы.

Для реализации программы необходима следующая материальная база:

• малый спортивный зал, оборудованный для проведения занятий на туристской полосе препятствий и обучению приемам;
• оборудованный кабинет с видеотекой, подбором специальной литературы, телевизором, видеомагнитофоном и др. техническими средствами;

• место для стрельбы из малокалиберного и пневматического оружия;
•  инвентарь и оборудование для занятий и соревнований по программе ГО;
• пожарная полоса препятствий;

- туристское снаряжение (спальные мешки, туристские коврики, палатки, рюкзаки, компасы, веревки, страховочные системы, рукавицы, каски, карабины, жумары).

Учебно-тематический план

 (36 недель, 6 часов в неделю).

Список литературы:

1. Валеев Р.А., Зайцев А.А., Зайцева В.Ф. Военно-патриотическая работа с подростками в молодежных организациях России,- Вологда.: ВИРО,2004 г.

2. Хромов Н.А. Основы военной службы, ОБЖ, №8,2005 г.

3. Тупикин Е.А., Евтеев В.А. «Основы безопасности жизнедеятельности», 2007 г.