Йога как разминка перед классом.
статья (7 класс) на тему
Предварительный просмотр:
Йога как разминка перед классом.
Йога - совокупность различных духовных, психических и физических практик, разрабатываемых в разных направлениях и нацеленных на управление психическими и физиологическими функциями организма с целью достижения индивидуумом возвышенного духовного и психического состояния.
Самые простые асаны растягивают и укрепляют мышцы тела. Способствуют восстановлению равномерного и правильного дыхания, а так же способствуют концентрации внимания.
Йога перед началом класса помогает разогреть все мышцы тела, прийти в форму и сосредоточиться.
Йога прогрессирует развитие тела, как танцевальный инструмент без всякого негативного воздействия на здоровье. Также несет только положительное влияние на психическое здоровье.
По теме: методические разработки, презентации и конспекты
![](/sites/default/files/pictures/2012/11/11/picture-132083-1352635124.jpg)
Математическая разминка 5 класс
Данная разминка может быть использована как устный счет или как обобщение материала по теме: "Действия с десятичными дробями"....
![](/sites/default/files/pictures/2017/03/02/picture-900811-1488481771.jpg)
Упражнения-разминки перед рисованием для преодоления «страха чистого листа»
Упражнения-размУпражнениУпражнения-разминки перед рисованием для преодоления«страха чистого листа»я-разминки перед рисованием для преодоления«страха чистого листа»инк...
![](/sites/default/files/pictures/2022/08/19/picture-664527-1660933290.jpg)
Презентация индивидуального проекта "Фитнес-йога"выполнила ученица 9б класса Альшевская Ксения
Презентация индивидуального проекта"Фитнес -йога " выполнила ученица 9б класса Альшевская Ксения...
![](/sites/default/files/pictures/2023/03/27/picture-877940-1679918466.jpg)
5 причин, почему нужно делать разминку перед каждой тренировкой
Многие бегуны пренебрегают разминкой, в то время как она крайне важна для эффективной тренировки. Без неё мы рискуем получить травму, перенагрузить сердце и перестать получать удовольствие от бега. В ...
![](/sites/default/files/pictures/2023/03/27/picture-877940-1679918466.jpg)
5-минутная разминка перед бегом
Нет никаких сомнений в том, что разминка перед бегом необходима для профилактики травм. Но встает вопрос – сколько времени она должна занимать? Недавнее исследование Journal of Strength and Cond...
![](/sites/default/files/pictures/2022/09/29/picture-1424291-1664476880.jpg)
Saying of the Day-разминка перед уроком,обсуждение материала
в помощь преподавателю для организации начала урока...