Физкультура и здоровье
материал

Здоровье — это состояние организма, при котором функции всех его органов и систем находятся в динамическом равновесии с внешней средой. А физкультура помогает сохранять постоянство внутренней среды, поддерживать постоянную температуру тела, химический состав крови и другие параметры. 

Регулярные занятия физкультурой повышают эффективность производственной деятельности. Они улучшают обмен веществ и кровообращение, укрепляют сердце, сосуды и лёгкие, развивают мышцы.

Физическая культура играет важную роль в сохранении и укреплении здоровья.

Это сфера социальной деятельности, направленная на развитие психофизических способностей человека в процессе осознанной двигательной активности. 

Занятия физкультурой оказывают следующее положительное влияние на здоровье: улучшают обмен веществ и кровообращение; 

укрепляют сердце, сосуды и лёгкие; 

развивают мышцы; 

положительно влияют на психоэмоциональную сферу; 

делают человека стройнее и красивее.

помогают быть активным и работоспособным.