здоровьем дорожить умейте (2 часть)
методическая разработка по биологии по теме

Слайд 1

Влияние на организм человека компьютера Влияние на организм человека компьютера: Нагрузка на зрение Стесненная поза Психическая нагрузка Излучение Как снизить вредность компьютера?

Слайд 2

В последнее время появился еще один вид зависимости – так называемая компьютерная зависимость, или интернет – зависимость. Основные вредные факторы, действующие на человека, сидящего за компьютером: Электромагнитное излучение . Современные мониторы стали безопаснее для здоровья, на еще не полностью. А если на вашем столе совсем старенький монитор, лучше держитесь от него подальше.

Слайд 3

Воздействие на зрение . Глаза регистрируют самую мелкую вибрацию текста или картинки, а тем более мерцание экрана. Перегрузка глаз приводит к потере остроты зрения. Плохо сказывается на зрении неудачный подбор цвета, шрифтов, компоновки окон в используемых вами программах, неправильное расположение экрана .

Слайд 4

Сидячее положение . Казалось бы, за компьютером человек сидит в расслабленной позе, однако она является для организма вынужденной и неприятной: напряжены шея, мышцы головы, руки и плечи, отсюда остеохондроз, а у детей – сколиоз. У тех, кто много сидит, между сиденьем стула и телом образуется тепловой компресс, что ведет к застою крови в тазовых органах. Кроме того, малоподвижный образ жизни приводит к ожирению.

Слайд 5

Перегрузка суставов кистей рук . Нервные окончания подушечек пальцев как бы разбиваются от постоянных ударов по клавишам, возникают онемение, слабость, в подушечках «бегают мурашки». Это может привести к повреждению суставного и связочного аппарата кисти, а в дальнейшем заболевания кисти могут стать хроническими.

Слайд 6

Стресс при потере информации . Не все пользователи регулярно делают резервные копии своей информации. А ведь и вирусы не дремлют, и винчестеры лучших фирм, бывает, ломаются, и самый опытный программист может иногда нажать не ту кнопку… В результате такого стресса случаются инфаркты.

Слайд 7

Влияние компьютера на психику . Игромания, интернет – зависимость – это очень серьезные проблемы.

Слайд 8

Как снизить вредность компьютера? 1. Снижение утомляемости глаз: - хороший дисплей 15 дюймов ,правильное расстояние до дисплея (45-60 см); - Естественный свет должен падать сбоку (слева). -.вpемя непpеpывной pаботы с монитором: для детей - 30 минут; пеpеpыв - не менее 15 минут - ограничение времени игры в игры, и работы в Интернете - поощрение мультимедиа со звуком (расслабляет зрение). 2. Снижение физического утомления (стесненной позы): -специальный компьютерный стул на газпатроне, без подлокотников; - специальный компьютерный стол с выдвижной доской под клавиатуру. 3. Снижение психического напряжения: - Сохранение информации через определенные промежутки времени; - регулярные перерывы по 15 минут через каждые 30 минут. 4. Снижение электромагнитного излучения: - установка монитора задней стенкой к стене; исключение пыли в помещении; умывание холодной водой после работы. Пpоветpивание помещения

Слайд 1

10 класс

Слайд 2

Влияние на организм человека мобильного телефона К настоящему времени в России насчитывается более 8 миллионов пользователей сотовых телефонов и более 30 миллионов человек проживает на территориях, охваченных сотовой связью. Эта проблема затрагивает всех. При работе сотовой связи ее основные компоненты - сотовый телефон и базовая станция создают электромагнитное поле. И пользователь сотового телефона, и человек, не использующий сотовый телефон, но живущий вблизи объектов сотовой связи, находятся в этом электромагнитном поле.

Слайд 3

От рака до аутизма Ученые подвергли обследованию полторы тысячи человек с заболеванием рака мозга. Также были проверены 3,5 тысячи здоровых людей, причем каждый десятый из них пользовался сотовым более 10 лет. Исследователи пришли к выводу: разговаривать по мобильному телефону следует не более двух раз в день. В ином случае есть риск заработать через пять-десять лет опухоль головного мозга.

Слайд 4

Выводы учёных Шведский медик Леннарт Харделл пришел к выводу: шансы заболеть увеличиваются в четыре раза через две тысячи часов мобильного общения . «Наговорить» это время можно за 4-5 лет активного использования телефона. Врач заявил, что молодые люди вообще не должны пользоваться сотовой связью. Ведь именно они рискуют больше всего. К неутешительному выводу пришел и британский биолог доктор Лейт. По его мнению, вред от мобильных состоит в неправильной утилизации телефонных аккумуляторов. Ненужные батарейки тысячами выбрасываются обладателями мобильных безо всякого контроля, и загрязняют тем самым окружающую среду. В злосчастных аккумуляторах собрано множество вредных металлов.

Слайд 5

Выводы учёных Австралийский психолог и эксперт по сну Эндрю Фаллер пришел к выводу, что чрезмерно использование сотового телефона может вызвать хроническую бессонницу.

Слайд 6

Советы для пользователей сотовых телефонов не пользоваться сотовым телефоном без необходимости. стараться не использовать сотовые телефоны лицам, страдающим нервными заболеваниями и расстройствами сна; ограничить продолжительность разговоров (продолжительность однократного разговора - до 3 мин), максимально увеличивать период между двумя разговорами (минимально рекомендованный - 15 мин), по возможности пользоваться громкой связью; вместо разговора пользоваться услугами SMS; не разговаривать в автомашине по сотовому телефону. ( Металлический корпус автомобиля действует как «экран», ухудшается радиосвязь. В ответ на это мобильный аппарат увеличивает свою мощность, что приводит к большему облучению абонента.) В автомобиле используйте сотовый телефон с внешней антенной, по этой же причине не пользоваться сотовыми телефонами в металлических гаражах. При проживании в зданиях из железобетонных конструкций разговор по аппарату мобильной связи следует вести около большого окна, на лоджии или балконе;