«Основные правила техники безопасности в однодневных пеших походах для учащихся 5-х классов, с памяткой для родителей и списком необходимых вещей»
статья (5 класс)

Безопасность в пути: правила для юного туриста

          Пеший поход — это отличное приключение, возможность найти новых друзей и увидеть красоту природы. Чтобы однодневное путешествие принесло только радость и приятные воспоминания, каждому пятикласснику необходимо знать и строго соблюдать простые правила безопасности.

Главное правило похода

·         Слушай руководителя. Учитель или гид — главный человек в походе.

·         Выполняй команды сразу. Не спорь и не медли при инструкциях.

·         Не уходи один. Всегда оставайся в поле зрения группы.

Одежда и обувь

·         Обувь должна быть закрытой. Спортивные кроссовки или треккинговые ботинки подходят идеально.

·         Никаких шлепанцев и босоножек. Открытая обувь приводит к травмам стопы.

·         Надевай головной убор. Кепка или панама защитят от солнца.

·         Одевайся по погоде. Возьми с собой легкую ветровку или дождевик.

Поведение на маршруте

·         Двигайся в колонне. Не обгоняй направляющего и не отставай от замыкающего.

·         Смотри под ноги. Наступай на камни и корни деревьев осторожно.

·         Держи дистанцию. Не иди слишком близко к товарищу впереди.

·         Предупреждай о препятствиях. Увидел яму или ветку — передай цепочкой назад.

Природа и животные

·         Не трогай незнакомые растения. Многие ягоды и грибы смертельно ядовиты.

·         Не подходи к животным. Даже маленькие лесные зверьки могут укусить.

·         Защищайся от насекомых. Используй репеллент от клещей и комаров.

·         Проверяй одежду. Регулярно осматривай себя и друзей на наличие клещей.

Питание и гигиена

·         Пей чистую воду. Используй только ту воду, которую взял из дома.

·         Не пей из водоемов. Вода в ручьях и реках может содержать бактерии.

·         Мой руки перед едой. Используй влажные салфетки или антисептик.

·         Убирай за собой мусор. Весь пластик и обертки уноси обратно в рюкзаке.

Что делать, если ты потерялся

·         Оставайся на месте. Прекрати движение, как только понял, что отстал.

·         Не паникуй. Тебя уже ищут, взрослые обязательно вернутся по тропе.

·         Подай звуковой сигнал. Используй свисток или громко кричи.

·         Береги силы. Найди сухое открытое место и жди помощи.

Поход — это командная работа. Заботься о товарищах, береги природу и строго следуй правилам!

Чек-лист: список необходимых вещей (собираем рюкзак)

Правильный рюкзак должен быть легким, с двумя лямками. Вес не должен превышать 3 кг для пятиклассника.

Обязательные вещи:

·         Вода. Чистая питьевая негазированная вода (1-1,5 литра).

·         Сытный перекус. Бутерброды (без майонеза и вареной колбасы), твердый сыр, запеченное мясо.

·         Быстрая энергия. Орехи, сухофрукты, злаковые батончики, бананы или яблоки.

·         Индивидуальная аптечка. Личные пластыри, гигиеническая помада, влажные салфетки, антисептик.

·         Защита от солнца и насекомых. Солнцезащитный крем и спрей от клещей/комаров.

·         Полезные мелочи. Обычный туристический свисток (повесить на лямку рюкзака), полностью заряженный телефон, сидушка.

Что брать НЕ нужно:

·         Газированные напитки и чипсы (вызывают сильную жажду).

·         Скоропортящиеся продукты (йогурты, глазированные сырки).

·         Тяжелые стеклянные термосы и стеклянную посуду.

·         Дорогую технику и громоздкие игрушки.

Памятка для родителей

Уважаемые родители! Безопасность ребенка в походе во многом зависит от его предварительной подготовки дома. Пожалуйста, ознакомьтесь со следующими пунктами:

·         Информирование. Обязательно сообщите руководителю об аллергиях ребенка, хронических заболеваниях или непереносимости конкретных продуктов.

·         Связь. Проверьте баланс мобильного телефона ребенка и уровень заряда батареи перед выходом. Положите в рюкзак заряженный пауэрбанк.

·         Одежда. Одевайте ребенка по принципу многослойности (футболка, флисовая кофта, ветровка). Это позволит легко регулировать теплообмен. Обувь должна быть разношенной — новые кроссовки сотрут ноги в первый же час.

·         Профилактика. Обработайте одежду и обувь ребенка защитным средством от клещей за несколько часов до выхода.

Инструктаж. Поговорите с ребенком дома. Объясните, что поход — это не обычная прогулка во дворе, и дисциплина здесь спасает жизнь.