ПК 2.1 Определять цели и задачи, планировать досуговые мероприятия, в том числе конкурсы, олимпиады, соревнования, выставки.
материал (5 класс)

«План организации: спартакиады, эстафеты и турнира»

ФИО Бенджюте Яна Игоревна

Группа 41-ПДО

Тема «ЛИГА СИЛЬНЫХ: ВЫЗОВ ПРИНЯТ!»

Девиз: «Один за всех, и все за победу! Наш выбор — сила, скорость, драйв!»

Возраст: 11-12 лет

ЦЕЛЬ: содействие развития положительного отношения к физической культуре через командные эстафеты.

Задачи:

Воспитательные: воспитывать чувство коллективизма, взаимовыручки и ответственности за общий результат, уважения к соперникам и судьям.

Развивающие: развивать физические качества: быстрота, ловкость, выносливость, координации движений и силы.

Условия проведения соревнований:

1. Дата и время проведения: 25.05.2027, начало в 14:00 (продолжительность — 1,5–2 часа).

2. Место проведения: школьный стадион

3. Участники и состав команд:

–         в соревнованиях принимают участие сборные команды классов.

–        состав команды: 8 человек (4 юноши, 4 девушки), 2 запасных.

–        каждая команда имеет единый элемент формы (футболки одного цвета, банданы), название и эмблему.

4. Медицинский допуск и безопасность:

–        К участию допускаются учащиеся, имеющие медицинский допуск (основная и подготовительная группы здоровья).

–        Обязательное присутствие медицинского работника на протяжении всего мероприятия.

–        Наличие полностью исправного спортивного инвентаря и проверка площадки на отсутствие травмоопасных предметов.

5. Инвентарь и оборудование:

–        Баскетбольные и волейбольные мячи (по 4 шт.).

–        Эстафетные палочки (4 шт.).

–        Гимнастические обручи (8 шт.).

–        Конусы/фишки для разметки (12 шт.).

–         канат для перетягивания (1 шт.).

–        Секундомеры, свистки, звукоусилительная аппаратура, грамоты и кубки.

6. Судейство:

–        Главный судья - учитель физической культуры.

2. Сюжет:

Участники попадают в «Лигу Сильных» спортивную арену будущего, где командам предстоит пройти 4 испытания на прочность, проявив не только индивидуальную скорость и силу, но и полную командную синергию. Каждая эстафета представляет собой «уровень» турнирной сетки. За победу на каждом уровне команда получает баллы в общий турнирный зачет. Кульминацией спартакиады становится финальный турнирный баттл по перетягиванию каната между лидерами зачета.

3. Эстафеты (названия, инструкция)

Эстафета 1: «Скоростной комбинатор» (Разогревочная эстафета)

Инвентарь: эстафетные палочки, конусы.

Инструкция:

1.        Команды выстраиваются в колонну за стартовой чертой (чередование: юноша, девушка).

2.        По сигналу «Старт!» первый участник с эстафетной палочкой оббегает «змейкой» 4 конуса, добегает до поворотной стойки (расстояние 15 м), выполняет 3 прыжка с поворотом на 360 градусов и возвращается по прямой.

3.        Передает палочку следующему участнику из рук в руки за стартовой линией.

Правила: за сбитый конус начисляется 2 секунды штрафа. Передача палочки только в коридоре старта.

Эстафета 2: «Баскетбольный триатлон» (Технико-тактический этап)

Инвентарь: баскетбольные мячи, обручи.

Инструкция:

1.        Первый участник ведет баскетбольный мяч правой/левой рукой до обруча (на отметке 8 м).

2.        Оставляет мяч в обруче, берет лежащий там волейбольный мяч, добегает до поворотной стойки (15 м), выполняет бросок мяча вверх с хлопком за спиной и возвращается обратно.

3.        Меняет мячи в обруче обратно и ведет баскетбольный мяч до старта, передавая его следующему.

Правила: не допускается пробежка с мячом. При потере мяча участник обязан поднять его и продолжить движение с точки потери.

Эстафета 3: «Командный мост» (Взаимодействие и баланс)

Инвентарь: По 2 гимнастических обруча на команду.

Инструкция:

1.        Участвуют пары (юноша, девушка).

2.        Первому участнику пары выдается 2 обруча. Он кладет один обруч на пол, пара становится внутрь. За тем второй обруч кладет впереди, и пара перепрыгивает в него.

3.        Таким способом («перекладывая мост») пара перемещается до поворотной стойки (10 м).

4.        Обратно пара возвращается бегом, держась за руки и перенося обручи в руках, передавая их следующей паре.

Правила: нельзя наступать за пределы обруча на пол (заступ - 1 штрафное очко).

Эстафета 4: «Точный снайпер» (Эстафета с элементами меткости и штрафных кругов)

Инвентарь: баскетбольные мячи, корзины, конусы.

Инструкция:

1.        Первый участник по сигналу ведет мяч с ускорением до штрафной линии (10 м от старта).

2.        Выполняет один бросок мяча в корзину.

3.        Если попал: сразу забирает мяч, ведет его обратно по прямой и передает следующему участнику.

4.        Если промахнулся: перед возвращением обязан выполнить 3 приседания (или 3 отжимания) с мячом в руках в качестве «штрафного круга», затем возвращается и передает эстафету.

Правила: бросок выполняется строго с обозначенной линии. Передача мяча из рук в руки за линиями старта.

Эстафета 5: «Синхронный слалом» (Парная эстафета на координацию)

Инвентарь: гимнастические обручи, конусы.

Инструкция:

1.        Участвуют пары (юноша, девушка). Пара становится внутрь одного гимнастического обруча и удерживает его на уровне пояса руками.

2.        По сигналу пара в обруче оббегает «змейкой» 5 конусов, установленных на расстоянии 2 метров друг от друга.

3.        Оббегает финальную стойку (12 м) и возвращается по прямой спринтом, удерживая обруч.

4.        Передает обруч следующей паре за стартовой чертой.

Правила: нельзя уронить обруч или разорвать связку (за падение обруча 3 секунды штрафа). За сбитый конус - 2 секунды штрафа.

Эстафета 6: «Фитнес-барьер» (Скоростно-силовая эстафета)

Инвентарь: конусы, фишки, стойка

Инструкция:

1.        Первый участник бежит до первого конуса (5 м), выполняет 1 быстрый упор-присед с выпрыгиванием вверх (бёрпи).

2.        Бежит до второго конуса (10 м), выполняет перепрыгивание через фишки.

3.        Добегает до поворотной стойки (15 м), оббегает ее и возвращается назад гладким спринтом.

4.        Касанием ладони передает эстафету следующему участнику.

Правила: все упражнения на матах должны выполняться полностью и технически правильно. За пропуск элемента штраф 5 секунд.

Эстафета 7: «Командный туннель» (Финальная супер-эстафета на сплоченность)

Инвентарь: волейбольный или фитнес-мяч.

Инструкция:

1.        Вся команда выстраивается в колонну по одному на расстоянии полушага друг от друга за стартовой линией.

2.        По сигналу первый участник передает мяч назад над головой следующему, и так до последнего игрока в колонне.

3.        Последний игрок, получив мяч, катит его вперед между ног всей команды («туннель»).

4.        Первый игрок ловит мяч в начале колонны, берет его в руки, вся команда делает шаг назад, а он с мячом бежит до стойки (10 м), оббегает ее, возвращается во главе колонны и снова начинает передачу мяча над головой.

5.        Эстафета завершается, когда самый первый участник снова окажется во главе колонны.

Правила: если мяч выкатился из туннеля, его необходимо вернуть на место разрыва и продолжить передачу.

Турнирный этап 8: «Финал Лиги: Богатырский канат»

Инвентарь: канат для перетягивания, секундомер.

Инструкция:

1.        Команды распределяются по турнирной сетке согласно набранным баллам в эстафетах (1 место играет со 4-м, 2-е с 3-м, затем финальные встречи).

2.        По сигналу судьи команды (по 8 человек) начинают перетягивать канат.

3.        Победа присуждается за перетягивание контрольной метки каната на 1,5 метра на свою сторону.

Правила: поединок длится до 2-х побед. Запрещается наматывать канат на руку или садиться на пол.

4. Подведение итогов и награждение

1.        Подсчет результатов:

За каждую эстафету командам начисляются очки: 1 место - 4 очка, 2 место - 3 очка, 3 место - 2 очка, 4 место -1 очко.

Штрафные секунды, полученные во время эстафет, прибавляются к общему времени команды.

Победитель определяется по максимальной сумме очков за все 4 этапа. При равенстве очков приоритет имеет результат финального турнира по перетягиванию каната.

2.        Восстановительный блок:

Выполнение упражнений на восстановление дыхания, легкая растяжка под спокойную музыку (3–5 минут).

3.        Церемония награждения:

        Команды выстраиваются в общую шеренгу.

        Главный судья оглашает итоговые результаты и благодарит участников за честную и яркую борьбу.

        Награды:

        1 место: Кубок Спартакиады «Лига Сильных», золотые медали и грамоты.

        2 и 3 места: Серебряные и бронзовые медали, грамоты.

        Специальные номинации: «Самая сплоченная команда», «За волю к победе».

План застройки и оформление площадки для соревнования «ЛИГА СИЛЬНЫХ: ВЫЗОВ ПРИНЯТ!»