Презентация "Динамика физической подготовленности спортсменов в течение многолетней подготовки"
презентация к уроку по теме
ПРЕЗЕНТАЦИЯ "ДИНАМИКА ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВЛЕННОСТИ СПОРТСМЕНОВ В ТЕЧЕНИЕ МНОГОЛЕТНЕЙ ПОДГОТОВКИ"
Скачать:
Вложение | Размер |
---|---|
![]() | 954.5 КБ |
Предварительный просмотр:
Подписи к слайдам:
Объект – учебно-тренировочный процесс спортсменов-гиревиков. Предмет – динамика физической подготовленности. Цель - определить динамику физической подготовленности спортсменов-гиревиков в течение многолетней подготовки. Задачи : - выявить в дипломной работе основные факторы, определяющие физическую подготовленность гиревиков; - определить динамику физической подготовленности гиревиков в течение многолетней спортивной подготовки. - разработать и внедрить в учебно-тренировочный процесс гиревиков индивидуальные программы спортивной подготовки, в зависимости от подготовленности, возрастных и физических особенностей;
Факторы, определяющие физическую подготовленность спортсменов-гиревиков Теоретический анализ и обобщение научно-методической литературы, свидетельствуют о том, основными факторами, влияющих на динамику спортивных достижений гиревиков являются: индивидуальная спортивная одаренность и уровень общей физической подготовленности; возраст, в котором спортсмен начал занятия, а также возраст, когда он приступил к специальной тренировке; оперативное психическое и функциональное состояние спортсменов; содержание тренировочного процесса - состав средств и методов, динамики нагрузок, построения различных структурных образований тренировочного процесса и т.д.
Учебно-тренировочная программа (общая физическая подготовка) № Раздел программы Кол-во часов Основное содержание по темам Характеристика основных видов деятельности ученика 1 Л/атлетические упражнения 20 часа ОРУ. Бег по дистанции (30м,60 м). Челночный бег (3х10м). Прыжок в длину с места, с разбега. Метание мяча 150 г. Бег 1500м. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростно-силовых качеств. Уметь: самостоятельно выполнять комплекс ОРУ, правильно выполнять технику старта и стартового разгона бегать с максимальной скоростью на дистанцию 30 и 60 м, прыгать в длину с разбега и с места; метать мяч на дальность, пробегать 1500м. 2 Гимнастические упражнения 20 часов Сгибание разгибание рук в упоре лежа. Наклоны вперед на гимнастической скамье. Поднимание туловища. Подтягивание на перекладине. Прыжки через скакалку. Развитие скоростно-силовых способностей. Уметь: самостоятельно выполнять комплекс ОРУ. Выполнять: правильно гимнастические упражнения. 3 Т/атлетические упражнения 20 часов Жим штанги лежа, стоя. Приседания со штангой. Подъем штанги на бицепс. Становая тяга. Уметь: самостоятельно выполнять комплекс ОРУ. Выполнять: правильно тяжелоатлетические упражнения. 4 Спортивные игры 15 часов Правила игр: баскетбол, футбол, регби. Игра по упрощенным правилам. Учебная игра. Знать: правила игры. Уметь: играть в баскетбол, футбол, регби по упрощенным правилам. Выполнять: самостоятельно комплекс ОРУ.
Реактивная тревожность гиревиков Физическое развитие у гиревиков сопровождались трансформацией психоэмоционального состояния, наблюдалось постепенное понижение показателей реактивной тревожности. Следует, учитывать, что уровень психоэмоциональной напряжённости связан с процессом физического воспитания и возрастных особенностей.
Учебно-тренировочная программа (специальная физическая подготовка) № Раздел программы Кол-во часов Основное содержание по темам Характеристика основных видов деятельности ученика 1 Толчок 60 часов Полутолчки. Толчок одной гири. Толчок двух гирь 8,12,16,24 кг. Упражнение «пирамида». Толчок по длинному циклу. Эстафета. Удержание гирь вверху. Жим гирь. Круговая тренировка. Уметь: самостоятельно выполнять комплекс ОРУ с гирей, правильно выполнять технику классического толчка и толчка по длинному циклу. 2 Рывок 60 часов Махи гирей. Рывок гири одной рукой и поочередно. Рывок гири двумя руками. Рывок с подрывом. Эстафеты. Удержание гири вверху. Жим гири. Уметь: самостоятельно выполнять комплекс ОРУ с гирей, правильно выполнять технику рывка. 3 Силовое жонглирование 20 часов СЖГ в вертикальной плоскости с использование различных приемов. СЖГ во фронтальной плоскости с использование различных приемов. Броски и сбросы гири. Уметь: самостоятельно выполнять комплекс ОРУ с гирей, правильно выполнять технику силового жонглирования.
График спортивного роста спортсмена в период (2012г.-2013г.) Результат за В-й С-в Т-н А-в В-й Г-в К-й Ш-о Л-а Ч-а окт.12 54 31 74 64 60 56 68 55 44 30 дек.12 76 58 123 93 89 92 110 78 69 50 фев.13 115 94 169,5 128 118 125 137 99 94 74 апр.13 137 132 191 168 156 148 165 140 120 93
График спортивного роста спортсмена в период (2013г.-2014г.) Результат за В-й С-в Т-н А-в В-й Г-в К-й Ш-о Л-а Ч-а окт.13 68 60 89 66,5 76,5 63 78 52,5 70 50 дек.13 85 78 130 102 94 89 110 73 88 65 фев.14 112 109 159,5 132 118 112,5 136 104 110 86 апр.14 125 129 185 146,5 136 132 154 120 143 102
График спортивного роста спортсмена в период (2014г.-2015г.) Результат за В-й С-в Т-н А-в В-й Г-в К-й Ш-о Л-а Ч-а окт.14 21 29 46 36 51 40 61 38,5 38 25 дек.14 35 33 75,5 48,5 69 65 94 41 47 34 фев.15 52 54 96 61 97 79,5 118 58 62 43 апр.15 64 72 126 83 115 94 131 74 89 66
Уровень роста спортивного мастерства гиревиков Норматив Выполнили КМС 2 человека I взрослый разряд 4 человека II взрослый разряд 4 человека I юношеский разряд 10 человек II юношеский разряд 14 человек III юношеский разряд 15 человек
МИНОБРНАУКИ РОССИИ Федеральное государственное автономное образовательное учреждение высшего образования «Южный федеральный университет» Академия физической культуры и спорта Петрухин Илья Викторович ДИНАМИКА ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВЛЕННОСТИ СПОРТСМЕНОВ ГИРЕВИКОВ В ТЕЧЕНИЕ МНОГОЛЕТНЕЙ ПОДГОТОВКИ Направление подготовки – 44.03.01 Педагогическое образование Профиль - физическая культура Научный руководитель: профессор, д.п.н. Бондин Виктор Иванович Ростов-на-Дону – 2016
По теме: методические разработки, презентации и конспекты
![](/sites/default/files/pictures/2011/10/11/picture-23541.jpg)
Комплексный мониторинг показателей физического развития и физической подготовленности в начале и в конце года, учеников 5 и 8 классов МОУ Саввинской средней общеобразовательной школы.
Тестирование проводилось в 5 и 8 классах. Первый этап тестирование в сентябре-октябре 2008 года , второй в апрель-май 2009. Всего в тестирование приняло участие 40 человек, что составило 98 % учеников...
Влияние морфологических показателей на общую и специальную физическую подготовленность акробатов-прыгунов на этапе начальной подготовки.
В работе доказывается, что с помощью математических моделей, учитывающих морфобиомеханические признаки. можно повысить надежность и объективность первичного отбора и начальной спортивной ориентации юн...
![](/sites/default/files/pictures/2013/08/02/picture-277125-1375410092.jpg)
Инновационный проект Уровень и динамика специальной физической подготовленности групповых упражнениях мастеров спорта на этапе предсоревновательной подготовки»
Педагогический проект на тему «Уровень и динамика специальной физической подготовленности групповых упражнениях мастеров спорта на этапе предсоревновательной подготовки» основан на анализе...
![](/sites/default/files/pictures/2014/11/08/picture-518488-1415453027.jpg)
К вопросу о совершенствовании гибкости как важнейшего фактора повышения уровня физической подготовленности баскетболистов на этапе начальной подготовки
Повышение зрелищности баскетбольных матчей, связанное с увеличением скорости и мастерства спортсменов, уменьшением ограничений в игровой деятельности способствовало увеличению числа официальных игр, в...
![](/sites/default/files/pictures/2016/03/23/picture-771958-1458719935.jpg)
Мониторинг усвоения контрольных нормативов для оценки общей и специальной физической подготовленности группы начальной подготовки второго года обучения по спортивной гимнастике (юноши)
Работа предназначена тренерам - преподавателям, инструкторам по физической культуре и спорту. Рассчитана для детей 6 - 8 лет. Д...
![](/sites/default/files/pictures/2021/12/19/picture-148776-1639921284.jpg)
ФИЗИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВЛЕННОСТЬ И ЕЁ ЗНАЧЕНИЕ В ПОДГОТОВКЕ БОЙЦОВ РУКОПАШНОГО БОЯ
Соревнования по рукопашному бою и сам поединок - характеризуется высокой напряженностью боевых действий, требующих от человека максимальных мышечных усилий и умения проявлять их в быстроизменяющейся о...
![](/sites/default/files/pictures/2021/12/19/picture-148776-1639921284.jpg)
Современная подготовка юных спортсменов. Педагогический контроль в подготовке юных спортсменов .
Важное место в системе управления подготовкой юных спортсменов отводится научно обоснованному педагогическому контролю, совершенствование которого является важнейшей предпосылкой повышения эффективнос...