КТП
рабочая программа (5 класс) на тему
Предварительный просмотр:
Содержание
Пояснительная записка…………………………………………………………
Учебный план программы……………………………………………………..
Календарно-тематическое планирование……………………………………..
Методические рекомендации………………………………………………….
Список литературы……………………………………………………………..
Пояснительная записка
Понимание воспитательной ценности физической культуры – важное условие процесса физического воспитание учащихся и формирование их умений самостоятельного овладения ценностями физической культуры, отношения к здоровому образу жизни, потребности двигательной активности. Детям от природы свойственно выражать себя в движении: бегать, прыгать, размахивать руками. И чаще всего, ребенок только на уроке физической культуры может дать волю энергии заложенной в нем. Но этого, конечно, недостаточно для того, чтобы дети вдоволь могли подвигаться. Вот почему в наше время стали популярны занятия аэробикой, в частности оздоровительной аэробикой. На занятиях дети учатся не только красиво двигаться, преодолевая трудности образовательного процесса , но и развиваться духовно, эмоционально, физически, интеллектуально, приобретает навыки грациозных движений, участвуют в концертных вступлениях, учатся аккуратности, целеустремленности.
Новизна данной программы заключается в том, что она направлена не только на укрепления здоровья, развитие общефизических и спортивных качеств ребенка, но и развитие творческих способностей детей с разной физической подготовкой.
Данная программа является модифицированной и составлено на основе программы по оздорвительной аэробике. Как опорная программа, она содержит нормативные требования по физической, специальной, хореографической подготовке учебно-тематический план и содержание курса.
Цель программы: создание условий для развития творческих, физических, качеств ребенка посредством занятий танцевальной аэробикой.
Задачи:
- Обучающие
- познакомить детей с элементами строевой подготовки
- учить детей ритмичным упражнением на развитие подвижности рук, ног, шеи;
- познакомить детей с базовыми шагами аэробики.
- Развивающие
- развивать начальные физические данные детей (осанку, гибкость);
- развивать чувство ритма, музыкальность.
- Воспитывающие
- привитие интереса к регулярным занятиям;
- воспитывать дисциплинированность, аккуратность, вежливость.
Программа предусматривает теоретическую, физическую, техническую, хореографическую подготовку. 1 кл - 33 ч, 2кл-34ч, 3кл-34ч, 4кл-34ч. ( в нед 1 ч.)
Основной формой организации деятельности является групповое занятие. Для того, чтобы избежать монотонности учебно-воспитательного процесса и для достижения оптимального результата на занятиях используются различная работа с воспитанниками:
- Фронтальная
- Работа в парах, тройках, малых группах
- Индивидуальная
2. Планируемые результаты освоения обучающимися
программы внеурочной деятельности
В процессе обучения и воспитания собственных установок, потребностей в значимой мотивации на соблюдение норм и правил здорового образа жизни, культуры здоровья у обучающихся формируются познавательные, личностные, регулятивные, коммуникативные универсальные учебные действия.
Основная образовательная программа учреждения предусматривает достижение следующих результатов образования:
личностные результаты — готовность и способность обучающихся к саморазвитию, сформированность мотивации к учению и познанию, ценностно-смысловые установки выпускников начальной школы, отражающие их индивидуально-личностные позиции, социальные компетентности, личностные качества; сформированность основ российской, гражданской идентичности;
метапредметные результаты — освоенные обучающимися универсальные учебные действия (познавательные, регулятивные и коммуникативные);
предметные результаты — освоенный обучающимися в ходе изучения учебных предметов опыт специфической для каждой предметной области деятельности по получению нового знания, его преобразованию и применению, а также система основополагающих элементов научного знания.
Личностными результатами программы внеурочной деятельности по спортивно-оздоровительному направлению «Аэробика» является формирование следующих умений:
Определять и высказывать под руководством учителя самые простые и общие для всех людей правила поведения при сотрудничестве (этические нормы);
В предложенных педагогом ситуациях общения и сотрудничества, опираясь на общие для всех простые правила поведения, делать выбор,при поддержке других участников группы и педагога, как поступить.
Метапредметными результатами программы внеурочной деятельности по спортивно-оздоровительному направлению «Аэробика» - является формирование следующих универсальных учебных действий (УУД):
1. Регулятивные УУД:
Определять и формулировать цель деятельности на уроке с помощью учителя.
Проговаривать последовательность действий на уроке.
Учить высказывать своё предположение (версию) на основе работы с иллюстрацией, учить работать по предложенному учителем плану.
Средством формирования этих действий служит технология проблемного диалога на этапе изучения нового материала.
Учиться совместно с учителем и другими учениками давать эмоциональную оценку деятельности класса на уроке.
Средством формирования этих действий служит технология оценивания образовательных достижений (учебных успехов).
2. Познавательные УУД:
Делать предварительный отбор источников информации: ориентироваться в учебнике (на развороте, в оглавлении, в словаре).
Добывать новые знания: находить ответы на вопросы, используя учебник, свой жизненный опыт и информацию, полученную на уроке.
Перерабатывать полученную информацию: делать выводы в результате совместной работы всего класса.
Преобразовывать информацию из одной формы в другую: составлять рассказы на основе простейших моделей (предметных, рисунков, схематических рисунков, схем); находить и формулировать решение задачи с помощью простейших моделей (предметных, рисунков, схематических рисунков).
Средством формирования этих действий служит учебный материал и задания учебника, ориентированные на линии развития средствами предмета.
3. Коммуникативные УУД:
Умение донести свою позицию до других: оформлять свою мысль в устной и письменной речи (на уровне одного предложения или небольшого текста).
Слушать и понимать музыки.
Средством формирования этих действий служит технология проблемного диалога (побуждающий и подводящий диалог).
Совместно договариваться о правилах общения и поведения в школе и следовать им.
Учиться выполнять различные роли в группе (лидера, исполнителя, критика).
Средством формирования этих действий служит организация работы в парах и малых группах (в приложении представлены варианты проведения уроков).
Оздоровительные результаты программы внеурочной деятельности:
осознание обучающимися необходимости заботы о своём здоровье и выработки форм поведения, которые помогут избежать опасности для жизни и здоровья, а значит, произойдет уменьшение пропусков по причине болезни и произойдет увеличение численности обучающихся, посещающих спортивные секции и спортивно-оздоровительные мероприятия;
социальная адаптация детей, расширение сферы общения, приобретение опыта взаимодействия с окружающим миром.
Первостепенным результатом реализации программы внеурочной деятельности будет сознательное отношение обучающихся к собственному здоровью во всем его проявлениях.
2.1. Требования к знаниям и умениям, которые должны приобрести
обучающиеся в процессе реализации
программы внеурочной деятельности
Ребенок должен знать, что:
- На занятия надо приходить во время, в чистой аккуратной форме, с аккуратно причесанными волосами;
- Заходя, надо здороваться и спрашивать разрешения; по окончанию – прощаться с педагогом и другими детьми;
- Ребята знакомы с элементами строевой подготовки и базовыми шагами аэробики.
Ребенок должен уметь:
- Красиво выполнять элементы строевой подготовки;
- Правильно выполнять ритмичным упражнениям на развитие подвижности рук, ног, шеи;
- Правильно выполнять базовые шаги аэробики;
- Справляться с заданиями, которые развивают осанку, гибкость;
Различать характер музыки, темп, ритм;
Календарно-тематические планирование 1 класс 33ч
№ п/п | Даты | Тема урока | Тип урока | Элементы содержание | Домашнее Задание | ||||||
По план | По факт | ||||||||||
1Четверть(9 часов) | |||||||||||
1. | 09.09 | ТБ, введение образовательную программу. | Правила техники безопасности нахождения и занятия в зале аэробики, Ознакомление обучающихся с планов занятий, пояснение основных понятий аэробики. | Повторить упражнение | |||||||
2. | 16.09 | Гигиена спортивных занятий. Элементы строевой подготовки | Инструкция для занимающихся аэробикой (требования к местам занятий, оборудованию и инвентарю, к одежде занимающихся, к прическе, правила поведения после занятий). Выполнение команды: направо, налево кругом. Перестроения в 1,2,3 колонны | Повторить упражнение | |||||||
3. | 23.09 | Техника выполнения упражнений для без предмета | Изучение нового материала | Упражнения для рук и плечевого пояса в разных направлениях. | Повторить упражнение | ||||||
4. | 30.09 | Общеразвивающие упражнения для рук | Изучение нового материала | Упражнения для рук и плечевого пояса в разном темпе с разной амплитудой. | Повторить упражнение | ||||||
5. | 07.10 | Техника выполнения строевой подготовки | Совершенствование | Выполнение команды: направо, налево кругом. Перестроения в 1,2,3 колонны | Повторить упражнение | ||||||
6. | 14.10 | Общеразвивающие упражнения для ног. | Изучение нового материала | Освоение упражнений для ног, в положении сидя, стоя, лежа на полу. | Повторить упражнение | ||||||
7. | 21.10 | Общеразвивающие упражнения для туловища, шеи и спины. | Изучение нового материала | Освоение упражнений для туловища, шеи и спины | Повторить упражнение | ||||||
8. | 28.10 | Упражнения на развитие осанки | Изучение нового материала | Освоение упражнений на развитие правильной осанки в партере | Повторить упражнение | ||||||
9. | 11.11 | Партерная гимнастика | Изучение нового материала | Упражнения на развитие осанки, гибкости. | Повторить упражнение | ||||||
2 четверть (4 часов) | |||||||||||
10. | 18.11 | Партерная гимнастика | Совершенствование | Упражнения на развитие осанки, гибкости. | Повторить упражнение | ||||||
11. | 25.11 | Сила, выносливость, гибкость – как мы их развиваем? | Совершенствование | Техника выполнения упражнений на развитие гибкости | Повторить упражнение | ||||||
12. | 02.12 | Упражнение на развитие гибкости. | Совершенствование | Освоение и закрепление упражнений на развитие гибкости | Повторить упражнение | ||||||
13. | 09.12 | Партерная гимнастика | Совершенствование | Обучение базовым и альтернативным шагам аэробики: «тач-сайт», открытый шаг. Релаксация – восстановление | Повторить упражнение | ||||||
3 четверть (13 часов) | |||||||||||
14 | 16.12 | Техника безопасности при выполнении упражнений с мячом, скакалкой, обручем, гимнастической палкой | Изучение нового материала | Выполнение упражнений с предметами (скакалка) | Повторить упражнение | ||||||
15 | 23.12 | Комплекс общеразвивающих упражнений со скакалкой | Совершенствование | Прыжки через скакалку различными способами: на двух йогах, поочерёдно | Повторить упражнение | ||||||
16 | 12.01 | Фит-бол аэробика | Изучение нового материала | Техника безопасности при проведении занятий на фитболах. Санитарно- гигиенические требования к местам занятий, к одежде занимающихся. | Повторить упражнение | ||||||
17 | 19.01 | Фит-бол аэробика | Совершенствование | Влияние фитбоя-аэробики на развитие и состояние органов и систем, их значение для выполнения упражнений аэробики | Повторить упражнение | ||||||
18 | 26.01 | Фит-бол аэробика | Совершенствование | Знакомство с мячом. Обучение седу на мяче, прыжки на мяче. | Повторить упражнение | ||||||
19 | 02.02 | Фит-бол аэробика | Совершенствование | Ознакомление, разучивание основных исходных, положений фит-бол аэробики и дыхательной гимнастики. | Повторить упражнение | ||||||
20 | 17.02 | Коррекционные упражнения | Изучение нового материала | Упражнения лечебной физической культуры, направленные на профилактику и коррекцию различных заболеваний. | Повторить упражнение | ||||||
21 | 24.02 | Фит-аэробика | Совершенствование | Закрепление связок и базовых шагов аэробики используемых в фитбол-аэробике | Повторить упражнение | ||||||
22 | 03.03 | Коррекционные упражнение | Изучение нового материала | Дыхательная гимнастика Стрельниковой | Повторить упражнение | ||||||
23 | 10.03 | Фит-аэробика | Совершенствование | Разучивание гимнастических упражнений, используемых в занятиях фитбол-аэробикой. | Повторить упражнение | ||||||
24 | 17.03 | Коррекционные упражнение | Совершенствование | Сделать разные упражнение | Повторить упражнение | ||||||
25 | 24.03 | Фит-аэробика | Совершенствование | Закрепление гимнастических упражнений, используемых в занятиях фитбол-аэробикой. | Повторить упражнение | ||||||
26 | 31.03 | Партерная гимнастика | Совершенствование | Упражнения на развитие осанки, гибкости. | Повторить упражнение | ||||||
4 четверть (7 часов) | |||||||||||
27 | 07.04 | Повторение элементов строевой подготовки. | Совершенствование | Выполнение команды: направо, налево кругом. Перестроения в 1,2,3 колонны | Повторить упражнение | ||||||
28 | 14.04 | ОРУ для рук и ног | Совершенствование | Упражнения для рук и плечевого пояса в разном темпе с разной амплитудой, Упражнения для ног, в положении сидя, стоя, лежа на полу. | Повторить упражнение | ||||||
29 | 21.04 | Повторение партерная гимнастика | Совершенствование | Степ-тач, тач-фронт, V-степ крел, тач-сайт. | Повторить упражнение | ||||||
30 | 28.04 | Комплекс упражнение | Совершенствование | Разучивание комплекса из выученных базовых шагов аэробики. Коррекция осанки | Повторить упражнение | ||||||
31 | 05.05 | ОРУ для туловища, шеи и спина | Совершенствование | Повторение упражнений для туловища, шеи и спины | Повторить упражнение | ||||||
32 | 12.05 | Подвижные игры | Играть разные игры | ||||||||
33 | 19.05 | Итоговое занятие | Выполнение контрольных упражнений. | ||||||||
Календарно-тематические планирование 2 класс 34ч
№ п/п | Даты | Тема урока | Тип урока | Элементы содержание | Домашнее Задание | ||||||
По план | По факт | ||||||||||
1Четверть(9 часов) | |||||||||||
1. | ТБ, введение образовательную программу. | Правила техники безопасности нахождения и занятия в зале аэробики, Ознакомление обучающихся с планов занятий, пояснение основных понятий аэробики. | Повторить упражнение | ||||||||
2. | Гигиена спортивных занятий. Элементы строевой подготовки | Инструкция для занимающихся аэробикой (требования к местам занятий, оборудованию и инвентарю, к одежде занимающихся, к прическе, правила поведения после занятий). Выполнение команды: направо, налево кругом. Перестроения в 1,2,3 колонны | Повторить упражнение | ||||||||
3. | Техника выполнения упражнений для без предмета | Изучение нового материала | Упражнения для рук и плечевого пояса в разных направлениях. | Повторить упражнение | |||||||
4. | Общеразвивающие упражнения для рук | Изучение нового материала | Упражнения для рук и плечевого пояса в разном темпе с разной амплитудой. | Повторить упражнение | |||||||
5. | Техника выполнения строевой подготовки | Совершенствование | Выполнение команды: направо, налево кругом. Перестроения в 1,2,3 колонны | Повторить упражнение | |||||||
6. | Общеразвивающие упражнения для ног. | Изучение нового материала | Освоение упражнений для ног, в положении сидя, стоя, лежа на полу. | Повторить упражнение | |||||||
7. | Общеразвивающие упражнения для туловища, шеи и спины. | Изучение нового материала | Освоение упражнений для туловища, шеи и спины | Повторить упражнение | |||||||
8. | Упражнения на развитие осанки | Изучение нового материала | Освоение упражнений на развитие правильной осанки в партере | Повторить упражнение | |||||||
9. | Партерная гимнастика | Изучение нового материала | Упражнения на развитие осанки, гибкости. | Повторить упражнение | |||||||
2 четверть (4 часов) | |||||||||||
10. | Партерная гимнастика | Совершенствование | Упражнения на развитие осанки, гибкости. | Повторить упражнение | |||||||
11. | Сила, выносливость, гибкость – как мы их развиваем? | Совершенствование | Техника выполнения упражнений на развитие гибкости | Повторить упражнение | |||||||
12. | Упражнение на развитие гибкости. | Совершенствование | Освоение и закрепление упражнений на развитие гибкости | Повторить упражнение | |||||||
13. | Партерная гимнастика | Совершенствование | Обучение базовым и альтернативным шагам аэробики: «тач-сайт», открытый шаг. Релаксация – восстановление | Повторить упражнение | |||||||
3 четверть (13 часов) | |||||||||||
14 | Техника безопасности при выполнении упражнений с мячом, скакалкой, обручем, гимнастической палкой | Изучение нового материала | Выполнение упражнений с предметами (скакалка) | Повторить упражнение | |||||||
15 | Комплекс общеразвивающих упражнений со скакалкой | Совершенствование | Прыжки через скакалку различными способами: на двух йогах, поочерёдно | Повторить упражнение | |||||||
16 | Фит-бол аэробика | Изучение нового материала | Техника безопасности при проведении занятий на фитболах. Санитарно- гигиенические требования к местам занятий, к одежде занимающихся. | Повторить упражнение | |||||||
17 | Фит-бол аэробика | Совершенствование | Влияние фитбоя-аэробики на развитие и состояние органов и систем, их значение для выполнения упражнений аэробики | Повторить упражнение | |||||||
18 | Фит-бол аэробика | Совершенствование | Знакомство с мячом. Обучение седу на мяче, прыжки на мяче. | Повторить упражнение | |||||||
19 | Фит-бол аэробика | Совершенствование | Ознакомление, разучивание основных исходных, положений фит-бол аэробики и дыхательной гимнастики. | Повторить упражнение | |||||||
20 | Коррекционные упражнения | Изучение нового материала | Упражнения лечебной физической культуры, направленные на профилактику и коррекцию различных заболеваний. | Повторить упражнение | |||||||
21 | Фит-аэробика | Совершенствование | Закрепление связок и базовых шагов аэробики используемых в фитбол-аэробике | Повторить упражнение | |||||||
22 | Коррекционные упражнение | Изучение нового материала | Дыхательная гимнастика Стрельниковой | Повторить упражнение | |||||||
23 | Фит-аэробика | Совершенствование | Разучивание гимнастических упражнений, используемых в занятиях фитбол-аэробикой. | Повторить упражнение | |||||||
24 | Коррекционные упражнение | Совершенствование | Сделать разные упражнение | Повторить упражнение | |||||||
25 | Фит-аэробика | Совершенствование | Закрепление гимнастических упражнений, используемых в занятиях фитбол-аэробикой. | Повторить упражнение | |||||||
26 | Партерная гимнастика | Совершенствование | Упражнения на развитие осанки, гибкости. | Повторить упражнение | |||||||
4 четверть (8 часов) | |||||||||||
27 | Повторение элементов строевой подготовки. | Совершенствование | Выполнение команды: направо, налево кругом. Перестроения в 1,2,3 колонны | Повторить упражнение | |||||||
28 | ОРУ для рук и ног | Совершенствование | Упражнения для рук и плечевого пояса в разном темпе с разной амплитудой, Упражнения для ног, в положении сидя, стоя, лежа на полу. | Повторить упражнение | |||||||
29 | Повторение партерная гимнастика | Совершенствование | Степ-тач, тач-фронт, V-степ крел, тач-сайт. | Повторить упражнение | |||||||
30 | Комплекс упражнение | Совершенствование | Разучивание комплекса из выученных базовых шагов аэробики. Коррекция осанки | Повторить упражнение | |||||||
31 | ОРУ для туловища, шеи и спина | Совершенствование | Повторение упражнений для туловища, шеи и спины | Повторить упражнение | |||||||
32 | Подвижные игры | Играть разные игры | |||||||||
33 | Подвижные игры | Играть разные игры | |||||||||
34 | Итоговое занятие | Выполнение контрольных упражнений. | |||||||||
Календарно-тематические планирование 3 класс 34ч
№ п/п | Даты | Тема урока | Тип урока | Элементы содержание | Домашнее Задание | ||||||
По план | По факт | ||||||||||
1Четверть(9 часов) | |||||||||||
1. | ТБ, введение образовательную программу. | Правила техники безопасности нахождения и занятия в зале аэробики, Ознакомление обучающихся с планов занятий, пояснение основных понятий аэробики. | Повторить упражнение | ||||||||
2. | Гигиена спортивных занятий. Элементы строевой подготовки | Инструкция для занимающихся аэробикой (требования к местам занятий, оборудованию и инвентарю, к одежде занимающихся, к прическе, правила поведения после занятий). Выполнение команды: направо, налево кругом. Перестроения в 1,2,3 колонны | Повторить упражнение | ||||||||
3. | Техника выполнения упражнений для без предмета | Изучение нового материала | Упражнения для рук и плечевого пояса в разных направлениях. | Повторить упражнение | |||||||
4. | Общеразвивающие упражнения для рук | Изучение нового материала | Упражнения для рук и плечевого пояса в разном темпе с разной амплитудой. | Повторить упражнение | |||||||
5. | Техника выполнения строевой подготовки | Совершенствование | Выполнение команды: направо, налево кругом. Перестроения в 1,2,3 колонны | Повторить упражнение | |||||||
6. | Общеразвивающие упражнения для ног. | Изучение нового материала | Освоение упражнений для ног, в положении сидя, стоя, лежа на полу. | Повторить упражнение | |||||||
7. | Общеразвивающие упражнения для туловища, шеи и спины. | Изучение нового материала | Освоение упражнений для туловища, шеи и спины | Повторить упражнение | |||||||
8. | Упражнения на развитие осанки | Изучение нового материала | Освоение упражнений на развитие правильной осанки в партере | Повторить упражнение | |||||||
9. | Базовые шаги аэробики | Изучение нового материала | Обучение базовым и альтернативным шагам аэробики: «тач-сайт», открытый шаг. Релаксация – восстановление | Повторить упражнение | |||||||
2 четверть (4 часов) | |||||||||||
10. | Базовые шаги аэробики | Совершенствование | Закрепление базовых шагов. Запрещенные упражнение на занятиях аэробикой. Простейшие музыкальные композиции | Повторить упражнение | |||||||
11. | Сила, выносливость, гибкость – как мы их развиваем? | Совершенствование | Техника выполнения упражнений на развитие гибкости | Повторить упражнение | |||||||
12. | Упражнение на развитие гибкости. | Совершенствование | Освоение и закрепление упражнений на развитие гибкости | Повторить упражнение | |||||||
13. | Партерная гимнастика | Совершенствование | Обучение базовым и альтернативным шагам аэробики: «тач-сайт», открытый шаг. Релаксация – восстановление | Повторить упражнение | |||||||
3 четверть (13 часов) | |||||||||||
14 | Техника безопасности при выполнении упражнений с мячом, скакалкой, обручем, гимнастической палкой | Изучение нового материала | Выполнение упражнений с предметами (скакалка) | Повторить упражнение | |||||||
15 | Комплекс общеразвивающих упражнений со скакалкой | Совершенствование | Прыжки через скакалку различными способами: на двух йогах, поочерёдно | Повторить упражнение | |||||||
16 | Фит-бол аэробика | Изучение нового материала | Техника безопасности при проведении занятий на фитболах. Санитарно- гигиенические требования к местам занятий, к одежде занимающихся. | Повторить упражнение | |||||||
17 | Фит-бол аэробика | Совершенствование | Влияние фитбоя-аэробики на развитие и состояние органов и систем, их значение для выполнения упражнений аэробики | Повторить упражнение | |||||||
18 | Фит-бол аэробика | Совершенствование | Знакомство с мячом. Обучение седу на мяче, прыжки на мяче. | Повторить упражнение | |||||||
19 | Фит-бол аэробика | Совершенствование | Ознакомление, разучивание основных исходных, положений фит-бол аэробики и дыхательной гимнастики. | Повторить упражнение | |||||||
20 | Коррекционные упражнения | Изучение нового материала | Упражнения лечебной физической культуры, направленные на профилактику и коррекцию различных заболеваний. | Повторить упражнение | |||||||
21 | Фит-аэробика | Совершенствование | Закрепление связок и базовых шагов аэробики используемых в фитбол-аэробике | Повторить упражнение | |||||||
22 | Коррекционные упражнение | Изучение нового материала | Дыхательная гимнастика Стрельниковой | Повторить упражнение | |||||||
23 | Фит-аэробика | Совершенствование | Разучивание гимнастических упражнений, используемых в занятиях фитбол-аэробикой. | Повторить упражнение | |||||||
24 | Коррекционные упражнение | Совершенствование | Сделать разные упражнение | Повторить упражнение | |||||||
25 | Фит-аэробика | Совершенствование | Закрепление гимнастических упражнений, используемых в занятиях фитбол-аэробикой. | Повторить упражнение | |||||||
26 | Партерная гимнастика | Совершенствование | Упражнения на развитие осанки, гибкости. | Повторить упражнение | |||||||
4 четверть (8 часов) | |||||||||||
27 | Повторение элементов строевой подготовки. | Совершенствование | Выполнение команды: направо, налево кругом. Перестроения в 1,2,3 колонны | Повторить упражнение | |||||||
28 | ОРУ для рук и ног | Совершенствование | Упражнения для рук и плечевого пояса в разном темпе с разной амплитудой, Упражнения для ног, в положении сидя, стоя, лежа на полу. | Повторить упражнение | |||||||
29 | Повторение партерная гимнастика | Совершенствование | Степ-тач, тач-фронт, V-степ крел, тач-сайт. | Повторить упражнение | |||||||
30 | Комплекс упражнение | Совершенствование | Разучивание комплекса из выученных базовых шагов аэробики. Коррекция осанки | Повторить упражнение | |||||||
31 | ОРУ для туловища, шеи и спина | Совершенствование | Повторение упражнений для туловища, шеи и спины | Повторить упражнение | |||||||
32 | Подвижные игры | Играть разные игры | |||||||||
33 | Подвижные игры | Играть разные игры | |||||||||
34 | Итоговое занятие | Выполнение контрольных упражнений. | |||||||||
Календарно-тематические планирование 4 класс 34ч
№ п/п | Даты | Тема урока | Тип урока | Элементы содержание | Домашнее Задание | ||||||
По план | По факт | ||||||||||
1Четверть(9 часов) | |||||||||||
1. | ТБ, введение образовательную программу. | Правила техники безопасности нахождения и занятия в зале аэробики, Ознакомление обучающихся с планов занятий, пояснение основных понятий аэробики. | Повторить упражнение | ||||||||
2. | Гигиена спортивных занятий. Элементы строевой подготовки | Инструкция для занимающихся аэробикой (требования к местам занятий, оборудованию и инвентарю, к одежде занимающихся, к прическе, правила поведения после занятий). Выполнение команды: направо, налево кругом. Перестроения в 1,2,3 колонны | Повторить упражнение | ||||||||
3. | Техника выполнения упражнений для без предмета | Изучение нового материала | Упражнения для рук и плечевого пояса в разных направлениях. | Повторить упражнение | |||||||
4. | Общеразвивающие упражнения для рук | Изучение нового материала | Упражнения для рук и плечевого пояса в разном темпе с разной амплитудой. | Повторить упражнение | |||||||
5. | Техника выполнения строевой подготовки | Совершенствование | Выполнение команды: направо, налево кругом. Перестроения в 1,2,3 колонны | Повторить упражнение | |||||||
6. | Общеразвивающие упражнения для ног. | Изучение нового материала | Освоение упражнений для ног, в положении сидя, стоя, лежа на полу. | Повторить упражнение | |||||||
7. | Общеразвивающие упражнения для туловища, шеи и спины. | Изучение нового материала | Освоение упражнений для туловища, шеи и спины | Повторить упражнение | |||||||
8. | Упражнения на развитие осанки | Изучение нового материала | Освоение упражнений на развитие правильной осанки в партере | Повторить упражнение | |||||||
9. | Базовые шаги аэробики | Изучение нового материала | Обучение базовым и альтернативным шагам аэробики: «тач-сайт», открытый шаг. Релаксация – восстановление | Повторить упражнение | |||||||
2 четверть (4 часов) | |||||||||||
10. | Базовые шаги аэробики | Совершенствование | Закрепление базовых шагов. Запрещенные упражнение на занятиях аэробикой. Простейшие музыкальные композиции | Повторить упражнение | |||||||
11. | Сила, выносливость, гибкость – как мы их развиваем? | Совершенствование | Техника выполнения упражнений на развитие гибкости | Повторить упражнение | |||||||
12. | Упражнение на развитие гибкости. | Совершенствование | Освоение и закрепление упражнений на развитие гибкости | Повторить упражнение | |||||||
13. | Партерная гимнастика | Совершенствование | Обучение базовым и альтернативным шагам аэробики: «тач-сайт», открытый шаг. Релаксация – восстановление | Повторить упражнение | |||||||
3 четверть (13 часов) | |||||||||||
14 | Техника безопасности при выполнении упражнений с мячом, скакалкой, обручем, гимнастической палкой | Изучение нового материала | Выполнение упражнений с предметами (скакалка) | Повторить упражнение | |||||||
15 | Комплекс общеразвивающих упражнений со скакалкой | Совершенствование | Прыжки через скакалку различными способами: на двух йогах, поочерёдно | Повторить упражнение | |||||||
16 | Фит-бол аэробика | Изучение нового материала | Техника безопасности при проведении занятий на фитболах. Санитарно- гигиенические требования к местам занятий, к одежде занимающихся. | Повторить упражнение | |||||||
17 | Фит-бол аэробика | Совершенствование | Влияние фитбоя-аэробики на развитие и состояние органов и систем, их значение для выполнения упражнений аэробики | Повторить упражнение | |||||||
18 | Фит-бол аэробика | Совершенствование | Знакомство с мячом. Обучение седу на мяче, прыжки на мяче. | Повторить упражнение | |||||||
19 | Фит-бол аэробика | Совершенствование | Ознакомление, разучивание основных исходных, положений фит-бол аэробики и дыхательной гимнастики. | Повторить упражнение | |||||||
20 | Коррекционные упражнения | Изучение нового материала | Упражнения лечебной физической культуры, направленные на профилактику и коррекцию различных заболеваний. | Повторить упражнение | |||||||
21 | Фит-аэробика | Совершенствование | Закрепление связок и базовых шагов аэробики используемых в фитбол-аэробике | Повторить упражнение | |||||||
22 | Коррекционные упражнение | Изучение нового материала | Дыхательная гимнастика Стрельниковой | Повторить упражнение | |||||||
23 | Фит-аэробика | Совершенствование | Разучивание гимнастических упражнений, используемых в занятиях фитбол-аэробикой. | Повторить упражнение | |||||||
24 | Коррекционные упражнение | Совершенствование | Сделать разные упражнение | Повторить упражнение | |||||||
25 | Фит-аэробика | Совершенствование | Закрепление гимнастических упражнений, используемых в занятиях фитбол-аэробикой. | Повторить упражнение | |||||||
26 | Партерная гимнастика | Совершенствование | Упражнения на развитие осанки, гибкости. | Повторить упражнение | |||||||
4 четверть (8 часов) | |||||||||||
27 | Повторение элементов строевой подготовки. | Совершенствование | Выполнение команды: направо, налево кругом. Перестроения в 1,2,3 колонны | Повторить упражнение | |||||||
28 | ОРУ для рук и ног | Совершенствование | Упражнения для рук и плечевого пояса в разном темпе с разной амплитудой, Упражнения для ног, в положении сидя, стоя, лежа на полу. | Повторить упражнение | |||||||
29 | Повторение партерная гимнастика | Совершенствование | Степ-тач, тач-фронт, V-степ крел, тач-сайт. | Повторить упражнение | |||||||
30 | Комплекс упражнение | Совершенствование | Разучивание комплекса из выученных базовых шагов аэробики. Коррекция осанки | Повторить упражнение | |||||||
31 | ОРУ для туловища, шеи и спина | Совершенствование | Повторение упражнений для туловища, шеи и спины | Повторить упражнение | |||||||
32 | Подвижные игры | Играть разные игры | |||||||||
33 | Подвижные игры | Играть разные игры | |||||||||
34 | Итоговое занятие | Выполнение контрольных упражнений. | |||||||||