Ток-шоу "Здоровье -это здорово"
план-конспект

ТОК-ШОУ

«ЗДОРОВЬЕ-ЭТО ЗДОРОВО»

Классный руководитель

Попова Ольга Ивановна

Цель:

1.Воспитание у обучающихся ответственности за свое здоровье, устойчивого негативного отношения к курению.

2.Расширение знаний о вреде курения.

3.Сформировать устойчивую мотивацию к ЗОШ.

Оформление:

1.Выставка книг и журналов;

2.Плакаты и газеты;

3.Презентация.

                                                                    Здоровье-это подарок,

                                                                     который человек может

                                                                     подарить себе,

                                                                     а может и отнять у самого себя.                                                                                                                        

                                                                                              Ф. де Ларошфуко.

Ход урока.

Звучит музыка (группы ДДТ, кино).

Ведущий: Здравствуйте, дорогие ребята! Уважаемые гости!

                   Итак, мы начинаем ток-шоу.

                   Сегодня мы будем говорить о здоровом образе жизни

                    и о том, что ему вредит, а именно о курении.

                     Ведь курение – одна из наиболее распространенных привычек,

                    наносящих урон здоровью человека.

                     А были времена, когда курение считалось несовместимым с

                     обликом цивилизованного человека. Откуда же пришла к нам эта

                    пагубная привычка?

                    Я предоставляю слово «историку».

Историк: выступление с презентацией.

ИСТОРИЧЕСКАЯ СПРАВКА.

В историческом аспекте жители нашей страны лишь недавно приобщились к курению.
Родина курения табака - Америка. Европейцев к курению приобщила команда Христофора Колумба, перенявшая употребление табака у индейцев. В конце XVI века табак проник в Великобританию, а в первой половине XVII века - в Россию.
Курение во второй половине XX века приносит значительно больший вред, чем в предшествующие эпохи. Это вызвано тем, что выбросы промышленных предприятий, выхлопные газы автомобилей, продукты питания, имеющие токсичные агенты, часто содержат те же вредные вещества, что и табачный дым. Взаимодействуя с табачным дымом, эти вещества оказывают особо токсичное влияние как на курящих, так и на людей, пребывающих с ними в одних помещениях. Причем в России не соблюдаются ограничения по количеству никотина и смол в табачной продукции, как это принято в развитых странах.

Ведущий: Спасибо.

                   Трубки, сигары, папиросы, сигареты… Все мы видели не раз эти

                  предметы, но вряд ли задумывались о том, что у них внутри.

                  О содержимом сигареты просим рассказать биолога.

Биолог: выступление с презентацией.

ОТРИЦАТЕЛЬНЫЕ ПОСЛЕДСТВИЯ КУРЕНИЯ

В чем же отрицательные последствия курения для человека?

Одни утверждают, что табачные изделия слишком дорого стоят, и это правильно. Другие справедливо заключают, что курение отнимает слишком много времени. И все сходятся во мнении об отрицательных последствиях курения для состояния здоровья человека, семьи, нации. У курящих мужчин снижается качество спермы. Курящие женщины подвержены риску рождения неполноценных детей с синдромом отравления никотином.

Курение табака поражает все органы и системы человека. В первую очередь с курением связывают развитие бронхита, рака органов полости рта, гортани, легких, пищевода, печени, поджелудочной железы, мочевого пузыря, почек. А у женщин - молочных желез. У курильщиков желтеет, трескается и разрушается зубная эмаль. Неприятный запах изо рта вызывается как продуктами разложения табака, так и спровоцированными курением гингивитами, стоматитами, фарингитами. Курение влияет на развитие и течение гастритов, язв, панкреатитов. Хроническое курение приводит к ослаблению слуха и зрения.

Ведущий: Человек - это существо любознательное, поэтому нас притягивают новые ощущения. Почему так происходит, почему возникает привыкание к табаку?

Медик: выступление врача психолога.

формирование зависимости - причины, механизмы, этапы.

Позитивные фармакологические эффекты никотина и связанные с ними психологические и физиологические выгоды для индивида - основная причина привлекательности никотина.

Никотин, содержащийся в табаке, в течение столетий используется как стимулирующее средство, которое повышает уровень бодрствования и обладает подавляющим страх и тревогу действием. Причем страх и тревога подавляются как в покое, так и во время стресса. Он уменьшает длительность реакции, увеличивает ее скорость, улучшает способность человека концентрироваться. У выкуривающих более 15 сигарет в день за счет центрального холиномиметического действия никотина улучшается переработка информации.

Курение повышает расход энергии как во время сна, так и бодрствования. Частота сердечных сокращений во время сна у курильщиков больше в среднем на 6 ударов, а во время бодрствования - на 13 ударов.

ПСИХОЛОГИЧЕСКАЯ ЗАВИСИМОСТЬ

Курение достаточно быстро перерастает в зависимость. Исследователи выделили такие варианты зависимости у курильщиков: социальную, так как сигареты облегчают общение; сенсорную, связанную с запахом, вкусом дыма и сигареты, прикосновением сигареты к губам; психологическую, способствующую сохранению спокойствия в трудных ситуациях и ощущению удовольствия;

физическую зависимость, когда человек испытывает физический дискомфорт и недомогание при падении уровня никотина в крови.

Первые пробы курения зачастую заканчиваются интоксикацией. У одних это приводит к длительному отказу от экспериментов с табаком, другие продолжают курить, даже перенеся отравление. Никотин интенсивно всасывается уже во рту. Такой стиль курения длится недели и месяцы.

Основная мотивация начала и продолжения курения - коммуникативная. Приятные ощущения возникают от владения атрибутами курения: красивой пачкой сигарет, зажигалкой, умением красиво выпускать дым, прикуривать. Важна возможность непринужденного общения в курящей компании, чувство принадлежности к данной компании.

Ведущий: Огромное число людей на земле курит и продолжает жить.

                   Так ли опасно курение для нашего организма?

                   На этот вопрос нам ответит химик.

Химик: выступление, презентация, опыт.

  В чем основной вред курения?

Те, кто курит папиросы или сигареты без фильтра, вдыхают примерно 32% дыма. При курении сигарет с фильтром вдыхается 23% дыма. Причем от 82% до 90% твердых частиц, содержащихся в дыме, адсорбируется легкими. Газовый состав дыма в числе других содержит следующие компоненты: оксид и диоксид углерода, цианистый водород, аммоний, изопрен, ацетальдегид, нитробензол, ацетон, сероводород, синильную кислоту. Жидкие и твердые частицы дыма включают в себя никотин, смолу, в том числе полициклические, ароматические углеводороды (нитроамины, ароматические амины, изопрен, пирен, изопреноин, бензопирен, хризен), а также простые и сложные фенолы, нафталены, различные металлы... Горящая сигарета подобна химической фабрике, продуцирующей более 4000 токсичных соединений.

Основными фармакологически активными веществами табака являются: никотин, дающий острый эффект воздействия, и смолы, обеспечивающие хронический эффект воздействия. Одна сигарета приводит к поступлению в организм около 1 мг никотина. Впрочем, здесь многое зависит как от качества сигарет, так и от глубины затяжек и длительности задержки дыхания.

Ведущий: Впечатляет. А что на этот счет скажет врач-нарколог.

Медик: выступление врача о заболеваниях, презентация.

Авторитетные клинические фармакологи Д.Р. Лоуренс, П.Н. Бенитт (1993) приводят статистические показатели влияния курения на смертность мужчин. Так, мужчины в возрасте 35 лет могут умереть, не дожив до 65 лет: некурящие -15%; курящие 1-14 сигарет в день - 22%; курящие 15-24 сигареты в день - 25%; курящие более 25 сигарет - 40%.

Человек, выкуривающий 25 сигарет в день, живет в среднем на 5 лет меньше. А каждая выкуриваемая сигарета укорачивает его жизнь на 5 минут.

Повышенный риск смерти по сравнению с некурящими снижается после прекращения курения и полностью купируется через 10- 15 лет воздержания.

У курящих значительно чаще встречается ишемическая болезнь сердца. Более того, около 30% страдающих этим заболеванием больны в результате курения. У курильщиков резко выражено атеросклеротическое сужение наиболее мелких коронарных артерий. А вот заболевания нижних конечностей, облитерирующий эндартериит в подавляющем большинстве случаев напрямую связаны с курением. Основное проявление заболевания состоит в сужении и полном закрытии просветов сосудов, начиная с ног. Это сопровождается болями и ведет к непоправимым последствиям. Тем не менее многие больные не отказываются от курения даже после операции ампутации части ноги.

Кроме того, курение подавляет иммунную систему, чем способствует развитию многих заболеваний, в том числе с курением напрямую как будто не связанных. Наибольшее деструктивное влияние оно оказывает на нервную систему, на психику. Курящие женщины и мужчины чаще используют лекарственные средства, влияющие на эмоциональную сферу. Чаще употребляют алкогольные напитки, чай, кофе в очень больших, вредных для человека количествах.

В современном мире риск курения для женщин не меньше, чем для мужчин. А вот прекратить курение женщинам сложнее. У женщин чаще возникает потребность курить в ситуациях эмоционального возбуждения или напряжения. А у мужчин - при состоянии скуки и утомления.

Ведущий: 80% людей желающих бросить курить, не могут сделать этого

                   самостоятельно. О том, как бросить курить, мы просим рассказать специалиста.

Ведущий: В чем же прелесть здоровья? От чего зависит здоровье человека?

                  (мнения нескольких учеников).

                   Дорогие ребята! Мы хотели бы, чтобы наши слова задели вас за

                   живое, нашли отклик в вашей душе. Вы молодежь третьего

                   тысячелетия.

                   А потому любите жизнь, интересуйтесь прекрасным.

                   Помните, что курение, наркотики и алкоголь-это беда,

                   с которой трудно бороться,  смириться с этим не следует.

                   Поэтому мы призываем Вас к здоровому образу жизни.

                   Мы желаем вам здоровья, жизненных успехов

                   и светлых радостных взглядов на этот мир!

Звучит песня «Этот мир».

Гостям и всем присутствующим раздаются буклеты о пользе здоровья.