КОНСПЕКТ ТРЕНИРОВОЧНОГО ЗАНЯТИЯ ПО ВОЛЕЙБОЛУ
план-конспект по физкультуре по теме

Построение. Сообщение задач

2 мин

Обратить внимание на техн.безопасности

Бег, ходьба, беговые упражнения

10 мин

Имитация нападающего удара, выпрыгивание на блокирование

Руки выносить за тросс

ОРУ

Передачи и прием мяча в парах:

20 мин

1. Передача двумя руками сверху
2. Передача над собой, передача партнеру
3. Передача мяча в прыжке
4. Один выполняем подачу сверху, другой  прием мяча снизу

Передача точная,

высокая

Следить за правильным перемещением  

Прямой нападающий удар

                25 мин

10 мин

10 мин

30 мин

3 мин

Следить за правильным подбросом мяча, выпрыгиванием с двух ног

Следить за паузой во время разбега, выпрыгиванием с двух ног, удар кистью руки по мячу

Совершенствование нападающего удара

Поощрить тех учащихся, кто стремился повысить свой технический уровень

Подводящие упражнения

1. Выполнение удара кистью руки по мячу с собственного подбрасывания.
2. Нападающий удар с собственного подбрасывания
3. Нападающий удар с передачи партнера

Совершенствование нападающего удара

1. с  зоны 4 в зону 5
2. с зоны 4 в зону 1
3. со второй линии

Отработка в парах, прием мяча от сетки

Верхняя подача мяча

Учебная игра

Построение. Разбор занятия