Основы восточных единоборств
статья на тему
Когда ко мне на первое занятие приходят дети с родителями, то первый вопрос родителей: «А что дадут тренировки моему ребенку?».
Итак, к каким результатам приведут ученики, занимаясь восточными единоборствами.
Скачать:
Вложение | Размер |
---|---|
![]() | 14.01 КБ |
Предварительный просмотр:
Когда ко мне на первое занятие приходят дети с родителями, то первый вопрос родителей: «А что дадут тренировки моему ребенку?».
Итак, к каким результатам приведут ученики, занимаясь восточными единоборствами.
В первую очередь, тренировки приводят к комплексному улучшению работы организма:
- укрепление опорно-двигательного аппарата;
- тренировка внутренней (гладкой) мускулатуры;
- улучшение работы внутренних органов;
- нормализация давления, кровообращения, тока движения лимфы;
- решение проблем, связанных с сидячим образом жизни;
- развитие пластики, гибкости, координации.
Во-вторых, благодаря предельной концентрации в момент тренировки, происходят положительные изменения в работе сознания:
- формирование устойчивого состояния психики, эмоционального состояния;
- контроль над потоком мыслей;
- повышенная стрессоустойчивость;
- способность к системной работе при выполнении задач (в любых сферах деятельности, будь то работа по найму, бизнес, творчество или приготовление борща);
- улучшение памяти, внимания.
Это лишь небольшая часть изменений, которую может ощутить ученик. При достижении определённого уровня мастерства будут открываться новые возможности для самореализации. Все известные мастера боевых искусств, наряду с тренировкой, занимались музыкой, живописью, поэзией, либо другим творчеством, и достаточно успешно.
Это происходит из-за формирования, благодаря практике, чувства внутреннего баланса и гармонии в окружающем мире.
В-третьих, тренировки, говоря простым языком, делают ученика более разборчивым. В выборе питания, режима сна и бодрствования, развлечений, книг и фильмов, знакомств человек начинает стремиться, благодаря чувству баланса и гармонии, исключить из своего образа жизни всё, что негативно влияет на его здоровье и внутреннее состояние.
Тренировки в системе же необходимы для достижения положительного результата в минимальные сроки и соблюдения рекомендаций тренера (учителя).
По теме: методические разработки, презентации и конспекты
![](/sites/default/files/pictures/2012/08/09/picture-99271.jpg)
РАЗВИВАЮЩИЙ МЕТОДИЧЕСКИЙ КОМПЛЕКС ПО ВОСТОЧНЫМ ЕДИНОБОРСТВАМ
РАЗВИВАЮЩИЙ МЕТОДИЧЕСКИЙ КОМПЛЕКС ПО ВОСТОЧНЫМ ЕДИНОБОРСТВАМВозраст воспитанников: 6 - 17 летСрок реализации: 2012 – 2016 г. г....
Физическое развитие и воспитание учащихся, занимающихся восточными единоборствами в рамках дополнительного образования по физической культуре
Внутренняя потребность выделиться, привлечь к себе внимание, занять свою социальную нишу бывает сильнее моральных н...
ВОСТОЧНЫЕ ЕДИНОБОРСТВА ТАЭКВОНДО В СИСТЕМЕ ВНЕУРОЧНОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ В НАЧАЛЬНЫХ КЛАССАХ
Петрова О.В.Муниципальное бюджетное общеобразовательное учреждение «Лицей №17», г. Березовский Кемеровской области Система физического воспитания, объединяющая урочные, внеклассные и внешкол...
«Развитие физической активности с элементами боевых искусств и восточных единоборств»
Развитие физической активности с элементами боевых искусств и восточных единоборств – это процесс совершенствования двигательных физических...
![](/sites/default/files/pictures/2018/12/16/picture-1093758-1544943181.jpg)
План-конспект занятия "Основы восточных единоборств"
Тема: Восточные единоборства Цель: Достижение высоких спортивных результатов на соревнованиях...
![](/sites/default/files/pictures/2018/12/16/picture-1093758-1544943181.jpg)
Динамика результативности освоения программы "Основы восточных единоборств"
Диагностика в дополнительном образовании...
![](/sites/default/files/pictures/2021/03/17/picture-1321230-1615977609.jpg)
Методические рекомендации по организации и проведению внеурочной деятельности с подростками по направлению «Основы восточных единоборств и самозащиты»
В ХХ веке, благодаря тому, что Восток “открылся” Западу, восточные единоборства (В.Е.) стремительно распространились в Европу и Америку. Особый интерес к ним во всём мире стали проявлять в...