ЗОЖ - это модно
презентация к уроку на тему

Слайд 1

«Мы растем с тобой в России и живем в здоровом стиле!»

Слайд 2

Здоровый образ жизни (ЗОЖ) — образ жизни человека, направленный на профилактику болезней и укрепление здоровья.

Слайд 3

Что способствует сохранению и укреплению здоровья: Правильное питание; Соблюдение режима труда и отдыха; Личная гигиена; Психическая и эмоциональная устойчивость; Закаливание; Безопасное поведение дома, на улице, на работе; Оптимальный уровень двигательной активности.

Слайд 4

Правильное питание Правильное питание требует соблюдения обязательных условий: Режим приема пищи; Сбалансированность; Натуральность.

Слайд 5

Соблюдение режима труда и отдыха Режим труда и отдыха – необходимый элемент здорового образа жизни. При правильном и четко соблюдаемом режиме вырабатывается четкий и необходимый ритм функционирования организма, что создает оптимальные условия для работы и отдыха.

Слайд 6

Личная гигиена включает в себя: Соблюдение чистоты собственного тела; Идеальная чистота волос; Тщательный уход за полостью рта; Соблюдение чистоты обуви и нательного белья; Уход за ногтями и пятками.

Слайд 7

Основные принципы закаливания: Психологическая подготовка; Принцип пульсирующих температур; Постепенность; Индивидуальный подход; Комплексность; Принцип оптимальности дозирования.

Слайд 8

Оптимальный уровень двигательной активности Человеку необходима двигательная активность, т.к. без физических нагрузок функции организма ослабевают и появляется масса нарушений.

Слайд 9

Психическая и эмоциональная устойчивость Психическая устойчивость – сохранение продуктивного функционирования психики в кратковременной или длительной напряженной ситуации. Эмоциональная устойчивость – неподверженность эмоциональных состояний и процессов деструктивным влияниям внутренних и внешних условий.

Слайд 10

Вредные привычки человека – это многократно повторяющийся ряд действий, доходящий до уровня автоматизма. Алкоголь; Наркотики; Курение; Токсикомания. Наиболее опасно влияют на здоровье человека вредные привычки:

Слайд 11

Вред курения для человеческого здоровья заключается в следующих действиях: Из организма «вытягивается» кальций, портятся и желтеют зубы, разрушается структура ногтей и волос, кожа лица сереет; Сосуды теряют свою эластичность и становятся слабыми и хрупкими, ухудшается подача кислорода в мозг и во все клетки, появляются симптомы гипертонии; Ухудшается функционирование пищеварительной системы, формируется язва; Повышается риск появления сердечных заболеваний, бронхо-легочных путей, онкозаболеваний и т.д.

Слайд 12

Алкоголь может привести к следующим проблемам: Слабеет сопротивляемость организма к разнообразным заболеваниям; Ухудшается работа печени и она постепенно разрушается; Повышается уровень сахара в крови; Ухудшается работа пищеварительной и нервной системы; Увеличивается смертность в результате отравления сивушными маслами, самоубийства, несчастного случая; Постепенно теряется память, человек деградирует.

Слайд 13

Наркомания – злейший враг современного общества. Самые серьезные угрозы: Значительно укорачивается жизнь; Увеличивается смертность в результате отравления наркотиками, самоубийства, несчастного случая; Проявляются соматические и невралгические осложнения; Личность грубо деградирует; Организм быстро стареет; Проявляется криминогенное поведение; Повышается риск заражения неизлечимыми болезнями, такими как ВИЧ.

Слайд 14

Токсикомания – злоупотребление психоактивными лекарственными препаратами, средствами бытовой химии и другими веществами, не входящими в список наркотических средств. Разграничение токсикомании и наркомании носит чисто юридический характер. С точки зрения медицины это – аналогичные состояния, сопровождающиеся развитием зависимости с последующим изменением личности, ухудшением социального статуса, нарушением физического и психического здоровья.

Слайд 15

1 декабря во Всемирный День борьбы со СПИДом учащиеся Дома творчества и педагоги Казанцева Л.И. и Швецова О.В. провели акцию "Стоп. ВИЧ", в рамках которой раздавали буклеты с информацией о возникновении ВИЧ -инфекции, способах ее передачи и защиты.

Слайд 16

Мы за здоровый образ жизни! В январе 2017 года в Доме творчества объединением "Х-файл" под руководством педагога Казанцевой Л.И. был организован фото-кросс "Мы за здоровы образ жизни". Это было увлекательное путешествие, во время которого ребята создавали собственные сюжеты, делали снимки и просто дружески общались.

Слайд 17

В едином порыве! Учащиеся Дома творчества приняли участие в межведомственной комплексной оперативно-профилактической операции "Дети России". 24 апреля на улицах села Дивеева ребята раздавали буклеты по профилактике наркомании среди несовершеннолетних. Мы вместе за здоровую нацию и светлое будущее нашей страны!

Слайд 18

Учащиеся Дома творчества вместе с педагогом Казанцевой Л.И. подготовили плакат против курения «Курить – здоровью вредить!»

Слайд 19

Спасибо за внимание!