Здоровьесберегающие педагогические технологии
статья

Здоровьесберегающие педагогические технологии

Секция «Физического развитие и оздоровление детей в условиях образовательного учреждения»

       В наш век информационных технологий и всеобщей компьютеризации у школьников начиная с начального звена, развиваются всевозможные патологии: заболевания глаз, сердечно-сосудистой и дыхательной системы, опорно-двигательного аппарата, нарушение осанки и т.д. Это связано со многими факторами: экологической обстановкой окружающей среды, образом жизни учащихся, соблюдением режима питания и гигиены. Важную роль играет как увеличение объема учебной программы, так и то, что учащиеся вынуждены долгое время проводить за приготовлением домашнего задания, ведя малоподвижный образ жизни.

       Охрану здоровья детей можно назвать приоритетным направлением деятельности всего общества, поскольку лишь здоровые дети в состоянии должным образом усваивать полученные знания и в будущем способны заниматься общественно производительно-полезным трудом.

      Здоровьесберегающие педагогические технологии должны обеспечить развитие природных способности ребенка: его ума, нравственных и эстетических чувств, потребности в деятельности, овладении первоначальным опытом общения с людьми, природой, искусством.

     Старину говорили: «Здоровье приходит золотниками, а уходит пудами». Это значит, стать здоровым можно постепенно, а потерять здоровье можно сразу. Здоровье- одна из главных ценностей жизни, источник радости.

Плохое здоровье- причина отставания в росте, слабой успеваемости, плохого настроения. Один из философов сказал: «Ни богатство, ни слава не делают человека счастливым. Здоровый нищий счастливее больного, но богатого короля»

     Основная цель здоровьесберегающих технологий- сохранение и укрепление здоровья учащихся, а также- подготовка детей к жизни. Каждый школьник должен получить за время учебы знания, которые будут востребованы им в дальнейшей жизни.

Отсюда возникают основные задачи, которые необходимо ставить в своей работе на первое место: обеспечение возможности сохранения здоровья на период обучения в школе; снижение уровня заболеваемости учащихся; сохранение работоспособности на уроках; формирование у учащихся знаний; умений и навыков по здоровому образу жизни; формирование системы спортивно-оздоровительной работы.

К числу важных факторов, оказывающих оздоровительное влияние на здоровье детей, относят оптимальную среду обитания, адекватный двигательный режим, закаливание, здоровое питание, рациональный режим дня, здоровый образ жизни. Движение, закаливание и питание можно назвать ведущей триадой формирования здоровья подрастающего поколения.

       Систематические занятия физической культурой и спортом оказывают положительное влияние на функциональное состояние детей и подростков. Адекватные физические нагрузки, занятия в спортивных секциях способствуют совершенствованию физического развития, повышают работоспособность, улучшают самочувствие, психологическое состояние и переносимость стрессовых воздействий. Выполнение физических упражнений на открытом воздухе вызывает увеличение насыщения крови кислородом, обеспечивает продуктивную умственную работу.

         Доказан иммуностимулирующий эффект адекватных физических нагрузок, проявляющийся в снижении частоты простудных заболеваний. Регулярные занятия спортом стимулируют углеводный обмен, увеличивают чувствительность инсулинорецепторов скелетной мускулатуры и жировой ткани, снижая тем самым риск развития ожирения, диабета и атеросклероза.

         В процессе адаптации к физическим нагрузкам происходят изменения во всех органах и системах. В частности, увеличивается подвижность нервных процессов, формируются более тонкие механизмы функционирования анализаторных систем, происходит оптимизация функции симпатоадреналовой системы в ответ на стрессовые воздействия, улучшаются показатели жизненной емкости легких, бронхиальной проходимости и эффективность вентиляции легких, наблюдаются благоприятные адаптационные сдвиги в сердечнососудистой системе.

         Такие положительные эффекты очень важны для организма ребенка, так как именно на этапе созревания закладываются основы здоровья и долголетия человека.

Полноценное питание - существенный и постоянно действующий фактор, обеспечивающий адекватные процессы роста и развития организма, своевременное созревание морфологических структур и функций органов и тканей. Ему принадлежит ключевая роль в поддержании здоровья детей и подростков, их оптимального психомоторного и интеллектуального развития, устойчивости к действию неблагоприятных факторов.

         Наблюдения показывают, что использование здоровьесберегающих технологий  в учебном процессе позволяет учащимся более успешно адаптироваться в образовательном и социальном пространстве.

         И в заключении хочется сказать: иногда доброе, ласковое слово лечит человека. А дети умеют ценить доброту. Надо только любить их, верить им, помогать быть добрыми и великодушными. Поэтому мы, педагоги не должны забывать о том, что только здоровый ребенок более обучаем, он благополучен и счатлив!