Основы восточных единоборств
статья на тему

Когда ко мне на первое занятие приходят дети с родителями, то  первый вопрос родителей: «А что дадут тренировки моему ребенку?».

Итак,  к каким результатам приведут ученики, занимаясь восточными единоборствами.

В первую очередь, тренировки  приводят к комплексному улучшению работы организма:

• укрепление опорно-двигательного аппарата;
• тренировка внутренней (гладкой) мускулатуры;
• улучшение работы внутренних органов;
• нормализация давления, кровообращения, тока движения лимфы;
• решение проблем, связанных с сидячим образом жизни;
• развитие пластики, гибкости, координации.

Во-вторых, благодаря предельной концентрации в момент тренировки, происходят положительные изменения в работе сознания:

• формирование устойчивого состояния психики, эмоционального состояния;
• контроль над потоком мыслей;
• повышенная стрессоустойчивость;
• способность к системной работе при выполнении задач (в любых сферах деятельности, будь то работа по найму, бизнес, творчество или приготовление борща);
• улучшение памяти, внимания.

Это лишь небольшая часть изменений, которую может ощутить ученик. При достижении определённого уровня мастерства будут открываться новые возможности для самореализации. Все известные мастера боевых искусств, наряду с тренировкой, занимались музыкой, живописью, поэзией, либо другим творчеством, и достаточно успешно.

Это происходит из-за формирования, благодаря практике, чувства внутреннего баланса и гармонии  в окружающем мире.

В-третьих, тренировки, говоря простым языком, делают ученика более разборчивым. В выборе питания, режима сна и бодрствования, развлечений, книг и фильмов, знакомств человек начинает стремиться, благодаря чувству баланса и гармонии, исключить из своего образа жизни всё, что негативно влияет на его здоровье и внутреннее состояние.

Тренировки в системе же необходимы для достижения положительного результата в минимальные сроки и соблюдения рекомендаций тренера (учителя).