Важно ! Правильный хват палки - надо держать свободно большим, указательным и средним пальцами, ненапряженно. хватом сверху хватом снизу (б) Смешанным (в) Упражнения с лентой является непрерывное поддержание инерции ее полета при последовательном выполнении различных рисунков. Полеты ленты должны быть равномерными, изменение скорости относительно плавными. При движении лента слегка шелестит. Хлест, щелчок указывает на основную ошибку– резкое ускорение.
Слайд 6
Разновидности махов В горизонтальной плоскости (а) В вертикальной плоскости (б) В боковой плоскости (в)
Слайд 7
Слайд 8
Слайд 9
Методические указания Все махи изучают вначале стоя на месте, затем в сочетании с различными танцевальными шагами и движениями тела. Туловище и голова сопровождают полет ленты. В лицевых махах , при движении вовнутрь, нельзя сгибать локоть. При боковых махов следить за полетом ленты сзади, за правильностью дуги. Горизонтальные махи изучают последними, они требуют энергичного движения рукой.
Слайд 10
Круги Последовательность обучения Лицевые круги лентой Примерные упражнения И. п руки в стороны лента в правой руке Большой лицевой круг лентой книзу-влево, мах влево лицевой круг лентой книзу-вправо, мах вправо плоскость горизонтальная вертикальная боковая
Слайд 11
Слайд 12
Восьмерки Вертикальные Горизонтальные Методические указания Большие , средние и малые ( зависит от работы всей руки, предплечья или кисти) Выполняют последовательными поворотами руки внутрь и наружу.
Слайд 13
Слайд 14
импровизация Попробуй сам и научи других!
Слайд 15
змейки Вертикальные восходящие нисходящие Выполняются они по полу и по воздуху в трех плоскостях Рисунок ленты по отношению к полу определяет ее название. В вертикальной змейке рубцы обращены вверх, в горизонтальной – в стороны Горизонтальные