Сценарий внеклассного мероприятия "Я выбираю здоровую пищу"
презентация к уроку по теме

Я выбираю здоровую пищу.

Турнир-викторина.

Цели:

-обобщить и проверить знания учащихся в изучении темы «Всякая ли пища полезна для  

  здоровья»;

-формировать навыки правильного питания;

-воспитывать доброжелательность, уважение друг к другу.

Оборудование:

Эмблемы команд, рисунки  с изображением овощей,рыб,ягод.фруктов,3-4 вида соков, кефир, простокваша, сметана, йогурт, яблоки ,бананы ,компьютерная презентация.

В турнире участвуют пять команд:

1.Овощи-«Огурчики»;

2.Ягоды -«Клубнички»

3.Рыбы-«Окуньки»

4.Молоко- «Простоквашины»

5.Фрукты- «Яблочки»

Предварительная подготовка:

Каждая команда готовит эмблемы и девизы, а также вопросы и задания для других команд.

Ход турнира:

Ведущий.

Наш турнир оценивает профессиональное  жюри  (Правильный ответ – 2 очка)

Представление команд: Команды по очереди представляют  свои названия и девиз.

« Огурчики »                   «Сырые овощи –здоровая пища, долгая жизнь»

«Клубнички»                   «Чтоб ты был здоров и свеж- ягоды и фрукты ешь!»

« Окуньки»                      «Рыба на столе-здоровье в семье»

«Простоквашины»         « Простокваша-сила наша»

«Яблочки»                        «Эй, ребёнок, не робей- кушай яблоко скорей! »

Небольшая сценка в стихах про витамины:  (Вступление)

Витамин А

Помни истину простую -
Лучше видит только тот.
Кто жует морковь сырую
Или пьёт морковный сок.

Витамин В

Очень важно спозаранку
Есть за завтраком овсянку.
Черный хлеб полезен нам-
И не только по утрам.

Витамин С

От простуды и ангины
Помогают апельсины.
Ну, а лучше есть лимон,
Хоть и очень кислый он.

Чтец   1

Витамины нам полезны ,

Это точно знаю

Только их не из  таблеток

Я употребляю.

Получаю их из пищи

Вкусной и полезной.

Где же прячутся они?

Очень интересно.

Объясняет мама мне

Они прячутся везде.

Ты из фруктов, овощей,

Получай их поскорей.

Витамин «А»

Где же витамин «А» найти,
Чтобы видеть и расти?
И морковь, и абрикосы
Витамин в себе тот носят.
В фруктах, ягодах он есть.
Их нам всех не перечесть.

Витамин «В»

Свекла, яблоко, картофель,
Репа, тыква, помидор..
Витамины «В» имеют
И отдать нам их сумеют.
«В» - в наружной части злаков,
Хоть он там неодинаков.
Это вовсе не беда,
Группа «В» там есть всегда.

Витамин «С»

А вот «С» едим со щами,
И с плодами, овощами,
Он в капусте и в шпинате,
И в шиповнике, в томате,
Поищите на земле -
И в салате, в щавеле.
Лук, редиска, репа, брюква,
И укроп, петрушка, клюква,
И лимон, и апельсин
Ну, во всем мы «С» едим!

Витамин Д

Рыбий жир всего полезней!
Хоть противный - надо пить.
Он спасает от болезней.
Без болезней - лучше жить!

Вместе

Всех размеров и цветов

Овощи и фрукты.

Хватит их на десять ртов,

Запасай продукты!

I тур  «Овощи»

Краткое вступление делает член команды

Овощи- основной поставщик минеральных веществ и витаминов. Овощи дают человеку энергию.Недаром  говорят : «В овощах-силы велики»

1.Какие овощи вы видите ? (Показ презентации)

2.Отгадайте загадки.

За кудрявый  хохолок

Лису из норки поволок.

На ощупь очень гладкая ,

На вкус, как сахар сладкая ?

                    (Морковь)

Как надела сто рубах,

Захрустела на зубах.

                 (Капуста)

Летом в огороде-

Свежие,зелёные,

А зимой в банке-

Крепкие ,солёные.

                 (Орурцы)

Раскололся тесный домик
На две половинки.
И посыпались оттуда
Бусинки-дробинки.

                    (Горох)

3.Что означает слово «баклажан» в переводе с тюркских языков?   (Синий помидор)

4.Попробуйте наш салат и определите из каких овощей он состоит?

II тур  «Рыба»

Краткое вступление.

Рыба очень полезна для человека. Она является прекрасным источником белка. Кроме того морская рыба богата фосфором и йодом.

1.Угадайте,какие виды рыб изображены  на слайде? Назовите их. (Показ презентации)

2.Отгадайте загадки.

Колюч ,да не ёж.

Кто это ?  

                    (Ёрш)

На дне где тихо и темно

Лежит усатое бревно.

                   (Сом)

У неё во рту пила,

Под водой она жила.

Всех пугала, всех глотала,

А теперь в котёл попала.

                   (Щука)

3.Как вы думаете , какое из этих  рыбных блюд  полезнее и почему?

- Рыбные котлеты

- Пирожки с рыбой

-Рыба отварная

(Самая  полезная  , рыба отварная. В ней нет жиров ,  вредных веществ, зато есть  «лёгкий»

белок, фосфор, йод ,кальций и другие минералы. Это  диетическое   блюдо.)

4.Откуда пошли названия  «окунь», «треска»? (Окунь -от слова « око »,треска- «щепка»,при  варке она распадается на волокна –щепки)

III  тур  «Ягоды и фрукты»

Краткое вступление.

Наиболее полезны свежие ягоды и фрукты. В них немного белка и совсем мало жиров, очень много углеводов, витаминов и минеральных веществ. Ягоды и фрукты - главный источник витаминов.

1.Рассмотрите изображения на слайде, назовите известные вам ягоды и фрукты.

 (Показ презентации)

2.Отгадайте  загадки.

Бусы красные висят.

Из кустов на нас глядят.

Очень любят бусы эти

Дети птицы и медведи.

                        (Малина)

Синий мундир,

Жёлтая подкладка,

А в середине – сладко.

                         (Слива)

Длинноножка хвалится —
Я ли не красавица,
А сама-то — косточка
Да красненькая кофточка.

                         (Вишня)

К нам приехали с бахчи полосатые мячи.

                          (Арбуз)

3.Попробуйте на вкус  соки. Определите ,  из каких ягод и фруктов они  изготовлены.

IV тур   «Молоко»

Краткое вступление .

Молоко -один из ценнейших  продуктов .Молоко полезно в любом возрасте. В этом напитке свыше двадцати витаминов. Много в нём кальция и фосфора, которые так полезны растущему организму.

1.Назовите как можно больше молочных продуктов.   (Молоко,кефир,простокваша,сливки,творог,сметана,масло,йогурт,сыр.)

2.Чего больше содержат молочные продукты – белков, жиров или  углеводов? (Белков).

3.Отгадайте загадки.

Не печено не варено,

А на столе завтрак.

            (Молоко)

Сама пестрая,

Ест зелёное,

Даёт белое.

             (Корова)

4.Определите по вкусу, цвету и запаху, в каких стаканах находится кефир, простокваша, сметана, йогурт. Как вы узнали?

V тур   «Яблочки»

Краткое вступление .

Каждому человеку, чтобы быть здоровым необходимо каждый день съедать по одному яблоку.

1.Какие сорта яблок вы знаете?

2.Какие вещества содержаться в яблоках?

3.Какие блюда можно приготовить из яблок?

Я румяную Матрёшку

От подруг не оторву.

Подожду, когда матрёшка

Упадёт сама в траву.

                (Яблоко)

Малые детки
Сидят на ветке,
Как подрастут –
На землю спрыгнут.

                (Яблоко)

Весной повисло-

Всё  лето кисло,

А сладкое стало-

На землю упало.

                (Яблоко)

 Подведение итогов турнира.  (Жюри подсчитывает очки каждой команды)

Заключение:

Чтец 1

В банане и йогурте,
В горстке малины-
Повсюду чудесные
Есть витамины.
Они берегут нас
От всяких болезней.
Чем больше их в пище,
Тем пища полезней.

Чтец 2

Чтоб сильным быть ,ловким,

Здоровым, весёлым

Не стоит есть чипсы и пить кока-колу.

Съешь яблоко, сливы,

Лимон ,апельсины-

Во фруктах и ягодах

Есть витамины.

Нам справиться с насморком,

Гриппом, ангиной

Помогут не чипсы

А те витамины.

Что в ягодах, фруктах

Живут ,  в овощах,

В сырах ,творогах.

В молоке и борщах…

Всем нравится сочную ,

Спелую грушу,

Клубнику, чернику,

Смородину  кушать…

В различных продуктах-

От рыб до малины,

Для  жизни,  важнейшие

Есть витамины.

Зовутся они: К,Е,Д,А,В,С,

Содержаться в зелени,

В злаках, яйце…

Так важно, что пьём мы

И что  мы едим.

Нам солнечный свет

Также необходим.

Чтоб были хорошими

Зубы и зренье,

Чтоб волосы, кожа

Была  - загляденье,

Должна быть  еда наша  

Разнообразной.

По цвету- зелёной,

И жёлтой , и красной…

От горького лука-

До сладкой малины…

И с пищей получим

Мы все витамины.

Их только безмерно

Нельзя увеличивать.

Поэтому надо себя

Ограничивать:

Коль съешь не один апельсин-

Двадцать пять,

Возможно, придётся врача вызывать.

Чтец 3

ПРИЛОЖЕНИЕ

Дополнительные загадки для конкурсов:

Этот вкусный жёлтый плод

К  нам из Африки плывёт.

                      (Банан)

Красный ,детки, но не мак.

В огороде - не бурак.

Сочный ,лакомый синьор

Угадали?   (Помидор)

В огороде- жёлтый мяч.

Только не бежит он вскач,

Он как полная луна.

Вкусные в нём семена.

                     (Тыква)

У извилистой дорожки

Растёт солнышко на ножке.

Как дозреет солнышко,

Будет  горстка зёрнышек.

                     (Подсолнух)

И красна, и кисла
На болоте росла

                     (Клюква)

Было зеленое платье - атласное,
Нет, не понравилось выбрала красное,
Но надоело также и это
Платье надела синего цвета.

                      (Ежевика)

Раскололся тесный домик
На две половинки.
И посыпались оттуда
Бусинки-дробинки Слива

                          (Горох)

Сидит дед во сто шуб одет,
Кто его раздевает,
Тот слезы проливает.

                          (Лук)

Красный нос в землю врос,
А зеленый хвост снаружи

Нам зеленый хвост не нужен,
Нужен только красный нос

Я капелька лета на тоненькой ножке,
Плетут для меня кузовки и лукошки.
Кто любит меня, тот и рад поклониться.
А имя дала мне родная землица.

                       (Земляника)

Круглый, зрелый, загорелый,
Попадался на зубок,
Расколоться все не мог.
А попал под молоток,
Хрустнул раз - и треснул бок.

                        (Орех)

Круглое, румяное,
Я расту на ветке.
Любят меня взрослые,
И маленькие детки.

                          (Яблоко)

Круглая, да не мяч,
Желтая, да не масло,
Сладкая, да не сахар.
С хвостиком, да не мышь.

                            (Тыква)

Щеки красные, нос белый,
В темноте сижу день целый,
А рубашка зелена,
Вся на солнышке она.

                            (Редис)

Круглый я и гладкий,
Большой, тяжелый, сладкий.
Мякоть моя красная –
Снадобье прекрасное.
                                (Арбуз)

                      (Морковь)

Стихи о ягодах, фруктах и овощах

Я – морковка, рыжий хвостик.
Приходите чаще в гости.
Чтобы глазки заблестели,
Чтобы щечки заалели,
Ешь морковку, сок мой пей,
Будешь только здоровей!

Я – толстый красный помидор,
Люблю детишек давних пор.
Я – витаминов сундучок,
А ну-ка, откуси бочок!

Я – и свежий, и соленый.
Весь пупырчатый, зеленый.
Не забудь меня, дружок,
Запасай здоровье впрок.

А я - сочная капуста,
Витаминами горжусь.
В голубцы, борщи, салаты
Я, конечно, пригожусь.
А какие вкусные
Щи мои капустные!

Я - не птичка-невеличка.
Я – полезная клубничка.
Кто подружится со мной –
Не простудится зимой!

Я - крепкое, хрустящее,
Чудо настоящее.
Желтое и красное –
Кожица атласная.
Яблочко румяное
Детям всем желанное!

Называют меня грушей.
Я скажу, а ты послушай:
Полюбите меня, дети!
Я полезней всех на свете.

Я - заморский гость, банан,
Переплыл я океан.
Меня солнце попросило
Передать свою вам силу.

У меня колючий бок,
На макушке – хохолок.
Замечательный на вкус,
Ананасом я зовусь.

Это зрения обман?
Синенький, пресиний -
Зреет толстый баклажан,
Он по форме длинный.

Гроздьями гордится сад,
Изогнулись ветки.
Как созреет виноград,
Приходите, детки!

И варенье, и компот
Из созревшей вишни,
Красный сок измазал рот -
Все вопросы лишни.

Нос щекочет аромат
Ягоды клубники.
Согревают вешний сад
Солнечные блики.

Желтый, солнечный лимон,
Он полезен с чаем,
А без чая кислый он -
Мы про это знаем.

Дремлет под землёй морковь.
Что же ей там снится?
Пригрoзим, нахмурив бровь
- Покажись, девица!

Огуречик, ,огурец,
Он лежит на грядке
Подмигнул мне удалец -
Будет все в порядке.

Не румяный колобок
Розовые щечки,
Это персик бочок -
Фрукт любимый дочки.

Что за дерево в цвету?
Фрукт, не фрукт, а диво!
Вам, детишки, подскажу -
Созревает слива.

Иностраночка хурма
К нам на блюдце ляжет,
До чего же хороша,
Но немножко вяжет.