Методическая разработка занятия по настольному теннису.
план-конспект занятия по физкультуре (5 класс) на тему

№
части

этапы занятия

Содержание занятия

Организационно-методические требования

I

Подготовительная

Организационный момент

Общеразвивающие упраженения.

Специальные беговые упражнения

Подготовка детей к занятию. Приветствие.
Сообщение цели и задач занятия.

а) ходьба на носочках стопы;

б) ходьба на пятках стопы;

в) на внутренней стороне стопы;

г) на внешней стороне стопы.

Разминка плечевого пояса с поворотами туловища (1минута), исх. пол: ноги на ширине плеч, руки согнуты в локтях на уровне груди делаем вдох на счет раз, два разводим руки в стороны, затем поворот туловища в лево, выдох и развод рук в стороны на счет три, четыре. Занимаем и. п., затем повторяем то же самое с поворотом туловища в правую сторону.

Разминка тазобедренного сустава.

– правым приставным шагом;

– левым приставным шагом;

– с крестным шагом;

– спиной вперед.

– с высоким подниманием бедра;

– с захлестыванием голени назад;

Построение.

Следить за правильностью выполнения упражнений

Не допускать резкой остановки

Поочерёдное выполнение

     II
Основная

Беседа об истории развития настольного тенниса.

Н.Т.-это вид спорта который воспитывает целеустремленность, настойчивость, выдержку и самообладание, развивает быстроту и точность реагирования, равновесие, гибкость, выносливость и скоростные качества.

Показ слайдов

 1.Оборудование

2. Правила игры

3.Техника безопасности.

.

Обучение правильному хвату ракетки

Показательная игра

Верхняя поверхность стола, называемая «игровой поверхностью», длиной 2,74 м и шириной 1,525 м, должна быть прямоугольной и лежать в горизонтальной плоскости на высоте 76 см от пола.

Игровая поверхность включает верхние кромки стола, но не боковые стороны ниже кромок.

Для парных игр каждая половина должна быть разделена на 2 равные «полуплощадки» белой «центральной» линией шириной 3 мм, проходящей параллельно боковым линиям; центральную линию следует считать частью каждой правой полуплощадки.

Мяч должен быть сферическим, диаметром 40 мм.

Масса мяча должна быть 2,7 г.

Ракетка может быть любого размера, формы и массы, но ее лопасть должна быть плоской и жесткой

Немного о правилах игры: встреча проводится из трех, пяти и семи партий, Партия играется до 11 очков, а в случае равенства очков, партия играется до тех пор, пока разница очков не достигнет двух. (остальное рассказать вкратце по ходу показа слайдов)

Ракетку следует держать двумя пальцами: большим и указательным ,указательный палец проходит по нижнему краю внешней стороны ракетки большой палец по нижнему краю внутренней стороны ракетки.

Показательную игру можно показать наиболее подготовленными воспитанниками из групп НП-1,2

Показ и объяснение слайдов

Следить за правильностью выполнения.

III

Заключительная

Построение. Подведение итогов.

Домашнее задание.

Восстановление       организма после полученной нагрузки.

Отработка хвата ракетки, имитации   стоя у зеркала.