Правила гигиены.
презентация к уроку по теме

Слайд 1

Слайд 2

Гигиена – это… Гигиена – это область медицины, изучающая влияние условий жизни и труда на здоровье человека и разрабатывающая меры профилактик различных заболеваний, обеспечения оптимальных условий существования, сохранения здоровья и продления жизни.

Слайд 3

Умывайся утром и вечером Кожу лица и шеи необходимо умывать утром и вечером. Сухую кожу, чувствительную к атмосферным влияниям (ветер, мороз и др.), не рекомендуется часто мыть с мылом. После умывания или приема водных процедур на кожу лица можно нанести питатель­ный крем. О правильности ухода за кожей лица свидетельствуют ее свежесть и здоровая окраска. Кожу рук необходимо мыть с мылом, водой комнатной темпе­ратуры, так как очень холодная вода сушит кожу, а горячая — сильно обезжиривает. Кожу ног желательно мыть ежедневно вече­ром, после рабочего дня. При этом после мытья полезно пользо­ваться специальными кремами для ухода за кожей ног, которые помимо питательного эффекта предотвращают образование тре­щин на подошвах, способствуют профилактике грибковых забо­леваний кожи.

Слайд 4

Уход за полостью рта В личной гигиене большое значение имеет здоровое состояние зубов, десен, слизистой оболочки полости рта. Уход за полостью рта — это прежде всего сохранение в здоровом состоянии зубов. При недостаточном уходе за полостью рта могут развиваться болезни зубов. Наиболее распространенным заболе­ванием зубов является кариес. Основной причиной его возникно­вения считают разрушающее действие микроорганизмов зубного налета на твердые ткани зубов. Одной из мер профилактики кариеса считается регулярная чистка зубов. Зубы необходимо чистить после завтрака и особенно тщательно (не менее 3 мин) после ужина. Для чистки зубов рекомендуют пользоваться щеткой с искусственной щетиной. Кроме того, в промежутке между едой и перед сном (после чистки зубов) следует избегать употребления сладостей и мучных блюд. Для профилактики состояния зубов рекомендуется не менее двух раз в году обращаться к зубному врачу.

Слайд 5

Уход за волосами Личная гигиена включает в себя и уход за волосами. Прежде всего волосы необходимо содержать в чистоте. Стрижка волос также является необходимым условием ухода за волосами.

Слайд 6

Нужно стричь ногти

Слайд 7

Средства гигиены Средства личной гигиены можно разделить на несколько групп: Ватно-гигиеническая продукция (ватная палочка, ватный диск, ватные шарики и т.п.); Бумажная продукция (туалетная бумага, бумажная салфетка, влажная салфетка и т.д.); Средства ухода за полостью рта (зубная паста, зубная щетка, зубной порошок, ополаскиватель полости рта, жевательная резинка, зубочистка); Средства интимной гигиены (жидкое мыло, антисептик для рук, гель для душа, дезодорант и др.); Средства женской гигиены Средства гигиены для детей (подгузник для детей и др.); Другие средства гигиены.

Слайд 8

Проветривай помещение Всегда одевай чистую одежду