Конспект занятия с использованием фитболов для детей старшего дошкольного возраста «Мой веселый звонкий мяч»
методическая разработка на тему

МАУ ДО «ЦРТДЮ» пгт Черноморского МО Северский район Краснодарский край

Методическая разработка мастер – класса

Тема: Конспект занятия с использованием фитболов

для детей старшего дошкольного возраста

  «Мой веселый звонкий мяч»

Педагог дополнительного образования

Сачура Вероника Олеговна

2017г.

Цель: формирование навыков правильной осанки. Профилактика и коррекция заболеваний опорно-двигательного аппарата.

Задачи:

Образовательные:

- учить сохранению правильной осанки при уменьшении площади опоры (тренировка равновесия и координации).

- научить выполнению комплекса ОРУ с использованием фитбола в едином для всей группы темпе.  

Развивающие:

- развивать двигательную сферу ребенка и его физические качества: выносливость, ловкость, быстроту, гибкость, координацию и силу мышц, поддерживающих правильную осанку.

Воспитательные:

- воспитывать интерес и потребность в физических упражнениях и играх.

Оборудование: фитболы(мяч подбирается с учетом ростовых параметров) по количеству участников мастер – класса, палас.

Место проведения: спортивный зал.

Продолжительность занятия: 30 минут.

Предварительная работа:

Разучивание исходных положений для упражнений на фитбол – мячах

Обучение элементам самостраховки

Разучивание упражнений

Построение занятия:

1) Подготовительно - организационный: настрой, знакомство с темой.

2) Основная часть: комплекс упражнений, направленный на формирование правильной осанки.

3) Заключительная часть: проводится в и.п. - сидя на мяче.

Ожидаемый результат: В результате проведения мастер – класса педагоги познакомятся с опытом работы по применению игровых методов и приемов на занятии по фитболу.

Содержание

1.Вводная часть занятия

Цель: разогрев группы, снижение напряженности, активизация внимания и мыслительных процессов.

ПДО - Уважаемые Коллеги! Добрый день! Я благодарю Вас за внимание к моему мастер – классу, хочу пригласить Вас в мир игр, фантазий, приключений, мир, который так близок детям. Данное занятие можно провести на закрепление нового материала. В занятии приведены подвижные игры с фитболами малой, средней и высокой подвижности, такие как: «Мяч соседу», «Мой веселый звонкий мяч», «Перемена мест». Сейчас мы попробуем быть детьми 6-7 лет.

ПДО- Итак, давай начнем! Чтобы наше занятие было веселым и интересным нам нужно сделать веселую разминку для наших ног, рук и хорошего настроения.

 Разминка «Топотуха» Муз. 1

ПДО: «Раз, два, три, четыре, пять – всех зову я поиграть»

загадка

Он забавный и смешной
Вместе скачет он со мной
Ловко прыгает как зайчик
Полосатый, круглый……
Мяч

ПДО:Молодцы! А как вы думаете, в какую игру мы с вами будем играть?Правильно с мячом, а игра называется «Мяч соседу».

Игра «Мяч соседу» Муз. 2

Цель игры: закреплять быструю передачу мяча по кругу.

Объяснение правил игры: Игроки строятся в круг на расстоянии вытянутых рук друг от друга. У двух игроков, стоящих на противоположных сторонах круга, - по мячу. По сигналу дети прокатывают по полу мяч по кругу в одном направлении, как можно быстрей, стараясь, чтобы один мяч догнал другой. Проигрывает игрок, у которого окажется 2 мяча. А играть мы с вами будем под музыку. Всем понятны правила игры? Тогда нам нужно сделать большой круг и выбрать двух игроков кто начнет игру.

Распределение ролей:

считалка

Раз, два, три, четыре, пять.

Мы решили поиграть,

Но не знаем, как нам быть,

Не хотел никто водить!

На тебя укажем мы:

Это верно будешь ты!

Игроки выбраны, тогда начнем игру, раз, два, три

Игра «Волчок». Муз. 2

Задачи: расширение знаний о свойствах фитбола, развитие ловкости, повышение эмоционального тонуса.
Содержание упражнения. Прокрутить мяч вокруг своей оси по часовой стрелке и против часовойстрелки.
ПДО: Какие вы молодцы!

2.Основная часть.

Комплекс упражнений направленный на формирование правильной осанки при уменьшении площади опоры (тренировка равновесия и координации) и выполнению комплекса ОРУ с использованием фитбола в едином для всей группы темпе.  

Берут фитболы и садятся.

Iчасть: Муз. Основная 1

«Проверим осанку». И. П.: сидя на мяче, ноги на ширине стопы, параллельно, руки за спиной на мяче, голова прямо.

1.И.п. – сидя на фитболе

1 – наклон головы вправо;

2 – влево;

3 – вперед;

4 – и.п.

По 4 раза в каждую сторону. Ноги под углом 90 °, спина прямая.

2. И.п. – сидя на фитболе, руки на мяче. Поочередное поднимание плеч вверх – вниз.

Держать прямое положение спины. Повторить 6 раз.

3. «Птица» И. П.: Сидя на мяче, ноги на ширине плеч, руки в стороны, взмахи руками вверх – вниз, лёгкие прыжки на мяче.

4. «Ветка» И. П.: Сидя на мяче, ноги на ширине плеч, руки – вверх, наклоны в стороны, мяч не подвижен.

5. «Качели» И. П.: Сидя на мяче, руки опущены вниз.

   Прокатываясь на мяче вперед, поставить ноги на носки, одновременно подняв руки вверх, затем прокатываясь на мяче назад, поставить ноги на пятки, руки при этом максимально отвести назад, а туловище одновременно с этими движениями наклонить вперед («Качаются качели»). Упражнение выполняется в быстром темпе, с большой амплитудой движения, энергично.

6. «Хлопок» (покачивание).

И.п. сидя на фитболе, руки опущены.

1 – руки через стороны вверх (хлопок).

2 – И.п.

Держать прямое положение спины. Повторить 6 раз.

7.  И.п. – сидя на фитболе (покачивание).

Выполняя марш ногами. Подтягивая поочередно ноги к корпусу.

Держать прямое положение спины. Повторить 6 раз.

8.  И.п. – сидя на фитболе (покачивание).

Выполняя марш ногами. Подтягивая поочередно ноги к корпусу и выполняя хлопок над головой.

Держать прямое положение спины. Повторить 6 раз.

9. И.п. – сидя на фитболе (покачивание).

Поворот вокруг фитбола. Повторить в обе стороны.

10. Повторить упражнения 8, 9 – 2 раза.

2 часть: Муз. Основная 2

1. Упражнение «Мостик» И.п. – сидя на фитболе.

В медленном темпе сделать несколько шагов вперед и лечь спиной на фитбол, руки на поясе, медленно вернуться в исходное положение.

Повторить 6 раз.

2.«Горка» И. П.:Лёжа на спине на мяче, ноги на ширине ступни, руки на поясе, таз опустить.

На 1-2 – колени выпрямляем, руки в стороны, голова назад.

На 3-4 – вернуться в И. П.

3. Упражнение “Качеля”. И.П.: Стоим на коленях и перекатываемся на мяче вперед на прямые руки и возвращаемся в исходное положение.  

4.«Крокодил» И. П.:Лёжа на мяче на животе; руки, ноги в упоре на полу

На 1-8 – продвижение на руках вперёд,затылок, шея, спина должны быть на прямой линии, вытянутые ноги на мяче

На 1-8 – вернуться в И. П

5. «Крокодил поджимает хвост» И. П.:Лёжа на мяче на животе; руки, ноги в упоре на полу

На 1-4 – продвижение на руках вперёд, вытянутые ноги на мяче – 5-8 ноги сгибают и разгибают (2 раза)

На 1-8 – вернуться в И. П

6. И.п. – стоя на коленях. Фитбол перед грудью.

Откатить фитбол от себя, зафиксировать положение с небольшим прогибом позвоночника и вернуться в и.п.

Повторить 6 раз.

7. Упражнение «Змея» И. П:Сед на коленях, мяч перед собой, руки на мяче сверху.Прокатить мяч вперед, руки в упоре на полу, голову опустить.

Потянуть руки назад, отводя плечи назад и поднимая голову, выполнить повороты головы вправо и влево, вернуться в исходное положение.

В усложненном варианте на первую строчку прокатить мяч вперед, руки в упоре на полу, голову опустить. Выполнять все так же, как в первом куплете из исходного положения лежа на мяче.

Повторить 6 раз.

ПДО: Какие вы молодцы! Все старались!

ПДО: «Раз, два, три, четыре, пять – всех зову я поиграть»

Игра «Мой веселый звонкий мяч» Муз. 3 фон

Цель: развитие ловкости и ориентировки в пространстве.

Распределение ролей:

считалка

Раз, два, три, четыре, пять.

Мы решили поиграть,

Но не знаем, как нам быть,

Не хотел никто водить!

На тебя укажем мы:

Это верно будешь ты!

Игроки выбраны, тогда начнем игру.Игра сопровождается проговариванием стихотворения «мой веселый звонкий мяч» С. Я. Маршак.

Описание правил игры: Дети сидят на мячах по кругу, покачиваясь проговаривают стихотворение. По окончанию слов прокатывая мяч вперед пытаются ускакать от ведущего. Выбранный считалкой заранее ведущий по окончанию слов пытается догнать игроков.  

ПДО- Мы с Вами хорошо поиграли и немножечко устали. Давайте спокойно и медленно сделаем вдох и выдох, а поможет нам в этом дыхательное упражнение «Сдуваем шарик».

Дыхательные упражнения выполняются спокойно и медленно.

“Сдуваем шарик”. Делаем полный вдох носом с разведенными в стороны руками и задерживаем дыхание на 3-4 сек., растягиваем губы в улыбке и произносим звук “с” -выдыхая воздух и втягивая в себя живот. Руки сначала вперед, затем скрестить перед грудью, как бы обнимая плечи (3-4 раза).

3.Заключительная часть.

ПДО- А теперь я предлагаю поиграть еще в одну игру, Вы согласны?

Игра «Перемена мест» Муз. 4 фон

Цель: развитие внимания.

Дети сидят на мячах по кругу на слова: «Поменяйтесь местами те, кто... (любит играть в подвижные игры, кататься на лыжах, санках, у кого дома, есть кошка или собака и т.д.)», дети, меняются местами.

ПДО – Уважаемые участники наш мастер – класс подошел к концу, и мне хотелось бы узнать ваше мнение о занятии. Я вам даю веселый мячик, и каждый из вас получив его, продолжит фразу: «Мне понравилось…», «Я бы посоветовал...».

ПДО – Я благодарю вас, за внимание, и дарю вам свои аплодисменты!!!!!