Конспект занятия психологического клуба для старшеклассников «Школа жизни»
план-конспект занятия (9 класс)

Конспект занятия психологического клуба «Школа жизни»

Тема: Человек в мире людей: стратегии и отражения.
Цель: Развитие навыков рефлексии (понимания себя и других) в процессе общения.

Возраст: 13-17 лет
Время: 90 минут.

Упражнение 1. «Моя неделя в одном кадре» (15 мин)

Цель: Эмоциональная сонастройка, переход от внешних дел к работе в группе.

• Инструкция: «Всем привет! Давайте вспомним, о чем мы говорили в прошлый раз (краткое напоминание темы). А теперь по кругу: представьте, что ваша неделя — это фильм. Расскажите о самом ярком, смешном или важном „кадре“, который случился с вами за эти 7 дней».
• Важно для ведущего: Поддерживать безоценочную атмосферу. Если подросток говорит «ничего интересного», помогите вопросом: «А какое было самое вкусное блюдо или самая странная мысль?».

Упражнение 2. Игра «Тюремщики и заключенные» (20 мин)

Цель: Исследование моделей власти, подчинения и того, как социальная роль меняет наше поведение.

• Процедура: Группа делится на две части. «Тюремщики» должны убедить «заключенных» выполнять простые, но монотонные действия (например, перекладывать скрепки или стоять по стойке смирно). У «тюремщиков» нет права на физический контакт — только слова и психологическое давление.
• Инструкция: «Ваша задача — почувствовать, как меняется ваше внутреннее состояние в зависимости от того, есть у вас власть или вы её лишены».
• Рефлексия:

• Что вы чувствовали, когда вам приказывали?
• Трудно ли было отдавать приказы?
• Где в реальной жизни (школа, семья) вы чувствуете себя в одной из этих ролей?

Упражнение 3. «Фигурки» (15 мин)

Цель: Осознание того, как мы воспринимаем других людей через проекции и стереотипы.

• Процедура: Ведущий выставляет в центр стола набор разных мелких предметов или фигурок (от лего-человечков до камушков).
• Задание: «Выберите фигурку, которая сейчас больше всего похожа на вас в общении с людьми. А теперь выберите фигурку, которая похожа на человека, с которым вам труднее всего договориться».
• Обсуждение: Участники по желанию рассказывают, почему выбрали именно эти образы.
• Ключевой вопрос: «Если мы передвинем эти фигурки ближе или дальше друг к другу, что изменится в вашем ощущении?»

Упражнение 4. Игра «Рыцарь, Принцесса и Дракон» (30 мин)

Цель: Отработка гибкости поведения и умения менять тактику «на лету».

• Контекст: Ведущий вводит метафору: в каждом из нас живут три персонажа.

• Дракон: Тот, кто требует и нападает (сила).
• Рыцарь: Тот, кто действует по правилам и логике (интеллект).
• Принцесса: Та, кто договаривается через чувства и обаяние (эмоции).

• Механика: Разбиваемся на пары. Ведущий дает ситуацию (например: «Ты хочешь взять у друга вещь, которую он не хочет давать»).

• Раунд 1: Попробуйте договориться как Драконы (давление).
• Раунд 2: Попробуйте как Принцессы (манипуляция/просьба).
• Раунд 3: Свободный выбор — считайте тактику партнера и «победите» его, используя принцип цикла (Рыцарь побеждает Дракона, Дракон — Принцессу, Принцесса — Рыцаря).

• Рефлексия: «Какая роль была для вас самой естественной, а какая — „жала в плечах“? Почему?»

Упражнение 5. Завершение «Связующая нить» (10 мин)

Цель: Подведение итогов, получение обратной связи.

• Инструкция: «Сегодня мы примерили много масок — от заключенных до драконов. Какую одну мысль или навык вы заберете с собой в школу в понедельник?»
• Ритуал: Каждый говорит итоговое слово. Можно использовать метафорический клубок ниток, передавая его друг другу, создавая общую сеть.

Приложение

Кейс 1: «Битва за пульт» (или зарядку)

Ситуация: Ты приходишь в школьную зону отдыха, где есть единственная работающая розетка. Там сидит одноклассник, который уже зарядил телефон до 90%, но не уходит, потому что смотрит видео. Тебе нужно срочно зарядиться, чтобы вызвать такси или позвонить родителям.

• Зачем: Отработка личных границ и умения просить.
• Провокация для Дракона: «Слышь, подвинься, мне нужнее».
• Провокация для Принцессы: «Слушай, ты такой добрый, выручи меня, а то я пропаду без связи...»

Кейс 2: «Принципиальный препод»

Ситуация: Учитель (Рыцарь) не принимает реферат, потому что ты опоздал со сдачей на 10 минут из-за того, что в столовой была огромная очередь. Учитель говорит: «Дедлайн есть дедлайн, правила для всех одни».

• Зачем: Понять, что агрессия (Дракон) тут не поможет, а сработает только мягкость (Принцесса) или поиск логической лазейки.
• Провокация для Рыцаря: «В уставе школы написано, что у нас есть право на обеденный перерыв...»

Кейс 3: «Токсичный комментатор»

Ситуация: Ты выложил фото или видео в соцсети, и популярный в школе парень/девушка пишет едкий комментарий, который собирает лайки. Тебе нужно ответить так, чтобы не выглядеть обиженным и не раздуть скандал, но поставить человека на место.

• Зачем: Работа с публичным давлением и троллингом.
• Провокация: Проверить, сможет ли подросток не сорваться в ответную агрессию (Дракон), а использовать холодную логику Рыцаря.