Разработка календарно-тематического планирования рабочей программы учебного предмета " Физическая культура" "Волейбол" (140часов.)
календарно-тематическое планирование (7, 8, 9 класс) на тему

№ п/п

дата

Темы

Содержание занятия

№1-2

(2 часа)  1 неделя.

Инструктаж по ТБ. История развития волейбола.

Становление волейбола как вида спорта. Последовательность и этапы обучения волейболистов. Общие основы волейбола.

№3-4

(2 часа)  1 неделя.

Правила игры и методика судейства.

Правила игры и методика судейства соревнований. Эволюция правил игры по волейболу. Упрощённые правила игры. Действующие правила игры. Методика судейства соревнований. Терминология и жестикуляция.

№5-6     №7-8

(2 часа)  2 неделя.    (2 часа)  2 неделя.

Техническая подготовка волейболиста.

Значение технической подготовки для повышения спортивного мастерства. Основные задачи технической подготовки. Особенности проведения занятий в начальном периоде  обучения технике. Всесторонняя физическая подготовка – необходимое условие успешного освоения техники в начальном периоде обучения. Определения и исправления ошибок. Задачи тренировочного процесса. Показатели качества спортивной техники (эффективность, экономичность, простота решения задач , помехоустойчивость) Основы совершенствования технической подготовки . Методы и средства технической подготовки. Контроль технической подготовки .

№9-10   №11-13

(2 часа) 3 неделя.  (3 часа)  3 неделя.

Техника игры в волейбол .

Взаимосвязь техники нападения и защиты в обучении и тренировке . Ознакомление техникой игры. Последовательность , методы , методические приёмы при обучении  и совершенствовании техники игры . Роль соревнований для проверки технической подготовки игроков. Нормативные требования и испытания по технической подготовке. Техника игры , её характеристика . Особенности современной техники волейбола , тенденции её дальнейшего развития. Терминология.  Техника нападения , техника защиты . Взаимосвязь развития техники нападения и защиты.

№ 14-18  №19-21

(5часов)  4неделя (3 часа)   5неделя.

Перемещения и стойки в/б.  Сочетания способов перемещений и стоек с техническими приёмами.

Характеристика средств и методов , применяемых при проведении  общеразвивающих , подготовительных , подводящих и специальных упражнений . Подбор упражнений при составлении и проведении комплексов по физической подготовке . Индивидуальный к занимающимся при решении задач физической подготовки.

№22-25

(5часов)   6неделя.

Методика тренировки волейболистов.

Подбор и применение упражнений для исправления ошибок в технике игры. Подбора и проведения упражнений для развития физических качеств. Анализ средств и методов при обучении основным техническим приёмам. Виды упражнений и методы ,применяемые при обучении . Применение технических средств при обучении технике.

Изучение техники игры в волейбол.(техника нападения)

№26-28

(3часа)   7неделя.

Стартовые стойки.

Устойчивая , основная; Статистическая стартовая стойка; Динамическая стартовая стойка;

№29-31

(3часа)    8неделя.

Освоение техники перемещений, стоек волейболиста в нападении

Техника стоек, перемещений волейболиста в нападении(бег ,ходьба, прыжки: толчком двумя с разбега, с места; толчком одной с разбега, с места).

№32-34

(3часа)   9неделя.

Освоение техники перемещений , стоек волейболиста в защите.

Техника стоек , перемещений волейболиста в защите. Ходьба обычным шагом(бег), приставным шагом(бег), скрестным шагом(бег), приставным шагом(бег).Выпады: вперёд, в сторону. Остановки : скачком, шагом, двумя сверху, вперёд( короткие, длинные, средние) на месте.

Обучение техники подачи мяча:

№35-39

(5часов)  10неделя.  

Обучение технике нижней прямой подачи.

Подводящие упражнения для обучения нижней прямой подаче; Специальные упражнения для обучения нижней прямой подаче;

№40-45

(6часов)  11неделя.

Обучение технике нижней боковой подачи.

Подводящие упражнения для обучения нижней боковой подаче; Специальные упражнения для обучения нижней боковой подаче;

№46-49

(4часа)    12неделя.

Обучение технике верхней прямой подачи.

Подводящие упражнения для обучения верхней прямой подаче; Специальные упражнения для обучения верхней прямой подаче;

№50-54

(5часов)   13неделя.

Обучение техники верхней боковой подачи.

Подводящие упражнения для обучения верхней боковой подаче; Специальные упражнения для обучения верхней боковой подаче;

№55-59

(5часов)   14неделя.

Обучение укороченной подачи.

Специальные упражнения для обучения укороченной подаче; Подача на точность;

№60-63

(4часа)    15неделя.

Обучения технике верхних передач.

Техника передачи двумя сверху. Техника передачи в прыжке над собой, назад(короткие, средние, длинные). Двумя с поворотом, без поворота одной рукой.

№64-67

(4часа)    16неделя.  17неделя.

Обучения технике передач в прыжке(отбивание кулаком выше верхнего края сетки).

Подводящие упражнения для обучения: с набивными мячами, с баскетбольными мячами; Специальные упражнения в парах на месте; Специальные упражнения в парах с перемещением; Специальные упражнения в тройках; Специальные упражнения у сетки.

№68-73

(6часов)   17неделя. 18неделя.

Обучение технике передач снизу.

Подводящие упражнения с набивными мячами; Имитационные упражнения с волейбольными мячами; Специальные упражнения индивидуально у стены; Специальные упражнения в группах через сетку; Упражнения для обучения передаче одной снизу.

№74-75

(2часа)    19неделя.  

Физическая подготовка.

Характеристика средств и методов, применяемых при проведении общеразвивающих, подготовительных, подводящих и специальных упражнений. Подбор упражнений при составлении и проведении комплексов по физической подготовке. Индивидуальный подход к занимающимся при решении задач физической подготовки. Виды контрольных тестов по физической подготовке. Проведение тестирования.

№76-79

(4часа)    20неделя.

Обучение технике нападающих ударов.

Подводящие упражнения с набивным мячом; Упражнения для обучения напрыгиванию; Упражнения с теннисным мячом; Упражнения для обучения замаху и удару по мячу; Специальные упражнения у стены в опорном положении; Специальные упражнения в прыжке(в парах); Специальные упражнения на подкидном мостике; Специальные упражнения в парах через сетку;

Техника защиты:

№80-82

(3часа)    20-21неделя.

Обучение технике приёма подач.

Упражнения для обучения перемещению игрока; Имитационные упражнения с баскетбольными мячами по технике приёма подачи (на месте, после перемещения);Специальные упражнения в парах без сетки; Специальные упражнения в тройках без сетки; Специальные упражнения в паре через сетку.

№83-87

(5часов)   22неделя.

Обучение технике приёма мяча с падением.

- на спину, бедро-спину, набок, на голени, кувырок, на руки- грудь.

№88-92

(5часов)   23неделя.  

Обучение технике блокирования (подвижное ,не подвижное)

Упражнения для обучения перемещению блокирующих игроков; Имитационные упражнения по технике блокирования( на месте, после перемещения); Имитационные упражнения по технике блокирования с баскетбольными мячами (в паре); Специальные упражнения по технике блокирования через сетку(в паре); Упражнения по технике группового блока (имитационные, специальные)

Изучение тактики игры в волейбол .          ( Тактика нападения)

№93-95

(3часа)    24неделя.

Обучение и совершенствование индивидуальных действий.

Групповые взаимодействия. Характеристика командных действий в нападении. Условные названия тактических действий в нападении. Функции игроков. Взаимодействия игроков внутри линии и между линиями. Определение эффективности  игры в нападении игроков и команды в целом.

№96-98

(3часа)    25неделя.

Обучения индивидуальным тактическим действиям.

При выполнении вторых передач, подбор упражнений, составление комплексов упражнений для развития быстроты перемещений.

Тактика защиты:

№99-101     №102-103

(3часа)    25неделя.

Обучение и совершенствование индивидуальных действий. Отработка навыков судейства.

Групповые взаимодействия. Характеристика командных действий. Взаимодействия игроков. Определение эффективности игры в защите игроков и команды в целом.

№104

(1час)     26неделя.

Физическая подготовка.

Характеристика средств и методов, применяемых при проведении общеразвивающих, подготовительных, подводящих и специальных упражнений. Подбор упражнений при составлении и проведении комплексов по физической подготовке. Индивидуальный подход к занимающимся при решении задач физической подготовки. Виды контрольных тестов по физической подготовке. Проведение тестирования.

№105-107

(3часа)    27неделя.

Обучение индивидуальным тактическим действиям при выполнении первых передач на удар.

Обучение технике передаче в прыжке: откидке, отвлекающие действия при вторых передачах. Подбор упражнений для воспитания быстроты ответных действий. Упражнения на расслабления и растяжения. Обучение технике бокового нападающего удара, подаче в прыжке. Подбор упражнений для совершенствования ориентировки игрока. Обучение тактике подач, подач в прыжке. СФП.

№108-110

(3часа)    28неделя.

Обучение тактике нападающих ударов.

Нападающий удар задней линии. СФП. Подбор упражнений для развития специальной силы.

№111-112

(2часа)    29неделя.

Обучение индивидуальным тактическим действиям блокирующего игрока.

Упражнения для развития прыгучести. Нападающий удар толчком одной ноги. Учебная игра.

№113-115

(3часа)    30неделя.

Обучение отвлекающим действиям при нападающем ударе.

Упражнения для развития гибкости. Обучение технико-тактическим действиям нападающего игрока(блок-аут). Упражнения для развития силы(гантели, эспандер). Обучение переключению внимания и переходу от действий защиты к действиям в атаке(и наоборот). Упражнения для развития быстроты перемещений.

№116-117

(2часа)    30неделя.

Обучение групповым действиям в защите внутри линии и между линиями.

Подбор упражнений для воспитания прыгучести и прыжковой ловкости волейболиста. Учебная игра.

№118

(1час)     30неделя.

Применение элементов гимнастики и акробатики в тренировке волейболистов.

Технико-тактические действия в защите при страховке игроков 6 зоны. Учебная игра.

№119

(1час)     30неделя.

Применение элементов баскетбола в занятиях и тренировке волейболистов.

Технико-тактические действия в защите для страховки крайним защитником , свободным от блока. Учебная игра.

№120-121

(2часа)    30неделя.

Обучение индивидуальным тактическим действиям при приёме подач.

Обучение приёму мяча от сетки. Обучения индивидуальным  тактическим  действиям при приёме нападающих ударов. Развитие координации. Учебная игра.

№122-124

(3часа)    31неделя.

Обучение взаимодействиям нападающего и пасующего.

Передача мяча одной рукой в прыжке. Учебная игра.

№125-127      №128-129

(3часа)    32неделя.

Обучение командным действиям в нападении Обучение командным действиям в защите. Отработка навыков судейства.

Учебная игра с заданием.                   Отработка навыков судейства в школьных соревнованиях.

№130

(1час)

Физическая подготовка.

 Подбор  упражнений при составлении и проведении комплексов по физической подготовке. Индивидуальный подход к занимающимся при решении задач физической подготовки. Виды контрольных тестов по физической подготовке. Проведение тестирования.

№131-133

(3часа)    33неделя.

Передача мяча сверху двумя руками из глубины площадки.

При выполнении передач, подбор упражнений, составление комплексов упражнений для развития быстроты перемещений и прыгучести.

№134-135

(2часа)    34неделя.

Передача мяча сверху двумя руками у сетки, стоя спиной по направлению.

Обучение приёму мяча у сетки, стоя спиной по направлению. Учебная игра.

№136-138

(3часа)    34неделя.

Индивидуальные действия игрока.

Обучения индивидуальным тактическим действиям при приёме нападающих ударов. Развитие координации. Учебная игра.

№139-140

(2часа)    35неделя.

Подвижные, учебные и контрольные игры.

Установка игрокам перед соревнованиями тактического плана игры. Двухсторонняя учебная игра.

Итого:

140 часов.